La palabra emocionalmente fuerte (ES) no significa que nunca te sientas mal por las cosas que te suceden, significa que tienes la fuerza para levantarte y seguir moviéndote en la vida.
Nadie resuelve todos los problemas por sí mismos. Esa tampoco es la marca de una persona de ES. Las personas de ES se sientan y piensan sobre la situación, miran a otros que podrían haber tenido una experiencia similar, o confían en alguien y luego toman una decisión. Piensan con frialdad lo que pasó y por qué. Intentan mitigar el problema y hacer lo que sea necesario para resolverlo y seguir adelante. Y lo más importante, no tienen autocompasión.
Tener el coraje de enfrentar problemas es lo que te hace emocionalmente fuerte. Embotellar los problemas y combatirlos solo te agotará. La vida no te entrega un problema, te lanza a todos los escenarios posibles. Está bien preguntar a las personas que se han enfrentado a lo mismo, oa las personas que se preocupan por ti, aprender de ellas y aplicarlas a tu propia vida.
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