¿Qué hábito cambió tu vida?

Answer 1

¿Honestamente?

Cada hábito que cambió mi vida es uno que mantengo, repetí, enfocé y ejecuté todos los días.

Sin excusas, sin dilación, sin cuestionar “¿debería siquiera hacer esto?”, Porque si quería que realmente cambiara algo, sabía que tenía que ser disciplinado al respecto.

Y para ser claros, no fue solo un hábito lo que cambió mi vida. Fueron muchos de ellos. Aquí hay 5 hábitos que creo que son importantes para mí , que han marcado una gran diferencia en la mejora de la calidad de mi vida.

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Hábito que cambia la vida # 1. Comenzando el día con una rutina matutina para darme energía.

¿Cómo cambió mi vida?

Solía ​​ser un búho nocturno, y me acostaba regularmente a las 2 am, a veces más tarde. Pero hay miles de beneficios que he sentido desde que cambié a una rutina matutina. A diferencia de antes, no me siento abrumado ni abrumado en cuanto me levanto por todo lo que necesito para terminar ese día. Siento que me he convertido en el maestro de mi propio tiempo porque selecciono en qué quiero trabajar primero. Además, me siento más tranquilo al saber de antemano cómo será mi día.

¿Cómo puedes empezar a practicarlo?

• Hackea tu alarma de la mañana. Crea una alarma que sea amigable con tu yo soñoliento. Elija un tono de llamada que sea inusual pero no irritante, haga una grabación de su propia voz diciendo un mensaje positivo, o ponga en cola algo de música que le resulte estimulante y energizante y programe su reproducción cuando necesite despertarse.
• Medita para restablecer tu cerebro. Puede ayudarlo a sobrellevar mejor los miles de pensamientos aleatorios que lo ocupan a lo largo del día y puede contribuir a que se sienta estresado, apresurado y abrumado. Descarga la aplicación Headspace y practica por solo 10 minutos; Es genial para principiantes absolutos.
• Haga un entrenamiento corto de 15 a 20 minutos . Puede ser una rutina matutina de yoga, un conjunto de posturas de saludo al sol o una caminata de 20 minutos. No tomará mucho tiempo, pero sentirá los beneficios por horas.

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Hábito que cambia la vida # 2. Hacer una pregunta simple cada mañana: “¿Cuál es la única cosa que me comprometo a completar hoy?”

¿Cómo cambió mi vida?

Este hábito único es probablemente el cambio de juego más grande para mí. Tan pronto como me despierto, espero practicarlo porque sé que aumentará mi concentración. Esta pequeña pregunta simplifica mi vida, ayuda a que mi cerebro se concentre mejor, me hace priorizar los objetivos y agiliza mi trabajo para que no me sienta abrumado por tener que lograr muchas cosas en un solo día.

¿Cómo puedes empezar a practicarlo?

• Escriba la pregunta en letras grandes en negrita en una hoja de papel y cuélguela en la pared de su dormitorio o baño. Lo importante es que puedes verlo fácilmente mientras te lavas los dientes o te preparas.
• Léalo en voz alta al comenzar cada día y encuentre una respuesta inmediata. El truco es poner tus ojos en él para que se convierta en algo natural y ni siquiera pienses en tener que echarle un vistazo.
• Mantenga su respuesta a la vista de la mente mientras realiza su trabajo del día, para no distraerse con otras cosas que podrían alejarlo de lo que es importante para usted. Será un recordatorio constante de cuál es su principal prioridad.

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Hábito que cambia la vida # 3. Digo “gracias” por lo que tengo en mi vida en este momento.

¿Cómo cambió mi vida?

Practicar la gratitud hace una gran diferencia en cómo uno se siente acerca de la vida de uno. Para mí, ha entrenado a mi cerebro para que se centre en cosas positivas que ya forman parte de mi vida diaria, en lugar de centrarme en lo que aún no he logrado o adquirido. Siento que estar agradecido me mantiene enraizado en mi vida personal porque me da tiempo para pensar qué es bueno para mi crecimiento, o qué es lo hermoso de mi entorno inmediato o un evento que he experimentado.

¿Cómo puedes empezar a practicarlo?

• Hacerlo temprano Cuando comiences el día con gratitud, sentirás los efectos a lo largo del día. Todo lo que necesita son 5 minutos de su tiempo, por lo que no sentirá que le quita su agitado horario matutino. Puedes escribir cosas, decirlas en voz alta o simplemente pensar en ellas.
• Empieza pequeño. Enfócate solo en 3 cosas por las que estás agradecido hoy. Puede ser la cosa más simple, como tener una cama caliente para dormir, un techo sobre la cabeza, una amistad que sea importante para usted, un perro o un gato que tenga como mascota o un evento del día anterior que te hizo feliz
• Se específico. Si es una amistad por la que estás agradecido, enfatiza qué cualidades de tu amigo estás agradecido (son cálidos, amables o increíblemente divertidos). Si siente gratitud por tener una cama caliente o su propia habitación, describa por qué esto es importante para usted.

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Hábito que cambia la vida # 4. Haciendo mi trabajo profundo temprano en la mañana.

¿Cómo cambió mi vida?

Trabajo profundo: cualquier tipo de pensamiento analítico que requiera la mayor concentración, como leer, escribir, analizar o resolver problemas, una tarea mental que requiere un tipo diferente de enfoque de las otras cosas más tácticas que hacemos de manera regular. Desde que empecé a hacer mi trabajo profundo temprano (en lugar de dejarlo para la noche, durante mis días de búho nocturno), no me quedo sin energía y motivación. Libera mis tardes para que pueda entrenar y ponerme al día con mis amigos.

¿Cómo puedes empezar a practicarlo?

• Reserve de 2 a 4 horas después de levantarse para un trabajo profundo. Muchos científicos dicen que este es el tiempo máximo de rendimiento del cerebro. Si, por ejemplo, se despierta a las 7, sus horas pico son entre las 9 y las 11 am. Puede extender este horario a cualquier hora del almuerzo, alrededor del mediodía, si desea maximizar sus horas pico de rendimiento.
• Durante una semana, mantenga un registro de lo que hace durante sus horas pico. ¿Te estás enfocando en tus tareas mentales importantes? ¿Estás aprendiendo nuevo material, resolviendo problemas complejos, leyendo o escribiendo? Para la mayoría de las personas, este tiempo se suele pasar al trabajo, revisar el correo electrónico, hacer llamadas telefónicas, mirar o escuchar las noticias, conversar con compañeros de trabajo o asistir a reuniones.
• Re-organizar su tiempo máximo de rendimiento cerebral. Piense en cómo puede reorganizar las cosas que hace temprano que son menos importantes para su desarrollo personal y profesional. ¿Te gusta estar al tanto de las últimas noticias? Guarde esta actividad para su hora de almuerzo. Los correos electrónicos están esperando en su bandeja de entrada? Tenga cuidado con la cantidad de tiempo que toma revisar el correo electrónico, y elija 2 bloques de tiempo para revisar sus correos electrónicos, a media tarde y al final de su jornada laboral.

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Hábito que cambia la vida # 5. Ser selectivo acerca de cómo alimentar mi cerebro .

¿Cómo cambió mi vida?

Como la mayoría de las personas, observé que mi tiempo libre limitado pasaba muy rápido con episodios de televisión, películas que no encontraba estimulantes para la mente, o escuchar la radio en mi viaje diario. La peor parte fue que realmente no obtuve nada de valor de todo lo que se llamó entretenimiento. Con el tiempo, me di cuenta de que tenía que ser mucho más selectivo acerca de cómo deseo dedicar ese tiempo para que sea beneficioso para mi desarrollo personal.

¿Cómo puedes empezar a practicarlo?

• Escuchar podcasts. Son excelentes alimentos para el cerebro, lo ayudan a administrar mejor su tiempo (por ejemplo, puede escucharlos en su viaje o al hacer ejercicio) e incluso mejorar sus habilidades de pensamiento crítico y creativo. Algunos de mis favoritos actuales incluyen Optimize con Brian Johnson, The Art of Charm, Kwik Brain Podcast, The James Altucher Show y The Tim Ferriss Show.
• Ver documentales. Es entretenimiento y aprendizaje, combinado con detalles fascinantes y, a menudo, excelentes historias (especialmente si son creadas por la BBC). Encontrarás muchos en YouTube gratis. Algunas ideas son Los mundos antiguos, el Imperio de los zares y todo el canal de la BBC Cronología: documentales de historia mundial.
• Lee más libros. Además de ser un excelente alimento para el cerebro, los libros son experiencias fascinantes en las que eliges habitar diferentes mundos según tus gustos y preferencias personales. Puede obtener una membresía de la biblioteca, descargar la aplicación Goodreads y elegir temas y temas que lo entusiasmen, desde el material que hace reflexionar hasta una novela que no querrá dejar.

