Considero que el primer paso para aprender a aprender es aprender cómo funciona la memoria durante el proceso de aprendizaje.
Esta respuesta es una versión condensada de una sesión de trabajo que hemos ejecutado para miles de gerentes y estudiantes (ejem;)). Creo que lo disfrutarás como lo hicieron ellos.
Has escuchado sobre la memoria a corto plazo y la memoria a largo plazo. Pienso en la memoria de una manera diferente, lo que puede ayudarte a aprender cómo aprender.
“Memoria durante” significa lo que sucede cuando formas tus recuerdos. La memoria durante es memoria durante el aprendizaje, durante los talleres, durante una hora de estudio, durante una película, durante tu vida, durante cualquier cosa.
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Es el proceso de formación de la memoria.
Ahora eche un vistazo a este gráfico proveniente de innumerables estudios de memoria. Este es el gráfico de memoria contra el tiempo durante el proceso de aprendizaje. Se llama una curva de posición serie.
Memoria durante el aprendizaje

Este es el gráfico de memoria contra el tiempo durante el aprendizaje. Lo que recuerdas a lo largo de la línea de tiempo. Es alto al principio y alto al final. No se recuerda mucho más, excepto por un par de cosas a las que llegaremos en un momento.
Gráficos como este provienen de muchos estudios de memoria originalmente del filósofo / psicólogo prusiano Hermann Ebbinghaus en 1885 y más recientemente de otros como Ben Murdock en la Universidad de Toronto en 1962.
Efecto de primacía
Observe que el recuerdo es alto para las primeras palabras. Es solo sentido común que recordamos los primeros o comienzos. La psicología llama a esto el efecto de primacía.
Así recordamos los comienzos. Probablemente puedas recordar tu primer viaje en bicicleta, tu primer día de clases. Ciertamente puedo
Efectos recientes
Ahora mira el otro extremo de la gráfica. Esta zona recibe un nombre muy sensible y práctico. Porque recordamos las cosas más recientes. Es de conocimiento común. Es fácil recordar lo que comiste anoche. ¿Puedes recordar la cena de anoche? ¿Qué hay de la noche anterior a eso? ¿Y la noche anterior a eso? Así que obviamente es más fácil recordar cosas que están más cerca de ti. Recordamos cosas que son recientes. Así que esto se llama el efecto de la actualidad.
Asociación
¿Qué pasa con las torceduras en la gráfica?
Lo recordamos por asociación. Así que recordamos las cosas que están vinculadas por ser personalmente relevantes, interesantes, que se conectan con nosotros. Y la repetición es un subconjunto de esto.
Énfasis
Si una de las palabras leídas por el experimentador estaba completamente fuera de contexto, el gráfico de la memoria también da un salto.
Digamos que íbamos a leer una lista de palabras sin sentido, entre las cuales estaba la palabra Muhammad Ali. Todo el mundo recuerda a Muhammad Ali. ¿Por qué te acuerdas de Muhammad Ali? Es una palabra más larga, es de doble cañón. Es completamente fuera de contexto, un personaje colorido. Se enfatiza en virtud de ser diferente del fondo. Por eso se llama sobresaliente, o énfasis.
Así que ahora tenemos 4 principios clave de memoria: tenemos primacía y actualidad, asociación y énfasis.
En resumen: los experimentos muestran que cuando a los participantes se les presenta una lista de palabras, tienden a recordar las primeras palabras y las últimas y es más probable que olviden las que están en el centro de la lista. Esto se conoce como el efecto de posición en serie , un término acuñado por Herman Ebbinghaus. La tendencia a recordar palabras anteriores se llama efecto de primacía; La tendencia a recordar las últimas palabras se llama efecto de actualidad.
Y todo el gráfico se eleva al tener elementos que están asociados o enfatizados allí.
AQUÍ HAY 7 USOS PRÁCTICOS DEL GRÁFICO DE LA MEMORIA DURANTE EL APRENDIZAJE
1. PRESENTACIONES: su audiencia recordará los primeros minutos, los últimos minutos y cualquier cosa que enfatice o que sea personalmente relevante para ellos. Así que empieza con un resumen muy breve y termina con una revisión.
2. DISCURSOS: hay una vieja fórmula para dar un discurso exitoso. Es algo como esto: ‘Dígales lo que les va a decir; Diles; y finalmente diles lo que les dijiste. De esa manera has capitalizado la primacía y la actualidad. Además, has usado la repetición, un subconjunto de asociación.
3. ENTRENAMIENTOS: utilizar la interacción. Recordemos que recordamos lo que es personalmente relevante. Pero no sabes qué es relevante para tu audiencia a menos que les hagas preguntas. Entonces enganchas tu maravilloso contenido a sus respuestas.
4. MANTÉNGALO CORTO – TOMAR RIESGOS: cuanto mayor sea el tiempo entre el inicio y el final de su aprendizaje o sesión de entrega, menor será la recuperación. Por lo tanto, sea breve. Poner breves descansos en su sesión que de otra forma durarían más de una hora hace una gran diferencia en la cantidad que se recuerda. De esta manera introduces más de una primacía y actualidad.
5. VAMOS A CERRAR: Siguiendo con la idea anterior, mantén cortas las sesiones de trabajo. Termina a tiempo y no en un punto de quiebre natural. Esto es contraintuitivo, pero desencadena una cosa llamada Efecto Ziegarnik, después de Bluma Ziegarnik, una psicóloga soviética. En 1927 mostró que los camareros recordaban los pedidos incompletos mejor que los completados.
David Straker en su brillante sitio sugiere que para recordar cosas para los exámenes, tome descansos cuando un módulo no está necesariamente completo, es decir, a tiempo. Luego, el pensamiento continuo sobre la tarea incompleta ayuda a tener en cuenta los hechos importantes.
6. INFORMES, BLOGS, ASIGNACIONES: comience con una vista previa atractiva y finalice con un resumen completo.
7. DEMOSTRACIONES: Aproveche la asociación y el énfasis con chistes, historias, anécdotas, participación de la audiencia, sesiones de preguntas y respuestas, repetición, canto, imágenes, pausas y aliteración.
ALGUNAS REFERENCIAS DE INVESTIGACIÓN DE MEMORIA PARA AQUELLOS QUE QUIEREN PUNTARSE
Atkinson, RC, y Shiffrin, R. M. (1968). Capítulo: La memoria humana: un sistema propuesto y sus procesos de control. En Spence, KW, & Spence, JT La psicología del aprendizaje y la motivación (Volumen 2). Nueva York: Academic Press. pp. 89–195.
Glanzer, M., y Cunitz, A. R. (1966). Dos mecanismos de almacenamiento en memoria libre. Diario de aprendizaje verbal y comportamiento verbal, 5 (4), 351-360.
Murdock, B. B. (1962). El efecto de posición en serie de libre recuerdo. Journal of Experimental Psychology, 64 (5), 482–488.
Zeigarnik, BV (1927). Über das Behalten von erledigten und unerledigten Handlungen (La retención de actividades completadas y no completadas), Psychologische Forschung, 9, 1-85
Zeigarnik, BV (1967). En tareas terminadas y sin terminar. En WD Ellis (Ed.), Un libro de consulta de psicología de la Gestalt, Nueva York: Humanities Press