¿Qué factores influyen en la capacidad de concentración?

  1. Metas
  2. disciplina

Los objetivos mantienen tu mente motivada para completar la tarea en cuestión. Es la fuente de tu inspiración para seguir avanzando.

La disciplina te da el poder de controlar tu mente sin importar qué. No importa si lo desea o no, tener disciplina se asegurará de que haga las cosas.

Ejemplo de situación:

Tarea: concentrarse en terminar un ensayo universitario antes de tiempo.

Comience el trabajo con entusiasmo y energía debido a la motivación de pensar en alcanzar sus metas. En este caso, sus metas son obtener buenas calificaciones a lo largo del semestre por voz. Cuando comiences a perder motivación, lo que todos harán de vez en cuando, será cuando tu disciplina te resulte útil. Tu mente dirá, “No quiero fini” y luego la disciplina será como, “¡¡CÁRGATE Y TERMINA ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¿¿¿¿ papel.

La combinación de disciplina y objetivos siempre garantiza mi concentración. ¡No me han fallado todavía!

Algunas razones que te hacen estresarte y pensar demasiado. Sentirse aburrido, o el tema en el que se supone que la persona debe concentrarse, puede aburrirse por lo que no le interesa.

Tus distracciones. Si tiene muchas distracciones como su teléfono o la televisión, elimínelas.