Cómo estudiar durante 12 horas al día durante 3 semanas. Aprendiendo y Estudiando para siempre

Tienes que incluir tiempo para las actividades que disfrutas y tiempo para dormir. También es necesario dormir al menos 8 horas.

Primero, debe prepararse mental y físicamente para estudiar 12 horas al día. Si esas sesiones de estudio tienen una duración de 20, 45 o 90 minutos, eso depende de usted. Pero enfócate en mejorar la efectividad de sesiones más pequeñas.

Cosas que debes evitar de inmediato!

Evita hablar demasiado por teléfono con tus amigos. No más de 15-30 minutos todos los días.

Manténgase alejado de las discusiones familiares. No te metas en discusiones con padres y hermanos . Solo desperdicia tu tiempo y energía.

Sé egoísta para enfocarte en tu estudio y carrera.

Di NO a las funciones sociales y visitas a familiares.

Seriales de televisión, películas, partidos son en tiempo real y chupadores de energía. No pases más de 1 hora frente a la televisión todos los días.

No se siente en la computadora por más de 1 hora. Internet es la mayor adicción de todos los tiempos. Lechón en tiempo real

Para ahorrar tiempo, debe elegir la navegación por TV o Internet o los videojuegos. No gaste más de 1 hora en promedio por día en cualquiera de estas actividades.

No estudiar durante más de 2 horas de forma contínua . La investigación muestra que después de este período de tiempo, el cerebro ya no puede funcionar a su máximo potencial, y que cualquier información leída o escuchada básicamente irá por un oído y luego por el otro.

No estudie a altas horas de la noche: – Aquellos que estudian más tarde de la noche, duermen todo el día. Si no duerme bien durante la noche, se sentirá somnoliento en la escuela y en sus clases de entrenamiento. Así que lo mejor es que debe dormir durante 7 horas en cualquier momento entre las 10 pm y las 9 am.

No duerma por horas largas o cortas: – También evite dormir durante más de 90 minutos. Para poder dormir menos, no recomendaría dormir menos de 5 a 6 horas. Si el cuerpo está cansado, la mente no puede funcionar correctamente.

También es cierto que no vas a comenzar a estudiar de repente por más de 12 horas. Es necesario una estrategia adecuada.

¿Cómo empiezas tu estudio?

La planificación es parte principal del estudio. Planifica tu día. Significa estudiar 14 horas al día excepto universidad, clases, trabajo diario. Planifica un tema por semana o por día. Y lo más importante es que debes seguir un plan.

1ª semana : debe comenzar con tres asientos de 3 horas cada día durante la primera semana y tratar de reducir el tiempo de otras actividades no relacionadas con el estudio. También tomas 15 minutos de descanso después de cada 1.30 horas.

2ª semana : debe comenzar con tres asientos de 4 horas cada uno y, nuevamente, intente reducir su tiempo de otra actividad. También tomas 15 minutos de descanso después de cada 2.00 horas.

3ª semana : debe intentar tomar cuatro asientos de 3 horas cada uno y uno de 2 horas.

¿Cómo estudias estas horas?

Tienes que estudiar con plena concentración, sin molestias y continuamente durante sesiones de 3 horas. La idea es simular condiciones reales de examen. Mientras estudias, debes crear una atmósfera como si estuvieras sentado en un examen. Evite seguir durante una sesión de 3 horas:

Estudia en un escritorio si lo tienes en casa. Evite estudiar mientras está acostado en una cama.

Recoger materiales de revisión.

No te levantes de tu escritorio durante 3 horas de sesión de estudio. Incluso no para beber agua.

Recoger materiales de revisión.

No escuches música durante los estudios. Si tiene un hábito, salga de él lentamente reduciéndolo día a día.

Recoger refrigerios adecuados de revisión

No hay llamadas telefónicas ni SMS durante los estudios.

¡No se asuste! Cuando entras en pánico, cometes errores, así que mantén la calma en todo momento.

Estudie con una concentración del 100 por ciento como si estuviera sentado en un examen.

Debe tomar un descanso de al menos media hora entre cada asiento. En esta brecha intentas relajarte o hacer otras cosas .

Aparte de esto, compruebe sus conocimientos mediante el documento en línea de Emock, donde puede verificar la precisión de su estudio. Puede consultar el documento simulado de Sabakuch E y la sección de aprendizaje en línea donde puede obtener una solución en línea de sus problemas y también obtener material de estudio en línea en audio, conferencias de audio con notas de estudio.

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