Usted no puede Incluso si es solo un día antes de los exámenes, no puedes. Se realista Nunca se puede compensar el tiempo perdido. Esto es demasiado esfuerzo. Pero todavía puedes probar cualquiera / todos estos.
- Intenta escuchar música instrumental suave cuando tengas ganas de rendirte. Asegúrese de que el volumen sea bastante bajo y que reproduzca solo una música / canción al repetir. No cree una lista de reproducción. Esto te distraerá en lugar de ayudar.
- Tome 2–5 minutos de un descanso después de cada hora de estudio. No te sentirás agotado.
- Para evitar tener sueño, pruebe un café fuerte, té o soda de limón (mezcla salada dulce).
- Intenta tomar pequeñas siestas si ninguna de estas funciona. Pero asegúrate de no hacerlo en tu cama. Toma una siesta en tu escritorio. Es posible que no duerma mucho tiempo si no se siente demasiado cómodo y de esta manera su cerebro también obtendrá el muy necesario descanso.
- Cuando se sienta perezoso o letárgico, intente caminar y leer. Esto le ayudará mucho
- Cambia tu tiempo de comida. Come el almuerzo antes de las 12 y la cena antes de las 7 y mantente bien hidratado. Come lo que amas pero no comas demasiado. Reduce un poco las cantidades de tu dieta. Coma algo cuando tenga hambre, pero hágalo en un lapso de 5 a 10 minutos y no más.
Espero que estos ayuden. Buena suerte.
