¿Qué puedo aprender ahora mismo en 30 minutos que será útil para el resto de mi vida?

Answer 1

Trucos de frenado para ciclistas

• La presión máxima rápida sobre el freno es un desastre

En caso de una emergencia, aplicar rápidamente la presión máxima sobre el freno creará una alta fricción en las zapatas de freno. La fricción entre el neumático y la carretera es un parámetro importante para mantener la bicicleta estable. Aplicar el freno máximo a altas velocidades hará que la fricción del freno supere la fricción en la carretera, lo que provocará que el neumático se bloquee. Esta cadena de eventos dispara el deslizamiento, dejando el vehículo inestable e imparable. Hay muchas bicicletas de alta gama en el mercado con sistema ABS para evitar el bloqueo de las ruedas y el frenado impecable.

Este es un ejemplo de video para mostrar el frenado impecable con el sistema ABS instalado

¿Significa esto que el frenado impecable no es posible sin el sistema ABS, absolutamente no! El truco es pisar los frenos suavemente en caso de un incidente y aumentar gradualmente la presión sobre el hígado del freno a medida que el vehículo disminuye la velocidad. En carreteras mojadas, la distancia de frenado es mayor, la presión debe ser mucho menor al principio y luego el siguiente cambio de presión también debe ser más lento. La distancia de frenado debe trabajarse con respecto a la condición del camino, por ejemplo, los caminos con depósitos de hojas secas, depósitos de arena, etc., necesitarán diferentes distancias de frenado. La distancia de frenado es siempre inversamente proporcional a la fricción que puede ofrecer la carretera.

• La aplicación del embrague eliminará la carga del motor.

Nunca aplique el embrague mientras frena, esto elimina la resistencia del motor de la rueda. Sin la aplicación del embrague, el vehículo obtiene un mejor frenado, manteniendo la bicicleta bajo control debido a una rueda que no se suspende libremente. El embrague debe usarse solo cuando se cambia de marcha y cuando la bicicleta se está acercando a una parada absoluta. De lo contrario, nunca se debe utilizar el embrague.

• La parada rápida usando el freno delantero no es el movimiento inteligente

En caso de una emergencia, he notado que las personas que frenan los frenos delanteros primero para detener la bicicleta rápidamente. Voy a explicar por qué no es una jugada inteligente.

La imagen muestra que el neumático trasero es más ancho que el neumático delantero, lo cual es cierto en la mayoría de las motocicletas. Eso significa que el contacto con la carretera se ofrece en gran medida por la rueda trasera.

Si se aplica primero el freno delantero, el centro de gravedad de la bicicleta se mueve hacia el frente. Esto dejará la mayor parte del peso a la rueda delantera. El peso que soporta la fricción de la rueda trasera en la carretera se reducirá, lo que dejará muy poco efecto de los frenos de la rueda trasera. Eso deja la mayor parte del frenado a la rueda delantera más delgada. Debido al menor contacto con la carretera de la rueda delantera, las posibilidades de deslizamiento aumentan considerablemente. Debido a que el frenado depende principalmente de una rueda, la distancia de frenado aumenta considerablemente. Las posibilidades de un derrumbe también son altas con los frenos delanteros aplicados primero.

Entonces, ¿cuál es el truco para un frenado bueno, rápido y corto?

Aplique los frenos traseros con cuidado, lo que debe ser seguido por una presión suave en los frenos delanteros. A medida que la bicicleta disminuye la velocidad, aumente la presión sobre ambos frenos para un frenado rápido impecable.

¿Por qué es esto un frenado inteligente?

Bueno, aplicando primero el freno trasero, mueve el centro de gravedad hacia atrás. Después de lo cual, cuando se aplica el freno delantero, el centro de gravedad se mueve hacia el centro nuevamente. Esto da una buena cantidad de fricción en la carretera en ambas ruedas. Realmente puedes sentir esto al notar las suspensiones delantera y trasera de la bicicleta, ambas estarán completamente comprimidas y mostrarán la máxima fuerza hacia la carretera.

Recuerda, frenar es un arte. Toda la teoría anterior no tiene efecto en un evento de emergencia o pánico sin práctica. Una frenada perfecta viene con un largo proceso interminable llamado práctica. Los mismos trucos se aplican también a los coches.

¡Buena suerte!

Answer 2

Bueno, para algunas personas es lo último que aprendieron, y realmente espero que todos aprendamos esto antes.

Los 5 principales lamentos que las personas hacen en su lecho de muerte revelado por una enfermera

“Durante muchos años trabajé en cuidados paliativos”…

Mis pacientes eran los que habían ido a casa a morir. Algunos momentos increíblemente especiales se compartieron. Estuve con ellos durante las últimas tres a doce semanas de sus vidas.

Las personas crecen mucho cuando se enfrentan a su propia mortalidad. Nunca aprendí a subestimar la capacidad de crecimiento de alguien. Algunos cambios fueron fenomenales. Cada uno experimentó una variedad de emociones, como se esperaba, negación, miedo, ira, remordimiento, más negación y eventualmente aceptación. Sin embargo, cada paciente encontró su paz antes de partir, cada uno de ellos.
Cuando se les preguntó acerca de cualquier arrepentimiento que la gente hiciera, o cualquier cosa que hicieran de manera diferente, surgieron una y otra vez temas comunes. Aquí están los cinco más comunes.

1. “Desearía haber tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, no a la vida que otros esperaban de mí”

Este fue el arrepentimiento más común de todos. Cuando las personas se dan cuenta de que su vida está casi terminada y miran hacia atrás con claridad, es fácil ver cuántos sueños no se han cumplido. La mayoría de las personas no habían cumplido ni la mitad de sus sueños y tenían que morir sabiendo que se debía a las decisiones que habían tomado o no habían hecho.

Es muy importante tratar de honrar al menos algunos de tus sueños en el camino. Desde el momento en que pierdes tu salud, es demasiado tarde. La salud trae una libertad que muy pocos se dan cuenta, hasta que ya no la tienen.

2. “Desearía no haber trabajado tan duro”

Esto vino de cada paciente masculino que cuidé. Extrañaban la juventud de sus hijos y la compañía de su pareja. Las mujeres también hablaron de este pesar. Pero como la mayoría eran de una generación anterior, muchas de las pacientes no habían sido las que ganaban el pan. Todos los hombres a los que cuidé me arrepintieron profundamente de haber pasado gran parte de sus vidas en la rutina de la vida laboral.

Al simplificar su estilo de vida y tomar decisiones conscientes a lo largo del camino, es posible que no necesite los ingresos que cree que necesita. Y al crear más espacio en su vida, se vuelve más feliz y más abierto a nuevas oportunidades, más adecuadas para su nuevo estilo de vida.

3. “Desearía haber tenido el coraje de expresar mis sentimientos”

Muchas personas reprimieron sus sentimientos para mantener la paz con los demás. Como resultado, se conformaron con una existencia mediocre y nunca se convirtieron en quienes eran realmente capaces de llegar a ser. Muchos desarrollaron enfermedades relacionadas con la amargura y el resentimiento que llevaron como resultado.

No podemos controlar las reacciones de otros. Sin embargo, aunque las personas pueden reaccionar inicialmente cuando cambias tu forma de ser al hablar honestamente, al final eleva la relación a un nivel completamente nuevo y más saludable. O eso o libera la relación poco saludable de tu vida. De cualquier manera, usted gana.

4. “Ojalá hubiera estado en contacto con mis amigos”

A menudo, no se daban cuenta realmente de los beneficios completos de los viejos amigos hasta las últimas semanas y no siempre era posible localizarlos. Muchos se habían visto tan atrapados en sus propias vidas que habían dejado pasar las amistades de oro a lo largo de los años. Hubo muchos arrepentimientos por no darles a las amistades el tiempo y el esfuerzo que merecían. Todos extrañan a sus amigos cuando se están muriendo.

