He estado caminando por la luna desde que tenía 9 años, mi padre me enseñó a caminar por la luna un día cuando estábamos jugando bolos. Funciona mejor en pisos de parquet / madera. Así es como aprendí a hacerlo (asumiendo que sabes que debes retroceder):
1. Con una pierna recta y el pie completamente apoyado en el piso, levante la otra y coloque el talón aproximadamente a una distancia de un pie adelante, NO directamente delante de la otra pierna, aún en su propia “pista”.
2. Arrastre el talón hacia atrás, bajando el resto de su pie sobre el piso mientras lo hace hasta que su pie entero esté nuevamente en el piso y su pierna esté recta.
3. AL MISMO MOMENTO, retire el otro pie del piso hasta que solo sus dedos (¡no el talón!) Toquen el piso. Trate de hacerlo gradual y fluido, no un movimiento brusco. Para usar una referencia popular de clase de baile, imagina que el talón de tu zapato tiene goma o pegamento pegado a él, y estás despegando lentamente ese pie de ese piso pegajoso.
4. Si ha llegado tan lejos, notará que sus pies / piernas han cambiado de posición desde que comenzó. Repita el mismo proceso una y otra vez. El viaje hacia atrás viene con el talón arrastrado hacia atrás, puede que no parezca mucho al principio, ¡pero al final lo dominarás y podrás avanzar más!
Realmente recomiendo probar esto en una bolera por primera vez. Los suelos son perfectos para ello y los zapatos no proporcionan resistencia. También se ven tan frescos.