Answer 2

Hace unos años, me di cuenta de que estaba desperdiciando mi vida al no hacer nada productivo. Entonces decidí trabajar muy duro para desarrollarme. Decidí salir de mi ZONA DE CONFORT. Programé mi día para obtener la máxima productividad, aquí hay algunos consejos para ti que seguí y me han traído un cambio positivo.

(1) Levantarse temprano: – Desarrollar el hábito de levantarse por la mañana. Tiene muchos beneficios para la salud. Aparte de eso, tienes un nuevo comienzo para tu día.

• Descargue una lista de reproducción de sus canciones de motivación favoritas o las canciones que le refresquen la mente.
• Recoja sus auriculares y su teléfono móvil y salga a correr 1 km y 1 km de vuelta a casa. Disfruta del paisaje natural mientras corres.

(2) Beba mucha agua: – Beba hasta 3-4 litros de agua por día. Mantente hidratado. Esto te da más energía y también mejora la digestión. Beba 3-4 vasos (aproximadamente 640 ml) tan pronto como se despierte, si es posible.

(3) Coma plátanos todos los días: – Adopte el hábito de comer plátanos todos los días.

• Los bananos lo ayudan a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso, a mantener sus intestinos sanos, a proporcionar nutrientes que regulan el ritmo cardíaco y contienen compuestos de vitaminas para la salud ocular.

(4) Lea mucho: – Este es un hábito muy importante para desarrollar. Mucha gente piensa que está sobrevalorada. Recuerde una cosa: “Los perdedores tienen muchas razones para no hacer cosas productivas, mientras que los ganadores tienen una sola razón para hacer eso”. Deje de escuchar a los procrastinadores y comience a leer por lo menos 30-45 minutos todos los días.

• Esto aumenta tu vocabulario, imaginación, conocimiento y mucho más. Incluso los empresarios más ocupados encuentran tiempo y leen libros.

(5) Trabaje hacia sus metas: – Trabaje hacia su meta cada día. Planifica tu próximo año, mes y día. Haga un seguimiento de su productividad y edite los planes en consecuencia.

(6) Encuentre una fuente de motivación: – Encuentre personas, citas, otras fuentes que lo empujen para que pueda trabajar hacia su meta.

Para mí, veo videos de estos canales: –

• Sandeep Maheshwari
• Equipo sin miedo

(7) Medita: – Muchos adolescentes ignoran esto. Ellos piensan que es una pérdida de tiempo, pero es una parte muy importante para aumentar nuestra productividad. Calma nuestra mente del estrés mundano. Nos da más energía.

Espero eso ayude.

La mejor de las suertes.

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Answer 3

• Tome un limón y exprímalo en agua caliente mediana y tómelo temprano en la mañana con el estómago vacío.

imagen

• Da al menos un Complemento Genuino todos los días.
• En lugar de usar el ascensor, usa las escaleras.
• Piensa positivo por tener algo igual.
• Ayuda a otros.
• Espera lo mejor y prepárate para lo peor.
• Paga gracias por algo, incluso si lo esperas en la rutina.
• No mires ninguna pantalla una hora antes de la hora de dormir.
• Camina afuera, aunque no tengas tiempo. Hazlo corto.
• Despierta temprano en la mañana.

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Answer 4

Esto es para todos en este mundo y les apuesto que, después de esto, me lo agradecerán.

Comienzo, engaño saludable.

No, no estoy bromeando. lo que quiero decir con engaño saludable es bastante simple y la herramienta más efectiva en este mundo. Puedes explicar tu futuro, puedes percibir de alguna manera tu presente, pero ¿puedes decir algo sobre tu futuro?

No.

Yo, usted o cualquiera, nadie puede decir nada sobre el futuro y qué sucederá después.
Si estás leyendo esto, entonces estoy seguro de que estás buscando algún tipo de mejora en tu vida. Correcto ??

Mi significado del engaño saludable es imaginar la mejor versión de ti mismo en todos los aspectos de la vida.

Sé el mejor profesional.

Se el mejor hijo / hija.

Se el mejor estudiante.

Sé el mejor humano que conozcas.

Se el mejor deportista.

Imposible ??

¿Es realmente imposible?

Todo lo que necesitas para pensar y seguir haciéndolo. Cuanto más practiques para ser el mejor, mejor serás cada día. Intenta ser el mejor hijo / a y el mejor / a esposo / a y comenzarás a notar la diferencia desde el momento en que comiences.

Comenzarás a recibir los aspectos positivos que te rodean.

Todos pasamos por un mal momento y todos hemos disfrutado del éxito y la felicidad después de la mala fase, entonces, ¿por qué permitiríamos que nuestro lado malo destruya el futuro?

Cuando comienzas a ser el mejor, empiezas a crecer mejor desde ese momento y serás el mejor hoy o en los próximos días. Entonces, empieza ahora.

Fingir hasta que lo hagas.

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Empieza a pensar en las infinitas posibilidades que tienes … !!!

Cómo ??

Vea al chico en la imagen asumir que es un chico muy regular y que nada especial le está sucediendo.

Él tiene infinitas posibilidades para él ahora. Echemos un vistazo a ellos, qué es lo que él puede hacer desde este punto del tiempo:

• Él puede saltar sobre el lago y morir.
• Él puede nadar y llegar a las colinas.
• Puede regresar y estudiar, por lo que puede ser un buen empleado.
• Él puede regresar y comenzar un negocio y trabajar en él y convertirse en la persona más rica del mundo. (Lo que hizo Jeff Bezos.)
• Puede pasar su vida como antes lo estaba disfrutando.
• Él puede permanecer allí por los días por venir.
• Él puede abofetear a una policía e ir a la cárcel y pasar el tiempo allí.

Y la lista continúa……!!!!!

Todos tenemos infinitas opciones y posibilidades. Solo somos nosotros, quienes decidimos cómo será nuestro futuro.

Déjame ser muy franco contigo como me imagino en el futuro. Puede reírse leyendo esto, pero sabe que la ilusión es gratuita y puede disfrutarla sin límites. Entonces, ¿por qué pensar en pequeño derecho?

Voy a ser un multimillonario menor de 30 años.

Tendré oficinas en casi todos los países del mundo y haré una gira mundial haciendo reuniones de negocios.

La compañía será la mejor compañía de marketing digital del mundo para el año 2021.

Voy a usar Lamborghini como un viajero regular.

Para finales de 2019, voy a escalar el monte. Everest.

Eso es todo por ahora. XD

Entonces, ¿lo encontraste divertido?

Sí, supongo pero ¿me costó ??
No.

Cuanto más pienso en grande pensar y lograrlos. Cuanto más cerca estoy de los sueños que mencioné anteriormente.

Entonces, ¿estoy haciendo algo mal?

Sólo tú decidirás lo bueno y lo malo. Entonces, ten fe en ti y disfruta infinitas posibilidades que tienen el potencial de ser lo que siempre has pensado.

Paz.

Answer 5

Duchas frias

Sé que probablemente has escuchado esto antes y que piensas “No esto otra vez”.

En lugar de escribir sobre los beneficios, como una piel más clara y sentir más energía, quiero hablar sobre cómo las lluvias frías cambiaron mi vida.

Verás, había oído hablar de duchas frías pero siempre pensé que esas personas estaban locas.

Me pregunté “¿Por qué alguien querría hacer eso?”

No pensé mucho en eso hasta que un día decidí tomar uno después de correr en un caluroso día de verano.

Lo disfruté durante unos 15 segundos antes de pensar que ya no podría soportarlo más.

Quería abrir el agua tibia, pero me dije a mí misma que la seguiría.

Después de esa ducha me sentí diferente. Me sentí orgulloso de mí mismo. Me desafié a mí mismo y pude lograr mi objetivo.

Seguí así porque me di cuenta de que ponerme en una posición incómoda todos los días me ayudaba a crecer.

Empecé a pensar: “Si no puedo soportar estar en una situación incómoda durante un par de minutos, ¿cómo voy a hablar frente a una gran multitud o dirigir mi propio negocio?”.

Este hábito actuó como dominó y esta mentalidad comenzó a extenderse a otros aspectos de mi vida.

Comencé a preguntarme qué otros objetivos podría completar.

Siempre había querido comenzar a trabajar y mejorar mi escritura.

Después de ducharme con agua fría, utilicé este impulso para comenzar a trabajar de manera constante y comencé a escribir en Quora todos los días.

El simple hábito de tomar duchas frías me ha llevado a muchos cambios que puedo decir con orgullo que han mejorado mi vida.

