La mentalidad de alto rendimiento: una determinación inquebrantable de perseguir la mejor versión de uno mismo.
¿Tienes una mentalidad de alto rendimiento?
Lo más probable es que lo hagas. Esta mentalidad no solo está reservada para directores ejecutivos, atletas profesionales y oficiales militares: esta es una mentalidad que nos impulsa a muchos de nosotros a alcanzar el éxito. La mentalidad de alto rendimiento es un recordatorio constante y la acción posterior para asumir las presiones de nuestra motivación inconsciente.
Es la mentalidad la que ha sido responsable de conducir a algunos de los líderes, competidores e innovadores más importantes de nuestro tiempo. Y es una mentalidad que ha demostrado tener resultados poderosos. Pero viene con un costo, cada vez más perjudicial.
¿Qué sucede cuando la búsqueda de la grandeza personal se convierte en una vara de medición dominante para la identificación personal? ¿Cuando el estrés de ser grande supera el nivel con el que el cerebro puede lidiar?
Dos grandes preocupaciones son la adicción y la sobrecarga de estrés. De acuerdo con Therese Borchard, fundadora de Project Beyond Blue, una comunidad en línea para personas con depresión crónica y ansiedad, “creo que hay algunas consideraciones bioquímicas presentes en los que más rinden parte del tiempo … cerebros en personas de alto poder pueden ser propensos La adicción. Las mismas cualidades que hacen que un líder sea efectivo: asumir riesgos, obsesionarse, dedicarse, buscar la novedad, tener un fuerte impulso hacia el éxito, son también lo que contribuye a la adicción “.
La adicción cambia fundamentalmente el cerebro a nivel fisiológico. Literalmente altera la forma en que funciona el cerebro, reconectando su estructura fundamental. Es por eso que los científicos dicen que la adicción es una enfermedad.
Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, el cerebro humano está programado para recompensarnos cuando hacemos algo placentero. Hacer ejercicio, comer y otras conductas placenteras directamente relacionadas con nuestra salud y supervivencia desencadenan la liberación de un neurotransmisor llamado dopamina. Esto no solo nos hace sentir bien, sino que nos alienta a seguir haciendo lo que estamos haciendo. Literalmente le enseña a nuestro cerebro a repetir el comportamiento. Y así es como comienza el ciclo de la adicción.
De vuelta a Borchard, “Es lo mismo con el trabajo y el éxito, lo que definitivamente puede proporcionar un alto nivel. Mientras que una persona sin la bioquímica adictiva puede alejarse de su trabajo al final del día y sentarse a concentrarse en la cena con la familia, el adicto, y yo agregaría el depresivo porque compartimos parte del mismo cableado creativo del cerebro, especialmente cuando se trata de neurotransmisores para sentirse bien como la dopamina, necesita más y más estímulos para sentirse bien. alimentar los mismos centros del cerebro … En algunas personas, trabajar semanas de 80 horas sirve para calmar al demonio del mediodía en algún nivel celular “.
En un estudio similar realizado en 2016 por el psiquiatra, el Dr. Michael Freeman identificó la relación entre el espíritu empresarial y la depresión. Encontró que muchos de los rasgos de personalidad que se encuentran en los empresarios (creatividad, extroversión, mentalidad abierta y propensión al riesgo) también son rasgos asociados con el TDAH, las condiciones del espectro bipolar, la depresión y el abuso de sustancias.
Entonces, ¿puede alguien con una mentalidad de desempeño lidiar con una lucha constante para cumplir con su modelo mental profundamente personal “mejor versión”?
La mayoría del daño psicológico se hace internamente. Bastante obvio, pero no cumplir con el modelo mental de éxito en el momento puede ser devastador para una persona con alto rendimiento.
El viaje hacia el éxito crea un vacío en la mente que se vuelve cada vez más difícil de llenar.
Es importante recordar: la lucha para encontrarse con uno mismo y rendir al máximo nivel no es lo mismo que el resultado de su desempeño.
Maximizar su propio potencial no debe compararse con ningún factor externo. A menudo, las personas toman en cuenta factores ambientales como la competencia o factores internos como medirte con los que te rodean que son muy difíciles de enfrentar.
Por lo tanto, si está luchando para cumplir “su estándar”, su lucha con los pensamientos conflictivos de lo que debería ser el “éxito”, o las creencias autolimitadas que afectan a cada uno de sus movimientos, dirija su atención hacia las personas que lo rodean y suscríbase. A la vocación de enseñar, o de guiar a otros.
Enseñar implica tener más conocimiento que la materia que se enseña; por lo tanto, se establece un modelo de maestro-alumno o líder-seguidor. Para facilitar el proceso de aprendizaje y el desarrollo de las habilidades de liderazgo, un individuo con un alto rendimiento debe reconocer que una de sus principales responsabilidades es ser un maestro.
Las personas a menudo se justifican por sus aspiraciones. Y sus aspiraciones se cumplen a través del trabajo. Así que el trabajo se convierte en el medio para dominar uno mismo. Para dominar el trabajo y dominar uno mismo no se puede aprender por prescripción o contenido; Debe aprenderse en una relación con un maestro.
Para enseñar, los individuos de alto rendimiento pueden aplicar ingeniería inversa a sus sentimientos y pensamientos para discernir y comprender lo que están pasando sus seguidores mientras se esfuerzan por cumplir con su propia versión de alto rendimiento. Desarrollar las habilidades y expandir las fortalezas de un seguidor son aspectos importantes para la mentalidad de alto rendimiento que permite el flujo de sentimientos positivos.
Ya sea una retroalimentación en el lugar, una reunión de coaching organizada privada o una pequeña sesión de aprendizaje con algunas personas puede ser una fuerza poderosa para ayudar a disipar los efectos negativos de una mentalidad de alto rendimiento. La alianza de un mentor y el sentimiento de ser querido y de confianza para la realización psicológica afirma una mentalidad de desempeño.
Por lo tanto, si está luchando por cumplir internamente con sus modelos mentales, cambie su enfoque hacia lo externo y ayude a otros a encontrar los suyos. Solo puede encontrar el cumplimiento y las respuestas a sus problemas que está buscando.
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