Ser un mentiroso patológico ayuda, pero no es tan necesario como tener una forma de pensar distorsionada y una visión del mundo distorsionada. Cuanto más distorsionado el pensamiento, más serás como Trump. Trump dice la verdad y miente, por lo que es importante saber cuándo hacer algo para obtener el máximo beneficio y ventaja, algo que muchos mentirosos patológicos no logran hacer bien (de lo contrario no se verían atrapados). Como puede ver, su mentira tampoco es siempre perfecta, así que hay espacio para que usted supere su ‘grandeza’. Pero el enfoque clave debe estar en la base de su pensamiento en lugar de mentir para alcanzar o superar a Trump. Aquí hay 15 puntos de vista de pensamiento distorsionado que encontré que necesitas abrazar (la mayoría de las personas tienen un par de estos dominados, pero Trump parece haber dominado la mayoría de ellos).
15 estilos de pensamiento distorsionado
Filtrado : toma los detalles negativos y los amplifica mientras filtra todos los aspectos positivos de una situación.
Pensamiento Polarizado : Las cosas son negras o bien, buenas o malas. Debes ser perfecto o eres un fracaso. No hay término medio.
- ¿Cuáles son los mejores sitios web para aprender PHP paso a paso para un principiante?
- ¿Cómo puedo aprender codificación y convertirme en un experto sin la ayuda de otros?
- ¿Hay una lista disponible del repertorio de piano principal que indique qué tan difícil es cada pieza?
- ¿Cuáles son algunos buenos libros o sitios web sobre fotografía para principiantes?
- ¿Cuáles son los mejores servicios y herramientas en línea para aprender de manera eficiente el chino mandarín?
Sobregeneralización : llega a una conclusión general basada en un solo incidente o pieza de evidencia. Si algo malo sucede una vez, esperas que suceda repetidamente.
Lectura de la mente : Sin que lo digan, sabes lo que las personas están sintiendo y por qué actúan como lo hacen. Puedes adivinar cómo se sienten las personas hacia ti.
Catastrofismo : esperas desastre. Usted nota o escucha un problema y comienza “qué pasa si”. ¿Y si la tragedia golpea? ¿Y si te pasa?
Personalización : pensar que todo lo que la gente hace o dice es una reacción para ti. También te comparas con otros, tratando de determinar quién es más inteligente, más atractivo, etc.
Falacias de control : si te sientes controlado externamente, te ves a ti mismo como un indefenso, una víctima del destino. La falacia del control interno te hace responsable del dolor y la felicidad de todos los que te rodean.
Falacia de la justicia : Te sientes resentido porque crees que sabes lo que es justo, pero otras personas no estarán de acuerdo contigo.
Culpar : responsabilizas a otras personas por tu dolor, o tomas la otra táctica y te culpas por cada problema o reversión.
Debería : Tiene una lista de reglas rígidas sobre cómo deben actuar usted y otras personas. Las personas que rompen las reglas lo enojan y usted se siente culpable si viola las reglas.
Razonamiento emocional : crees que lo que sientes debe ser verdad automáticamente. Si te sientes estúpido y aburrido, debes ser estúpido y aburrido.
Falacia del cambio : Usted espera que otras personas cambien para adaptarse a usted si solo presionan o engatusan lo suficiente. Necesitas cambiar a la gente porque tu esperanza de felicidad parece depender completamente de ellos.
Etiquetado global : generaliza una o dos cualidades en un juicio global negativo
Estar en lo cierto : usted está continuamente en prueba para demostrar que sus opiniones y acciones son correctas. Estar equivocado es impensable y usted hará todo lo posible para demostrar su rectitud.
Falacia de recompensas del cielo : esperas que todo tu sacrificio y la abnegación den resultados, como si hubiera alguien con puntaje. Te sientes amargado cuando la recompensa no llega.