Es común que cualquier persona en un estilo de vida ocupado deje escapar las amistades. Pero cuando te enfrentas a tu muerte que se aproxima, los detalles físicos de la vida desaparecen. La gente quiere poner sus asuntos financieros en orden si es posible. Pero no es el dinero o el estado lo que tiene la verdadera importancia para ellos. Quieren poner las cosas en orden más en beneficio de quienes aman. Sin embargo, por lo general, están demasiado enfermos y cansados ​​para manejar esta tarea. Todo se reduce al amor y las relaciones al final. Eso es todo lo que queda en las últimas semanas, amor y relaciones.

5. “Ojalá me hubiera dejado ser más feliz”

Este es uno sorprendentemente común. Muchos no se dieron cuenta hasta el final de que la felicidad es una elección. Se habían quedado atrapados en viejos patrones y hábitos. El llamado “confort” de la familiaridad se desbordó en sus emociones, así como en sus vidas físicas. El miedo al cambio los hizo fingir ante los demás, y para ellos mismos, que estaban contentos. Cuando se encontraban en lo profundo, anhelaban reír adecuadamente y tener tonterías en su vida nuevamente.

Cuando estás en tu lecho de muerte, lo que otros piensan de ti está muy lejos de tu mente. Qué maravilloso poder dejar ir y sonreír de nuevo, mucho antes de que te estés muriendo.

La vida es una elección. Es tu vida. Elija conscientemente, elija sabiamente, elija honestamente. Elija la felicidad.

Answer 3

Si el texto es aburrido para usted, desplace hasta que el texto termine para resumir en el modo de gráficos.

Cubriré los hechos con los pensamientos legendarios de Chanakya niti,

1. Incluso si el destino o el objeto deseado está lejos o es difícil de lograr, uno puede alcanzarlo o alcanzarlo si se determina. Nada es imposible para una persona determinada.
2. Si desea dominar al mundo entero simplemente con una sola acción, aplique moderación a su lengua hablando mal de los demás.
3. Ninguna penitencia es mayor que la que se hace para mantener la paz, ninguna paz es mejor que la que se recibe de la satisfacción, ninguna enfermedad es más dañina que la codicia y ningún Dharma es mejor que el que tiene compasión por todos.
4. El que es consciente de los problemas futuros y que posee inteligencia aguda permanece feliz. En contradicción con esta etapa, el que permanece inactivo, esperando que lleguen los días buenos, destruye su propia vida.
5. Uno no debe lamentarse por el pasado y preocuparse por el futuro. Los sabios cuidan el presente y trazan el curso de su vida en consecuencia.
6. Un mero goteo de las pequeñas gotas de agua puede llenar la jarra. De la misma manera debemos seguir recolectando conocimiento, Dharma y dinero.
7. Uno nunca debe filtrar las intenciones bien pensadas, las determinaciones, y deben ser guardados celosamente como un Mantra secreto. La implementación de los mismos también debe lograrse sin ninguna tarifa para los fanáticos y en total secreto (para garantizar su éxito).
8. Ya sea grande o pequeño, debemos hacer cada trabajo con toda nuestra capacidad y potencia. Esta cualidad debemos aprender del león. (Se cree que el león nunca hace nada a medias. Mataría a un conejo o atacaría a un elefante con toda su ferocidad).
9. Controlando todos tus sentidos como la garza y ​​después de considerar cuidadosamente los factores del tiempo y el espacio y la capacidad de uno mismo, el sabio realiza su trabajo con éxito. (La garza tiene esta gran capacidad de olvidar todo lo demás para concentrarse en su objetivo).
10. Obtener satisfacción de comer un poco incluso en la condición de hambre, estar alerta a pesar de estar profundamente dormido, con fidelidad y valentía: estas seis cualidades deben aprenderse de un perro
11. La capacidad de transportar la carga a pesar de estar cansado de los huesos, de ser impasible por los caprichos del clima y de satisfacerse en todas las condiciones, estas tres cualidades deben aprenderse del burro.
12. Haga el trabajo que es más fructífero si necesita hacer muchas tareas.

Incluso nuestro primer ministro lo cita también

Answer 4

A2A

El aprendizaje que será útil para el resto de su vida, se trata de algo que realmente controla toda su vida.

Estoy hablando de la mente.

Aprende a controlar tu mente o de lo contrario tu mente tendrá control sobre ti.

En este pequeño planeta azul, aparte de las apariencias físicas, todos los seres humanos tenemos todo en común. Todos estamos hechos de carne y hueso. Todos tenemos las 24 horas del día. Todos consumimos las mismas cosas para nuestra vida.

Cuando todos estamos hechos de los mismos ingredientes, cuando todos nos alimentamos con los mismos materiales alimenticios, ¿cómo es posible que solo el 5% de la población mundial pueda lograr un éxito tremendo en su vida y por qué no otros?

Es tu mente la que hace una gran diferencia. Esas personas exitosas saben cómo hacer uso de su mente de manera efectiva. Tienen control sobre todos y cada uno de los pensamientos que están entrando en su mente. Han entrenado y condicionado su mente de tal manera que les sirva como un hermoso sirviente. Y los otros restantes simplemente son impulsados ​​por los deseos de su mente y terminan gastando toda su vida siguiendo las instrucciones de su mente. No tienen control sobre su mente. Su mente sigue jugando varias diapositivas visuales dentro y las mantiene entretenidas. Son esclavos de un peligroso maestro llamado mente.

Así es como funciona la mente en la práctica.

Las cosas que vemos a nuestro alrededor (personas, actividades, películas / series o cualquier otra cosa), cosas que escuchamos a nuestro alrededor (charlas de personas, comentarios / ideas negativas, noticias, críticas, etc.), todos esos objetos / cosas / personas / Recuerdos en los que nuestra mente piensa y todo el entorno que nos rodea nos influye. Todas estas cosas actúan como una entrada para nuestra mente. La calidad y el tipo de información que recibimos, nuestra mente la procesa y forma varias opiniones, pensamientos e incluso trata de implementar esas cosas prácticamente en un momento u otro puede ser consciente o inconsciente. Así que asegúrate de que siempre permitas una entrada de buena calidad en tu mente. Aprende a mantener tu mente sana.

Esto sucede a menudo. Cuando decidimos levantarnos temprano a la mañana siguiente, configuramos la alarma para levantarnos a las 5 am. ¿Qué pasa a la mañana siguiente cuando suena la alarma?

Siempre hay dos voces que vienen de dentro. La primera voz que dice “vamos, levántense a las cinco de la mañana. Tiene cosas que hacer, tiene que prepararse para ir a trabajar, tiene que ir a caminar o al gimnasio, sea lo que sea”.

Y luego, inmediatamente, la segunda voz viene de dentro. Oh, vamos … haré todo eso … primero déjame dormir un poco más … solo 5 minutos extra … ¡estoy seguro que solo 5 minutos!

Y en el momento en que decides dormir esos 5 minutos, simplemente no dormiste 5 minutos más, pero decidiste rendirte a la decisión de tu mente al comienzo de tu día.

Escucha siempre la voz de tu inteligencia interior y tu autoconciencia. Nunca escuches a tu mente. A menos y hasta que sea controlado, nuestra mente tan hiperactiva nunca quiere que tengamos éxito en nada. Nuestra mente siempre quiere placeres repetidos y temporales. Nunca piensa a largo plazo. La Mente y tu auto Inteligencia son dos elementos completamente diferentes en el cuerpo humano y funcionan de manera diferente. [Hindi Mann (Mente) y Buddhi (Inteligencia)]

Esta es la razón … Cuando tenemos ganas de comer pasteles, postres o incluso comida chatarra … ¿Qué crees que no sabemos que consumir estas cosas nos engordará? ¿No somos conscientes de ello? Estamos. Y eso lo sabemos muy bien. Pero nuestra mente quiere tener placeres temporales. nunca importa si engordas a largo plazo … nunca te preocupan las consecuencias a largo plazo.

