Cómo concentrarse en sus objetivos.

Answer 1

Aquí hay algunas cosas que seguramente te ayudarán a concentrarte más en tu objetivo.

• Empieza a pensar ¡PEQUEÑO!

Citando a Henry Ford, “nada es particularmente difícil si lo divides en pequeños trabajos”

Considere este escenario, desea completar un curso en línea desde muchos días, pero cada vez que recuerde este objetivo, termina demorando o con poca concentración para hacer algo al respecto.

¿Por qué no establecer metas más pequeñas, más cómodas y alcanzables? Es más fácil motivarse para lograr un hito más pequeño.

Comience con un pequeño objetivo. Estoy hablando SUPER pequeña.

· Si su objetivo es “perder 50 libras”, conviértalo en “comer un desayuno saludable esta semana”.

· Si su objetivo es “iniciar un negocio”, cámbielo a “entrevistar a un propietario de negocio”.

• ¡No importa la aprobación y el aprecio de la gente!

La necesidad de aprobación mata la libertad. Si dejas que tus metas se establezcan en función de lo que los demás sienten y piensan de ellas, ¡nunca serás apasionado y lo suficientemente motivado para trabajar en ellas!

La necesidad de aprobación tiene un impacto negativo en su rendimiento: usted posterga, evita hacer cosas importantes, siente ansiedad y miedo y se atasca en la preocupación y la rumia.

Para una persona que busca una apreciación y aprobación continuas, la más mínima de desaprobación puede llevar a la duda y la pérdida de concentración.

• ¡Deja de contar tus metas!

Según varios estudios, decirle a la gente los objetivos en realidad los hace menos propensos a suceder. La razón de esto se reduce a algo que se llama una “realidad social”.

¿Recuerdas la última vez que le dijiste a alguien un objetivo? Tal vez una resolución para perder peso, o una intención de escribir un libro? Lo más probable es que al decirle a esa persona que sentiste una sensación de alivio instantáneo, como si ya hubieras logrado lo que te propusiste hacer. Esto es lo que llamamos la “realidad social”: el simple hecho de que se reconozca su objetivo lo convierte en parte de su identidad y da como resultado una oleada de hormonas para sentirse bien / recompensarse.

Desafortunadamente, esta satisfacción hace que tu cerebro piense que el trabajo ya está hecho, y entonces te sientes menos motivado para salir y lograr el objetivo. ¡Es como si ya hubiera sucedido!

• ¡Siempre recuerda POR QUÉ!

Siempre recuerda por qué quieres lograr ese objetivo. Nada te mantendrá enfocado tanto como la razón que te hizo querer lograr en primer lugar. Esta razón creará un impulso duradero y un deseo ardiente en ti para lograr tu objetivo.

Si su objetivo es perder peso, piense por qué estableció este objetivo en primer lugar y revivió ese momento. Esto le permitirá trabajar incansablemente en la dirección de lograr el éxito.

• Los plazos son importantes

Veamos porque

1. Hacerte responsable de tus propias metas.

Si se da una fecha límite personal, crea una métrica crítica por la cual su acción (o inacción) puede considerarse un fracaso o un éxito. En estas situaciones, solo usted es el único responsable del resultado.

2. Estimular la innovación y la creatividad.

Las personas bien motivadas aprovechan su creatividad y sus habilidades de gestión del tiempo para rediseñar sus flujos de trabajo y recursos para terminar el trabajo más rápido y superar las expectativas.

3. Ayudarte a priorizar y enfocarte solo en lo que es más importante.

Los plazos afectan directamente tu tiempo. Por lo tanto, lo obligan a organizar sus tareas en orden de prioridad, de modo que solo está trabajando en objetivos que lo acercan a sus objetivos más significativos. Debe aprender a concentrarse en sus hitos clave y simplemente decir no al resto.

4. Le permite aceptar pequeños fallos y seguir avanzando.

Estar en una fecha límite le permite a una persona muy poco tiempo para llorar y refunfuñar en una falla mientras se alinea la próxima tarea.

Answer 2

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A FONDO

El único cambio que puede ayudarte a conquistar tus objetivos más rápido.

