Cómo estudiar de forma productiva durante más de 8 horas.

Answer 1

Para estudiar de manera productiva y eficiente durante más de 6 horas al día, lo único que necesita es CONCENTRACIÓN.

Aquí hay algunos consejos para aumentar su concentración:

1) Encuentra un ambiente de estudio adecuado. Tu dormitorio o aula no siempre es el mejor lugar posible. Encuentre un lugar agradable y tranquilo con una silla grande y cómoda, como su sala de estar, preferiblemente sin televisor, computadora o teléfono celular a su alcance.

2) Reúna los materiales de revisión, como bolígrafos, marcadores, reglas, etc. antes de estudiar. No planees buscarlos en medio del estudio. A veces puede distraer mucho, así que prepare todo lo que cree que necesita.

3 ) Recoger bocadillos de revisión adecuados . Sin bebidas energéticas o café, porque tarde o temprano, te quedarás fuera. Las barritas de cereales, las frutas y el agua son buenas porque son simples y efectivas para liberar carbohidratos. Sin embargo, no use la comida como recompensa.

4) Encuentra un compañero de estudio . Elija a alguien que sea sensible y centrado como usted está en la misma tarea. No siempre elijas a tu mejor amigo, ya que puedes arruinar tus dos concentraciones con una charla. Tener un compañero de estudio es una gran idea, ya que puedes intercambiar ideas y ver las cosas desde una perspectiva diferente como tú.

5) Tomar descansos cortos . Después de 60 minutos de estudio, tome un descanso de 10 minutos y haga algo diferente, pero vuelva a estudiar después del descanso y el descanso no debe durar más de 20 minutos.

6) ¡ No se asuste! Cuando entras en pánico, cometes errores, así que mantén la calma en todo momento. Si planificó con éxito su revisión, no tendrá que entrar en pánico cuando se acerque el examen. Respire hondo, dígase a sí mismo “Puedo hacer esto” y enfríese.

7) Minimizar el uso de la computadora. Especialmente el internet. Aprendes mejor cuando escribes cosas por ti mismo. También absténgase de usar su teléfono celular, ya que responderá a los mensajes de texto cada minuto, lo que es muy molesto.

8) ¡Motívate! Si usted hace bien su revisión y se prepara para el examen, lo hará bien. Llegue a un punto con su revisión para que pueda disfrutar del examen cuando suceda. No piense que el examen es importante, piense que es algo que desafía su aprendizaje.

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Aquí hay algunos buenos consejos para su examen de tiempo de estudio:

– Recorta un poco de fruta / verdura y tómate un trago de agua para mantenerte concentrado y sin tener la tentación de ir a comer algo durante el estudio – Puedes comer en tu escritorio, ya que está todo allí, y es bueno para el cerebro ¡comida y bebida!

– Siéntate en tu escritorio, con las luces encendidas.

– Asegúrese de que no haya distracciones (apague su móvil, televisor, etc.)

– Saca tus apuntes . Encuentra los problemas que estás teniendo. Resuélvelos primero antes de la siguiente etapa.

– Vuelva a escribir sus notas y léalas detenidamente una vez que tenga todo abajo. Las personas a menudo descubren que aprenden mejor a través de una explicación visual o de audio. Si usted es visual, entonces siga adelante y dibuje sus diagramas y lea sus notas. Si eres un aprendiz de audio, en lugar de eso, intenta escuchar una grabación de información sobre tu tema (graba a ti mismo hablando sobre el tema y escúchalo para tenerlo en tu mente).

– No estudiar durante más de una hora . La investigación muestra que después de este período de tiempo, el cerebro ya no puede funcionar a su máximo potencial, y que cualquier información leída o escuchada básicamente solo entrará en un oído y luego en el otro. Así que tómate un descanso y vuelve más tarde en el día.

– Estudiar a primera hora de la mañana y antes de acostarte son las mejores opciones. Por la mañana usted está fresco y alerta, y por la noche la información se quedará con usted y será recordada ya que está justo antes de irse a dormir, y usted se va a la cama pensando en ello. Por lo tanto, es más probable que lo recuerdes .

En relación con su pregunta, como mencioné antes, es mejor que todos sus temas y problemas más difíciles se terminen y se hagan primero . Luego reescribe o graba las notas que se corregirán por completo, y puede consultarlas con la frecuencia que desee.

