Estas en las drogas
Bueno … no las drogas en sí, pero tiene el mismo efecto que estar en las drogas.
Lo que está sucediendo actualmente dentro de su cabeza es el resultado de una sobreestimulación de endorfinas. Permítame explicarle:
Nuestras mentes liberan endorfinas, o “hormonas para sentirse bien” cuando nos estimulan. Esto puede ser a través del sexo, las drogas, el alcohol, pero incluso a través de la televisión, los videojuegos y cualquier otra forma de entretenimiento. Básicamente, todo lo que nos hace sentir bien se debe a esta versión de endorfinas.
En nuestras vidas normales, esta versión no es nada mala en absoluto, pero cuando se sobreestimula, obtenemos un efecto inverso. Con el uso indebido de drogas, por ejemplo, cuando usa una droga por primera vez, el efecto es increíble. ¡Es como una máquina de pinball pasando dentro de tu cabeza! Está lleno de colores, sonidos y otros estímulos que te hacen sentir increíble.
Te olvidas del mundo que te rodea y te vas de viaje en un mundo diferente.
Tu mente libera muchas endorfinas durante este tiempo, ¡lo que te hace sentir increíblemente bien!
El problema es que los efectos desaparecen con el tiempo y te devuelven a la realidad. Tu cerebro deja de liberar las endorfinas y te sientes normal nuevamente. Sin embargo, esta vez sentirse “normal” se siente peor que antes porque tiene algo más alto con qué relacionarlo. ¡En algunas personas esto les hace sentirse ” infelices ” en comparación con la alta que tenían antes!
Para hacer esto aún peor, la próxima vez que use ese mismo medicamento, no le dará el mismo nivel de emoción que solía tener. Ya sabes que los colores, los sonidos y la emoción inicial no son tan buenos, lo que significa que ahora necesitas un golpe más grande para obtener la misma liberación de endorfinas.
Con el tiempo, esto sobreestimula sus centros de placer hasta el punto en que la realidad puede parecer como el infierno y donde está deprimido todos los días. Obviamente, cuando luego tratas de dejar de consumir drogas, se vuelve mucho más difícil ser feliz y mantenerte alejado de las drogas, ya que las cosas que solían traerte alegría no te dan el mismo efecto; Ya no te dan ninguna alegría porque tu cerebro ya no reconoce la pequeña liberación de endorfinas como “alegría”.
Este mismo proceso básico ocurre con el entretenimiento de todo tipo.
El entretenimiento también libera endorfinas, y mientras más entretenimiento consumimos, más desordena nuestros centros de placer.
Y, en la sociedad actual, ¡esto se ha vuelto increíblemente fácil de hacer! Todo lo que necesita hacer es conectarse, hacer clic en dos, tal vez tres veces, ¡y tiene entretenimiento justo frente a usted! Puede pasar todo el día siendo estimulado a través de su teléfono inteligente, computadora y todo lo que lo rodea. Lo que hace muy evidente que, la próxima vez que esté en clase, en el trabajo o haga algo que no sea tan entretenido, se sentirá peor que antes.
Objetivamente, sigue siendo el mismo sentimiento, pero subjetivamente y relativamente hablando es mucho peor.
Esto es lo que está sucediendo ahora mismo con tu concentración. Debido a esta sobreestimulación, la mayoría de las cosas le parecen aburridas y anodinas, especialmente las de largo plazo, como estudiar.
¡No solo no te hacen sentir bien, sino que estas actividades están tan lejos de lo que estás acostumbrado que en realidad ya no puedes manejar la falta de emoción y entretenimiento y corres a la siguiente mejor fuente de entretenimiento que puedes encontrar!
Tu mente simplemente está esperando su corrección, esperando recibir el siguiente golpe , presionándote para obtener el próximo lanzamiento de endorfinas.
Eres adicto.
Sé que esto puede parecer un poco extraño, ya que todos están totalmente de acuerdo con el entretenimiento, por lo que realmente no puede ser tan malo … ¿verdad?
Bueno … me dices: ¿Qué tan feliz te sientes a diario? ¿Qué tan productivo eres? ¿Cuánto tiempo estás perdiendo? ¿Qué tan rápido corres para entretenerte? ¿Cuánto tiempo puede durar sin su ‘arreglo’?
Si no me crees o no te crees adicto al entretenimiento, haz la prueba: mantente alejado de las redes sociales, YouTube, la televisión y los videojuegos durante 30 días.
30 días no es el fin del mundo, pero si no puedes hacerlo o si tu mente dice “¡Puedo renunciar cuando quiera!” ¡Simplemente no quiero! ” Entonces tal vez estés más profundo de lo que pensabas.
Sí, será raro y difícil, especialmente si realmente eres adicto, pero esa es una razón más para probarlo.
Tienes que romper esta sobreestimulación al permanecer subestimado por un tiempo.
Manténgase alejado de las cosas de gratificación instantánea el mayor tiempo posible para restablecer los centros de placer de su mente.
Le garantizo que si puede mantenerse alejado de todas estas actividades durante solo un mes, su cerebro se recuperará al menos un poco y le será más fácil mantenerse alejado de estas actividades en el futuro.
Deja de ser menos de lo que puedes ser y alcanza tus metas. Envíame un mensaje que diga “1 a 1” para obtener entrenamiento de por vida conmigo. Lukas Schwekendiek