Esta es también la razón. Muchas personas son adictas a las drogas, fuman cigarrillos, consumen alcohol. Su inteligencia es muy consciente de sus consecuencias, pero sus mentes son tan fuertes para controlarlos que simplemente no pueden renunciar a ellas. Y cada vez que deciden hacerlo una vez más … Están renunciando a la decisión de sus mentes. Esto hace que su mente sea más poderosa y les da más control sobre ellos.

Sí, este control y condicionamiento de su mente no se pueden aprender en solo 30 minutos como exigió en la pregunta y definitivamente no es tan fácil dominar esta habilidad. Existen varias técnicas y estrategias sencillas para dominarlo, que debes practicar todos los días. Creo que esto es lo más importante que debes aprender en tu vida lo antes posible.

Answer 5

Cómo proteger su columna vertebral de estas 8 actividades diarias que pueden dañar su columna vertebral

8. cepillarte los dientes

Cuando nos paramos, la presión sobre la columna vertebral es mucho mayor que durante una caminata larga. Si tiene que permanecer de pie durante horas todos los días, debe encontrar una manera de mitigar la influencia dañina en su columna vertebral.

Como evitarlo

• Cuando te cepillas los dientes, inclínate sobre la pared o el lavabo con una mano libre.

7. lavar

Cuando nos lavamos, generalmente nos colocamos en una posición medio doblada con los brazos tensos. Debido a esto, los discos intervertebrales de la sección torácica se desgastan rápidamente, lo que conduce a dolores entre los omóplatos.

Como evitarlo

• Coloque una silla o un taburete debajo de la rodilla cuando se lave. Esto ayudará a disminuir la presión.

6. Cambiar una rueda de coche.

Cada segundo propietario de un automóvil ha enfrentado este desafío que puede ocasionarle un dolor en la espalda durante el resto del día.

Como evitarlo

• No te inclines hacia la rueda. Siéntate en el suelo junto a él para que tus ojos estén al mismo nivel que el guardabarros del auto.

5. Llevar bolsas del supermercado.

A pesar de la realidad deprimente en la que los supermercados ganan millones anualmente vendiendo bolsas desechables, nunca escatime en una segunda bolsa. Unos pocos centavos extra salvarán su columna vertebral de la presión adicional.

Como evitarlo

• Recuerde que los objetos pesados ​​deben levantarse con las rodillas dobladas. Para la mayoría de las mujeres, un objeto pesado es algo que pesa más de 5 libras (2 kg); Para la mayoría de los hombres, más de 11 libras (5 kg).
• Siempre recuerde que debe llevar bolsas solo con su peso distribuido uniformemente en ambas manos.

4. Lavar el piso.

Si no todos los días, al menos una vez a la semana limpiamos nuestras casas y torturamos brutalmente nuestras espinas. Piernas y espalda tensas, movimientos activos del brazo, levantamiento de pesas, que incluso suena peligroso.

Como evitarlo

• No laves el piso con las manos y un paño. Use un trapeador o un cepillo en su lugar.

3. Amarrándote los zapatos.

Todo lo que hacemos en una postura doblada daña nuestros discos intervertebrales. Bajo presión constante, las sustancias nutricionales salen de la columna vertebral y se aplana. Esto resulta en dolores de presión y punzantes en un área u otra. Un nuevo suministro de elementos necesarios solo se rellena cuando nuestros cuerpos se sienten cómodos, por ejemplo, durante el sueño. A la luz de esto, es crucial que vigilemos las sensaciones en la espalda durante el día y no las sometamos a una prueba de fuerza.

Como evitarlo

• Se recomienda atar sus zapatos cuando esté sentado y con la pierna levantada. No lo haga agachado en el suelo o de pie y agachándose.

2. Llevar una mochila.

Las mochilas no son solo populares entre los estudiantes de la escuela. A menudo los atascamos llenos de cosas en un intento por usar todo el espacio disponible. Los pesos pesados ​​y el transporte incorrecto tienen un impacto negativo en la columna vertebral.

Como evitarlo

• Las mochilas tienen dos correas por una razón. Use ambos para una distribución uniforme de la carga.
• Dar preferencia a las mochilas con correas anchas y suaves. Proporcionan una mejor absorción de los golpes y reducen la presión sobre el cuello y la columna vertebral.

1. Tomando objetos pesados ​​desde arriba

Cuando alcanzas algo, tu columna se estira. Ahora imagine lo que les sucede a sus discos espinales cuando todo el peso de una maleta, incluso una vacía, se derrumba sobre ellos en ese momento. Es como tirar un ladrillo en un globo. Por supuesto, los discos no se romperán, pero las consecuencias pueden ser desagradables si repites esa acción regularmente.

Como evitarlo

• Si necesita tomar algo pesado desde arriba, use una silla para reducir la presión al mínimo. Idealmente, el peso debe estar al nivel de tu pecho.

Créditos: http://www.brightside.com

0. Levantar pesas pesadas desde el suelo.

No doble la espalda y levante pesas. Siéntate como levantadores de pesas siéntate antes de levantar pesas. Luego levanta el objeto y levántate. Si observas a los niños, usan la misma técnica para levantar objetos pesados. Con el tiempo, a medida que crecemos, olvidamos esta técnica básica y terminamos dañándonos la espalda.

Answer 6

¿Por qué solo en los próximos 30 minutos, te diré formas que te ayudarán a aprender algo nuevo todos los días si puedes dar 30 minutos de ti al día?

No importa cuál sea su edad, seguramente puede aprender algo de su interés.

1. Aprenda algo nuevo iniciando un curso gratuito en uno de los cientos de recursos de autoeducación en línea que se encuentran aquí: 12 docenas de lugares para educarse en línea de forma gratuita.
2. Mire uno de los miles de videos educativos que se transmiten en TED.com, Academic Earth o Khan Academy.
3. Comience a leer un libro clásico en línea de forma gratuita en Project Gutenberg, The Online Books Page, Gizmo’s Free Books Online o el Directorio de libros electrónicos.
4. Investigue un nuevo proyecto Do It Yourself en DIY Network, Instructables o DoItYourself.com.
5. Cree un mapa mental gráfico y fresco de algunas de sus ideas recientes en bubbl.us, Mindomo o Mindmeister.
6. Desafía tu mente y tu perspectiva respondiendo estas preguntas que te hacen pensar. Aquí hay otra lista de preguntas. Y otro. También revise Preguntas de pensamiento para obtener una dosis diaria de preguntas aún más estimulantes.
7. Comience a aprender un nuevo idioma en línea de forma gratuita en BBC Languages ​​o Livemocha, o en uno de los otros recursos de idiomas en línea que se describen aquí.
8. Vea una de las presentaciones de cinco minutos perspicaces e inspiradoras en Ignite Show.
9. Dale elogios. Elogie sinceramente cada oportunidad que tenga. Felicita y anima a quienes lo merecen. Estarás golpeando dos pájaros de un tiro, porque cuando la persona a quien felicites sonría, también sonreirás.
10. Utilice Memorize Now o iMemorize para memorizar un chiste genial, una cita inspiradora, etc.
11. Inspire y despierte su mente creativa al ver una presentación de las fotos con las mejores calificaciones en Flickr de los últimos 7 días.
12. Apoye una buena causa gratis en Freerice.com o done unos cuantos dólares a una buena causa a través de GoFundMe.
13. Jugar con un niño Admira su entusiasmo. Observe cómo interactúan, cómo sueñan, cómo hacen preguntas, etc. La mayoría de los niños tienen un período de atención corto; Unos pocos minutos de tiempo de calidad de un adulto amoroso pueden hacer su día, y también lo ayudará a mantenerse en contacto con su niño interior.
14. Escuche buena música o encuentre un nuevo artista musical para escuchar en base a la música que le gusta en Grooveshark, Pandora, Spotify, last.fm o Deezer (internacional).
15. Pon tu cuerpo en movimiento y tu sangre circulando. Salta, agita, gira y gira. Déjate sentir la alegría de pasar a tu música favorita, o simplemente los sonidos en tu cabeza. Corre, camina y anda en bicicleta al contenido de tu corazón.
16. Vea y vuelva a ver el discurso de inicio de Steve Jobs en 2005 y este resumen de diez minutos de la última conferencia de Randy Pausch.
17. Dedica unos minutos a ver la puesta de sol con alguien que te importa. No se necesita nada más. Simplemente quédese quieto y disfrute de la belleza natural del cielo, y aprecie poder compartirlo con alguien especial.
18. Detente y ayuda a alguien. En la vida, obtienes lo que pones. Cuando haces un impacto positivo en la vida de otra persona, también haces un impacto positivo en tu propia vida. Entonces, la próxima vez que vea a alguien detenido con una llanta desinflada, o que necesite unos minutos de asistencia, deténgase y pregunte cómo puede ayudar.

