Lo que lea en algún momento lo almacenará en la memoria. en ese momento, entenderá todo, pero solo entender no es suficiente para mantener la información a largo plazo (como la lectura diaria de un periódico, leerá un periódico pero si alguien le pregunta cuál fue la noticia del último documento de la semana es muy difícil de recordar porque esa información se almacenó en la memoria a corto plazo) depende de si una memoria se almacena a corto o largo plazo, y depende de cómo exactamente recibe el evento el cerebro. Por lo tanto, si desea convertir información a corto plazo De memoria a memoria de largo plazo, necesita trabajar poco, aquí hay algunas cosas que pueden ayudarlo.
Algunos de los efectos más insidiosos de dormir muy poco involucran procesos mentales como el aprendizaje, la memoria, el juicio y la resolución de problemas. Durante el sueño, las nuevas vías de aprendizaje y memoria se codifican en el cerebro, y el sueño adecuado es necesario para que esas vías funcionen de manera óptima. Las personas que están bien descansadas son más capaces de aprender una tarea y es más probable que recuerden lo que aprendieron. El deterioro cognitivo que a menudo acompaña al envejecimiento puede deberse en parte a un sueño crónicamente deficiente.
Espero haber respondido a tu pregunta.
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