Más sobre el lado anecdótico de las cosas, pero Greg Dean tiene un gran libro sobre el desarrollo de las rutinas de Stand Up Comedy, y sobre la práctica de ensayar y afinar un concierto. (http://amzn.com/B00502AIIW).
En el libro, él tiene una gran historia sobre un tipo que tenía un trabajo donde manejaba todo el día. Ensayaba su rutina sentado en el volante, y cuando llegó a entregarla frente a una audiencia, fue forzado, plano, olvidó dónde estaba y, en general, fue bombardeado.
Greg le preguntó qué hacía para ganarse la vida. Cuando se completó, consiguió una silla y le dijo que cumpliera su rutina imitando lo que haría durante el ensayo. Fue divertido, no olvidó nada, y fue perfectamente programado y entregado.
Los actores también lo saben; tiene que decir las palabras en voz alta para ensayar y realizar las acciones que va a realizar. Leerlo en tu cabeza, o sentarte en una mesa de comedor haciéndolo simplemente no vuela. ¿Por qué? Porque todo está basado en el estado.
- ¿Cuál es la mejor aplicación de iPhone para aprender japonés?
- ¿Es posible leer un libro de texto en cualquier tema y entenderlo sin tomar notas ni resaltarlo?
- ¿Existe alguna correlación entre la sordera tonal y una capacidad deficiente para aprender nuevos idiomas?
- ¿Actuar es un talento innato o se puede aprender?
- ¿Existe algún método sistemático para cometer errores y fallar en algo para que maximice nuestro aprendizaje sin perder demasiados recursos?
Del mismo modo, si quieres recordar lo que pasa en una reunión? ¡Toma nota!
http: //www.scientificamerican.co…
Si entras por la puerta de vuelta de una sala de reuniones, olvidarás una buena parte (algunas estimaciones dicen que el 85%) de lo que sucedió en la reunión. Esto se debe a que la memoria a corto plazo está muy vinculada intrínsecamente a la navegación geoespacial.
(http://en.wikipedia.org/wiki/Gri…). Su hipocampo originalmente se desarrolló como una forma de encontrar cosas en el mundo, y todavía hace ese trabajo hoy en día, es solo que ahora también almacenamos recuerdos más abstractos en su interior.
Tu hipocampo almacena recuerdos en una combinación de formas, pero dos de las claves son serializadas y geoespaciales.
Para ser serializado, tiene tres ondas de frecuencia diferentes que lo atraviesan, que cuando se combinan entre sí dan una secuencia única de “direcciones” en las que se almacenan las memorias. Estos relojes funcionan a diferentes velocidades dependiendo de cuán excitado (es decir, alerta) esté. (Aquí es de donde viene el efecto de ralentización del tiempo; su reloj corre más rápido y almacena más memorias durante un período de tiempo determinado).
Las drogas (especialmente la marihuana) interfieren con este sistema de reloj, cambiando cómo funciona el esquema de direccionamiento. Lo que explica por qué si estás bebiendo / fumando cuando estudias, deberías volver a ese estado.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/…
http://www.hindawi.com/journals/…
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubm…
El sistema geoespacial funciona como una malla de navegación de videojuegos; el mundo está teselado, y la información contextual se coloca en la cuadrícula, como “aquí hay un interruptor de luz” o “hay algunas escaleras aquí”, así como información de bloqueo de colisiones (“hay una pared aquí”). Podemos cambiar algo de esto a nuestras memorias de conjuntos de trabajo y abordar un contexto diferente, pero parte de la información aún está vinculada a la ubicación física (y el estado del motor) en el que estamos cuando se colocan, y dejan la la sala a través de un portal actualiza el mapa, moviéndolo fuera del almacenamiento activo. Como tal, si no estás en la misma ubicación física / estado motor en el que estabas estudiando cuando necesitas recordar, te será mucho más difícil recuperar los recuerdos.
Por lo general, puede solucionar esto poniendo lo que yo llamo una “solicitud” de memoria. Piensa en lo que necesitas recordar. Luego sácalo de tu mente por unos minutos. Tu cerebro REGRESARÁ en unos 5 minutos con la respuesta: solo tomará tiempo en lugar de estar al alcance de tus dedos. El acto de buscar en tu mente lo que estás tratando de recordar es contraproducente: debilitará el rastreo de la memoria en lugar de hacerlo más fácil de recordar. Así que no luches! Solo confía en que podrás recuperar la memoria si dejas de jugar con ella 🙂
(No se pueden encontrar enlaces para esto en este momento, lo siento, pero hay estudios, lo prometo).