“Establecer objetivos en la vida es el primer paso para convertir lo invisible en visible”. – Tony Robbins, empresario y filántropo

Establecer una meta es una cosa y lograrla es otra. Si ya supiéramos cómo lograr nuestras metas, realmente no se contarían como “metas”. Sus metas son sus aspiraciones, visiones e ideas que aún deben materializarse. Tal vez alimentar tu mente con numerosos objetivos no lo corte. Entonces, ¿cómo se asegura de que sus metas formuladas se conviertan en éxito?

De archivo: shutterstock

Esto me lleva a mi grupo de preguntas más importante.

¿Te apuntas tus metas?

¿Crees en el poder de los objetivos escritos?

¿Cuándo fue la última vez que intentó poner sus metas en palabras reales?

Independientemente de su respuesta a estas preguntas, hay una cosa que debe saber: cuando pone sus metas en un papel, no solo dirige sus ideas vagas hacia acciones concretas, sino que también solidifica sus intenciones y se compromete a lograrlas. Cuando se hace bien, puedes considerar la mitad de la batalla ganada. La otra mitad para lograr el éxito se basa únicamente en sus acciones y dedicación.

Entonces, esto es lo que necesita saber para aumentar sus probabilidades de alcanzar sus metas:

Anótelos, precisamente

Escuchamos mucho sobre la importancia de anotar metas, pero la mayoría de nosotros no tenemos metas claras y medibles con las cuales trabajar. Si no sabe a dónde se dirige, o si solo tiene una vaga idea del destino al que desea llegar, la efectividad del establecimiento de objetivos puede requerir cierta rehabilitación. La investigación realizada por la profesora de psicología de la Universidad Dominicana de California, la Dra. Gail Matthews, mostró que aquellos que anotaron sus metas y compartieron sus aspiraciones con sus amigos y las cerradas fueron 33 por ciento más exitosos en lograr sus metas que aquellos que simplemente formularon metas.

“Quiero planear un viaje al extranjero el próximo año” es totalmente diferente a “Quiero viajar a Nueva Zelanda para unas largas vacaciones en septiembre de 2017”. A menos que esté mentalmente claro sobre qué destino le gustaría visitar para unas vacaciones, nunca podrás llegar al punto de convertirlo en realidad.

Poner plazos alcanzables

Establecer una fecha límite lo empujará a actuar. Sin embargo, asegúrese de que su fecha límite sea realista y alcanzable en el marco de tiempo dado. Por ejemplo, si tiene una gran campaña en el mes de septiembre del próximo año, debe planificar su viaje para un mes que esté relativamente libre de compromisos. Puede decir: “Quiero planificar unas vacaciones en Nueva Zelanda en el segundo trimestre del año 2017”. Ponga un plazo que sea lo suficientemente desafiante para motivarlo a tomar acciones relevantes sin ser extremadamente duro con usted.

Crear recordatorios frecuentes

Este es fácil si ya has anotado tus metas. Encuentra maneras de mantener tus metas frente a ti. La idea es leer tus metas diariamente. Puede colocarlos en su mesa de trabajo, en el refrigerador o al lado de su espejo, donde puede leer sus metas inmediatamente después de levantarse y antes de irse a la cama. Cuando nos recuerdan constantemente nuestros objetivos, nuestras mentes comienzan a identificar oportunidades que pueden ayudarnos a alcanzarlos. Cuando mantenemos nuestra mente subconsciente consciente de nuestras intenciones, tendemos a alcanzar nuestras metas un 42 por ciento más rápido.

Finalmente, no importa cuán difícil sea la situación, no renuncies. La vida sin objetivos es como una bolsa de plástico a la deriva por el viento. Si es necesario, siempre hay espacio para hacer algunas enmiendas en el plan, pero el objetivo principal debería ser alcanzar las metas con éxito, porque las mejores oportunidades siempre se encuentran durante las luchas más difíciles de su vida.

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Answer 3

En 2001, el Manchester United estaba en 3-0 en un partido contra el Tottenham en el medio tiempo. Durante el descanso, su manager Alex Fergusson fue realista. Les dijo a los jugadores que estaban en un lío real. La tensión en el vestidor era lo suficientemente gruesa como para cortar un cuchillo.

Entonces Fergusson dijo: ” Marca el próximo gol y veamos a dónde nos lleva eso “.