También refiérase a mi respuesta a la pregunta:

¿Qué debo hacer para concentrarme en los estudios a tope en clase? por Sanjay Respuesta de AbrahamSanjay a ¿Qué debo hacer para concentrarme en los estudios para alcanzar el mejor nivel?

La respuesta de Sanjay a ¿Cómo estudio con concentración y concentración y evito las distracciones y la dilación?

La respuesta de Sanjay a ¿Cuáles son algunos trucos de estudio que todos los estudiantes deben saber?

Estas respuestas, espero que le brinden la concentración necesaria para los estudios y le ayuden a estudiar por un tiempo de mayor calidad.

Answer 2

¿Cómo estudio de forma productiva durante más de 8 horas?

Francamente, en mi opinión profesional, el “ingrediente secreto” en el estudio eficiente y eficaz no es poner en las largas horas.

Es la aplicación deliberada y disciplinada de herramientas de estudio probadas, eficientes y efectivas, y trucos de productividad.

Lo que estás haciendo es abarrotar.

Todo lo que hace es agregar una presión psicológica indebida en su ansiedad ante la prueba / examen.

Según los expertos, el cramming no permite que el cerebro emprenda su ciclo natural de consolidación de la memoria.

Para mí, una forma más óptima es hacer su estudio / revisión en tres series de bloques de dos horas, una por la mañana, una por la tarde y otra por la tarde.

Sin embargo, cada bloque debe dividirse en cuatro cuadrantes de tiempo igual de 25 minutos para un estudio intenso y un descanso de 5 minutos en el medio.

La razón científica detrás de esta iniciativa es facilitar la alta incidencia de lo que los psicólogos del aprendizaje llaman “Efecto de primacía” y “Efecto de actualidad”.

Es decir, tendemos a retener y recordar la información aprendida al comienzo de la sesión y al final de la sesión.

A continuación, con la ayuda de su programa de la asignatura y del programa de examen, aprenda a identificar y separar el “material central” del “material de elaboración”.

• “material principal” = conceptos importantes, principios, teorías, definiciones, terminologías, nomenclaturas, diagramas o gráficos importantes, etc .;
• “material elaborativo” = ilustraciones, ejemplos, anécdotas, etc .;

Basándose en la Ley de Pareto:

Es probable que aproximadamente el 80% de las preguntas de su examen provengan de su “material básico”, por lo que sabrá en qué y en qué concentrarse primero.

Esto no quiere decir que el “material de elaboración” no sea importante, pero una vez que tenga la comprensión intelectual del “material de núcleo” en primera instancia, el “material de elaboración” se colocará naturalmente en su lugar: en sus bancos de memoria;

Como estrategia de soporte auxiliar, es posible que desee transcribir “material principal” en tarjetas de índice 4 × 3 para su portabilidad de bolsillo, utilizando la estrategia comprobada de tarjeta de índice para “aprender sobre la marcha”:

• desplazamientos y / o
• esperando en la cola, ya que esta iniciativa facilita la autoevaluación aleatoria;

A continuación, cree notas de estudio globales consolidadas y resumidas, como parte de su examen final / preparación del examen, incorporando:

• notas preliminares de la lectura de su libro de texto, la noche antes de la clase;
• notas tomadas y hechas durante la conferencia;
• notas tomadas y hechas a partir de folletos, f alguna;
• notas tomadas y hechas a partir de discusiones de clase o trabajo en grupo, si las hay;
• notas de informes de laboratorio y / o trabajo de campo;
• otras notas, por ejemplo, de la investigación en la biblioteca, o de la búsqueda en Internet;

Por último, pero no menos importante, instituya la Revisión de la Lección Espaciado y Distribuido y la Práctica de Ensayo, con la Estrategia de 3 R: Recapitular, revisar y reforzar:

• en 24 horas;
• dentro de los próximos 7 días;
• dentro de los próximos 30 días;
• dentro de los próximos 6o días;
• dentro de los próximos 90 días, hasta su último examen / tiempo de examen;

El propósito de esta iniciativa táctica es ayudarte a sortear el impacto mortal del infame Efecto Ebbinghaus, o más conocido como la Curva de Olvido.