Answer 6

Levantarse temprano

El despertar temprano me ha dado los resultados más significativos desde que decidí cambiar de ser un búho nocturno a un pájaro temprano. Solía ​​tener mis horas pico de 1 am a 4 am y realizaba un trabajo increíble con un enfoque nítido. Pasaron los años y me di cuenta de que dormir lo suficiente de forma regular es la clave para el máximo rendimiento y la productividad, sin mencionar el aumento de la calidad de vida.

Durante los últimos dos años, he estado experimentando con mi rutina matutina, que comienza al levantarme temprano. Empecé a las 7 am y logré estirarlo hasta las 5 am. Mi objetivo final es despertarme a las 4:30 am, ya que realmente disfruto comenzar temprano con mis rituales de la mañana y hacer mucho trabajo. No mentiré que al principio fue una pesadilla despertarse temprano. Está oscuro, hace frío y no puedo abrir los ojos porque lo único que quería hacer era volver a dormir. A menudo me decía a mí mismo: ” Solo cerraré los ojos un minuto más”.

Sin embargo, a medida que me vuelvo más consciente de mi salud y estilo de vida, más vi los beneficios de levantarme temprano. Además, las mañanas son cuando tienes el enfoque más precioso, la energía creativa y la capacidad para aprender, pensar y crear.

He visto numerosos artículos, infografías y entrevistas con las personas más exitosas del planeta y la mayoría de ellos enfatizaron la importancia de levantarse temprano porque creen que es una parte crucial de su éxito y equilibrio en la vida. Un artículo que me ha inspirado mucho es 12 lecciones de despertarse a las 4:30 am durante 21 días por Filipe Castro Matos.

Si tiene una visión pero no tiene tiempo para lograrla debido a su familia, trabajo de tiempo completo u otros compromisos, levántese una hora antes y trabaje en ella todos los días hasta que la haga realidad. No encuentras el tiempo, lo haces. En lugar de ver otra serie de televisión, vaya a la cama una hora antes y levántese una hora antes.

“Es así de fácil, no encuentras tiempo, lo haces”.

Mi principal motivación para levantarme temprano es tener mi tiempo “yo”. ¿Cuántas veces quiso leer, escribir, reflexionar sobre su vida, meditar, estirarse, visualizar, crear o cuidarse pero no había tenido tiempo? En el pasado, era un objetivo secundario para mí. Yo diría: “Está bien, puedo hacerlo más tarde cuando tenga tiempo”. El problema es que si no te conviertes en una prioridad, nunca tendrás tiempo para mejorar realmente, cuídate.

Siempre tienes la opción de usarlo en ti mismo y en tu trabajo que amas o gastarlo en una rutina diaria sin sentido como desplazarse, consumir noticias, lidiar con las diligencias diarias y trabajar en un trabajo que odias.

Haciendo listas

No tengo tiempo para eso.

Esta es una de las excusas más comunes que escucho cuando la gente me pregunta por qué no hacen ejercicio, por qué no escriben o por qué no crean un negocio. Pero el hecho es que tienes tiempo, yo tengo tiempo y Barack Obama tiene tiempo. Todos tenemos tiempo. Y solo para recordarle, todos tenemos las 24 horas del día, sin importar dónde viva, cuánto dinero gane o qué tan exitoso sea. Tienes la misma cantidad de tiempo que todos los demás.

Entonces, ¿por qué algunas personas sobresalen y otras no? El secreto: priorizan .

Debes hacer las paces con el hecho de que no puedes tenerlo todo. O bien dominas una cosa, o te vuelves mediocre en muchas cosas. No puedes tener los dos.

“Debes hacer las paces con el hecho de que no puedes tenerlo todo”.

Cuando se trata de establecer prioridades, uno de los métodos más efectivos es hacer listas, especialmente listas escritas a mano porque hacen que su cerebro crea que estas son las únicas cosas en las que necesita concentrarse. Una vez que empieces a trabajar en algo, serás bombardeado con pensamientos y excusas que te distraen. No se asuste. En su lugar, escriba estas ideas y distracciones en su lista de “más tarde”. Este pequeño truco hace que tu cerebro piense en ello como una tarea completa que te hace dejar de pensar en ello y concentrarte en tu trabajo.

La atención plena y la conciencia lo ayudan mucho al darse cuenta de estos pensamientos que distraen y hablaré de ello más adelante en este artículo.

Otro método para ayudarlo a establecer prioridades es el esencialismo: se enfoca en las cosas esenciales y dice un gran NO a las distracciones y a las infinitas oportunidades. Warren Buffet proporciona un gran ejemplo de cómo funciona el esencialismo utilizando un método de lista de prioridades.

Comience escribiendo 25 cosas que quiere hacer en su vida. Después de eso, priorícelos escribiendo un número del 1 al 25. Reescriba la lista por prioridades comenzando del 1 al 25, ahora dibuje una línea después de la 5ta prioridad. Las primeras cinco prioridades son las que necesita y pueden enfocarse para lograrlas realmente, y ahora, la parte más importante, debajo de la línea, otras 20 prioridades son su “lista de evitar a toda costa”. Esta es la lista de los que deseas convertirte en músico, querer escribir un libro, querer comenzar un blog, querer [INSERTAR UN VERBO + NOUN]. La mayoría de las veces se trata más de no hacer que de hacer. No hacer nada en lugar de hacer nada, en la mayoría de los casos, es mejor para su equilibrio, salud, sueño y concentración.

Meditando

He estado meditando inconsistentemente durante más de un año. Inconsistentemente significa que meditaba 5 veces en algunas semanas y solo una o dos veces en algunas. Sin embargo, después de pasar 10 días en silencio en las montañas del norte de Tailandia, comencé a meditar al menos 5 veces a la semana durante al menos 15 minutos. Realmente me ayuda a calmarme, a aceptar las cosas que suceden en mi vida, a estar en paz con el momento presente, a estar más agradecido y relajado.

Según una nueva investigación del Proyecto Shamatha en la Universidad de California, Davis, la atención plena y la meditación ayudan a disminuir los niveles de la hormona del estrés, el cortisol.

He sido un defensor activo de la atención plena durante el último año y te sugiero que si aún no has probado la meditación, hazlo y pruébalo durante al menos 3 días y observa cómo te sientes. Recomiendo comenzar con Headspace o Calmapp y pasar al menos 10 minutos al día concentrándote en la respiración y relajándote.

El mundo está lleno de cosas que están sucediendo a tu alrededor. Esta actividad te hace desconocer el mundo que te rodea. Lo más triste, sin embargo, es que tampoco nos damos cuenta de nuestro ser interior. ¿Sabes que los humanos pueden pensar en 60,000 historias y sentir 300,000 emociones cada día? ¿Cuántos de ellos son conscientes?

Leyendo

¿Cómo lees más libros?

Estaba obsesionada con esa pregunta y traté de encontrar todos los trucos posibles: lectura rápida, extractos de lectura, resúmenes, audiolibros, videos que explican la mayor parte de los conceptos del libro, etc.

Después de probarlos todos, descubrí un truco alucinante que estaba allí todo el tiempo: si quieres leer más libros, simplemente pasa más tiempo leyendo. Si no tiene tiempo para leer, gane más tiempo. Siempre lleve un libro con usted, lea después de despertarse, lea cuando vaya al trabajo y lea mientras espera su café de la mañana en la cafetería. ¿Tener un descanso en el trabajo? Leer. Leer antes de irse a la cama. Todos estos se sumarán y le darán de 20 a 40 páginas por día, lo que equivale a aproximadamente 2 libros por mes. Solía ​​perder meses sin leer un solo libro.

Los beneficios de leer libros son enormes. Si algunas de las personas más ricas del mundo como Warren Buffet y Mark Zuckerberg leen cientos de libros al año, y Elon Musk aprendió a sí mismo la ciencia de los cohetes con solo leer, debe ser importante.

Aquí hay un secreto: la gente común busca entretenimiento, pero la gente extraordinaria busca educación y aprendizaje. Es por eso que la mayoría de las personas exitosas están leyendo libros en lugar de perder el tiempo viendo televisión.

A medida que pasa el tiempo, la lectura sin duda cambiará tu forma de pensar. Lo hará más informado y tendrá más ideas sobre muchos temas; Pensarás y verás diferente; Tendrá respuestas a preguntas comunes y se sentirá más seguro y creativo.

Haz de la lectura tu prioridad.

Escritura

La escritura es definitivamente una de las principales habilidades que han influido de manera positiva en mi estilo de vida. No solo es una actividad muy meditativa, ya que me ayuda a pensar más a fondo, sino que también me permite crear historias, me hace un mejor comunicador y aumenta mi creatividad. Cuando entro en la zona, las palabras simplemente fluyen naturalmente.