Teddy Sheringham estaba jugando para el Tottenham. Era un ex jugador del Manchester United. Cuando entraron en el túnel para tomar el terreno de juego, Sheringham le estaba ladrando a sus compañeros de equipo: “No les dejes anotar antes”.

Obviamente él sabía algo que el resto del equipo no sabía. Porque el Manchester United marcó un gol. Eso llevó a, tan increíble como suena, cuatro más.

Manchester United ganó el juego 5 – 3, sin establecer un objetivo explícito para ganar.

Imagínese cómo se habrían sentido los jugadores del Manchester United si Sir Alex hubiera dicho: “Tenemos 45 minutos para marcar cuatro goles”. ¡Haz que cada maldito minuto cuente!

Cuando nos enfocamos implacablemente en un objetivo, nos sentimos estupendos cuando lo logramos. Pero también nos sentimos terribles si no lo hacemos. Las metas nos pueden presionar y causar ansiedad , lo que nos roba la oportunidad de disfrutar de lo que quieres perseguir. Nos hacen querer controlar el resultado , que es un factor externo. Todos sabemos cómo termina eso.

Tienes una mejor oportunidad de lograr objetivos cuando lo divides en pasos más pequeños , pasos tan triviales que pueden parecer embarazosos. Pero con el tiempo, estos pequeños pasos conducen a resultados sorprendentes.

No mantengas tu mente pegada a un objetivo. Pégalo a un proceso. El proceso consiste en los pasos más pequeños que tomará cada día para acercarse a su objetivo. ¿Cómo pegarás tu mente a un proceso? A través de un bucle de retroalimentación .

Un circuito de retroalimentación es una herramienta profundamente efectiva para analizar y cambiar el comportamiento humano. Le proporciona información en tiempo real sobre sus acciones y le permite realizar (o responder) mejor. La acción conduce a la información, que evoca una reacción que causa una mejora. Y el ciclo continúa.

Su ciclo de comentarios lo ayudará a seguir su progreso y hacer cambios en sus actividades si es necesario. Para fortalecer este bucle, ofrécete pequeñas recompensas cada vez que te adhieras al proceso. Solo pregúntese, “ ¿qué me hace sentir apreciado?” Y haga esa pequeña cosa por usted mismo cada vez que se adhiera al proceso.

Eventualmente, los ciclos de retroalimentación y las recompensas te hacen consistente en seguir el proceso que, a su vez, te ayudará a desarrollar el impulso .

Ayodeji Awosika escribe que la clave para lograr lo que deseas en la vida es el impulso . Este impulso te hará moverte como una locomotora hacia tu objetivo. Este impulso es cómo el Manchester United ganó contra el Tottenham a pesar de estar 3-0 abajo en el medio tiempo.

En resumen, no mantengas tu mentalidad pegada a tu objetivo. En lugar:

1. Centrarse en el proceso en lugar del resultado. Si sigues el proceso con diligencia, el resultado casi seguro será positivo.
2. Cree un ciclo de comentarios para hacer un seguimiento de si está siguiendo el proceso y si necesita realizar cambios en él.
3. Dése pequeñas recompensas al final de un día positivo para reforzar los sentimientos positivos. Estos sentimientos harán que tu cerebro ansíe seguir el proceso nuevamente.
4. Todo esto te ayudará a desarrollar el impulso, que es clave para que logres lo que deseas.

No te concentres en lo que no puedes controlar. Concéntrese en lo que está en su lugar de control : sus acciones cotidianas. Cumpla con el proceso y nada puede impedirle superar su objetivo.

Gracias por el usuario A2A Quora

Answer 4

Para concentrarte mejor en tus metas tienes que desglosar las metas.

La mayoría de las personas tienen este gran objetivo sobresaliente frente a su cara todos los días y nunca hacen nada con él más que estresarse por ello.

Sí, se necesitan grandes metas, pero solo deben actuar como un recordatorio de lo que realmente quieres, no como lo que intentas lograr cada día.

El objetivo debe dividirse en pequeños pasos que puede abordar todos los días.

Al igual que no saltarás a la cima de un rascacielos en un solo límite, sino que subirás paso a paso.

Si divide las metas generales en metas anuales, las metas mensuales, las metas semanales y las metas diarias, puede concentrarse en lo que realmente importa.

