Podrías discutir de ambas maneras y meterte en problemas por ambas.
Lo he visto funcionar en casos en los que alguien comenzó después de los 40 años, solo, con sobrepeso y algo enfermo, y lo hizo con libros y DVD …
Y ahora, 7 años después, está sano, profundamente inmerso en todas las enseñanzas de yoga y un reconocido maestro internacional …
Su nombre es Anthony Grimm Hall, y lo recomiendo altamente. Lo he visto desarrollarse a través de su blog desde el principio, comenzamos a blogear casi al mismo tiempo (él un poco antes)
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Lo que pasa es que, cuando entras en el “insecto” del yoga y te interesas en él, EN ALGUNOS PUNTOS todos queremos un maestro, incluso él necesitaba un maestro …
Y así lo hizo … fue a Ramaswami y otros …
Visitar a un profesor, incluso si estás estudiando solo, te da la ventaja de un atajo … de mostrarte cosas desde un punto de vista que ni siquiera habías imaginado antes …
Por ejemplo: David Garrigues, a quien visité recientemente, me dijo algo realmente interesante, dijo que la diferencia entre un estudiante principiante y un estudiante intermedio es que el principiante está siguiendo los movimientos y siguiendo las instrucciones, pero el estudiante intermedio siempre está dentro del ” gesto “de la pose, es decir, cada célula de su cuerpo está viva, incluso mientras escucha las instrucciones, todo está listo, encendido, encendido.
Es de gran ayuda visitar a los maestros porque un maestro probablemente ha practicado las cosas que está intentando hacer nuevas, mil veces ya, por lo que tiene más información y eso tiene mucho valor.
Además, a medida que la práctica avanza, se vuelve crítico estar con alguien que sabe más que tú porque, por ejemplo, con pranayama (la cuarta parte del yoga que viene cuando estás “establecido” en asana) y donde hay Retenciones de aliento , si no se hacen bien podrías lastimarte.
Al principio, la primera parte se puede hacer con DVD y libros. Así es como empecé. Compré un DVD y una colchoneta, y practiqué 3 veces a la semana, en mi sala de estar, luego cuatro, luego cinco, y asistía a una clase de gimnasia una vez a la semana más o menos …
Pero una vez que me emocioné porque noté lo beneficiosa que era la práctica, no pude hacerlo, QUERÍA acudir a los profesores porque solo tienen más experiencia y es una sensación muy agradable ser guiados y profundizar …
Finalmente, me comprometí a una práctica de 6 días a la semana en un estudio, que fue una gran experiencia y he estado en ese camino durante muchos años …
La parte difícil es encontrar un maestro serio y dedicado … Y recomiendo hacer mucha investigación.
Lo importante es que el maestro tiene que tener su propia práctica, porque el yoga no es una de esas cosas que estudias “una vez” y luego “sabes” … Es una “práctica” una práctica diaria, por naturaleza.
También es importante que lo que dicen resuene contigo (no suena como b / s /) que tengan conocimiento (de su propia práctica) y que sean humildes … Y que respeten todos los miembros del yoga, incluida la primera parte “sin daño” …
No lastimarse a sí mismos ni a ti al tratar de presionar demasiado, y no dañar a nadie con una actitud o algo así …
Les deseo a todos buena suerte en la búsqueda de buenos maestros en el camino.
Disfruta del yoga 🙂