¿Es psicológicamente malo estudiar toda la noche?

Answer 1

El horario predeterminado de nueve a cinco puede ser ideal para los madrugadores, pero no todos se adaptan tan bien a ese estilo de vida. Afortunadamente para aquellos de nosotros que tenemos el mal hábito de #vamping, la ciencia está de nuestro lado, ya que los estudios demuestran que los noctámbulos son más fuertes tanto mental como físicamente.

Investigadores de la Universidad de Madrid analizaron los ritmos circadianos (AKA, reloj de cuerpo natural) de 1.000 adolescentes y luego evaluaron su rendimiento escolar y su inteligencia general. Alrededor del 25 por ciento de ellos se clasificaron como madrugadores, el 32 por ciento como noctámbulos, y el resto estaba en algún punto intermedio. El grupo que se mantuvo despierto posteriormente fue considerablemente más alto en el razonamiento inductivo, que mide la inteligencia general y predice con firmeza el rendimiento académico. Ese grupo también tenía más probabilidades de tener mejores empleos y mayores ingresos.

El Dr. Satoshi Kanazawa, un lector de administración en la Escuela de Economía y Ciencias Políticas de Londres y autor de La paradoja de la inteligencia: por qué la elección inteligente no siempre es la inteligente, tiene una explicación de por qué los amantes de la noche tienen cierta ventaja: “Los humanos están diseñados evolutivamente para ser diurnos (de día), en el sentido de que no podemos ver en la oscuridad y, por lo tanto, necesitamos luz para poder navegar. Por lo tanto, estamos [programados] para despertarnos cuando el sol sale y se va. a la cama cuando el sol se pone “. Como resultado, continúa, los individuos más inteligentes tienen más probabilidades de ir en contra de este diseño evolutivo y de no despertarse cuando sale el sol o irse a la cama cuando se pone el sol.

Quedarse despierto toda la noche también tiene sus beneficios más allá de lo psicológico. ¿Sabes el segundo viento que recibes durante la noche, donde de repente te sientes como una súper mujer y quieres hornear todas las cosas en la cocina, limpiar todas las habitaciones y hacer todas las manualidades? Esa es tu fuerza muscular en aumento. Cuando los investigadores de la Universidad de Alberta compararon la fuerza de nueve aves primitivas y nueve búhos nocturnos, este último grupo experimentó un impulso del sistema nervioso central, lo que aumentó la excitación de la corteza motora y la médula espinal. En inglés, eso se traduce en un aumento general de la energía, explicando por qué los búhos nocturnos tienen problemas para quedarse antes de acostarse.

Así que estudiar tarde en la noche no es malo.

Answer 2

He tenido años de mi vida cuando estudié exclusivamente por la noche y años cuando dormí temprano para levantarme temprano y estudiar temprano por la mañana. Me preguntaba si era una persona de la mañana a medida que crecía. En mi experiencia, hay algunas horas en el día cada día en que el ambiente parece distraer menos, tranquilizarnos y más cómodos de estudiar. Estas no siempre son las horas más tranquilas del día o las más soleadas, los alrededores tienen un gran impacto al determinar qué horas son las mejores para estudiar y que podrían ser en cualquier momento.

Dicho esto, el sistema educativo predica temprano a la cama y temprano a aumentar el hábito debido a los beneficios para la salud, pero ha habido muchos estudios que demuestran que no hay diferencia entre la gente de la mañana y de la noche. El sistema de la madrugada consiste principalmente en poner a todos en la misma página y horario, lo que, en mi opinión, es una herencia de la era colonial en la que se esperaba que los trabajadores lideraran un horario específico.

Answer 3

Sí, es un mal hábito estudiar durante la noche.

Puedes estudiar toda la noche solo por semana o 2, pero no más que eso. Si continúa avanzando, comienza a perder concentración y durante el día encontrará dificultades cuando se trata de exámenes, mientras tanto, ciertas actividades como andar en bicicleta, viajar, etc. También se volverán difíciles y se fatigará pronto.

Afecta principalmente el sistema nervioso, puede causar dolor de cabeza, visión borrosa, etc.

Los buenos hábitos alimenticios deben mantenerse si estudias toda la noche durante semanas y meses juntos. El ser humano necesita un promedio de 6 a 7 horas de sueño para mantenerse saludable. De hecho, hay algunas personas como ingenieros y médicos que siguen los estudios nocturnos (no de forma regular).

Si es necesario, puedes elegir estudiar toda la noche, pero no hacerlo como un habbit.

Espero que tengas una buena respuesta.

Por favor envíe su feed back.

Gracias

Answer 4

Honestamente, no está mal psicológicamente. Pero no está bien biológicamente. Básicamente, no es adecuado para tu cuerpo y mente.

