Cómo sobrellevar el estrés abrumador y la ansiedad sobre si podré o no aprender un análisis complejo

Answer 1

¿Cuál es la peor consecuencia posible de no poder aprenderlo? ¿Cuál es la peor consecuencia probable de no poder aprenderlo?

Probablemente no serás arrastrado a un callejón oscuro, gritando y desnudo, y de forma sumaria te dispararán en las rodillas, seguido de un golpe de estado.

Es probable que no sufra una humillación pública extrema, o que se lo encarcele en un país extranjero donde nadie habla su idioma, pero se espera que los conozca de forma intuitiva, y en repetidas ocasiones aborde el agua entre sesiones en “la caja”.

Probablemente no serás destrozado por cuatro furiosos elefantes, ni prenderás fuego, o serás azotado hasta que tu piel se desprenda de tu cuerpo antes de enrollarlo en sal.

Su alma probablemente no será despojada de usted, probablemente no será sometida a una lobotomía radical, sus piernas probablemente no serán cortadas con una sierra para hielo, probablemente no tendrá langostas y escorpiones metidos en cada orificio corporal.

En resumen … probablemente estarás bien. Claro, si no lo logras, es probable que haya alguna consecuencia, pero no es probable que sea grave. Las personas habrán sobrevivido peor y aún conservarán su integridad, fortaleza y sentido del humor.

Cuanto más te preocupes por eso, peor lo harás. Realmente necesitas relajarte un poco, recordarte todas las consecuencias improbables y simplemente hacer el trabajo. Si parece que no vas a llegar allí, cambia los campos a otra cosa que se adapte mejor a tu forma de pensar, tu visión del mundo y tus aptitudes. La pesca para la vida es una segunda conjetura totalmente aceptable.

Answer 2

Para mí, la mejor manera de lidiar con el estrés abrumador y la ansiedad por cualquier cosa es lidiar con estar abrumado .

Descubrí que sentirse abrumado es el resultado de centrarse en todo lo que es posible en lugar de centrarse en lo que es la prioridad.

Toma esa energía mental creativa y analítica y dale algunas tareas concretas, como hacer este tipo de preguntas:

“¿Cuál es el beneficio positivo de NO aprender un análisis complejo?” (pensar en esto te permitirá dejar de enloquecer sobre la posibilidad)

“¿Cuáles son los principios centrales del análisis complejo?”

“¿Cuál es el propósito y el uso del análisis complejo?”

“¿Quiénes son los fundadores del análisis complejo? ¿Por qué estaban interesados?”

“Si fuera realmente bueno en el análisis complejo, ¿cómo se sentiría eso?”

Lo que sucede es que tu cerebro está muy ocupado con las cosas malas que sucederán si fallas, y podrías, en cambio, dirigir esa energía al uso mental productivo.

Answer 3

Primero debe cambiar su actitud hacia el estrés. Tal vez se defina como una persona mala en algún campo (como las matemáticas avanzadas). Es solo un pensamiento extraño en su mente que depende de alguna experiencia infeliz en su vida pasada. No permita que ese pensamiento le quite su confianza. El estrés es en realidad una señal de que estamos listos para enfrentarnos a un desafío. Piense en ello como una señal que su cuerpo envía para prepararse para mostrar lo mejor de sí. Es solo un libro con un poco de conocimiento difícil. Tu cuerpo ha cambiado al mejor estado, ahora ve por ello!