Lo que más me gusta de escribir es el impacto que puede tener en otras personas. Un artículo tiene el potencial de llegar a millones de personas en cualquier parte del mundo. Escribir también te hace una mejor persona porque te permite poner todo lo que te ha molestado en palabras. Después de liberar todos esos sentimientos, te sientes más tranquilo, más satisfecho e inspirado.

Cuando lo que estás escribiendo expresa claramente tus pensamientos e ideas, puedes ganar más amigos e influir en las personas. Ya sea en sus relaciones personales o en su carrera profesional, una comunicación clara lo ayudará a construir un futuro sin problemas y a prueba de balas.

La escritura continua puede llevar fácilmente a un flujo de ingresos adicional o pasivo. Piénsalo, puedes contribuir un par de artículos a la semana a tu blog o revista favorita y ganar algo de dinero. También puedes trabajar en un libro, venderlo en línea y ganar dinero mientras duermes. He intentado ambos y voy a mejorar en lo que he aprendido.

Otro beneficio de la escritura es que te ayuda a aclarar tu mente. Según el psicólogo social Roy F. Baumeister, nuestro cerebro siempre está buscando completar tareas. Si tiene un pensamiento o idea dando vueltas en su cabeza, es posible que no se detenga hasta que lo escriba. Una vez que lo haces, tu cerebro lo registra como una tarea completada y luego tu mente puede descansar de nuevo. Es por eso que las personas se despiertan por la noche y no pueden volver a dormir hasta que escriben su idea en una servilleta o lo que sea que esté cerca de su cama.

Escribir también te ayuda a aprender. Lee y olvidarás, verás y recordarás, enseñarás y entenderás. Una vez que aprenda algo nuevo, escríbalo en sus notas con sus propias palabras y cómo lo entiende. Después de eso, enseña lo que aprendiste a otros. Una vez que comienza a enseñar lo que ha aprendido, está analizando de manera crítica lo que quiere decir, lo que conduce a una mejor comprensión.

Es una clave para el éxito o, al menos, una de las claves. No me sorprende que estas personas adineradas y altamente exitosas como Warren Buffett, Richard Branson y Bill Gates se tomen el tiempo de escribir una pluma para expresar sus pensamientos.

Cuando escribas, recordarás cosas olvidadas. Escribir sobre experiencias y sentimientos diarios proporciona una historia registrada. También te permite profundizar y acceder a estos recuerdos; por lo tanto, escríbalos para que pueda aprender de su pasado y recordar esos momentos increíbles. Empieza a escribir.

Answer 7

Leyendo.

Es el hábito más productivo que encontré que impactó mi vida.

Abre tu corazón a nuevas ideas, nuevas culturas y nuevas visiones del mundo.

La lectura es un hábito con enormes beneficios, pero también consume mucho tiempo.

Muchos de nosotros no tenemos tiempo para dedicar tiempo a la lectura. Pero puedes cambiar eso. No tienes que pasar un mes entero leyendo un solo libro.

Aquí hay 5 trucos para leer un libro a la semana:

# 1 Comienza con el autor.

Lea su biografía. Si puedes encontrar una breve entrevista o artículo en línea sobre el autor, léelo rápidamente. Te dará una idea del sesgo y la perspectiva de la persona.

# 2 Lea el título, el subtítulo, la tapa frontal y la tabla de contenido

¿Cuál es el argumento general del libro? ¿Cómo se presenta ese argumento? A estas alturas, probablemente podría describir la idea principal del libro a alguien que no lo haya leído.

# 3 Lea la introducción y la conclusión.

El autor expone su caso en el argumento de apertura y cierre del libro. Lee estas dos secciones palabra por palabra pero rápidamente. Estas secciones le dirán cómo planean llegar (introducción) y qué esperan obtener de él (conclusión).

# 4 Leer / leer cada capítulo

Lea el título y en cualquier lugar, desde los primeros párrafos hasta las primeras páginas del capítulo para averiguar cómo el autor está utilizando este capítulo y dónde encaja en el argumento del libro. Hojee los encabezados y subtítulos y lea la primera oración de cada párrafo y la última.

# 5 Termina con la tabla de contenidos de nuevo.

Una vez que haya terminado el libro, regrese a la tabla de contenido y resúmalo en su cabeza. Tómese unos minutos para revivir el flujo del libro, los argumentos que consideró y el viaje que realizó con el autor.

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Answer 8

La mayoría de las personas sobreestiman lo que pueden hacer en un mes. La mayoría de las personas subestiman lo que pueden hacer en un año.

#PRACTICA DIARIA

Trabajar constantemente en algo cada día produce más resultados que un esfuerzo masivo que permites que se pierda.

Esta es una lección importante. Puedes aplicarlo de muchas maneras en tu vida. Un poco de meditación cada día puede traer calma a largo plazo. Lea unas cuantas páginas por día y habrá terminado una docena de libros antes de fin de año. Agrega una nueva persona a tu red cada día y tendrás 365 nuevos amigos / colegas / amigo

s después de un año.

Podemos tomar los efectos compuestos de la práctica diaria y aplicarlo a cualquier hábito.

# EL HÁBITO PARA TERMINAR TODOS LOS HÁBITOS

El hábito más influyente que puede agregar a su vida es hacer una lista de las mejores tareas pendientes la noche anterior.

Esto es tan simple. Consigue un cuaderno. Cada noche, piensa en el día que viene. La tarea, si se completa, le facilitaría la mente, le enviaría su carrera / negocio y aumentaría su salud al máximo. Si solo pudieras hacer una cosa mañana, ¿qué sería?

Escribe esa cosa en tu cuaderno. Acostarse. Despierta mañana y haz eso antes que nada.

No revise su correo electrónico. No envíe mensajes de texto a nadie. No publiques en Instagram. No verifique Reddit. Despiértate, dúchate, toma un poco de café y ponte a trabajar en una cosa.

Al hacer lo más importante primero, has liberado el resto de tu día. Pase lo que pase, hoy habrá sido productivo todo por lo que terminé antes de las 10 am. Cualquier otra cosa que hagas es una bonificación.

Esta carga frontal del trabajo es la clave para construir cualquier cosa: un proyecto creativo, una empresa, un intelecto impresionante, una red de apoyo.

#CRECIMIENTO EXPONENCIAL

Los beneficios de una práctica diaria pueden ser enormes. Después de un año, habrás cambiado como persona. Después de 3 años, te habrás reinventado. Haz lo más importante primero . Hacer eso todos los días.

Meditación, lectura, aprendizaje de idiomas, gratitud, escritura, conocer gente nueva. En un día cualquiera, esto puede ser “lo más importante”; después de un tiempo, también pueden convertirse en cosas cotidianas.

Nunca sacrifiques lo más importante. Levántate más temprano si tienes que hacerlo.

Esto transformará tu vida.

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Lee mis ensayos en ¿Cuáles han sido tus mejores decisiones de carrera? y como conseguir el trabajo de tus sueños .

Y, por supuesto, sígueme aquí en Quora!

Answer 9

15 HÁBITOS EXITOSOS para un cambio inmediato en la vida! – 100% RESULTADOS GARANTIZADOS

Adopte estos hábitos si realmente está buscando una vida motivada, tranquila, estable y pacífica. No son solo teorías, sino que las he aplicado en mi vida y obtuve los mejores resultados en poco tiempo. ¡Prueba si estás dispuesto a cambiar tu vida! Hacer hábito de:

1) Dormir temprano y levantarse temprano, tomar por lo menos 6–8 horas de descanso y comenzar su día de manera proactiva con la oración y la misión en mente para ayudarse a usted mismo ya los demás

2) Nunca olvides decir gracias a Dios de corazón todos los días, al menos una vez al día, incluso en la felicidad o la tristeza, disminuirá la carga de tu alma.

3) Haz menos amigos pero de calidad, ¡nunca te preocupes por lo que otros dirán sobre ti!

4) haga 5 para hacer la lista o las tareas a diario e intente completarlas

5) ¿Comenzar o hacer un negocio? Siempre dar buena calidad y servicio al cliente impresionante con honestidad. Su oficina real comienza después de las 8 p. M. A las 11 p. M. De la noche, por lo que debe comprometerse diariamente a trabajar duro si está haciendo un trabajo durante el día.

6) dejar de mentir, perder tiempo, hacer trampa, deshonestidad, engañar y todas las actividades adictivas, alcohólicas, sexuales o íntimas, le dará una alta autoestima y más energía. Lo que Dios ha prohibido nunca puede traer alegría a la vida, ¡recuerda este principio!