Answer 7

Trucos de Google para el temporizador o cronómetro:

¿Quieres usar Google como tu temporizador ? Si es así, puedes. Use Google como un temporizador o un cronómetro como lo usa en un reloj o móvil. Solo establece una duración de tiempo y te alertará después de completar la duración de tiempo.

Haz una tirada de barril:

Simplemente escriba Do a barrel roll en la búsqueda de Google y vea cómo gira su pantalla. Estas son algunas cosas divertidas que están escondidas dentro de Google. Hay algunas cosas más divertidas escondidas en Google, solo sigue leyendo para descubrir más.

Usa Google como una calculadora

TOP 10 ATAJOS DE TECLADO QUE TODOS DEBEN SABER

El uso de métodos abreviados de teclado puede aumentar considerablemente su productividad, reducir la tensión repetitiva y ayudarlo a mantenerse enfocado. Por ejemplo, resaltar texto con el teclado y presionar Ctrl + C es mucho más rápido que sacar la mano del teclado, resaltar el texto con el mouse, hacer clic en Copiar en el menú de archivo y luego volver a colocar la mano en su lugar en el teclado. A continuación se muestran nuestros 10 métodos abreviados de teclado más importantes que recomendamos que todos memoricen y utilicen.

Ctrl + C o Ctrl + Insertar

Copia el texto resaltado o el elemento seleccionado.

Ctrl + V o Mayús + Insertar

Pegue el texto u objeto que está en el portapapeles.

Ctrl + Z y Ctrl + Y

Deshacer cualquier cambio. Por ejemplo, si corta texto, al presionar esto se deshará. A menudo, también se puede presionar varias veces para deshacer múltiples cambios. Al presionar Ctrl + Y se rehacería el deshacer.

Ctrl + F

Abre el Buscar en cualquier programa. Esto incluye su navegador de Internet para encontrar texto en la página actual.

Alt + Tab o Alt + Esc

Cambia rápidamente entre programas abiertos avanzando.

Consejo: Presione Ctrl + Tab para cambiar entre las pestañas de un programa.

Consejo: Agregar la tecla Mayús a Alt + Tab o Ctrl + Tab se moverá hacia atrás. Por ejemplo, si presiona Alt + Tab y pasa el programa al que desea cambiar, presione Alt + Shift + Tab para retroceder a ese programa.

Consejo: Los usuarios de Windows Vista y 7 también pueden presionar la tecla de Windows + Tab para cambiar a través de los programas abiertos en una captura de pantalla completa de la ventana.

Ctrl + Atrás y Ctrl + Flecha izquierda o derecha

Al presionar Ctrl + Retroceso se eliminará una palabra completa a la vez en lugar de un solo carácter.

Si mantiene presionada la tecla Ctrl mientras presiona la flecha izquierda o derecha, el cursor se moverá una palabra a la vez en lugar de un carácter a la vez. Si desea resaltar una palabra a la vez, puede mantener presionadas las teclas Ctrl + Mayús y luego presionar la tecla de flecha hacia la izquierda o hacia la derecha para mover una palabra a la vez en esa dirección mientras resalta cada palabra.
Ctrl + S

Mientras trabaja en un documento u otro archivo en casi todos los programas, al presionar Ctrl + S se guardará ese archivo. Esta tecla de método abreviado debe usarse con frecuencia cada vez que esté trabajando en algo importante.

Ctrl + Inicio o Ctrl + Fin

Mueva el cursor al principio o al final de un documento.

Ctrl + P

Imprima la página que está viendo. Por ejemplo, el documento en Microsoft Word o la página web en su navegador de Internet.
Page Up, barra espaciadora, y Page Down
Al presionar la tecla de avance de página o de avance de página, la página se moverá página por página en un sentido en esa dirección. Al navegar por Internet, al presionar la barra espaciadora también se moverá la página hacia abajo una página a la vez. Si presiona Mayús y la barra espaciadora, la página subirá una página a la vez.

Sugerencia: si está utilizando la barra espaciadora para bajar una página a la vez, presione la tecla Mayús y la barra espaciadora para subir una página a la vez.

GOOGLE CHROME Y MOZILLA FIREFOX SHORTCUT KEYS

¿Los atajos de teclado son los ahorradores en tiempo real no son? Y, a menudo, los clics del ratón se vuelven molestos una vez que aprendes a comenzar a usar los atajos de teclado para todo. Y los atajos de teclado también pueden aumentar tu rendimiento en el trabajo. Eche un vistazo a las teclas de acceso directo de Google Chrome y Mozilla Firefox a continuación.

Nota: Puede consultar la lista completa de accesos directos de Windows AQUÍ

GOOGLE CHROME Y MOZILLA FIREFOX SHORTCUT KEYS

Teclas de acceso directo de Google Chrome:

A continuación se muestra una lista de todas las principales teclas de acceso directo utilizadas con el navegador de Internet Google Chrome.

Teclas de atajo

Descripción

F5

Actualizar la página actual, el marco o la pestaña.

F11

Mostrar el sitio web actual en modo de pantalla completa. Presionando F11 nuevamente saldrá de este modo.

Esc

Detener la página o descargar desde la carga.

Barra espaciadora

Mueve hacia abajo una página a la vez.

Alt + Inicio

Abre tu página de inicio.

Alt + Flecha abajo

Muestra todo el texto anterior ingresado en un cuadro de texto y las opciones disponibles en el menú desplegable.

Alt + Flecha izquierda

Atrás una página.

Alt + Flecha derecha

Reenviar una página.

Ctrl + (- o +)

Aumente o disminuya el tamaño de la fuente, al presionar ‘-‘ disminuirá y ‘+’ aumentará. Ctrl + 0 se restablecerá a los valores predeterminados.

Ctrl + D

Agregar un marcador para la página abierta actualmente.

Ctrl + F

Acceda a la opción Buscar para buscar cualquier texto en la página web actualmente abierta.

Ctrl + H

Ver el historial de navegación.

Ctrl + I

Mostrar los marcadores disponibles.

Ctrl + J

Muestra la ventana de descarga.

Ctrl + K o Ctrl + E

Mueva el cursor al cuadro de búsqueda.

Ctrl + L

Mueva el cursor al cuadro de dirección.

Ctrl + N

Abre la nueva ventana del navegador.

Ctrl + O

Acceda a la ventana Abrir archivo para abrir un archivo en Firefox.

Ctrl + P

Imprimir la página actual o el marco.

Ctrl + T

Abre una nueva pestaña.

Ctrl + F4 o Ctrl + W

Cierra la pestaña seleccionada actualmente.