Pero está bien para una noche más o menos. Todo el mundo está paranoico acerca de completar su programa de estudios.

Pero si es la primera vez que lo llama una noche completa para estudiar un nuevo tema / capítulo, tenga cuidado. Mi amiga hizo lo mismo con 2litres chai, pero se quedó en blanco y olvidó todo durante el examen.

Pero, de nuevo, difiere de persona a persona. Muchos de mis amigos estudian toda la noche y aún lo intentan adecuadamente. Entonces, todo depende de ti.

¡Todo lo mejor!

Answer 5

Falso. No es cuestión de aprobación o desaprobación. Es totalmente en ti. Si hubiera tenido la oportunidad de hablar con un ingeniero, entonces sabrá qué número máximo de ingenieros puede estudiar un día antes del examen. Esto no significa que tengan razón. Algunos de ellos tienen razón y algunos de ellos están equivocados pueden ser. Simplemente quiero decir “piensa en ti mismo y si te sientes cómodo, no hay nada más que perder el tiempo aquí hablando sobre este tema”. No pienses en PUBLIC. Ese tiempo ha pasado ahora que para un mejor resultado y comprensión, seguirás la rima “Temprano hasta la cama: levantarse temprano, el hombre se mantendrá sano y sabio”.

Buenos deseos. Haz el bien en tu vida.

Answer 6

Lo ideal sería dejar de leer 18 horas antes del examen. Este concepto fue introducido por mi tutor de Matemáticas mientras me preparaba para los exámenes de la Junta “+2”. Esa vez me sonó como si estuviera hablando de locos y nunca seguí esto hasta mi primera graduación posterior, pero durante mi graduación posterior doble me encontré en una situación en la que tuve que saltarme el último día de estudio, así que me preparé un día antes de los exámenes y el día del examen, directamente, fui a la sala de examen sin hacer referencia a ningún texto o libro de referencia.

Ese día, en realidad, sentí la diferencia que probablemente mi Tutor me quiera hacer entender. Mi mente estaba fresca, no estaba enfrentando ninguna presión de examen durante el examen y estaba escribiendo con precisión, hasta el punto y sin ninguna confusión. Pude recordar todas las ecuaciones, aplicar conceptos y teorías. Ese día, en los barrios, había dado todos mis exámenes de manera similar, donde el último día solía relajar mi mente viendo películas y resolviendo los conceptos o problemas de mis compañeros en el albergue. Se sorprenderá al saber que yo, que durante todo el año era un estudiante promedio, había superado los exámenes universitarios. Mi CGPA fue 9.2

Sé que para algunas personas será difícil comprenderlo, ya que yo también estaba entre ellos cuando no lo experimenté por mi cuenta. Ahora estoy teniendo un niño que tiene cinco años y estoy tratando de inducirle este hábito desde su temprana edad para que pueda manejar la presión del examen que se debe solo a la mente de fatiga, ya que no le damos descanso ni tiempo. a la hora de realizar la lectura normal por medio de una lectura excesiva, sin un buen sueño y relajación. Entonces, en pocas palabras, realice un estudio adecuado y planificado, cubra el programa completo antes de los exámenes y luego revíselo por lo menos dos veces antes de los exámenes y créanme que puede descifrar cualquier tipo de examen con tanta facilidad que su compañero de lote permanecerá Pista menos de lo que te pasó.

Answer 7

Sí, por supuesto … el cuerpo humano debe tomar un descanso promedio de 8 horas de sueño.

Pero para estudiar algunas personas estudian día y noche. Para reproducir muy bien su respuesta en su examen, debe descansar bien.

Answer 8

Bueno, de hecho, es una mala idea quedarse dormido menos el día antes del examen. El cuerpo humano es una máquina que se organiza de tal manera que requiere un período particular de descanso. Pero cuando duermes y cuanto tiempo duermes. Todo depende de tu costumbre. Está científicamente comprobado que si no está durmiendo el día anterior al examen, entonces, a la mañana siguiente (que es el día de su examen) se sentirá agotado y frustrado y estoy bastante seguro de que no será bueno para usted. Si ya eres bueno con tu plan de estudios, entonces no hay ningún problema en absoluto. Si no, no hay nada que puedas hacer. Puedes estudiar todo el texto dentro de una noche. Es algo para robots y no para humanos. La mayoría de los expertos aconsejan no aprender ni un día antes del examen. Ese día todo lo que tienes que hacer es mantenerte relajado. Pero hago consejos para tener un poco de rivisiones. La mejor solución para este trauma no es más que un estudio bien organizado dentro de una gestión eficiente del tiempo. Todo lo que tiene que hacer es aprender todas las lecciones el día en que se enseña, todo lo que necesita para el examen es solo una cuestión de revisiones. Y ten cuidado. Nunca intente dormir durante el día festivo. Como sus exámenes son durante el día y, por lo tanto, también tendrá una tendencia a dormir durante el período de exámenes. De esta manera, trate de no actuar como un animal noctural.