¡Su concentración estará enfocada cada día en lo que realmente importa ese día!

Aún se está concentrando en su objetivo, pero de una manera mucho más pequeña, de abajo hacia arriba, en lugar de un punto de vista de arriba a abajo.

Separa las metas en tantos pequeños hábitos como puedas; Cuantas más cosas pueda hacer al día, más fácil será.

Esto elimina el estrés de tener que alcanzar el objetivo general de inmediato y le permitirá sentirse más como si estuviera progresando.

Las distracciones solo lo distraerán de las tareas individuales, no del objetivo general, se sentirá más logrado por cada pequeña cosa que haga, y no perderá su impulso tan fácilmente.

¡Pero lo más importante es que te mantendrás concentrado para los pequeños segmentos, haciendo que tu meta sea más clara con cada día que pasa!

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Deja de ser menos de lo que puedes ser y alcanza tus metas. Envíame un mensaje que diga “Entrenamiento” para trabajar 1 a 1 conmigo. Lukas Schwekendiek

Answer 5

Consigue un WhiteBoard.

Para mantenerte centrado en tus objetivos, debes asegurarte de abordarlos de la manera correcta. Tienes que escribirlos y detallarlos. Además, escribe la razón por la que lo estás haciendo. Si se distrae o pierde su enfoque, léalo y vuelva a imaginar por qué está haciendo lo que está haciendo a diario.

Conviértete en un malabarista en tiempo real y establece hitos.

Uno de los mejores que hay es el sistema de gestión de tiempo de cuadrante. Divide sus actividades diarias en cuatro cuadrantes según dos factores: 1) urgencia y 2) importancia. Las cosas son urgentes e importantes, ninguno de esos dos o uno u otro. Vea abajo.

¿Cómo se supone que debemos mantenernos motivados hoy, para un objetivo que buscamos lograr dentro de uno, dos, tres o incluso dentro de cinco años? Sin duda es difícil. Pero, es mucho más fácil si puede crear un conjunto de hitos para sus objetivos.

¡Ten un plan y revisalo a diario!

No pospongas

Aprende nuevas técnicas.

Espero eso ayude.

Answer 6

La mejor manera de concentrarse en sus objetivos es entender el por qué. Detrás del deseo y de desarrollar una conexión emocional con el objetivo.

Escribo sobre esto en mi libro El poder de vivir con alegría: su guía para establecer y alcanzar metas que enriquecen su vida .

¿Por qué es tan importante el por qué ?

El por qué es el apego emocional que asignas a una meta o deseo. Responder la pregunta de por qué te ayuda a conectarte con la emoción detrás del deseo. Si no puede definir el por qué , entonces está perdiendo la respuesta emocional o la necesidad. Si no puedes conectarte con la emoción detrás del objetivo, probablemente te resulte difícil lograrlo.

• ¿Por qué quieres mudarte a un departamento diferente?

• ¿Por qué quieres comenzar un nuevo negocio?

• ¿Por qué quieres terminar una relación?

• ¿Por qué quieres volver a la escuela?

Si el motivo se debe a que lo quieres para ti y sabes por qué lo quieres, entonces estás en buena forma. Si el motivo es impulsado por alguna fuerza externa, como tu pareja, tus padres o tu jefe, te espera un largo e insatisfactorio viaje.

No importa si su meta es a largo o corto plazo, cuando está haciendo algo porque alguien más lo quiere para usted, el resultado casi nunca sale de la manera que cree que debería ser. Incluso si llegas a donde vas, una vez que estás allí, no se siente bien. Puede sentirse vacío, sin sorpresa, ya que estaba persiguiendo la meta de otra persona en lugar de la suya. Es posible que se sienta cansado, una vez más, no es de sorprender, ya que ha gastado toda esta energía para lograr un objetivo en el que ni siquiera estaba totalmente comprometido. El elemento importante que faltaba era su conexión emocional con el resultado, porque la meta no se derivaba de su deseo interior.

Es importante tener en cuenta que al considerar el por qué , se enfoca en los aspectos positivos en lugar de los negativos. Por ejemplo, si desea volver a la escuela porque ha sido rechazado para la promoción, eso se centra en el aspecto negativo. Si, por el contrario, se enfoca en ser más competitivo en el lugar de trabajo, eso le brinda un cambio sutil pero poderoso de energía emocional, lo que lo coloca en un espacio para sentirse mucho mejor. Cuanto mejor te sientas con respecto a tu meta y el progreso que estás logrando, más motivado estarás para llegar allí.