Ctrl + F5

Actualice la página, ignorando el caché de Internet (forzar actualización completa).

Ctrl + Tabulador

Se mueve a través de cada una de las pestañas abiertas.

Ctrl + Shift + Del

Abra la ventana Borrar datos para borrar rápidamente los datos privados.

Ctrl + Shift + B

Abra la ventana Marcadores para ver todos los marcadores en Firefox.

Ctrl + Shift + J

Abra la consola del navegador para solucionar un error de secuencia de comandos que no responde.

Ctrl + Shift + P

Abra una nueva ventana de navegación privada.

Ctrl + Shift + T

Deshacer el cierre de una ventana.

Ctrl + Shift + W

Cierra la ventana del navegador Firefox.

Mayús + barra espaciadora

Sube una página a la vez.

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Ver todos los consejos y trucos aquí https://techyuga.com/google-tricks/

Answer 8

—— CONSEJOS IMPORTANTES PARA LAS FOBIAS DE PERROS ——

Siempre que te persiga un perro callejero mientras caminas por una calle, ¡NO CORRE! Tu acto tentará a la criatura haciéndola más agresiva y, a su vez, puede dañarte también. Además, tu carrera invitará a otros perros en las cercanías y así se multiplicará el peligro.

Perros persiguiendo a los intrusos es un fenómeno muy común. Hay varias razones por las que se comportan de esta manera. Los perros tienen un sentido de olor muy agudo. Asi que,

• si ha estado en contacto con otro perro (tal vez su mascota),
• si llevas comida contigo
• si llevas material sospechoso
• Otros varios motivos diversos.

Entonces, naturalmente, los perros comenzarán a perseguirte. Pero puedes hacer que dejen de perseguirte si conoces estos simples trucos. Simplemente siga los pasos a continuación:

1. En primer lugar, no entre en pánico o comience a correr.
2. Intenta alejar a los perros. Esto suena raro, pero funciona con perros callejeros la mayoría de las veces. Dejarán de perseguir.
3. Si el shooing no funciona, entonces inclínate hacia abajo mirando hacia ellos como si estuvieras recogiendo algo del suelo. Los perros pensarán que te has agachado para recoger una piedra y arrojarlos contra ellos. Ellos se moverán de vuelta inmediatamente. Recoger una piedra o un palo (rama de un árbol) también servirá. ¡Pero no hagas daño a los perros de piedra o palo! Se humano

Siguiendo estos 3 pasos simples puedes salirte con una situación tan temerosa. Pero, las mismas medidas no funcionarán para un perro mascota, ya que su psicología es diferente de los perros callejeros. Los perros mascotas están más familiarizados con los seres humanos y no les tienen miedo.

Aprendí estos trucos en uno de mis campamentos de NCC por nuestro oficial de entrenamiento que era un hombre del ejército. Créeme que funciona al 100%.

¡Corre la voz y dame las gracias más tarde!

Answer 9

Pérdida de peso sin caminar: trucos y ciencia

(Arriba está el enlace a mi blog)

¿No tienes ningún cariño por los militares estrictos, como el entrenamiento para levantarse temprano, para hacer ejercicios de tortura y yoga? Seguro que no puedes envolver tu cabeza alrededor de esa loca multitud haciendo una tarea física difícil y haciendo dieta para perder grasa corporal, ¡mientras que aquí quieres tener una vida! No debe preocuparse, ya que aquí hay algunas bebidas caseras fáciles y algunos trucos. Así que no mueva sus piernas, perezosos, simplemente siéntense, ¡oh, tan cómodos! Cama tuya y lee estos increíbles trucos.

BEBIDAS DE LIMON Y BEBIDA DE MIEL:

En primer lugar, y la bebida para perder peso de desintoxicación más fácilmente disponible es una bebida hecha de jengibre, limón y miel. La miel ayuda a movilizar la grasa adicional que se deposita durante la obesidad. Como la miel tiene un componente importante de glucosa y fructosa, ayuda a generar energía para la digestión. Desde tiempos muy antiguos, el jengibre se ha utilizado para mejorar la digestión, es posible que usted haya escuchado o no que el jengibre también se conoce como apetitosos naturales. Por lo tanto, lo ayudará a sentirse satisfecho con la cantidad de alimentos que consume y también aumentará la temperatura de su tripa interna, lo que le ayudará a aumentar la tasa de metabolismo y quemar grasa de inmediato. Hablando de jugo de limón, no hay duda de que contiene las vitaminas activas que necesita el cuerpo, pero lo más importante es que la vitamina C ayuda a inhibir el control, la hormona del estrés que es responsable del deseo de una persona de comer mientras está en el estrés.

Puede hacer esta bebida agregando 1 cucharada (cucharada) de miel y 1 cucharada de jugo de limón con puré de jengibre en un vaso de agua, ¡solo vea el milagro en aproximadamente un mes!

PLANTA DE INMORTALIDAD: ALOE VERA:

En el jugo anterior de jengibre, limón y miel, agregue un poco de jugo de aloe vera y vea resultados más rápidos. Esta planta mágica de la inmortalidad, el aloe vera, es una desintoxicación común que elimina los radicales libres del cuerpo, y si su cuerpo ya está limpio, la pérdida de peso es tan fácil como un juego de niños. La vitamina B, que ayuda a bloquear la acumulación de grasa extra en el cuerpo, es abundante en el jugo de aloe Vera.

AGUA DE CEBADA

La segunda bebida casera más fácil y eficaz de eliminar inmediatamente la grasa es el agua de cebada. La fibra insoluble presente en el agua de cebada impulsa el contenido intestinal y acelera la digestión. Si la cebada se vierte en agua hirviendo, se hierve durante unos minutos y se filtra, se puede tomar con el estómago vacío. Actúa como una desintoxicación inmediata en 48 horas, si no le gusta su sabor, también puede agregarle sabores.

Answer 10

No en 30 minutos, pero seguramente será útil para el resto de su vida.

No estoy seguro de si esto ya está cubierto, pero mi respuesta está inspirada en otra respuesta de Quora relacionada con los hábitos de formación.

Desarrolla un hábito de hablar en público desde este momento.

¿Cómo hacerlo?

1. Recopilar y escribir información sobre un tema en particular.

Comienza a leer sobre cualquier tema. O mejor escriba sobre temas que conoce o tiene alguna información sobre.

Otra opción es leer un artículo de periódico. Comprenda la idea completa de esa pieza, recopile información de antecedentes relacionada con esa idea y escriba su opinión.

2. Intenta memorizarlo.

3. Repita el proceso hasta el momento en que se sienta un poco cómodo hablando de él.

4. Abre tu cámara y graba tu discurso.

No tiene que ser un discurso largo. 5 minutos es un buen momento para empezar.

5. Analiza tu lenguaje corporal, tono de voz, habilidades de presentación, etc.

Aún mejor si puedes encontrar un mentor que pueda ayudarte a mejorar tu habla.

6. Tomar acciones correctivas.

7. Repita.

Trate de hacer al menos 3 a 4 discursos a la semana. Esto le ayudará a presentarse mejor y dará como resultado una buena comunicación y un liderazgo sólido con el tiempo.

La perseverancia es la clave.

Recuerda que lo que practicas a puerta cerrada es lo que aprecias en público.

Answer 11

Cómo salvar a una persona que muere de un ataque al corazón: –

Cuando una persona se colapsa frente a usted o deja de respirar, en ausencia de una máquina de desfibrilador se puede realizar una RCP.

La reanimación cardiopulmonar (RCP) es una técnica que salva vidas útil en muchas emergencias, como ataque cardíaco o ahogamiento, en la cual la respiración o el latido cardíaco de una persona se han detenido.

Cuando los corazones se detienen, luego de 8 a 10 minutos, la persona puede morir, por lo que se requieren medidas inmediatas para salvar la vida de la persona.

