¿Debo comenzar a practicar deportes si puedo dejar de fumar en el futuro?

Answer 1

Los deportes aficionados para la recreación son una de las mejores cosas que puede hacer por su cuerpo. Usted se pone más en forma y más saludable y también hay otros beneficios sociales.

Sin embargo, el deporte profesional es un asunto diferente. En mi opinión, es una de las peores cosas que puedes hacer con tu cuerpo, porque pueden surgir muchos problemas de salud, como ya mencionaste.
Eso puede doler si no consigues ganar cosas y ganar suficiente dinero / éxito para que valga la pena. Claro, si te conviertes en un millonario, dirás “Sí, tengo algunos problemas de salud, pero soy rico, por lo que también puedo pagar la mejor atención médica y cuidar algunos de esos problemas”.
No puedes hacer eso si no obtienes resultados suficientes, pero sigues teniendo problemas de salud debido a un entrenamiento severo y te quedas con un cuerpo roto y sin éxito. Y el entrenamiento es duro, completamente incomparable a los niveles recreativos de aficionados. Conozco personalmente a personas con pernos en las rodillas (baloncesto), personas que no pueden caminar correctamente (fútbol / fútbol), personas con problemas en las articulaciones (gimnasia) y personas con problemas crónicos de espalda / columna vertebral (judo) que son resultados de profesionales Deportes y hay muchos otros con problemas similares.

Por lo tanto, mi consejo es que, si solo desea estar saludable, hágalo: disfrute de deportes de nivel recreativo lo mejor que pueda y verá resultados positivos sin duda.
Pero si quiere entrenar algo profesionalmente, le aconsejo que primero haga una evaluación realista de sus posibilidades de convertirse en un atleta de alto nivel en su deporte deseado, si tiene los atributos y requisitos necesarios para tener éxito, de lo contrario no vale la pena por los problemas de salud. usted podría conseguir que le molestará toda su vida restante.

Editar: Después de releer mi respuesta, podría parecer que los deportes profesionales no son más que un dolor en la espalda (¡ah, juego de palabras!) y el panorama es sombrío si lo ves solo a través de la lente de mi respuesta. Observaré que obviamente hay beneficios sociales y de salud que pueden surgir de los deportes profesionales, como hacer amigos, salir, estar físicamente activo, etc. Pero desde el punto de la pregunta sobre las lesiones que pueden acumularse de los deportes profesionales, existen estos Los riesgos sobre los que escribí eso no se pueden negar ni pasar por alto.

Answer 2

Todos (cada uno) deben tener algún deporte (actividad física) como una Avocación.
El problema viene cuando las personas intentan elegir un deporte para una vocación.

Por ejemplo: la danza es una vocación maravillosa, que uno puede hacer solo o con un compañero o con un grupo. Una hora a la semana u horas a la semana.
Pero cuando uno decide que ser una bailarina es lo que quieren para una carrera, esa es una historia diferente.

La gimnasia es una manera maravillosa de “entrenar tu cuerpo” cuando eres joven (cinco años de edad hasta la adolescencia). Pero tratar de convertirse en un gimnasta a nivel nacional es lo que lleva a las lesiones y el agotamiento.

Tenis, golf, fútbol, ​​baloncesto, hockey sobre hielo, béisbol, softball, bolos, etc, etc. Todos son maravillosos avocaciones. Solo date cuenta de eso e intenta no convertirlo en una vocación.