¿Aprender gimnasia en mis 30 me ayudará a bailar?

Answer 1

¿Qué tipo de gimnasia? ¿Que tipo de baile? A que nivel

(Podrías leer la respuesta de Maurizio Mastroianni a ¿Cuáles son los diferentes tipos de gimnasia? ¿En qué se diferencian? ¿Cuál se considera la mejor? Si quieres saber más)

Entrenamiento físico

Si practicas baile con alguna profundidad, supongo que te estás entrenando para mantener tu cuerpo en la condición adecuada para realizar el movimiento que deseas realizar. Esto incluye cuidar tu fuerza y ​​potencia muscular y tu flexibilidad. Si no lo eres, deberías serlo. La gimnasia es una de las formas de hacerlo.

De todos modos, dado que el baile ya involucra bastante técnica, si tu única meta es el buen estado físico general, creo que hay otras formas más simples de mejorarlo.

Competencia técnica

El repertorio de movimientos de bailarines contemporáneos a menudo incluye acrobacias y otras habilidades de la gimnasia. Si quieres mejorar tu baile extendiendo en esa área el conjunto de movimientos que puedes realizar, gimnasia artística, gimnasia rítmica, gimnasia acrobática o gimnasia aeróbica pueden ser opciones interesantes.

En este caso, si miras a tu alrededor, es probable que encuentres cursos específicamente dirigidos a bailarines. No todo lo que se puede realizar en una sala de gimnasia se puede realizar en la pista de baile y, a veces, la técnica debe ajustarse, por lo que contar con un entrenador o un maestro que tenga experiencia en ambas disciplinas le permitirá ahorrar tiempo.

Si sigue este camino, tenga en cuenta que a menudo aprender un solo movimiento acrobático toma mucho más tiempo que aprender un movimiento de baile. Se paciente.

Gracias por la A2A.

Answer 2

La gimnasia y la danza son disciplinas básicas que desarrollan la coordinación, la fuerza, la flexibilidad, la conciencia corporal y el ritmo.

Abarcan los fundamentos de todos los demás deportes y actividades.

Gimnastas entrenan en la danza. La danza comprende más de 1/4 de las rutinas competitivas de la gimnasia artística y la mayoría de la gimnasia rítmica.

¿Como bailarina estudias diferentes formas de baile? ¿Ballet? ¿Moderno? ¿Jazz? ¿Hip hop?

Si la respuesta es “sí”, ¿entonces cómo estudiar otra manera de mover tu cuerpo no te ayudará?

Creo que el problema más difícil será encontrar un gimnasio o instructor, que esté dispuesto a estructurar un programa para satisfacer sus necesidades.

La mayoría de los gimnastas comienzan a aprender la actividad a una edad temprana. La mayoría tienen edades comprendidas entre los 2 y los 18 años. Muchas compañías de seguros no asegurarán un club de gimnasia para estudiantes mayores de 18 o 21 años.

La gimnasia tiene mucha fuerza que el baile. Muchos estudiantes adultos no son lo suficientemente pacientes como para desarrollar esa fuerza.

Pero yo diría “intentarlo”.

Answer 3

A menos que la gimnasia sea directamente para el baile acrobático, entonces la mejor manera de mejorar su baile es hacerlo más, especialmente el ballet, la base de todas las formas de baile y la gimnasia artística pueden ser perjudiciales para el entrenamiento del ballet, ya que enseña una alineación incorrecta:

Postura gimnástica

Postura del ballet:

Como puede ver, la postura del ballet es todo sobre el alargamiento de la espalda, los hombros hacia abajo y hacia atrás, el núcleo controlado, la caja torácica blanda, los glúteos enganchados. Mientras que la postura de gimnasia tiene una espalda arqueada y una caja torácica expandida. La alineación por sí sola puede afectar tanto a la danza, por lo que le aconsejo que tenga cuidado en sus actividades.

Answer 4

No soy un experto en danza :-), ¡pero sí debería! Incluso “en tus 30”, la gimnasia te ayudará a mejorar tu fuerza básica, equilibrio, flexibilidad, percepción corporal y agilidad espacial. Estos son todos los aspectos que son, a mi entender, igualmente importantes en el baile.

La gimnasia funciona en ellos de manera diferente, por supuesto :), pero esta diferenciación en el ejercicio definitivamente puede ayudarte a mejorar tu baile de una manera que bailar solo no puede.

He entrenado a muchas gimnastas que también eran bailarinas. Cuando voy a ver sus recitales, generalmente son fáciles de detectar :). Si bien no siempre son los mejores en el grupo (aunque para mí siempre lo son :)), su acento, amplitud, flexibilidad y agilidad en general saltan a la vista.

Answer 5

Puede ayudarlo a bailar en términos físicos, aunque depende de qué tipo de baile quiera hacer. Pero bailar no es solo saltar, patear, girar, etc. Es posible que desee preguntarse por qué quiere bailar. Tiene diferentes razones para diferentes personas. Para mí, la danza es espiritual. Me acerca al cielo. Puedo llegar incluso moviendo mis dedos.

Puedes hacer gimnasia, pero es posible que desees ser más relajado con tu cuerpo, ya que tienes más de 30 años. Las lesiones recorrerán un largo camino y pueden volverse permanentes. Habiendo dicho eso, conozco a alguien que comenzó a aprender circo a los 35. Ahora está prosperando, así que supongo que depende de cómo te vaya con tu cuerpo.

Answer 6

No puede hacer daño Cualquier ejercicio que aumente la flexibilidad y las fortalezas del núcleo probablemente se traduzca en la capacidad de bailar mejor.