Se deben seguir los siguientes pasos

1. Consulte para cualquier respuesta.

Compruebe si la persona está consciente o no y pídale que responda. Si surge alguna respuesta, no hay necesidad de RCP.

Si no hay respuesta, siga los pasos a continuación.

2. Llamada para servicios médicos de emergencia

Pídale a alguien cerca de usted que llame a los servicios de emergencia.

• Para contactar a los servicios de emergencia, llame al

  • 911 en América del Norte

  • 000 en Australia

  • 112 por teléfono celular en la UE (incluido el Reino Unido)

  • 999 en el Reino Unido y Hong Kong.

  • 102 en la India

  • 1122 en Pakistán

  • 111 en Nueva Zelanda

  • 123 en Egipto

  • 120 en China

Si está solo, llame antes de comenzar con RCP.

3. Compruebe si hay respiración

Coloque sus oídos cerca de la nariz de la víctima y trate de escuchar para respirar levemente.

Esté atento a subir y bajar de cofre. Ver que la vía aérea no esté bloqueada.

Si la víctima tose o respira, no realice RCP.

4. Empieza a dar compresiones.

• Coloque a la víctima sobre su espalda de manera plana. Incline la cabeza de la víctima hacia atrás con la palma de la mano.

• Coloque el talón de su mano sobre su pecho entre sus 2 pezones. Coloque el talón de otra mano en la primera, entrelazando todos los dedos.
• Coloque su cuerpo directamente sobre sus manos, de modo que sus brazos estén directamente sobre su pecho.

• Comience a aplicar presión, lo que provoca compresiones que ayudan al corazón a latir.
• Debe empujar 2 pulgadas (5 centímetros) de profundidad y a una velocidad de 100 compresiones por minuto.

5. Dar dos respiraciones de rescate (opcional)

La American Heart Association ya no considera que las respiraciones de rescate sean necesarias para la RCP, ya que las compresiones torácicas son más importantes. Si está entrenado en RCP y tiene total confianza, administre dos respiraciones de rescate después de la compresión de 30 pechos.

• Manteniendo la vía aérea abierta, apriete la nariz de la víctima. Haga un sello con la boca sobre la boca de la víctima y exhale durante aproximadamente un segundo.

• Asegúrese de respirar lentamente, ya que esto asegurará que el aire entre en los pulmones y no en el estómago. Si la respiración entra, debe ver que el tórax se levanta ligeramente y también lo siente entrar.
• Dar una segunda respiración de rescate.

6. Repita el ciclo.

Repite el ciclo de 30 compresiones torácicas. Si también está haciendo respiraciones de rescate, siga haciendo un ciclo de 30 compresiones torácicas y luego 2 respiraciones de rescate.

Debe realizar la RCP durante 2 minutos (5 ciclos de compresiones a respiraciones) antes de dedicar tiempo a comprobar los signos de vida.

Continuar hasta que llegue cualquier ayuda ..

PD: – Si temes que tus conocimientos o habilidades no se hayan completado al 100%, recuerda que la diferencia entre hacer algo y no hacer nada podría ser la vida de alguien.

Es mucho mejor hacer algo que no hacer nada …

Answer 12

Gracias por preguntar.

Hablando francamente, no tengo un gran consejo para nadie que sea útil durante toda la vida y que también se aprenda en 30 minutos. Así que intente y experimente casi todo para eliminar todo.

Pero no dejaré que esto pase sin alteraciones. Entonces, aquí hay algo que puedes aprender en minutos y ser alguien inteligente. Y aquí está-

Deshabilite / evite llamadas en momentos no deseados sin tener que apagar, dejar el número ocupado y no contestar la llamada.

Este es un truco simple para aquellos jóvenes que están al aire libre y en lugares donde se supone que no deben estar en ese momento. Así que ni siquiera puedes ignorar la llamada y tampoco puedes cortar la llamada.

Siga estos pasos para que la persona que llama no pueda completar la llamada.

1. Saque la batería de su teléfono celular sin apagar. Recuerde una retirada brusca de la batería.
2. Saque la tarjeta sim abruptamente.
3. Inserte el simulador de nuevo.
4. No encienda el teléfono celular.

Ahí tienes !!! Cuando la persona que llama te llame, escuchará estas líneas:

1. El número que ha marcado no puede ser alcanzado en este momento.

2. Este número no existe o está fuera de servicio.

Además, a veces no dice nada y la llamada finaliza con un pitido o en silencio.

Saludos y disfrutad !!

Answer 13

RCP (Reanimación Cardiopulmonar)

Sí, lo que has visto en muchos cines y series de televisión.

¡Saber cómo ejecutarlo correctamente puede ser útil algún día!

1. llamar

Revise a la víctima por falta de respuesta. Si la persona no responde y no respira o no respira normalmente. Llama a la ambulancia y regresa con la víctima. Si es posible, lleve el teléfono junto a la persona y colóquelo en modo de altavoz. En la mayoría de los lugares, el despachador de emergencias puede ayudarlo con la instrucción de RCP.

2. BOMBA

Si la víctima todavía no respira normalmente, tose o se mueve, comience las compresiones en el pecho. Empuje hacia abajo en el centro del pecho 2-2.4 pulgadas 30 veces. Bombee fuerte y rápido a una velocidad de 100-120 / minuto , más rápido que una vez por segundo.

3. BLOW

Incline la cabeza hacia atrás y levante la barbilla. Pellizque la nariz y cubra la boca con la suya y sople hasta que vea que el pecho sube. Dar 2 respiraciones. Cada respiración debe tomar 1 segundo.

CONTINÚE CON 30 BOMBAS Y 2 RESUMEN HASTA QUE LA AYUDA LLEGUE
NOTA: Esta proporción es la misma para la RCP para una persona y para dos personas. En la RCP de dos personas, la persona que bombea el tórax se detiene mientras que la otra le da respiración boca a boca.

Espero que esto haya sido útil

Aclamaciones.

Answer 14

Entonces vamos

1. Usted sabe que su navegador web puede ejecutar videos para usted. Intentalo. Solo arrastra y suelta el video así de simple.
2. Las personas que duermen menos de 7 horas probablemente aumenten de peso. Duerme bien 🙂
3. Prefiere aprender a través de libros que libros electrónicos, PDF porque el libro te ayudará a retener cosas durante mucho tiempo y te hará un buen lector.
4. El texto blanco con contorno negro se puede leer en cualquier color.

5. El periódico absorbe el olor y la humedad. Así que la próxima vez no dejes que tus calcetines arruinen el estado de ánimo de tu compañero de cuarto.

6. Google: solo tienes que escribir cricket y obtener las últimas puntuaciones de los partidos.

Sames va por todo.

7. Hay una web profunda donde puedes encontrar cualquier cosa. Todo significa nada (D, G, M, etc). Pero no es bueno. Consejo serio.

8. Puedes descargar videos de Youtube simplemente prefijando la palabra “ss” con el enlace de youtube.

Ejemplo: – ¡Descarga videos de YouTube, Facebook y muchos otros!

Gracias a Krishna Keshav por este.

9. Google contrata personas mientras navegan por internet. Abre automáticamente una ventana que le guiará a través de los pasos.

10. Google responde a algún comando que dio en la barra de búsqueda. Como rol de barril, inclinación, conversión de unidades etc.

11. Este es interesante. Cuando está enviando un correo desde Gmail y ha escrito en su correo que “He adjuntado” y no se ha adjuntado ningún archivo adjunto en el correo, Gmail le notificará, por lo que no puede gastar un correo incorrecto sin el archivo adjunto.

Answer 15

Tardará solo 30 segundos

Hace poco compré un cargador de pared Aukey, un cargador móvil para Android con tecnología de carga rápida y certificado por Qualcomm.

