Hola,
He trabajado en el sector educativo del Reino Unido durante más de 15 años como docente, tutor personal y gerente senior, y recientemente completé un MBA en la Escuela de Negocios Warwick, por lo que tuve muchas oportunidades de poner en práctica los consejos que he recibido. A los alumnos a lo largo de los años.
Aunque no hay un método de estudio correcto, todos aprenden de una manera ligeramente diferente después de todo, hay algunas reglas generales que parecen comunes a los estudiantes más exitosos. Éstos son algunos de ellos:
1.
- ¿Cuáles son las mejores maneras de estudiar química orgánica?
- ¿Cómo estudian los mejores estudiantes?
- ¿Cuáles son algunos consejos para prestar atención en clase?
- Cómo concentrarme mejor en mis estudios.
- Cómo aumentar mi concentración mientras estudio, ya que me distraigo fácilmente.
Poco ya menudo , este funciona bien para la mayoría de los estudiantes que conozco. En lugar de planificar una sesión de revisión de maratón, divídalo en partes más pequeñas y tómese breves descansos entre ellas. Yo uso trozos de 45 minutos por lo general con 20-30 minutos de tiempo entre. Si realmente estás en una buena racha, combina dos sesiones por un período de 90 minutos y tómate una hora de descanso después. Difunde esto durante una semana para darle tiempo a tu cerebro para reforzar la memoria y el aprendizaje. 15 horas de aprendizaje se distribuyen mucho mejor en 4 o 5 días que en 2 días.
2.
Regularidad y rutina : en relación con lo anterior, es bueno meterse en una rutina. Date un horario con el tiempo que sabes que estudiarás y apégate a él, incluso si no tienes ganas. Tu mente comenzará a reconocer la rutina después de un tiempo y comenzará a aprender mucho más efectivamente. Puede, por ejemplo, darse 4 o 5 horas de revisión los lunes y martes, tomar un día libre el miércoles y luego otras 4 o 5 horas el jueves y el viernes. Cualquier momento que estudie el fin de semana podría ser revisar lo que ha cubierto la semana anterior. Despiértate el próximo lunes siguiente y repite.
3.
Disciplina y enfoque : no hace falta decir que una buena técnica de estudio requiere autodisciplina y falta de distracción. A menudo, es útil tener un buen espacio de trabajo con todos sus bolígrafos, lápices, etc., y las distracciones eliminadas o minimizadas lo más posible. Intente apagar su teléfono para cada sesión de revisión (con una sesión de 45 minutos que no debería ser demasiado dolorosa). Aunque algunas personas pueden estudiar bien con música, tenga cuidado de que su cerebro se convierta en el hábito de aprender de una manera que no podrá replicar durante un examen o examen, por lo que sería mejor tratar de estudiar sin la música. . Una biblioteca local es a menudo un buen lugar para alejarse de las distracciones diarias y ayudar a enfocar sus estudios.
4.
Establézcase objetivos : el establecimiento de objetivos alcanzables para cada sesión de revisión ayuda a la motivación y lo mantiene en movimiento. Digamos que quieres cubrir la integración. Usa cada sesión para cubrir una técnica particular; integración por partes, integración por sustitución, etc., y hágase algunas preguntas trabajadas del examen en las sesiones posteriores. Luego, usa una sesión para hacerte una prueba a ciegas y marca esos objetivos de una lista. Cualquier área de la que aún no esté seguro puede ser revisada. Al final de cada sesión de revisión, trate de concentrarse en lo que sabe y lo que ha aprendido, en lugar de preocuparse por lo que no sabe. Inevitablemente, habrá algunos vacíos que deberán llenarse, pero tener una mentalidad positiva en términos de sus logros ayudará nuevamente a la motivación.
5.
Aprende activamente, no de forma pasiva ; esencialmente, esto significa hacer más que leer. Hacer notas de un libro de texto es mucho más efectivo que solo leer un libro de texto. Es más lento, pero compromete más el cerebro y refuerza la memoria. Los métodos exactos que usa pueden ser muy subjetivos, así que intente una variedad de métodos como mapas mentales , listas , diagramas de flujo, mnemónicas, etc. y use lo que funcione para usted. Personalmente me encantan las fichas para revisar. Los puntos clave y los temas se escribirían en un lado de la tarjeta y luego una pregunta de prueba estaría en el otro lado. Si el tema es grande, use una tarjeta completa para la teoría y luego tenga una pregunta de examen en otra tarjeta con la pregunta de un lado y una solución funcional en el otro. También utilizo colores para resaltar puntos clave, definiciones, técnicas y consejos de examen. Experimente con algunas ideas diferentes y apéguese a lo que se sienta bien para usted.
6.
Duerma lo suficiente : aunque muchos aspectos del sueño siguen siendo un misterio para nosotros, muchas investigaciones ahora muestran un fuerte vínculo entre una buena noche de sueño y el refuerzo de la memoria. En esencia, dice que el sueño le permite al cerebro procesar la información recopilada del día anterior, esencialmente repitiéndola y consolidándola haciendo que la memoria sea más eficiente. Además, una buena noche de sueño lo hace físicamente relajado y más capaz de concentrarse en aprender cuando está despierto. Mucho de esto es de sentido común, pero puede ser tentador reducir el tiempo de sueño para tratar de obtener algunas horas extra de trabajo. En general, la recompensa no vale la pena.
Espero que esto ayude a algunos de ustedes y buena suerte si están estudiando en este momento.
Andrés.