7) Siga a todas las personas que lo motivan e inspiran, ya sea mediante publicaciones o audios de libros o conferencias en redes sociales, y escuche o lea diariamente algo fructífero que agregue un nuevo aprendizaje en su vida.

8) Nunca omita la meditación o la oración, eleve su fe, hable con Dios, sea amable, tenga paciencia extrema, adopte buenos modales, piense en forma positiva, contribuya en su familia, pregúntese cuál es el propósito de su vida y trate de mejorar desde ayer. base diaria

9) Piense en los beneficios de otras personas a diario, en cómo puede aportar calidad y valor en sus vidas y comience a hacer algo al respecto ahora.

10) Ayuda a los demás sinceramente si quieres que te ayuden.

Dios ayuda a dos tipos de personas, 1) que son amables y ayudan a los demás incondicionalmente 2) que son humildes y se ayudan a sí mismos en el sentido de que hacen un esfuerzo y un compromiso serios.

11) Nunca sea tímido para decir lo siento, gracias y aprecio a los demás.

12) Siga su instinto en lugar de escuchar a sus compañeros, le dará más aprendizaje y confianza en sus decisiones.

13) Sea amable pero no sea estúpido cuando trata con ciertas personas y situaciones

14) ¡Hazte hábito de vencer tus miedos y lo que te parezca imposible!

15) Tome una dieta baja en azúcar porque ¡más azúcar en la ingesta de azúcar disminuye la velocidad y nos hace perezosos!

Espero eso ayude

¡paz!

Answer 10

Hay muchos hábitos que cambian la vida, pero en general, estos son mis 5 mejores.

1. Levantarse temprano.

Su mente es la más clara de la mañana cuando se despierta, aún no se ha atascado con las actividades de la vida diaria y todavía no tiene fatiga de decisión. El le permite pensar claramente en una escala más grande sobre su vida. Hacer esto todos los días le ayudará a vivir activamente y dirigir su vida hacia la dirección que desee. Los que no saben a dónde van no terminan en ninguna parte .

1. Piensa en lo que quieres.

Durante su tiempo en la mañana, piense en lo que quiere lograr en su vida. Suponiendo que todos tenemos cerca de 100 años de vida, ¿cuánto de eso ya se ha ido? 20%? 40? Pone la vida en perspectiva cuando te das cuenta de que ya has vivido la mayoría de tus años saludables , puede ser un poco deprimente, pero te hace darte cuenta de lo precioso que es cada día. ¿Alguna vez has mirado el reloj a las 3:45 y has pensado: “Desearía que ya fueran las 5:00. “¿Y luego solo un poco de zona hasta que salgas del trabajo?

Nunca desees tiempo lejos, nunca lo recuperarás.

Más allá de eso, piensa por qué incluso quieres un trabajo, ¿para qué sirve? ¿Te hace feliz? ¿Te sientes satisfecho en este campo? ¿Lo estás haciendo sólo por el dinero? Esta bien ¿Para qué necesitas el dinero? ¿Jubilación? ¿Cuándo quieres jubilarte? ¿Por qué quieres retirarte?

1. Hacer un plan.

Una vez que decida qué tipo de vida quiere vivir, tendrá que hacer un plan viable para llegar allí. Si desea renunciar a un trabajo que odia, anote “Aplicar a 5 trabajos todos los días” y hágalo. Reproduzca y vuelva a escribir su plan todos los días y haga un poco todos los días para acercarse a sus objetivos. Con un plan, los sueños se convierten en metas y las metas son alcanzables.

1. Leer o escuchar más.

Lee artículos, libros, periódicos, cualquier cosa que puedas conseguir. Consuma el conocimiento y los aprendizajes de las personas que han fracasado y han tenido éxito antes que usted. Escuche podcasts y reserve en el auto en lugar de la radio. Tenga cuidado con el tipo de medio que consume, ¿lo consume para pasar el tiempo o para aprender algo para lograr sus objetivos? No estoy diciendo que no te relajes de vez en cuando, pero no pases todos los días sin hacer nada. Te conviertes en lo que consumes.

1. No se encuentran personas afines.

Encuentra a personas que odias, personas que crees que están muy por debajo de ti o por encima de ti o diferentes o raras o locas y especialmente equivocadas, encuentra personas que crees que están estúpidamente equivocadas y habla con ellas. ¿Qué experiencias de vida los han llevado a ver la misma información que usted ve y les ha permitido llegar a una conclusión diferente? No son estúpidos, así que no seas condescendiente. Si naciste en su lugar, ¿es posible que pienses lo mismo? No intente convencer a la gente, permita que la gente lo convenza, trate de creer lo que cree, y después de haber probado todas sus creencias, sabrá cuáles son las más verdaderas. Pero no dejes de probarlos. Sí, tienen amigos afines, pero también tienen más amigos afines. No hay nada que cambie la vida de los hombres que viven en una cámara de eco.

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Lo más importante, ve a hacer. No vas a cambiar tu vida navegando por Quora, vas a cambiar tu vida al vivirla. Detén todo lo que estás haciendo durante los próximos minutos, en serio, deténlo. Piensa en esto: ¿Qué quieres?

Answer 11

Un hábito es algo que hacemos subconscientemente. Es una rutina de comportamiento que repetimos regularmente.

Por lo tanto, la importancia de los hábitos radica en las ambiciones que tenemos. Nuestros objetivos tienen que estar relacionados con nuestros hábitos, ya que nuestros hábitos son el factor clave en la configuración de nuestro futuro.

Mi momento de despertar fue cuando comencé a analizar profundamente las decisiones que estoy por tomar.

Dejame explicar.

Cuando decidí comenzar un negocio, me vi obligado a tomar decisiones importantes. Debo decir que algunos de ellos fueron realmente estratégicos y calculados. Otros, no tanto. Cada vez que decidía hacer algo, veía la oportunidad tal como es: completamente superficial. No hay preguntas adicionales, no hay nada.

Entonces empecé a cometer errores . Varios en una fila. Inicialmente, tuve la sensación de que estaba apurando las cosas. Cuando, en realidad, no estaba. Estaba muy indiferente sobre las razones por las que estaba haciendo lo que estaba haciendo en primer lugar.

Entonces, comencé a cuestionar mis acciones. Actualmente, estoy en un nivel mínimo de tres razonamiento gradual.

En un ejemplo práctico, se ve así:

Considero tomar esa oportunidad de negocio.

Pregunta no.1 : ¿Por qué quiero aprovechar esta oportunidad? – Porque aprenderé a trabajar en un nuevo sistema.

Pregunta no.2: ¿Por qué quiero trabajar en un nuevo sistema? – Porque puedo implantarlo en mi propio negocio.

Pregunta no.3: ¿Por qué lo implantaría en mi negocio? – Porque es barato pero útil.

Si tiene una respuesta perfecta a las primeras tres preguntas que tengo para mí, estoy listo para tomar una decisión sabia.

¿Entiendes el punto ahora?

Si no, míralo de esta manera. Cuando esté a punto de tomar una decisión, hágase todas las preguntas que le vengan a la mente. Intenta responderlas. Analiza tus respuestas y ve si estás contento con ellas.

Voila, tienes lo que estabas buscando!

Me tomó mucho tiempo y paciencia comenzar a practicar este hábito todos los días. Al principio, utilicé recordatorios y varias herramientas de internet. Ahora, lo he dominado hasta un punto en el que no hay espacio para decisiones inexplicables. Independientemente de lo que decida hacer, tengo mis propias razones de calidad para hacerlo.

No solo estoy hablando de negocios, sino de todos los aspectos de tu vida.

Pruébalo al menos una vez.

Inmediatamente entenderás de lo que estoy hablando.

¡Aclamaciones!

Answer 12

Estoy escribiendo esto porque creo que la respuesta a esta pregunta vale la pena pensar (para todos) y porque estoy en un estado de ánimo inusualmente reflexivo.

Al final de cada día, tengo un ritual.

Generalmente termino meditando por un tiempo indefinido y luego escribo una lista de tareas para el día siguiente.

Esta lista de tareas es más que una simple lista. Es “aparecer o callarse” para mí.

El objetivo es lograr cada cosa en esta lista al final del día siguiente. Lo suficientemente justo. Sencillo sobre papel. Complejo en ejecución.

---

Lo he mejorado y me he refinado más a medida que pasan los años, pero la organización no es lo importante que hace por mí.

Lo importante que hace para mí es evitar que invente excusas para no actuar.

Cuando empecé esto hace 6 años, no terminaría la lista. En su lugar, lo abandonaría por completo.

La gran cantidad de excusas que tenía para no hacer las cosas era absolutamente asombrosa.

Por ejemplo: leer 30 páginas de un libro determinado. Sencillo. No fue ciencia espacial. Nadie me pedía que resolviera el hambre en el mundo. Nadie me decía que fuera a pelear en una guerra.

