No trates de aprender artes marciales en casa.
Sin un instructor, compañero de entrenamiento u otro comentario, no puede hacerlo de manera efectiva.
Solo desarrollarás malos hábitos.
Una estrategia menos arriesgada es trabajar en su fuerza, resistencia y flexibilidad a través de calisténicas, etc., hasta que pueda encontrar un instructor.
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EDITAR: Algunos malos hábitos que puedes desarrollar entrenando por tu cuenta.
Hay una larga lista (algunos ejemplos, pero de ninguna manera completa: demasiada tensión, mala respiración, mala postura, mala apreciación de la distancia, sin darse cuenta de que en realidad no está haciendo lo que cree que está haciendo, no cubriendo mientras ataca , incapacidad para realizar bajo presión, exceso de confianza)
Pero además de todo esto, cualquiera de los cuales sería suficiente para que te golpeen si intentas usar las artes marciales en defensa propia, uno grande simplemente está perdiendo el punto de las técnicas.
Un movimiento puede parecer grande y espectacular, pero para que una técnica funcione de manera efectiva, debes tener cuidado con las cosas engañosamente pequeñas. ¿Es correcto el ángulo del estrangulador? ¿Debería mi rodilla descansar una pulgada más arriba? No hacer estas partes correctamente puede básicamente hacer que toda la técnica sea inútil.
Además, solo se está trabajando con socios o instructores expertos para obtener una buena respuesta.
Hace un par de días estuve entrenando con un novato familiar en pelea de tierra. Llevaba un cinturón blanco porque no era mi club regular. Siguió haciendo comentarios sobre los ajustes que debería hacer. Tengo alrededor de 7,5 años de experiencia sólida en peleas de tierra, por lo que puedo decir que en muchos de sus comentarios realmente no podía decir cuál era el problema real que estaba teniendo.
Si entrenas con tus amigos no entrenados, te darán una retroalimentación improductiva, porque no sabrán nada mejor. También el ego se interpondrá en el camino.
Por otro lado, estaba entrenando con un cinturón negro BJJ de Brasil. Tenía 14 años de experiencia. Me manejó con bastante facilidad, aunque yo era más grande y más fuerte que él. Pero después me senté con él y le pregunté qué ajustes debía hacer en mi juego. Un buen tipo, hizo un par de sugerencias con respecto a los ángulos, y dijo que más allá de eso eran cosas que obtendría con el tiempo y más .
Finalmente, hay una gran tendencia para que los principiantes apuren las técnicas y se salten los pasos … necesita supervisión para evitar esto.