¿Cómo manejaría su tiempo y sus energías mentales y físicas para estudiar en una sala de biblioteca de acceso limitado de una sola vez, todo el día?

Answer 1

La verdad es que … odio este tipo de estudio. Es demasiado intensivo, me distraigo fácilmente y tengo un período de atención corto.

Pero si no hay otra opción, esto es lo que recomiendo:

1. Asegúrese de tomar descansos de estudio frecuentes (tal vez cada hora). Levántese, camine, beba agua, etc. Asegúrese de tomar un descanso para almorzar, pero manténgalo bajo en carbohidratos.

2. Encuentro que escribir el concepto / idea clave … lo que sea que deba aprender es una buena manera de ayudarme a retenerlo.

3. Tendrá que acceder a algunos bocadillos de proteínas y agua.

4. Si lees una sección y no está clara, vuelve a leerla en voz alta.

5. Si quiere descansar para esto, duerma toda la noche la noche anterior a esta maratón.

6. Cuando esté agotado, deténgase y haga algo completamente diferente, hable con alguien o incluso tome una siesta. Puede refrescarte y darte un nuevo estallido de energía.

7. Tómalo en tamaños de bocado. Establezca metas para leer un cierto número de capítulos y luego recompénsese. Mirar todo el libro puede ser desalentador.

¡Buena suerte! ¡¡¡Lo harás genial!!!

Answer 2

Bueno, yo no soy un estudiante de doctorado, pero tuve una experiencia antes. Como estudiante universitario, se me permitió estudiar un manuscrito del siglo X. Para ello seguí la sencilla regla de 30 minutos. Trabajé sin parar durante 25 minutos totalmente concentrados. Luego tomé un descanso de 5 minutos. Repetí esto durante varias horas y, sorprendentemente, no estaba cansado al final del día. Lo seguí haciendo hasta que terminé mi investigación.
¿Por qué es una buena manera de estudiar? El cerebro (al menos el mío) puede estar totalmente concentrado y absorber cualquier información durante aproximadamente este tiempo. El texto en mi situación fue muy difícil de leer y entender, por lo que fue otra razón para tener pequeños descansos para recuperarme. Puede salir y tener una pequeña conversación con un amigo por teléfono o caminar un poco y regresar a la habitación renovada y lista para comenzar.
¡Buena suerte!