Un día me doy cuenta de algo.

RoHS

¿Qué cumple con RoHS?

La UE (Unión Europea) adoptó esta directiva por primera vez en 2003. El acrónimo “RoHS” significa la directiva de restricción de sustancias peligrosas . Restringe el uso de las siguientes seis sustancias en el fabricante de componentes electrónicos:

1. Dirigir
2. Mercurio
3. Cadmio
4. Cromo hexavalente
5. Bifenilos polibromados (PBB)
6. Éter de difenilo polibromado (PBDE)

En este momento, muchos de los principales componentes electrónicos actuales son compatibles con RoHS, incluidos el iPod de Apple, el RAZR de Motorola, las computadoras y servidores Dell y HP, y mucho más.

Beneficio para la salud humana.

RoHS ayuda a reducir los daños a las personas en los países del tercer mundo a los que comúnmente se transportan los desechos electrónicos. Dado que RoHS requiere el uso de soldaduras y componentes sin plomo.

Si encuentras un aparato electrónico marcado con el símbolo ROHS, siéntete feliz.

Mejor ambiente mejor mañana

Salve el planeta

Lo siento por la mala fotografía.

Si te gusta upvote it

Jai trasero!

Answer 16

Hacks para montar en bicicleta

# 1 cuando se encuentra en una situación de emergencia, no lo haga, le repito que no presione y mantenga los frenos, asumiendo que su bicicleta no tiene abdominales, esto solo resultará en que las ruedas se bloqueen y usted pierda el control. Golpee en algún lugar más rápido de lo que le gustaría, así que aplique el freno en una especie de acción de bombeo y aprenda a incorporar la ruptura del motor en su estilo de conducción porque necesita toda la fuerza de frenado que pueda obtener.

2 # al acercarse a una esquina hay posibilidades de que haya grava o arena suelta o lo que no está allí, así que para evitar una catástrofe así, le sugiero que reduzca la velocidad a un rango en el que tenga suficiente tiempo de reacción y tome la esquina como esto aumentará su visibilidad.

3 # cuando circula en la carretera, los coches que cambian de carril son su enemigo, a menos que sepa cómo lidiar con ellos, los coches tienen puntos ciegos y es su responsabilidad evitarlos y ser vistos, si puede ver los ojos del vehículo. Conductor del coche en sus espejos laterales, eso significa que puede verte. Evite los puntos ciegos y siempre esté atento a los carriles que cambian de automóvil, observe los indicadores de giro, los movimientos de las ruedas y el conductor girando la cabeza para revisar sus espejos.

4 # si se detiene en una señal de tráfico y si hay automóviles, intente detenerse frente a un automóvil detenido, ya que lo protegerán de los automóviles que ingresan al tránsito de la parte trasera de su bicicleta, si no hay automóviles, entonces deténgase su bicicleta a un lado de la carretera en lugar de en el centro y manténgase alerta y en busca de locos entrantes, siga parpadeando su luz trasera para que lo noten.

5 # siempre use equipo de conducción ya que no solo será la razón por la que puede salir de un choque, sino que también hará que su viaje sea más cómodo.

6 # siempre use cascos integrales, la parte de la barbilla de su rostro tiene una alta probabilidad de golpear la pista en un choque y solo los cascos integrales pueden protegerlo.

Fije luces auxiliares y reflectores de 7 # en su bicicleta y en su chaqueta para mejorar su visibilidad en la noche.

8 # use sus faros delanteros durante el día también, no se preocupe por las personas que le indican que su faro está encendido, lo ayudará a estar visible en la carretera.

Más se añadirán pronto.

Fuente: experiencia personal y bikeadvice.

Answer 17

Finalmente has comenzado tu proyecto.

El proyecto que realmente crees impactará tu vida para siempre.

Empiezas con increíbles cantidades de celo.

El primer día de tu proyecto continúa sin problemas.

Es divertido. Te preguntas por qué has postergado tanto tiempo.

Luego pasa una semana. Todavía todo es tan suave como la mantequilla.

El primer mes termina. Experimentaste algunas victorias que elevaron tu moral.

Pero también hubo algunos problemas. Tú decides que la mejor acción es ignorarlos.

Pasan 2 meses. Luego 3. Seis meses en tu proyecto, las cosas son difíciles.

Su motivación se ha reducido a un mínimo histórico. Todavía crees en tu proyecto, pero has empezado a adivinarlo.

Entretienes los pensamientos tentadores de dejar de fumar.

Pero sabes que puedes seguir adelante. Necesitas mantener vivo tu proyecto. Hay mucho en juego.

Te das cuenta de que falta algo. Una cosa importante.

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Entonces, ¿qué es eso algo?

De hecho, es una acción. Una acción de 30 minutos. Una acción que se convierte en un hábito productivo.

Es el hábito de reflexionar hacia atrás.

Su proyecto puede ser algo como:

• Persiguiendo tu pasión
• Aprendiendo una nueva habilidad, por ejemplo, escribiendo.
• Aprendiendo un nuevo idioma, etc.

Al principio, las cosas parecen fáciles y divertidas. Pero a medida que avanzas, te encuentras con desafíos.

Esos desafíos crecen en fuerza. Parecen descarrilar cualquier progreso que logres en tu nuevo proyecto.

Es fácil ser cegado por ellos. Empiezas a culpar a los problemas. Empiezas a perder tu motivación.

Una vez que la motivación disminuye, dejar de fumar se convierte en el siguiente movimiento lógico.

Pero no tiene que ser así. Aquí es donde la reflexión regresa al rescate.

Puedes hacer un resumen diario, semanal o mensual de 30 minutos. La decisión es completamente tuya.

Espera, entonces, ¿qué es exactamente lo que reflejas?

• Las victorias
• Los fracasos
• Los retos actuales
• El camino a seguir

Las victorias son las que te ponen en marcha. Recompensan tus esfuerzos. Cuídalos en cada oportunidad.

Los fracasos son inevitables. En lugar de ignorarlos, grabalos. Transforma esos fracasos en desafíos.

Porque los retos promueven la acción. Y la acción engendra esfuerzo.

Una vez que ve sus fracasos como desafíos, su motivación se acelera.

Con esta motivación renovada, alquilar el camino hacia adelante se vuelve más simple.

Saber lo que vas a hacer mañana, la próxima semana o el próximo mes es increíblemente vital.

Te ayuda a eliminar las conjeturas y mejora tu enfoque.

Te ayuda mucho a anticipar lo que va a pasar. Esto aumenta su preparación general para los desafíos futuros.

Reflexionar sobre estos 4 aspectos durante 30 minutos al día / semana / mes lo ayuda a seguir su progreso.

El seguimiento de su progreso significa comprender las victorias, los fracasos y los desafíos que ha experimentado.

Con ese conocimiento a la mano, comienzas a preparar el camino a seguir.

Algunas herramientas para ayudarte a seguir tu progreso:

• El buen viejo diario
• Un archivo de hoja de cálculo.
• Una aplicación de calendario
• Una aplicación de lista de tareas

Este hábito de 30 minutos será útil para el resto de su vida.

Empieza a practicar hoy.

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Reflejarme es un hábito que he discutido en mi libro electrónico gratuito. Se enfoca en 5 hábitos que pueden transformar completamente tu vida.

Puedes obtener tu copia aquí.

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Fuente de la imagen 1: Ark Consultancy

Fuente de la imagen 2 : Universidad de Washington

Answer 18

Aprende a hacer malabares

Sé que probablemente te estarás preguntando cómo será útil hacer malabares.

Eso es lo que me preguntaba cada vez que veía a mi amigo hacer malabares.

Lo observaba con asombro ya que no solo hacía malabares, sino que, además de mostrar su habilidad atlética, también realizaba diferentes tipos de trucos.