Aún así, no se haría.

Por qué no?

• No tengo tiempo
• No es tan importante
• Tuve otros proyectos
• lo haré mañana
• Voy a doblar y compensar por ello

Mañana o algún otro momento llega y las páginas aún no se leen.

Un libro que podría haber terminado en una semana ahora se termina en dos semanas.

Con el tiempo, se puede imaginar cómo las cosas que se suponía que debían tomar un período de tiempo más corto terminaron siendo innecesarias o incluso no se completaron.

He tenido innumerables oportunidades en mis manos debido a mi falta de autodisciplina.

Viajar, conocer mujeres, hacer nuevos contactos de negocios … lo que sea, estoy seguro de que hice una razón para no seguir adelante.

Cada vez, habría algo que vendría y destruiría todo. Era como construir una estructura gigante hecha de Legos y luego destrozarla una vez hecha.

Un día, estaba enfermo y alimentado de mi lista de fallas y decidí cortar drásticamente mis excusas.

---

No quiero ir a correr. Lástima, lo tenías en la lista.

No quiero enviar ese email. Lástima, lo tenías en la lista.

No quiero ir a ese evento. Lástima, lo tenías en la lista.

Salvo enfermedades extremas, lesiones o emergencias, la mayoría de las acciones que nos impiden tomar medidas son generadas por nuestra pereza, temor y deseo de tomar el camino más fácil.

¿Quién sería yo, quién sería USTED si no decidiéramos tomar el camino más fácil?

Habríamos logrado mucho más.

Y sí, es muy difícil. Hay muchos días que quiero decir que lo jodan y que no hagan nada.

Hay muchos días que quiero esconderme debajo de mis sábanas y no salir del mundo.

Hay muchos días que quiero recoger todo y empezar a conducir en ninguna dirección en particular.

Pero sigo avanzando porque me doy cuenta de que el dolor de mirar hacia atrás y decir ” maldita sea, me gustaría haber hecho eso ” o ” maldita sea, me gustaría ser coherente “.

¿Logro todo en mi lista todo el tiempo? Absolutamente no.

Pero me aseguro de luchar contra mi postergación y no ser conocido por mí mismo y por los demás como una persona que no sabe qué hacer.

Al éxito y los logros no les importa si estabas o no “cansado” o lo que sea. Todo lo que importa es si apareciste y pusiste tu mejor pie adelante.

No es perfecto Pero es un comienzo.

Atornilla todas nuestras excusas.

Hagamos 2018 al año donde no estemos sin excusa, pero perdonamos menos.

No necesitamos más razones para sentirnos fracasos porque no tomamos medidas.

No necesitamos que el crítico en nuestra cabeza nos diga qué hacer y nos mande.

---

Escribo sobre el autodesarrollo masculino milenario en Unstoppable Rise .

Answer 13

Gracias por A2A Pranoti

En realidad no sé si esto es un hábito o no, pero permítame compartirle un incidente.

En 2014, había estado en Coimbatore en casa de mi tía. Mi tía se queda allí con su segundo marido. Mis dos primas, sus hijos, se quedan en Kottayam y la visitan durante las vacaciones. La tía se había divorciado del tío (padre de mis primos) en 2011.

Una noche después de cenar, yo, Chechi y Chettan estábamos sentados en el balcón de su casa. (chechi y chettan son palabras en malayalam para la hermana mayor y el hermano respectivamente).

La conversacion

Yo: “Chechi … has estado viviendo completamente solo desde tu infancia … ¿Cómo pudiste estar tan feliz?”

Mi chechi es una chica muy divertida y loca, ella siempre tiene una amplia sonrisa en su cara y nadie podría imaginar que sus padres están separados.

Chechi: “Es muy fácil querida … Solo lucha contra tus problemas con la felicidad. Míranos, no tenemos padres que vivan con nosotros. A ellos nunca nos importó también. Mamá también nos dijo que nunca deberíamos llamarla ‘Amma’ cuando hay alguien cerca, porque no quiere decirle a la gente que ella es divorciada y tiene cualquier hijo (Mi tía no tiene ningún hijo en su segundo matrimonio). Pero seguimos viviendo una vida feliz. ¿Qué deberíamos hacer nosotros? Hemos nacido y no podemos quitarnos la vida. Eso no es lo que Dios nos enseña. Vivo para mi hermano y él vive para mí. Siempre recuerde, cariño, no podemos vivir toda nuestra vida llorando o pensando en nuestro pasado o nuestro destino. Solo viva cada momento al máximo. No deje que la felicidad salga de su cara. Siempre debe haber una sonrisa. En tu cara no importa cuales sean las condiciones. Y nunca comparta sus problemas con todos, solo compártalos con la persona que usted conoce y en la que puede confiar. Nunca olvides esto en tu vida “.

Toda esta conversación cambió mi vida.

Cambió mi personalidad. Durante los días de mi infancia, siempre me podía deprimir incluso por cosas pequeñas. Pero ahora, he cambiado mucho. Hoy he aprendido a combatir mis problemas con el arma más poderosa de la tierra, LA FELICIDAD. No sigas preocupándote por tu pasado ni por tus vidas pensando en el futuro. Todo lo que ha sucedido en el pasado tiene un significado y lo que suceda en el futuro también es bueno. Solo vive en el momento presente .. Disfruta cada segundo … ¡¡¡Con una amplia sonrisa en tu cara .. !!!

TODO PASA POR NUESTRO BIEN PROPIO .. !!!

No sé si debería llamar a esto un hábito, pero ha cambiado mi vida.

Mi chechi y chettan son mi inspiración. Son las mejores personas del mundo.

• Somos nosotros…!!!

• Nuestra foto de la infancia .. !! (^ _ ^) .. Me encanta este .. !!!

Fuente de imagen: Mi galería de portátiles

Gracias por leer.

Answer 14

1. No te apegues: la gente se confunde entre el amor y el apego. El apego da nacimiento a la dependencia El amor es completo en sí mismo. No grita desesperación.

2. Lectura y escritura :

Leo todos los días que varía de 30 minutos a 1 hora. Y siento que me he vuelto mucho más inteligente.

Leo el periódico todos los días y me da un vistazo de los acontecimientos en nuestro país y en el mundo.

3. Beba agua con el estómago vacío: tome 1-4 vasos de agua antes de tomar algo por la mañana. Se limpia tu estomago.

4. No desperdicies tu comida: antes de desperdiciar tu comida, piensa en aquellas personas que ni siquiera pueden comer por una vez.

5. Responda pero no reaccione.

Cuando los animales son abusados ​​físicamente, naturalmente retroceden. Como seres humanos, tenemos la fuerza de voluntad para elegir nuestra respuesta.

Si eres acosado, maltratado, si la gente es horrible para ti, si la vida es injusta, tienes la capacidad de elegir voluntariamente sonreír y ser feliz.

6. Cuando camines, repite “Soy increíble” una y otra vez: te dará confianza de superhéroe.

7. Mire una conferencia de YouTube sobre (Historia, Ciencias, Economía, etc.) y Tome notas en un documento de Google una vez al día: cuando vea algo educativo, tome notas y le ayudará a retener la información.

8. Duerma con un pensamiento dominante: toque el poder de la mente subconsciente repitiendo su principal objetivo de la vida. Duerme con esta gran idea en tu mente.

Pase tiempo con usted mismo, analice el progreso de su trabajo día a día.

9. Dejar ir tu ‘culpa’.

Enfrentamos algunos contratiempos en nuestra vida y de repente nos ahogamos en la culpa y no nos permitimos salir de ella. Perdónate y enfócate en mejorar los errores en tu camino.

10. Escucha más. Hable menos: ¿Sabe por qué tenemos dos oídos para escuchar y una boca para hablar? Para absorber más y hablar menos. No interrumpir Permita que otros hablen y luego presente su punto de vista.

11. Dile “hola” a un extraño

Esto te hará más abierto y relajado alrededor de la gente. Aumentará sus habilidades sociales y su capacidad para conectarse con las personas. Además, nunca se sabe lo que podría venir de la introducción. Puedes conocer a tu próximo mejor amigo, compañero de negocios o compañero de vida.

12. Vive en el presente: Lo que ha sucedido ha sucedido. Lo que sucederá sucederá. Da forma a tu pasado y futuro viviendo tu presente al máximo.

13. Ve lo bueno en todos: nadie es perfecto, pero todos tienen algo bueno sobre ellos. Apunta esas buenas áreas para evolucionar.