Answer 9

No tengo ninguna experiencia mas

mi amigo ha leído hasta las 6 pm y durmió por 2 a 3 horas y después de completar su cena, leyó hasta las 4 am de la mañana y después de completar el examen durmió todo el día debido a más estrés

Completa tanto como puedas, pero dale más importancia a la salud.

POR UNA VEZ O DOS VECES ESTÁ BIEN PERO NO TODO EL TIEMPO

Answer 10

Está bien dejar atrás la parte física.

Psicológicamente es malo porque cuando estudiamos por la noche, nuestro poder de agarre es menor en comparación con el día y nuestro cerebro se desintoxica mientras dormimos por la noche, por lo que todos esos pensamientos errantes y con el cerebro obstruido es muy difícil de memorizar durante los exámenes. He aprendido de noche. También es posible que sienta somnolencia en los exámenes y quizás también se quede en blanco.

Todo lo mejor para mañana y estudiar hoy por la noche, pero no lo hagas cada vez.

Tome un sorbo de agua antes de comenzar el examen, ya que facilita la memorización de las respuestas y no le deja sentir sueño (demostrado por la ciencia, puede buscar en Internet si lo desea).

Answer 11

No hay nada de eso.

Algunas personas son noctámbulos, y yo, siendo uno, te aseguro que esto no tiene ninguna influencia en tu psicología.

Hice esto durante la totalidad de mi escuela de medicina, exámenes o no. Solía ​​dormir por la noche después de las clases, me despertaba alrededor de las 9 a las 10 pm, me acostaba un rato y, a la 1 de la mañana, me sentaba a estudiar. Ni siquiera tomé una siesta antes de las clases en la mañana.

Ya que tienes un examen por la mañana, es la ansiedad que te duele más que esta noche de insomnio. Trate de poner riendas en eso y el descanso estará bien.

Answer 12

umm bueno depende!

Me gusta estudiar por la mañana, pero tengo demasiado miedo de separar las cosas para mañana y, por lo tanto, intento terminar mi trabajo el día anterior. Pero siempre trate de no quedarse después de la medianoche mientras lo hago.

Answer 13

Ver estudiar toda la noche depende de lo bien que puedas mantener la información en tu mente …

Ver científicamente que está comprobado que una buena cantidad de sueño lo ayuda a retener mejor la información …

Answer 14

Creo que es un intento inútil porque hay un tira y afloja entre tu cuerpo (querer golpear la cama) y tu mente queriendo aprender (aparentemente). Definitivamente no es una situación de ganar-ganar. Pero todos somos gente de último minuto. No es que ser malo nos va a impedir que lo hagamos. Todos somos violadores de reglas.

Answer 15

No, de acuerdo con la investigación es solo decir que ayudar a las personas a saber psicológicamente en el estudio psicológico por varios momentos no es malo para la salud y se puede estudiar en cualquier momento

Answer 16

Por supuesto que sí. Le aconsejaría que no estudie hasta tarde en la noche porque afecta su actividad cerebral en la mañana siguiente y no recuerda nada de lo que estudió. Pero si desea obtener buenas calificaciones, termine su preparación con un plan.

Answer 17

Hasta que estés bien con eso. Quiero decir que estudies hasta el momento en que puedas agarrarlo correctamente.

No estudies si va por encima de tu cabeza.

Answer 18

No, no es malo estudiar toda la noche siempre y cuando también tengas un buen sueño. Un min. De 8 horas de sueño es mejor para un funcionamiento correcto y efectivo del cerebro.

Answer 19

Sí, nuestro cuerpo necesita un descanso de aproximadamente 6 horas. Cuando dormimos después de estudiar nuestro cerebro

Un nuevo estudio sugiere que los efectos del sueño sobre la salud no se trata solo de la cantidad que obtenemos, sino también de cuándo lo obtenemos.

Answer 20

Ohh …

Espero que ya hayas superado los exámenes. Aún me gustaría agregar algunos puntos para su futuro –

1. Estudiar toda la noche es como una mesita de noche: hazlo y olvídalo. Deja malos impactos en tu cuerpo y mente también.
2. En lo que respecta a los hechos probados como inquietudes, la psicología cambia cada día, por lo que incluso algo está probado para números masivos, puede ser incorrecto en su caso.
3. Las noches de insomnio son solo una fase temporal, irán tan pronto como llegue la confianza.