No puedo concentrarme en mis estudios porque estoy pensando continuamente en muchas otras cosas. ¿Qué debo hacer para recuperar mi concentración?

Answer 1

Aquí hay algunos consejos:

• Empiece a levantarse temprano y escuche meditaciones guiadas para la concentración.
• Haga un horario adecuado para todo el día. Tómese un tiempo para los descansos y concéntrese en todo excepto estudiar durante esas horas.
• Este horario también podría resolver el propósito de una lista de tareas pendientes. Puede marcar las cosas que hizo al final del día y obtener una sensación de logro.
• Las horas destinadas a estudiar deben seguirse estrictamente. La única persona que puede vigilarte es usted, usted mismo.
• Decídete por los objetivos que quieres alcanzar. Piense en cómo se sentirá cuando los alcance y deje que sea una motivación para usted cada vez que se sienta perdido o perezoso.

Por último, sepa que solo el trabajo duro puede cumplir su lista de deseos. Sólo desear cosas no es útil. ¡Ahora que has leído esto, sal de Quora y consigue algunos objetivos! 🙂

Answer 2

Lo primero es que ha aceptado que “No poder concentrarse en los estudios” no es solo su problema. Todos hemos pasado por esto en algún momento de nuestra vida. Así que relájate y mira este problema más fácilmente.

Vamos a discutir la solución, ahora:

1. Encuentra la fuente de tu distracción, puede ser cualquier cosa, tu teléfono, novia, familia, amigos o cualquier otra cosa. Entonces, lo que tienes que hacer es comenzar a distanciarte de tal distracción por un tiempo. Como 15 minutos. Así es como prepararás tu fuerza de voluntad.
2. En segundo lugar, guarda todas tus cosas en un solo lugar. Lo más básico de no poder concentrarse en los estudios es encontrar sus notas, libros y otras cosas. Así que mantén tus cosas cerca.
3. Estudie a una hora plena , tanto los estudios de madrugada como de madrugada son buenos para eso. Ese básico reduce significativamente la cantidad de distracciones.

Espero que hayas encontrado la respuesta buena para tu propósito.

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Answer 3

La concentración viene a través de la práctica.

Crea interés en los estudios imaginando, creando fotos.

¿Tienes un objetivo corto en mente como cuántos capítulos quieres leer?

Luego intente leer durante 30 minutos enfocándose solo en los estudios.

tomar un breve descanso … y una vez más centrarse en los estudios.

Dígase a sí mismo que las cosas restantes pensaré mañana.

Answer 4

Es un hecho muy simple: no hagas las cosas tan complejas, ordénatelas.

1. Algunas veces cuando abrimos nuestros libros, todos los pensamientos del mundo comenzaron a bailar en nuestra mente. Guárdalos para más tarde y cuando termines estudiándote seriamente, no querrás pensar en los llamados pensamientos significativos, eso es distracción, no te engañes, controles tus emociones y te concentres en tus prioridades.
2. Verás que no todos son superiores, pero eso no significa que te rindas, los estudios son realmente importantes, si realmente lo deseas, recuerda “donde hay voluntad hay un camino”.
3. Haga pequeños objetivos y consígalos, esto le llevará a aumentar su confianza.
4. Comience a estudiar por pequeñas duraciones y luego intente aumentar el tiempo.
5. Si desea estudiar por pequeñas duraciones, intente estudiar de 3 a 4 veces al día, pero concéntrese y trate de no saltarse, establezca sus prioridades.
6. Sigue motivándote, piensa en tu familia y todo eso, eso te inspira en la vida.
7. Y solo recuerda una cosa, si trabajas duro, y dale un intento honesto, entonces no hay nada que no se pueda lograr.

Todo lo mejor…

Answer 5

Esto sucede porque no estás haciendo algo o no leyendo algo que te interese. Controle constantemente sus pensamientos y véalo por usted mismo. Intenta cambiar los temas. No lea más de un tema para empezar. Cambie a otro tema y cubra un tema. Tuve este problema una vez, pero no pensé que es un problema, es el resultado de algo que no lo hacemos voluntariamente.

Trate de leer una gran novela y vea cuánto tiempo puede leer o cuántos capítulos puede cubrir sin desviarse. Si puedes leer novelas o cualquier cosa que te interese, entonces no puedes concentrarte en el tema.

También la comida juega un papel importante. Coma una buena cantidad de vegetales verdes y hojas. Intenta no volverte adicto a los dulces. Coma y duerma adecuadamente, evite demasiada televisión. Todos estos tienen un impacto psicológico en nuestro cerebro.

Answer 6

Si desea superar esa situación de intercesión, primero que todo debe levantarse temprano de la cama y hacer algo de ejercicio, intente trabajar duro para eso, prohibir todos sus hábitos y teléfonos inteligentes, ver televisión todo hasta que llegue a su objetivo, inmenso en ese trabajo, en lo que quieres llegar a ser, poner rencoroso dentro de ti a cualquier intercesión que venga, no cambiaré de idea al respecto. Puede lograr su objetivo si hace todo esto, lo mejor para su brillante futuro.

Answer 7

Estos son algo obvios. Si está buscando una técnica secreta, tal vez alguien más tenga una, pero aquí vamos:

1. Dormir: parte del sueño es un proceso en el que tu cerebro clasifica las cosas que tienes en mente. Dormir lo suficiente ayudará a reducir los pensamientos triviales que parecen seguir apareciendo.
2. Haga una lista – Haga una lista de las cosas importantes en su mente. Luego, revíselo y si hay algo allí sobre lo que pueda actuar, entonces hágalo, o al menos haga un plan, y escriba el plan. Si hay algo en la lista de lo que no puedes hacer nada, entonces admítelo a ti mismo. Esto es el cierre, y esa admisión ayudará a que tu mente se resuelva.
3. Elimine las distracciones: encuentre un lugar cómodo y tranquilo para estudiar y apague su teléfono. (¡jadear!)
4. Aceptación – La verdadera concentración profunda es esquiva. Mi mente se ha preguntado varias veces mientras escribía esto, así que tuve que esforzarme para concentrarme. A menudo he considerado la meditación de estilo oriental, pero no la he probado.

¡Ahora, vuelve a los libros!

Answer 8

No solo eres tú, es la naturaleza de todos nosotros. El hábito del cerebro es dar pensamientos espontáneos. No se preocupe, para concentrarse en los estudios haga un hábito de sentarse a estudiar en horas fijas todos los días. Mientras lo hace, al menos antes de cinco minutos, piense en lo que va a estudiar y dígase a sí mismo que lo va a hacer perfecto repetidamente. Si practicas esto durante unos días, puedes estudiar bien y lo mismo permanecerá en tu memoria.

Answer 9

Prueba cosas que funcionarán para ti.

Pocos ejemplos que he probado:

– Habitación limpia y limpia sin nadie alrededor.

-Estudio de música mientras me estoy preparando.

– Bailar para aclarar mi cabeza.

-Diferentes horas del día, las mañanas funcionaron mejor para mí para estudiar, mientras que la tarde después de la cena funcionó mejor para escribir ensayos.

Espero que algunos de estos ayuden.