¿Cuál es la mejor manera de aprender algo cuando estás cansado?

Answer 1

Dos maneras: relájate, o fuerza a ti mismo.

Relajante:
Si tienes tiempo, duerme un poco.
Si no tienes tanto tiempo, toma una siesta.
Si realmente no tienes tiempo, relájate un rato, como han sugerido los demás. Siéntate y cierra los ojos durante 15 o 20 minutos. Si tiene miedo de quedarse dormido accidentalmente, ponga una alarma.

¿Razón?
Digamos que necesitará dos horas para comprender completamente * lo que esté aprendiendo cuando esté cansado. Si se relajó un poco primero, o mejor aún tomó una siesta o durmió un poco antes, podría tomarle una hora o incluso menos.

* Incluso entonces, puede que al día siguiente no recuerdes claramente lo que aprendiste o que hayas perdido muchas cosas.

Forzándote a ti mismo:
Obviamente no se recomienda, pero si no es algo que sea demasiado agotador para la mente, y realmente quieres hacerlo, siempre puedes hacer cosas que te “despiertan” por poco tiempo:

• salpica un poco de agua fria en tu cara
• haga algunas flexiones de brazos, abdominales, saltos de estrellas, estiramientos o cualquier otra cosa que solo tome unos minutos, pero que pueda aumentar su circulación sanguínea
• café (si te funciona)

Recuerda, forzarte a ti mismo rara vez es efectivo.

Edit: Como Tudor Sfătosu señaló amablemente, también hay muchas cosas que relajan y te dan una patada para forzarte a ti mismo:

• Si estás dentro, sal. Incluso si no te gusta particularmente el aire libre, ve a algún lugar con mucha sombra y respira ese aire fresco
• come algo. ‘Nuff dijo
• bebe té (si eres fan)

Gracias por la A2A, y buena suerte!

Answer 2

Depende. Si estás aprendiendo un idioma, mira una película. ¿Física? Ver videos y conferencias sobre física.
Básicamente, intente hacer algo que no sea muy agotador mentalmente y / o pueda mantener su atención: cada disciplina tiene algo divertido, fácil, atractivo.
Trate de revisar, también! Esto siempre es útil. Si esto sucede con regularidad, podría aprender material nuevo cuando esté despierto y alerta, y repasarlo cuando esté cansado.

Answer 3

No podemos en la mayoría de las situaciones prácticas. El cansancio simplemente prolonga el proceso de aprendizaje sin aumentar la eficacia del rendimiento. Relájate, descansa un poco y reinicia. Es por eso que tenemos que “reiniciar”.

Gracias a Tudor Sfatosu por la A2A.

Answer 4

La mejor manera de aprender algo cuando estás cansado es descansar y aprender más tarde.

TIRED + APRENDIZAJE = WASTE_OF_TIME
APRENDIZAJE – CANSADO = PRODUCTIVO

Cuando alguien está cansado, es muy difícil aprender algo, así que no te obligues a hacer una tarea imposible.

Algunas personas piensan que dormir bien y descansar es una pérdida de tiempo, pero es lo mismo que considerar comer alimentos como un desperdicio de dinero.

Dale a tu cuerpo lo que necesita y no te arrepentirás de su productividad más adelante.

Answer 5

Cuando estas cansado. Siéntate y relájate. Toma una taza de café y rápidamente remueve el material de aprendizaje. Llegarás a conocer el resumen y lo más probable es que obtengas un heads-up.

Luego, comience lentamente y aumente la velocidad del proceso de aprendizaje. Lo más importante que debe rastrear es su capacidad para recordar lo que ya ha aprendido. Si no eres capaz de recordar, entonces lo estás haciendo todo mal y tu mente puede necesitar algo de descanso.

Espero que esto ayude.

Gracias por la A2A Tudor!

Answer 6

Einstein, escribe ficción de detectives cuando se cansa del trabajo. Yuan Longping, un famoso agrónomo chino, toca el violín para relajarse
Todo lo que tienes que hacer es redefinir APRENDER. No debería ser algo que te canse fácilmente, es algo que te ayuda a relajarte y explorar el mundo.

Answer 7

Hay tres formas de resolver el problema.

En primer lugar, tome café, té o algunas bebidas que contengan cafeína, lo que lo mantendrá despreocupado.

En segundo lugar, si realmente quieres tomar una siesta, simplemente hazlo. Después de un breve descanso, lo encontrarás más eficiente.

En tercer lugar, concéntrese en lo que le interesa, entonces no se sentirá cansado.

Answer 8

Cuando me canso, siempre elijo escuchar material de escucha en inglés (ya que me estoy preparando para el examen TOEFL) y me siento como a través de esta manera puedo crear una atmósfera en inglés para mí mismo y entrar en el sueño profundo más rápidamente.

Answer 9

Levántate. Cuando tengo que hacer algo y me estoy quedando dormido apilo mi computadora para poder usarla mientras estoy de pie.
Mantenga un cuaderno o resalte las partes importantes para ayudarlo a recordar más adelante. Esto lo ayudará a mantenerse enfocado y hará que sea más difícil quedarse dormido que si solo está leyendo.

Answer 10

Este no es el momento de tratar de abarrotar. Mirar el material en partes cortas y hacer un juego de recordarlo me ha ayudado en el pasado. Desafíate a memorizar el primer fragmento y sigue mirando hacia atrás hasta que lo tengas. Luego comience en la segunda parte, pero cada vez que se aleje, repita la primera parte y luego la segunda. Cuando tengas la primera y la segunda parte, ve a la tercera parte. Pero, una vez más, asegúrese de repetir el primero y el segundo antes de indicar el tercero, y así sucesivamente. Esto funcionará si dejas que tu mente entre en el modo de juego.

Answer 11

Aprender algo cuando está cansado es volverse más cansado, en cambio, relájese y haga que el aprendizaje sea más productivo

Answer 12

Generalmente no deberías ya que necesitas descansar. El descanso es la mejor manera ya que su cuerpo necesita tiempo de inactividad. Si estás cansado estás luchando cuesta arriba o contra la corriente.

Answer 13

Beba agua fría y lea lentamente; de ​​lo contrario, duerma un poco y vuelva a intentarlo