Como rápido rápido?
Bueno, si necesitas aprenderlo dentro de dos meses, te recomendaría definitivamente concentrarte solo en algunos aspectos del juego, por supuesto, el más importante.
técnica de pies
Puedes entrenar esto simplemente pasando la pelota una y otra vez hacia otro jugador. Asegúrese de que su pase no sea rápido ni lento. También aprenderías algo que llamamos “primer toque”. Es cuando el otro jugador te devuelve el balón. Si tiene un primer toque excelente, podrá detener el balón sin rebotar hacia adelante o hacia arriba. Además, comience a pasar desde largas distancias, solo aumentará su precisión y, por supuesto, su técnica.
– Velocidad física, nitidez y condición.
La condición es, con mucho, la cosa más importante que dominar cuando recién comienza. Definitivamente deberías poder jugar a lo largo de todo el juego. ¿Cómo puedes entrenar esto? Un jugador de fútbol promedio corre de 8 a 10 km (5 a 6 millas) en cada juego.
Esto incluye caminar, correr con ritmo y correr a toda velocidad durante 90 minutos. La mejor manera de entrenar esto es correr con ritmo durante 12 minutos, luego un corto sprint de 50 metros y luego caminar durante 3 minutos y luego otro sprint corto de 50 metros. Tome un descanso por unos minutos (no más de 5 minutos) y repita hasta que pueda hacer esto 5 veces seguidas sin interrupciones. Así lo aprendí. Pero este objetivo no se puede alcanzar definitivamente en una o dos semanas, a menos que ya tenga una condición.
La velocidad física, la velocidad es realmente fácil y, sin embargo, difícil de entrenar (sé que sonaba raro). Pero eso es porque depende totalmente de ti. Asegúrese de que cuando entrene a la velocidad, entrenará con un compañero que sea más rápido que usted. Haz pequeños sprints de unos 20 metros y trata de vencerlo. ¡Con cada sprint no le des su 50 o 60%, délo todo! ¡Golpealo! Incluso cuando te cansas.
Nitidez, bueno, en este momento no eres bueno, así que ser agudo es un punto muy importante para que prestes atención. NECESITAS hacerte físico con tu oponente como empujar (no por supuesto). También necesitas estar con él todo el tiempo (especialmente si eres un defensor). Puedes entrenar esto jugando tag con tu equipo, suena estúpido pero funciona. El objetivo del juego es asegurarse de que la persona que te etiqueta (tú) pueda etiquetar a un jugador en particular que se te asigne. Pero también puedes asegurarte de que escuchas la primera regla: “Mantente siempre a un brazo de distancia de tu oponente” Las personas que viven con esta primera regla son extremadamente molestas, y esto hace que la defensa sea mucho más fácil.
-Visión
La visión es saber y ver una oportunidad para pasar y correr y poder realizar pequeñas combinaciones. Esto se puede aprender mejor a través de un juego llamado “posición de juego”. Básicamente, es 4 contra 4 u 8 contra 8, no importa, en un campo pequeño, un poco como el fútbol callejero pero luego sobre césped.
Y por último pero no menos importante.
-regate
Sí, esto se está repitiendo una y otra vez. Primero aprende a driblar con ritmo. SOLO cuando usted MAESTRO puede continuar aprendiendo a driblear mientras hace un sprint. Asegúrate de que la bola no vaya demasiado rápido o blanda, pero de la forma correcta para que no te moleste.
Una punta diminuta ¡ESTIRE SIEMPRE! No puedo decir lo suficiente …