Lo que nos lleva a nuestro paso final, importante. ¿Cómo quieres sentirte cuando has logrado cada objetivo? ¡No, esto no es una pregunta engañosa! Déjame sugerir que la respuesta es mucho más profunda que, ¡quiero sentirme bien ! Tal vez quieras volver a la escuela porque quieres sentir que estás maximizando todo tu potencial.

Si considerar el por qué te ayuda a conectarte con la emoción detrás de la meta, ¡nombrar cómo quieres sentir la emoción está en la cabeza!

Mantenerse enfocado en la meta es saber por qué quiere lo que quiere y conectarse con lo bien que se sentirá cuando llegue allí.

Answer 7

¡Piensa ahora mismo! Si no estás feliz y satisfecho con tu propia vida, ¿por qué?

¿Qué es lo que hace que se sienta perturbado e insatisfecho? Piénselo con paciencia, solo piense en los problemas, no es necesario entrar en pánico.

Sea claro acerca de sus objetivos, cuál es su objetivo en este momento, sea claro para ese objetivo en particular, no se confunda y no mezcle sus objetivos.

En un enfoque oportuno en un solo objetivo y sus objetivos deben ser relevantes para los siguientes escenarios.

1. Carrera
2. Financiero
3. Familia
4. Salud
5. Mentalmente
6. Personalmente
7. Espiritual

Haz un hábito doloroso, que te ayudará a recordar tu meta. Una vez que aprendas a recordar tus metas, nada puede detenerte para alcanzar todas tus metas y sueños.

Puede hacer un fondo de pantalla y en este fondo de pantalla puede incluir su lista de objetivos, debe ayudarlo a recordar sus objetivos.

Diariamente, debe dedicar dos horas de inicio y dos horas de finalización para recordar las metas. Prepare planes y estrategias que le ayudarán a alcanzar sus metas.

A diario, verifique su progreso y verifique su posición actual en su escala.

Answer 8

PASO 1: Visualizar.

Visualízate logrando el objetivo, experimenta la sensación de logro. El sentimiento de satisfacción. El sentimiento de tus padres y simpatizantes se enorgullece de ti.

Cuando se toma en serio su objetivo, solo visualizarlo de la manera anterior debería motivarlo para que lo consiga y los pasos a continuación no serían difíciles.

PASO 2: Trabajar hacia la meta.

Mantente enfocado Trabajar en lo que se necesita para lograr la meta diaria. No hay un atajo para el trabajo duro (junto con el trabajo inteligente) y se ha demostrado que cuanto mayor es el esfuerzo que usted pone, parece que tiene más suerte.

PASO 3: Evita las distracciones.

Evite pasar más de 15 a 20 minutos en las redes sociales. Distanciarte de chismes irrelevantes. Lea libros motivacionales y autobiografías de grandes personas para mantenerse inspirado.

Te deseo lo mejor. 🙂

Buena suerte 😀

Answer 9

No me concentro en los objetivos, sino que establezco mi objetivo y me concentro en el camino por el cual puedo alcanzar mi objetivo.

Si apuntas a algo, no pienses demasiado en ese objetivo día y noche. En su lugar, haga algunos planes realistas para lograr ese objetivo y apéguese a su plan a diario. Completar el hito es la única forma de llegar a su destino.

1. No se centre en AIR, en lugar de eso, en física, química, matemáticas y biología, y pronto obtendrá sus resultados.
2. No te enfoques para conseguir esa copa del ganador. En su lugar, enfócate para mejorar tu velocidad, reflejo, disciplina y práctica. Obtendrás tus resultados pronto.

Recuerda que el viaje es más importante que el resultado y este es el viaje, no el objetivo que te hace una mejor persona.

NO DEJE QUE EL OBJETIVO SUPERPODE SUS PENSAMIENTOS, PIENSE QUE LA PRÁCTICA PRACTIQUE Y OBTENGA SU OBJETIVO.

Answer 10

Yo había leído una historia.