Es posible que incluso desee jugar, explorar y experimentar con esta estrategia comprobada, eficiente y efectiva.

[2016_estudios de programación de bloque]

Answer 3

Estudiar de forma productiva durante más de 8 horas es posible, pero también solo si toma descansos adecuados y restaura su cuerpo de vez en cuando. Pon toda tu energía y esfuerzos para estudiar de manera efectiva e inteligente. Coger conceptos no va a ayudar aquí. Debes ser lo suficientemente inteligente como para encontrar tus propios trucos de estudio. Esto es lo que necesitas hacer:

1. Crear un plan de estudio adecuado.
Estudiar un tema durante un día entero definitivamente te aburrirá e incluso te distraerá más. La mejor manera de aprovechar al máximo el tiempo y cubrir todos los temas sin distraerse tanto es asignando un número determinado de horas a cada tema.

2. Establecer un temporizador
Si está tomando un descanso por 5 minutos, configure un temporizador, ¡especialmente si siente que puede tomar uno más largo! La mejor manera de concentrarse para una duración más corta es dar cuestionarios en línea. Las aplicaciones móviles como Oust ofrecen cuestionarios de 2 minutos. Cuanto más corta sea la duración, más fuerte será su concentración.

3. Cambiar lugares de estudio.
Eso es algo que debes tratar de evitar aburrirte. Cambia el lugar de estudio tantas veces como quieras. De esta manera te mantendrás entretenido gracias al entorno siempre cambiante. Habrá menos distracciones también.

4. Crea notas divertidas y coloridas.
No escriba notas largas y copiosas. Dibuje, dibuje o dibuje una tabla: haga del proceso de creación de notas un trabajo divertido. El resultado final será aún mejor (y distraerá menos) cuando realmente se siente a leerlos.

Puedes leer más aquí: La guía definitiva para estudiar de manera más inteligente (y no solo más difícil)
Y aquí: http://blog.oustme.com/2015/08/08/0 …

Descargo de responsabilidad: Soy un especialista de carrera con Oust.

Answer 4

Lo primero es por qué preguntas sobre un estudio de 8, no de 7 o 9 horas. Serás productivo al lograr los objetivos que planeaste. Algún día Podrías estudiar durante 6 horas de manera productiva, otro durará 10 horas. Así que por favor piense en sus metas primero.

Hazlo divertido y una experiencia atractiva.

Es más fácil escribir que hacer, estoy de acuerdo. Para algunos temas funcionará, para algunos probablemente no. La gente aprende mejor practicando algo.

Es por eso que cuando un maestro le muestra una ecuación sin el contexto adecuado, él / él no debe esperar. Usted estará emocionado resolviéndolo durante todo el día. Pero si lo usarías de forma práctica para resolver algún problema de negocios o hacer un juego, esa es otra historia. Usted entenderá que esta ecuación tal vez no tan buena puede ser realmente útil.

De esa manera, incluso podría perderse todo el día en algo sin la sensación de hacer un trabajo duro.

Tener un plan.

Algunos consejos aquí:

• Planifique por adelantado.
• Usa el bloqueo del tiempo.
• Establecer prioridades.

Puede leer más sobre el tiempo y los métodos de administración de tareas, por ejemplo, Getting Things Done, Kanban (personal).

No te olvides de la actividad física.

La actividad física es importante para estudiar bien. Haga al menos ejercicios cortos todos los días. Ayudará a mantener la energía y el buen humor.

Compartir el conocimiento con los demás.

Aprende de los demás. Mantenga su propia opinión. En muchos casos, pedirle a alguien puede darle una mejor respuesta para que pueda encontrarse en libros, Internet, etc.

Puedes intentar aprender de los demás, siempre que realmente sepas algo valioso. Las preguntas de ellos pueden darle una pista sobre lo que necesita para estudiar más o ayudarlo a encontrar una brecha en su pensamiento. Al lado de un buen maestro está el que sabe lo que aprende. Si no puedes aprender a alguien, tal vez necesites educarte más.

Entender, no memorizar.

Ok, algunas cosas deben ser memorizadas, especialmente en industrias como la ley para dar una pista rápida a un cliente. Para una respuesta adecuada también se requiere verificar las cosas en las fuentes. Solo necesitas saber cuándo encontrar una respuesta adecuada.