14. Dar y recibir respeto: respeta, pero no permitas que nadie te use por motivos egoístas. Mantén tu dignidad.

15. Recompénsate por cada pequeño logro.

Dése una pequeña fiesta, como películas, chocolates, juegos de video, etc. para su logro. Esto lo llevará a trabajar aún más duro.

Answer 15

“Su artículo no es adecuado para nuestro sitio” , recibí el correo del editor; Creo que fue mi vigésimo rechazo.

Fui muy mala escribiendo.

Aunque todavía estoy aprendiendo, y no me considero un excelente escritor.

Pero definitivamente puedo ver alguna mejora.

El año pasado comencé a escribir:

Inicialmente, fue duro. Tenía muchas ideas, pero no pude ponerlas en palabras.

Luego,

Otro desafío estaba parado frente a mí, ya que soy de una formación en ingeniería; Fui mala en gramática y puntuación.

Así fracasé,

Fui rechazada más de 20 veces por varias publicaciones.

Y seamos honestos, mi escritura no era realmente buena. Solo vea la captura de pantalla de Grammarly:

Así que decidí seguir un método simple:

1. Escribe

2. Leer después de un día. (Sí, definitivamente puedes aniquilar la mayor parte de tu error en este paso)

3. Envíelo a algunos amigos cercanos y obtenga los comentarios.

4. Identificar errores comunes.

Me ha ayudado mucho, y vi un cambio positivo en mi escritura.

Primero, comencé a escribir más sobre Quora.

¡Y me quedé asombrado! Como una de mis respuestas obtuve más de 20K votos . Esto seguramente elevó mi confianza.

Así, empecé a escribir más y más.

Y hoy,

Puedo decir con orgullo que soy un autor publicado en uno de los mejores blogs de desarrollo de la personalidad: Addicted2Success (A2S) .

Puedes leer mi artículo publicado en A2S aquí: 6 lecciones que puedes aprender de El rey de la jungla

También he escrito para otros blogs de alta personalidad como FearlessMotivation

Entonces, qué hábito me ayudó:

1. Identificando y trabajando en la debilidad.

El año pasado,

Comencé a identificar mis debilidades.

La escritura fue una de las más críticas.

Así que empecé a trabajar en ello.

También este hábito de ‘ Identificar y trabajar en la debilidad ‘ ayudó a mejorar mi escritura.

Answer 16

Yo era solo otra alma perdida en el océano llamada preparación JEE. Estudié en una institución de primer nivel llamada FIITJEE y esos dos años son y serán los años menos productivos de mi vida.

Fui un estudiante brillante hasta el 10, pero no sé qué pasó, perdí el interés por los estudios. Cuando todos estaban ocupados en forjar su futuro, la idea de estudiar me dio una pesadilla. Mi hostal era bastante estricto, el teléfono estaba restringido y mis amigos estaban ocupados estudiando todo el tiempo y no tenía nada que hacer, así que obviamente estaba aburrido.

Para aliviar mi aburrimiento no tenía otra opción que leer libros. No he leído ni oído hablar de un solo libro que ni siquiera sea de la serie de Harry Potter o de Enid Blyton antes del 11º estándar. Mi primer libro fue Revolución 20–20 por Chetan Bhagat. Tomé alrededor de 3 semanas para completarlo (ahora solo me tomará unas pocas horas). Realmente no me gustó la trama o los personajes, pero me encantó la sensación de perderme en otro mundo. Luego leí todos los libros de Chetan Bhagat y Ravinder Singh (estaban fácilmente disponibles en el albergue) y pensé que eran los mejores libros de este mundo. Pobre de mí.

Por suerte, mi compañero de cuarto era un ávido lector, así que llegué a conocer muchos autores y libros. Empecé a leer más y más y me enamoré de los libros. He leído alrededor de 130 libros en estos 4 años y he comprado unos 60 libros de mi bolsillo. Los libros me ayudaron a vivir mil vidas y experimentar cada emoción individual.

Llegando a los cambios que este hábito trajo en mi vida, me ayudó a establecer una meta y trabajar para lograrlo, los dos años que desperdicié fueron compensados ​​por mi arduo trabajo de un año (bajé un año después del 12) y terminé con éxito en Uno de los mejores colegios de ingeniería de Kerala. La lectura me ayudó a mejorar mis habilidades de conversación, vocabulario, escritura y me dio conocimientos sobre muchas cosas que no habría obtenido sin leer. Sobre todo, los libros me ayudaron a convertirme en una mejor persona con autoestima y confianza. Y me encanta perderme en mundos diferentes.

El hábito de leer libros me cambió para mejor.

Answer 17

Compromiso con mi horario.

En el momento en que te des cuenta de que se trata de delinear un plan y seguirlo, podrás crear un cambio en tu vida. La diferencia entre una persona exitosa y otras no es la falta de fuerza, no la falta de conocimiento, sino la falta de voluntad.

La gente no está dispuesta a cambiar. Tienen proyectos e ideas, pero no están dispuestos a actuar sobre ellos.

Reconoce que el cambio funciona

La mayor parte de todo es realmente simple en su esencia. Toma correr una maratón. Todo lo que se necesita es entrenamiento. Es la tarea simple de correr una vez al día o tal vez 4 veces a la semana, combinada con una dieta saludable. Esto es simple de hacer. Pero el compromiso a largo plazo es extremadamente difícil.

No exagero cuando digo extremadamente duro. Si fuera fácil, todos tendrían éxito en alcanzar sus metas. Nadie se rendiría, nadie se arrepentiría. Nadie cambiaría su vida.

Mucha gente lo intenta. Se fijan una meta y comienzan a trabajar para lograrlo. Independientemente de la escala del proyecto, las personas experimentarán un “ aumento de progreso ” en la primera parte del proyecto. Entonces, vendrá una meseta. El progreso será más lento. Ahí es cuando mucha gente comenzará a perder su motivación y eventualmente se rendirá.

Parte de la razón por la que esto sucede es porque las personas son impacientes y no están listas para comprometerse. Esperan que el éxito venga rápido y que el progreso sea lineal . Pero nunca es así como va.

El progreso es difícil, y para crearlo se necesita un cambio de mentalidad masivo, seguido de una acción masiva. En el momento en que se dé cuenta de que todo lo que necesita es despertarse y, de hecho, seguir el plan que describió ayer, el futuro lo seguirá exponencialmente.

Cómo ser realmente exitoso, cambiar tu vida y nunca mirar hacia atrás

Esta respuesta es un extracto de este artículo. ¡Hay mucho más que eso, con más explicaciones visuales y lecciones para recordar! ¡Siéntase libre de comprobarlo si desea obtener más información sobre lo que se necesita para lograr un cambio masivo en su vida!

Espero que esto ayude,
Joseph mavericks

Answer 18

Esta respuesta puede ser un poco larga, pero esta experiencia está muy cerca de mi corazón.

Aquí, en particular, estaría escribiendo sobre dos hábitos que tuvieron un gran impacto en la forma en que vivo mi vida.

# 1: – Beber y fumar (2014)

No era un adicto al alcohol hasta mi graduación, pero solía beber de vez en cuando. Sin embargo, adopté este hábito después de que comencé a trabajar porque ganaba la cantidad suficiente para pagarlo, además, me gustaba.

No tuve ningún efecto significativo en mí en los primeros 2 años porque fui regular a mi trabajo y también solía estar muy ocupado. Incluso solía hacer ejercicio (paseo matutino, cardio ligero).

Poco a poco, las cosas empezaron a empeorar y puse un kilo extra de grasa mala que era claramente visible para todos.

Yo en 2012

Yo en 2017 (enero)

Como se puede ver la diferencia. Pero el efecto no fue solo en mi salud, fueron:

1: – Me volví perezoso, menos productivo y aumentó la dilación.

2: – Comencé a olvidarme de las cosas, ni siquiera era capaz de manejar bien mi trabajo.

3: – Resistencia baja, mi piel no brillaba como estaba hace 2 años

4: – Solía ​​molestarme muy pronto, mal genio e irritante.

5: – También se observaron malas habilidades para hablar en público y un poder menos convincente que resultó en una baja confianza.

6: – Mal manejo de la situación (personal y profesional)

7: – Iba a ser un hombre muerto caminando en la calle PERO PERO PERO,

En el momento en que empecé a darme cuenta de todas estas cosas, pude entender por qué sucedía esto. Porque leo tanto como puedo, específicamente de Quora 🙂

Después de un par de intentos fallidos, pude meterme en el segundo hábito que fue y será y siempre será 🙂

# Ejercicio y yoga

Tuve una membresía de gimnasio, me convierto en puntual y comencé a seguir algunos canales de YouTube para el buen estado físico.

Incluso contraté a un entrenador de salud y fitness. Después de 6 meses de trabajo duro regular, pude sentir resultados sorprendentes dentro de mí.

