Cómo desaprender cosas de tu mente.

Answer 1

La psicología tiene muchas teorías del olvido. Algunos de ellos pueden ser especialmente relevantes en este caso:
1. Decaimiento: significa un debilitamiento gradual de un rastro de memoria debido a la falta de ensayo
2. Inhibición proactiva: se produce cuando un nuevo aprendizaje interfiere con la recuperación de materiales antiguos.
3. Supresión: ocurre cuando uno trata conscientemente de mantener los recuerdos fuera de la conciencia (tal vez no sea muy efectivo, ¡como no pensar en elefantes rosados!)
4. Represión: Ocurre cuando algún recuerdo, porque es altamente traumático o perturbador, pasa al inconsciente. Esto no implica esfuerzo consciente.
5. Hipnosis: puede producirse cierta represión a través de sugerencias durante las sesiones hipnóticas. Pero no estoy calificado para comentar sobre la validez de tales reclamos

Por lo tanto, una posible forma de desaprender puede ser no involucrarse más en el comportamiento, o si es un recuerdo, no pensar en ello. Además, si la mente está ocupada con otros pensamientos activos y saludables, la mayoría de los recuerdos eventualmente se desvían del tema. Y si el problema es tan técnico como desaprender un patrón de rasgueo en la guitarra, la solución es practicar mucho el nuevo comportamiento.

Probablemente, el paso más importante en la línea lateral de una memoria sea enfrentar primero el problema y comprender por qué se quiere desaprenderlo. Una necesidad percibida de desaprender un recuerdo proviene del temor al dolor / culpa / trauma que puede causar la memoria. Pero si uno puede pensar racionalmente que el miedo es ilógico y que la amenaza no es catastrófica, la necesidad de desaprender disminuye considerablemente. Esto reduce la omnipresencia de la memoria en la conciencia de uno y, en última instancia, hace que retroceda al horizonte. El olvido total puede no ocurrir, pero en tal estado ya no sería necesario.

Answer 2

gracias por A2A

Cada vez que aprendes algo, se almacena en una de las neuronas de tu cerebro y se guarda allí hasta tu vida entera. Pero para llegar a esa neurona en particular, debe procesarse a través de una vía, pasando a través de muchas neuronas para llegar a esa neurona en particular. Estas neuronas intermedias son las que han almacenado las insinuaciones de ese algo.
por ejemplo: si desea aprender un nombre (diga RAHUL PACHORI), creará una neurona intermedia de KACHORI para recordar el nombre de esa persona.
Entonces la pregunta es si puedes eliminar una neurona de tu mente.
La respuesta es no.

Answer 3

Gracias por a2a
No puedes desaprender las cosas pero puedes cambiar tu respuesta hacia las cosas.
El problema al que te enfrentas no es por las cosas que has aprendido y el aprendizaje nunca será el problema.
Ahora vamos al punto. ¿Cómo puedes cambiar la respuesta?
Tienes que practicar para cambiar la respuesta enfrentándote a la cosa y diciéndote conscientemente que no es una amenaza o que ya no es una amenaza.
Nuestros sistemas cognitivos registran algo como amenazante o dañino de manera inconsciente / inconsciente, pero depende de nosotros si todavía queremos tratarlo como una amenaza o no.

Answer 4

vivir en presente Comienza a ocupar tu mente a través de nuevos retos. Sea lento al principio, observe y entienda su entorno. Si una persona te dice algo, ponle atención con silencio y calma. Significa que mientras comienzas un nuevo pasatiempo, sé constante y constante. Espera las cosas que te hacen sonreír, comienza a explorar una nueva alegría en ti. Y cuando inicie un ritmo, asegúrese de dónde están los descansos y aprenda a controlar mejor en giros y giros. Los altibajos no se disgustan ni se sienten abrumados por desviarse.

Y aún así, si sientes que quieres desaprender una nueva forma de gozar, cambia la ubicación de tu viaje.

Answer 5

¡Ignorancia constante!

Answer 6

Desaprender no es posible. De esa manera, somos sorprendentemente como una computadora: los datos no se eliminan realmente hasta que se reemplazan con datos nuevos .

Hay medidas médicas aunque – Borrado de la memoria.

Answer 7

Thx para A2A

Realmente no puedes desaprender las cosas. En max, puedes empeorar en algo que aprendiste al no practicarlo realmente durante mucho tiempo. Pero todavía no podrás olvidar la técnica de cómo hacerlo.

Tal vez hacer las cosas de manera incorrecta te hará habitualmente muy malo, pero aún así no será posible desaprender.

Espero que esto ayude.

Answer 8

No te concentres en desaprender.

IGNORE LO QUE NO ES NECESARIO, no odies nada. El odio aumenta la negatividad.

Answer 9

No se puede. La única forma es aprender cosas nuevas que sean lo suficientemente fuertes como para desafiar las creencias de sus aprendizajes más antiguos y, finalmente, sobrescribirlas (con el tiempo).