Siempre pensé para mí misma que nunca podría aprender a hacer malabares y mucho menos hacer trucos de fantasía.

Nunca fui bueno aprendiendo nuevas habilidades, así que pensé ¿por qué esto sería diferente?

Después de que esto continuó durante algunas semanas, le dije que estaba decidido a aprender a hacer malabares.

Me enseñó lo básico, pero todavía luchaba y mi deseo de rendirme solo crecía con cada bola que tiraba.

Sin embargo, algo fue diferente ese día.

No solo estaba determinado, sino que me dije a mí mismo que no iba a renunciar hasta que entendiera lo básico.

Después de dos horas de intentos fallidos, pude dominarlo y no solo sorprendí a mi amigo sino a mí mismo.

Mucha gente quiere aprender a hacer malabares para tener algún tipo de truco de fiesta, pero me di cuenta de que me gustaba hacer malabares por una razón diferente.

Antes de ese día, siempre había pensado que nunca podría aprender sin importar cuánto tiempo pasara practicando.

Antes de que lo intentara, poseía esta barrera mental que solo hacía más difícil de aprender.

Me di cuenta de que hice esto a lo largo de muchas áreas de mi vida.

Siempre pensé que nunca podría ser el niño más inteligente de mi clase o nunca podría ser el más atlético.

Siempre tuve que superar este obstáculo mental que me imponía y esta era una de las principales razones por las que me quedaba confinado dentro de mi zona de confort.

Aprender a hacer malabares no solo me enseñó una habilidad útil, sino que también me hizo darme cuenta de que la barrera mental era autoimpuesta.

Me di cuenta de que tenía que dejar de limitarme y todo gracias a los malabares.

Ahora les he enseñado a mis amigos a hacer malabares y algunos han aprendido en menos de 10 minutos.

Dale una oportunidad, quizás te sorprendas.

Answer 19

Aprende a respetar.

Esto será útil para el resto de tu vida.

• Muestra gratitud. Agradezca a las personas por su asistencia y su apoyo de manera regular. Es importante recordar a todas las personas que te han ayudado en tu viaje. Muestra respeto diciendo gracias. Incluso si no hay una ocasión obvia para agradecer, mostrarlo con regularidad significará mucho para las personas. Envíe cartas, llamadas, correos electrónicos y mensajes de texto a las personas con las que ha perdido el contacto. No necesita tomarse más de unos minutos para expresarse. Recuerda agradecer a tu:
• Los padres
• Los hermanos
• Compañeros de trabajo
• Compañeros de clase
• Amigos
• Maestros
• Vecinos
• Cumplir los logros de los demás. Cuando otros tengan éxito, llame la atención y celebre su capacidad y sus logros. Aprende a reconocer cuando otras personas hacen un esfuerzo extra y logran algo y elógialos por ello con sinceridad. Llévelos a un lado y hágalo en privado, para que sus felicitaciones parezcan genuinas.
• En lugar de hacer tu primera reacción, “¿Por qué no me pasó eso a mí?” Intenta decir “¡Eso es genial para ellos!” Mantener una actitud positiva centrará la atención en usted y difundirá la buena voluntad.
• Si alguien a quien respetas parece tener un tiempo difícil, o parece tener menos que felicitar que otros, haz un esfuerzo extra para complementar su esfuerzo, su actitud u otros atributos positivos.
• Ser sincero. Si bien es importante agradecer a las personas y alabar a los demás, la mayoría de las personas generalmente no respetan la nariz morena. Sea genuino en su agradecimiento y en mostrar su respeto por el esfuerzo de otras personas. Habla desde el corazón.
• Incluso algo tan simple como “Siempre es bueno verte” puede significar mucho y mostrar mucho respeto. No necesita ser complicado.

Haz lo que dices que harás. Si se compromete con un evento o hace planes con alguien, venga al final del trato. Ser confiable muestra respeto por el tiempo de las personas y demuestra que estás haciendo un esfuerzo especial para estar ahí para ellos. Respete los esfuerzos de los demás al llegar a tiempo, estar preparado y ser entusiasta.

• Siempre venga al trabajo, a la escuela, o practique deportes listos para ir. Tenga sus materiales en orden y complete todo el trabajo necesario antes de tiempo. Mostrarás respeto por los demás al no perder el tiempo.
• Puede parecer que decirle a alguien que “No” será irrespetuoso, pero también tienes que aprender a ser consistente y realista con tus habilidades. Es difícil respetar la descamación.
• Respeta las habilidades de los demás. Ofrecer demasiada ayuda a veces puede ser irrespetuoso. A veces, también es inteligente dar un paso atrás y dejar que otras personas se demuestren a sí mismas y se encarguen de las situaciones o problemas manejables por su cuenta.
• Trate de reconocer cuándo alguien es capaz de hacer algo por su cuenta y se preocupa por su propio negocio para mostrarle a esa persona el respeto que se merece. Hay una gran diferencia entre ofrecer ayudar a alguien emocionalmente cuando está pasando por una mala separación e insistir en ayudar a alguien a hacer cereales.

Answer 20

Cómo llamar la atención de alguien por correo electrónico.

El proceso que describiré a continuación, me conectó con personas increíbles e influyentes en el mundo de las startups, como Jack Smith, Sam Parr, Nevil Medhora, Hiten Shah, Steli Efti y cientos más.

Les mostraré el proceso en el ejemplo con Steli Efti, me encanta la energía del chico y las muchas lecciones que aprendí de él sin hablar.

• Encuentra su correo electrónico. 1–5 minutos

Este es un paso muy fácil y toma de 1 a 5 minutos. Use un servicio como Hunter y conecte el nombre de la compañía para Steli es Close.io y obtendremos un resultado al instante (no lo pondremos aquí).

• Investigación. 15-20 minutos.

Tengo google y conecte el nombre. Para Steli, las primeras páginas serían muy generales. Perfiles de redes sociales, par de videos, wiki, etc. Nada en la superficie sería lo suficientemente bueno. Quiero asegurarme de encontrar algo que tengamos en común, que pueda entender y establecer una conexión, relación. Otra cosa es buscar una razón.

…

Ajá Éste. http://blog.close.io/i-fired-hal…

Al ser fundador, sé lo que es despedir a alguien, por no mencionar a la mitad del equipo. Se lleva bolas. Y mucha gente lo hace mal. Pero no Steli, lee el post, es genial.

• Define lo que quieres y haz que sea fácil decir que sí. 1 minuto.

¿Es una llamada rápida? ¿Una respuesta? ¿Una conexión? Haz esto obvio y asegúrate de preguntar solo esto. Pedí 15 minutos de llamada, para elegir su cerebro en un proyecto en el que estaba trabajando.

“¿Estarías disponible para una llamada rápida, mañana a las 11 am?”

• Redactar el correo electrónico. 5-10 minutos.

Aquí hay una estructura:

(esto es lo que hace que el correo electrónico se abra) Asunto: haga que esto sea relevante, personal y sobre ellos.

Saludos

Relacionar. Pon el motivo aquí. ¿Con qué te has encontrado que te hizo pensar que va a ser una buena conexión? (recuerda la mitad de disparo del artículo del equipo)

¿Qué es lo que estás pidiendo? Asegúrate de que sea fácil y relevante.

Cuál es la acción requerida. ¿Una llamada? ¿Una respuesta? Intro? Que sea audaz y fácil de decir sí.

Cierre con nombre

• Seguimiento indefinido 1–2 a la semana.

Lo más probable es que estés llegando a alguien ocupado. No tomes el silencio personalmente. Su bandeja de entrada debe estar inundada de correos electrónicos no leídos. Sólo sigue enviando un correo electrónico. Haga que estos correos electrónicos sean cortos, proponga una nueva hora, o simplemente pregunte sobre su horario, o qué podría hacerles decir que sí.

• No trates con respeto.