Para más industrias basadas en la lógica en la mayoría de los trabajos reales, debe ser un solucionador de problemas. Recordar todos los detalles llenará tu cerebro. Las cosas son materia de cambio, por ejemplo, para algunas tecnologías. Por supuesto, puede ser útil si se especializa de manera estrecha.

Para resumir:

• Conozca el tema con detalles, pero no se centre en recordarlos todos. Los más usados ​​solo se quedarán. Otros pueden ser buscados en necesidad.
• Saber qué buscar en la necesidad. Podrías haber olvidado los detalles, pero saberlo en general estará bien en la mayoría de los casos.
• Sepa dónde encontrar respuesta rápida. Libro específico, persona, página web.
• Conozca las herramientas. Por ejemplo, en la programación, las buenas herramientas le permiten no necesitar recordar todos los detalles del marco, la biblioteca, etc.

Por favor revise mis otras respuestas en Quora relacionadas con la productividad.

Answer 5

Dos

1. Solo tenga el compromiso de concentrarse cada vez más aunque no sepa cómo hacerlo.
2. Solo di lo mismo una y otra vez sin importar que no puedas hacerlo.
3. Siempre que tengas una promesa como una piedra, comenzarás a encontrar las soluciones para hacerlo.
4. Ahora, esta es la etapa en la que aplicas tus matemáticas, física, química, cuentas, balance general y todas las materias que lees.
5. Si aún no obtiene las soluciones, no necesita deprimirse, solo tenga un compromiso y compromiso con usted mismo de que así lo hará.
6. Este es el momento de consultar con otros. Recuerda que no hagas esto.
7. Simplemente estar en ti mismo como un introvertido para encontrar las soluciones.
8. Ahora, comienza con el tema que más te guste y prepárate para lo mismo.
9. Tan pronto como esté preparado para el tema que más le guste, obtendrá la evaluación de las facultades que aumentan su confianza en sí mismo y le ordenó que haga más y más. Esto es muy importante.
10. Esto aumenta tu concentración incluso en otros temas.

Donts

1. No sigas a los demas
2. No consulte con otros.
3. No analices los resultados de otros.
4. No se deprima si obtiene el resultado después de mucho tiempo.

Answer 6

Simplemente no pienses como “tengo que leer más de 8 horas al día”. De esta manera tu cerebro se cansa ya pensando en ello. Todo está en tu cabeza.

1. Divida las 8 horas de un día que desea leer en un plazo de 2 o 3 horas. Esto significa que, en lugar de leer en línea recta durante 8 horas o más, divida las 8 horas en partes de 2 horas cada una (2 horas * 4 partes = 8 horas). Por lo tanto, piense que tengo que leer solo durante 2 horas y usted obtiene vibraciones positivas de su cerebro. Ahora la estrategia es leer 2 horas y luego tomar un descanso de 20 minutos (comer, bailar, escuchar canciones, mantenerse alejado de las redes sociales). Luego, vuelva a comenzar la segunda sesión de 2 horas y haga lo mismo que hizo anteriormente. De esa manera, puedes leer durante más de 8 horas o más sin que te des cuenta.
2. Divida el material de estudio de modo que en 4 partes pueda terminar la porción que tenía como objetivo terminar en 8 horas.
3. Alejate de la distracción como redes sociales 😉
4. Planifica un período de tiempo para redes sociales. 🙂
5. Ponga su teléfono en silencio con el modo de prioridad activado.
6. Bebe mucha agua (el cerebro lo necesita).
7. Asegúrate de tener la concentración completa durante esas 2 horas.
8. Nunca te obligues a nada. Sólo déjate llevar.
9. También crea una forma de pensar que el tema de estudio es interesante incluso si no te gusta. Pensar que el tema es interesante y fácil haría que el cerebro se active para estudiar y concentrarse.

Espero que tengas una gran experiencia de aprendizaje. 🙂

Answer 7

Planee con anticipación, todo tipo de asunto de referencia debe mantenerse listo. Tenga un suministro suficiente de refrescos rejuvenecedores (el estudio es un gasto de energía considerable), tome descansos según sea necesario para descansar y divertirse