Aquí hay 5 Mind Hacks para aprender algo:
Como educador, a menudo me preguntan: “ ¿Cuál es la mejor manera de aprender? “Desafortunadamente, no hay una fórmula mágica para aprender algo nuevo, pero hay tácticas que puedes emplear que te ayudarán en tu viaje. Los siguientes consejos son ideas de mis propias experiencias enseñando y ayudando a los estudiantes a aprender temas complejos como Matemáticas, Estadística, Ciencia de Datos y Ciencias de la Computación.
Salga de su zona de confort: la primera clase de un curso que imparto, comienza con: Cómo aprender . Aprendemos saliendo de nuestra zona de confort y exponiéndonos a nuevas experiencias e ideas. En resumen, aprendes haciendo cosas que nunca considerarías hacer en tu vida diaria.
Salir de nuestra zona de confort no es una tarea fácil . El primer paso es retirarse de su zona de confort (un estado de ser pasivo) a la zona de aprendizaje (comienza la actividad cerebral), y luego a una zona de pánico (no se asuste, ¡así es como crece!). Una vez que nuestra mente se ajusta a cada círculo, volvemos a nuestro equilibrio o a un estado estable (has adquirido una nueva habilidad) . Aunque sea difícil, salir de tu zona de confort te hará más fuerte y más inteligente.
Todo está en tu cabeza: a pesar de los años de investigación y tecnología en evolución, todavía estamos lejos de comprender por completo todas las funcionalidades del cerebro. Sin embargo, la última investigación en neuroplasticidad ha revelado muchas ideas mágicas sobre nuestro cerebro. En el libro del Dr. Norman Doidge, El cerebro que cambia, revela sin rodeos: “Todo está en tu cabeza … , la naturaleza de nuestro cerebro es como de plasticidad” , el cerebro no tiene restricciones. Si no has leído el libro, te insto a que lo hagas. Sin embargo, por ahora, he resumido los puntos principales sobre cómo puede “enseñar” a su cerebro a aprender algo nuevo a través de la utilización de su plasticidad:
El cerebro no es un vaso inanimado que llenamos; más bien es una criatura viva con un apetito constante. Con la nutrición y el ejercicio adecuados, el cerebro puede crecer y cambiar, como resultado, tiene una capacidad infinita. La investigación ha demostrado que el cerebro es un músculo y debe tratarse como uno para mantener su fuerza. Esto ya no es solo una metáfora, es un hecho. Los exámenes postmortem han demostrado que la educación aumenta el número de ramificaciones entre las neuronas, un mayor número de ramificaciones las separa aún más, lo que lleva a un aumento en el volumen y el grosor del cerebro.
Además de la nutrición y el ejercicio, la recompensa es un concepto integral de la educación. La recompensa es una característica crucial de la curva de aprendizaje positiva. Por ejemplo, cada vez que un niño es recompensado, su cerebro secreta neurotransmisores como la dopamina y la acetilcolina. Esto consolida los cambios realizados en el mapa y fortalece el músculo del cerebro.
Para resumir, el cerebro es un organismo vivo que es maleable y puede crecer en cualquier etapa de nuestra vida. No hay excusas! ¡Todo está en tu cerebro! – Puedes hacerlo.
Tener un mentor: le debo mi éxito a mis mentores. Sin mis mentores, desde mis abuelos hasta profesores, no estaría donde estoy hoy. Los mentores están en todas partes y créeme, están felices de compartir su sabiduría. Para encontrar un mentor, debe tener el coraje de explorar oportunidades extranjeras y desafiantes y luego atreverse a pedir ayuda y consejo. Es a través de estas experiencias que encontrará a las personas adecuadas para ayudarlo a crecer. Haga una cantidad interminable de investigación y haga un seguimiento con su mentor una y otra vez, y demuestre que su tiempo vale la pena. Siempre, esfuérzate por construir tu relación con un experto, siempre hay algo que aprender. Y recuerde, no empuje, simplemente doble, funcionará por sí mismo.
Rodéate de personas que te alienten a pensar: me recuerdo a mí mismo a diario para estar rodeado de personas que desafían y estimulan mi cerebro. Considero que mis compañeros de trabajo, mis vecinos y mis amigos son personas que me empujan a la grandeza. El aprendizaje es un proceso en evolución y no sucede instantáneamente. Pero, no te rindas. El trabajo en equipo y la colaboración son excelentes maneras de abrir tu mente. El aprendizaje es paralelo a la forma en que investigamos: nos ubicamos en una nueva área de estudio, exploramos, preguntamos, aprendemos de nuestros compañeros, hablamos juntos y probamos la hipótesis para resolver “el misterio”. La curiosidad es innata, y es importante que siempre estemos fomentando esa necesidad de aprender más. Recuerda, todo esto comienza con un poco de estimulación cerebral.
Todo se trata de estar expuesto: la exposición y el aprendizaje comienzan al nacer y duran toda nuestra vida. El aprendizaje proviene de las formas más básicas de exposición. Por ejemplo, cuando los niños comienzan a gatear, descubren objetos; Azulejos, arena, hierba y, en última instancia, están expuestos a diferentes elementos que estimulan su cerebro, desarrollan sus músculos y los instan a ponerse de pie. Con cada paso se dan cuenta de que hay un vasto mundo listo para que lo descubran. Los adultos aprenden de la misma manera. Sin embargo, a diferencia de los niños que son guiados por adultos, debemos ser nuestros propios guías. Como adultos, es nuestra responsabilidad exponernos a nuevos “marcos”, temas y salir de nuestra zona de confort. Así es como estará expuesto a nuevas evidencias e información, lo que resultará en un gran interés por explorar y aprender continuamente. Siempre busque la exposición, sostenga a su niño interior.
Os dejo con mi filosofía:
Aprendemos y crecemos de las experiencias ,
Experiencias Son oportunidades que se te presentan.
Las oportunidades ¿ Estás ahí ? Sólo necesitas actuar.
Ahora, vamos todos a aprender algo nuevo. Tal vez, aprenderé a tocar el violín 😉
Nir Kaldero, Director de Ciencia,
Jefe de expertos en galvanización (gX)