Algunas miradas:

Y esto fue tomado la semana pasada.

Han pasado casi 8 meses y puedo sentir la diferencia en todo lo que hago.

El ejercicio y lo que es más importante, una rutina disciplinada me ha cambiado por completo.

Ha cambiado mi: –

Comportamiento

Personalidad

Comunicación

Confianza

y mi vida. Tanto a nivel profesional como personal.

Soy adicto a la disciplina ahora, y me encanta :))

Answer 19

Un habito? Uno. Soltero. ¿Hábito?

Voy a engañar un poco en esta respuesta, voy a ser honesto.

Porque aquí está mi verdadero hábito que cambia la vida:

El hecho de que estoy dispuesto a probar nuevos hábitos para cambiar mi vida.

Mira, la vida no es una cosa de un truco . ‘Si hago esto una cosa, tendré éxito’.

Usted reconoce esos artículos, ¿verdad? ” Jeff Bezos / Elon Musk / Warren Buffet no desayuna antes de las 8 am y es por eso que tienen éxito “.

Es un consejo absolutamente terrible .

No hay un solo hábito que haya cambiado mi vida, recientemente escribí un artículo sobre 22 maneras en que me mantengo motivado al describir este principio.

En esta respuesta, compartiré 3 de los hábitos que considero más importantes en mi vida y que realmente han cambiado mi vida.

1. Diario todos los días

Esto es lo que hace la mayoría de las personas cuando se despiertan:

Posponga la alarma, tome su teléfono, revise las redes sociales y los correos electrónicos y salga de la cama.

Seamos realistas: esa es una manera terrible de despertar . Inmediatamente estás llenando tu cabeza con la información más inútil que hay.

En cambio, lo primero que hago es levantarme de la cama y caminar hacia mi escritorio. Agarro mi diario de 5 minutos y un bolígrafo y comienzo a responder tres preguntas importantes :

• ¿Por qué estoy agradecido?
• ¿Qué estoy esperando hoy?
• ¿Cuál es mi verdadera percepción de mí mismo?

Al responder estas preguntas tan pronto como me despierto, me tranquilizo y me preparo de inmediato para las cosas importantes que debo hacer ese día.

Y sobre todo, empiezo a estar agradecido por las cosas que tengo , y eso en sí mismo es un verdadero cambio de vida. No más aturdimiento, no más cansancio . En cambio, hay un pensamiento simple en mi cabeza: hoy es otro día para superarme a mí mismo y al mundo, y estoy feliz de tener la oportunidad de hacerlo.

2. Asegúrate de buscar siempre personas que aporten valor a tu vida.

Todos lo hemos experimentado: ese amigo que no es muy motivador.

Ya sea que tuvieras a ese amigo en la escuela secundaria, en la universidad o en tu trabajo actual , te desmotiva y te impide hacer mejoras .

Eso está bien, esa es su elección. Pero no debes dejar que tu vida se limite solo por eso.

En su lugar, asegúrese de rodearse de personas que aporten valor a su vida. Estas personas están en todas partes!

Casi todas las personas que conozco quieren mejorar, pero solo una pequeña parte de ellas está realmente dispuesta a hacerlo .

Encuentre personas que tengan esa ambición, que busquen nuevas oportunidades en la vida para superarse.

Porque en cuanto te rodees de estas personas, te darás cuenta de que sus rasgos de personalidad se te pegarán fácilmente. ¡Y así es exactamente como debes vivir tu vida!

3. Ponga su enfoque principal en hoy

“Si eres dueño hoy, serás dueño de tu vida”

Escuché esta cita ayer mientras escuchaba un podcast. Es una cita (y libro) de Aubrey Marcus.

Y creo que es una gran cita.

¿Quieres hábitos que te cambien la vida? Comprender que hacer algo hoy creará una vida mejor es un hábito importante que debe tener en su vida.

Mira, todos tenemos estos planes : ‘Quiero ganar $ x en un año a partir de ahora’, ‘Quiero perder 20 libras’ o ‘Quiero leer 50 libros este año’.

¡No estoy diciendo que estas sean metas terribles porque son grandes metas! Pero aquí está el trato: lo único que tiene el control en este momento es lo que hace hoy .

Entonces, en lugar de pensar todo el camino, llévalo hasta el día de hoy. “ ¿Qué puedo hacer hoy para estar donde quiero estar en 100 días? ”

Debido a que en el segundo momento en que empiece a pensar en las cosas que puede hacer hoy, realmente cambiará su vida.

Si lo haces hoy, existe una gran posibilidad de que lo hagas de nuevo mañana, y un día después y un día después.

Solo hazlo hoy , sea cual sea el hábito que quieras implementar en tu vida. Aprenda de ello, vea cómo lo cambia y continúe haciéndolo si cree que realmente lo ayuda.

Ayuda al futuro para que seas quien quieres ser hoy.

Escribo para convertirme en la mejor versión de ti mismo en I Will Keep You Motivated, donde miles de personas reciben un correo electrónico semanal sobre lo que funcionó para mí, inspirándolos a hacer lo mismo.

Answer 20

¡Hola!

Esta es una respuesta en la que realmente pensé, y obtuve un recuerdo asombroso de los días en que los problemas y la negatividad zumbaban como una abeja sobre mi cabeza.

Creo que los días de lucha son hermosos, son una ventana a los increíbles días que se avecinan. Los días malos se van, pero las lecciones y los hábitos que imparten permanecen con nosotros para siempre.

Así que esto se remonta a la época en que estaba preparando Pre médico. Solía ​​creer que era brillante y tenía un objetivo. Pero las cosas realmente no iban a mi manera.

Como una guinda, había gente hablando sobre cómo ha comenzado la fase de mi declive y cómo nunca podré tener éxito de nuevo, nunca.

Todo esto fue perturbador, porque en algún lugar profundo de mi interior, mi cerebro solía asustarme, pensando ¿y si todo esto fuera real?

Así que desarrollé este hábito en ese momento, y esto actuó como la solución de la diana a todos mis problemas.

Pertenecemos a una familia hindú. Le pregunté a mi abuelo qué debía hacer para evitar las negatividades.

Él simplemente respondió: “Deberías ir al templo todos los días”.

Justo como lo hiciste, pensé en ello como una solución antigua e ilógica en primer lugar. Pero como nada funcionaba de todos modos, y quería intentar cualquier cosa que pudiera hacerse, lo intenté.

Solía ​​levantarme temprano, bañarme e ir al templo. Todos los días. El más cercano. Nada de lujos, solo un hábito cotidiano.

A diferencia de lo que la mayoría de los lugares religiosos exigen, simplemente fui allí y me senté, en una posición cómoda. Luego respiró hondo y exhaló, como si la respiración fuera todas las preocupaciones y los problemas.

A veces el templo estaba cerrado, o no podía ir por alguna razón, así que fui a Gurdwara. Incluso fui a una iglesia un par de veces.

Entonces, ¿estaba pidiendo misericordia, o ayuda? O tal vez un milagro? Absolutamente no.

Así es como funciona. Cada persona tiene negatividad, y hay malas vibraciones por todas partes. Lugares religiosos como el templo, la mezquita o una iglesia son los únicos lugares donde incluso la mente más malvada viene solo con pensamientos de oración y positividad.

No importa lo malo que seas, en lugares como estos, tienes pensamientos de bienestar y optimismo. Esto crea un aura positiva alrededor del lugar. Sentarse allí durante 10 minutos y pensar, hablar contigo mismo, te ayudará a canalizar tus pensamientos, y esa, en mi opinión, es la mejor manera de comenzar un día.

Cuando solía ir allí, mi propio cerebro, que de otro modo me asustaba, mostraba las soluciones. Dijo que si todo esto es verdad o no se debe a tus acciones, y con todos los recursos y el tiempo en la mano, nada malo puede suceder.

Tu propia mente puede ser tu mejor amigo y el peor enemigo. Es sobre el medio ambiente en el que lo inoculamos, lo que importa.

La religión en realidad no importa. Todos los lugares religiosos tienen la misma vibra positiva. Esto puede sonar inútil para algunos de ustedes en este momento, pero esto, en mi opinión, es algo que realmente merece una oportunidad.

Nunca somos demasiado viejos para practicar la paz. Hago esto cada vez que soy un problema o un dilema.

Entonces, si hay personas que dicen que no puedes, o que hay varios problemas que te rodean, trata de escuchar las soluciones dentro de ti, en un área de positividades, y verás que suceden maravillas.

Este hábito me había cambiado desde adentro. Me permitió hablar con mi ser interior. Me hizo amar a todas las religiones.

Creo que todos deberíamos intentarlo!

¡Que tengas un gran día!