Un día, un político vino a dar una charla en un pueblo pequeño. Mulla Nasrudin fue a escucharlo. Antes de que terminara el discurso, Mulla abandonó la reunión. En el pasillo, alguien le preguntó si el orador había terminado su discurso. “Sí, por supuesto” dijo Nasrudin. “Ha terminado su discurso poco después de comenzar, pero aún no se ha detenido.

El político estaba hablando más sobre sí mismo, por ego. Una persona llena de ego no puede concentrarse en su trabajo.

Por favor, ponga atención en los pensamientos que surgen en la mente. Son causa de tu distracción. Los pensamientos se basan en conocimientos pasados, consejos, sueños futuros, experiencias pasadas, etc. Estos pensamientos enmarcan su actitud y mentalidad.

Debido a lo anterior, la mayoría de las veces, te quedas en el pasado y en el futuro. Difícilmente, experimentas el momento presente.

Para una mejor concentración, lo más deseado es que vivas en el presente momento a momento. Entonces el ego, el deseo, la ambición, etc., no surgirán en la mente.

Para experimentar el momento presente, simplemente camine por la mañana sobre la hierba. Escucha el canto de los pájaros, observa el color de las flores, siente el viento soplando, experimenta el toque de tus pies con el suelo, etc.

Entonces los viejos pensamientos se evaporan. La mente se prepara para recibir cosas nuevas. Conduce a la concentración.

Answer 11

• Prioriza tus metas y enfócate en el Top 3

• A muchas personas les resulta difícil concentrarse en sus objetivos solo porque hay demasiados objetivos en su mente.
• La solución simple es priorizar sus objetivos e inicialmente enfocarse solo en los 3 primeros. Esto al menos le dará una ventaja.

Crear un plan

• Ahora que ha elegido sus 3 objetivos principales, le será más fácil comenzar a planificar cómo lograrlo.
• El mejor momento para elaborar su plan es cuando establece la meta, porque es cuando su motivación es más alta.

Crear pit-stops en el medio

• A veces, cuando su objetivo es enorme, existe el riesgo de perder la motivación durante el proceso. Puede ser desalentador.
• Entonces, para evitar esto, es mejor dividir su objetivo en pequeños fragmentos. Actuará como un pequeño respiro durante el proceso, tal como lo hace una parada en boxes en una carrera.

Sigue tus resultados regularmente

• A veces, la peor forma de perder la motivación es sentir que sus acciones no hacen ninguna diferencia.
• Por lo tanto, la mejor manera de evitar esto es mantener un registro de sus resultados regularmente (se recomienda una o dos veces a la semana).

Encuentra amigos con intereses similares

• Tener compañeros de gol puede ser una gran ventaja, especialmente para alguien que no es totalmente independiente.
• Te ayudan a recordarte tu objetivo, te dan nuevas ideas sobre cómo lograr tu objetivo, te mantienen en el buen camino.

Answer 12

-Rol con tus objetivos-

A menudo leo o escucho a la gente decir cosas como “¿Cómo encuentro los objetivos / propósito de mi vida”? “No tengo ningún objetivo, ¿qué debo hacer”? O bien, ” No tengo ningún pasatiempo, ¿cuáles son los mejores pasatiempos para hacer”?

Siempre trato de dar el mejor consejo que puedo cuando me hacen estas preguntas, pero la verdad es que simplemente no puedo relacionarme con él.

Encontrar metas y pasatiempos no es un problema para mí, en realidad es lo contrario. Tengo demasiados objetivos y aficiones. Para mi no hay suficientes horas en el día.

Siempre tengo ideas en mi mente, a menudo me obsesiono con algo que me olvido de mis objetivos actuales.

Llevo un bloc de notas conmigo a todas partes y voy constantemente escribiendo cosas. Podría ser cualquier cosa, desde una idea de negocio o un invento, hasta un algo que se quiera enseñar por sí mismo. Quiero aprender tanto como sea posible y hacer todo lo posible en mi vida.

Solo hoy, he hecho mi entrenamiento diario, he jugado al póquer, he planeado mis próximas siete respuestas de Quora, he visto un video de desarrollo personal en YouTube e inicié un programa de desarrollo personal para otra persona.

La mayor parte de lo que he logrado hoy está orientado hacia el desarrollo personal, así que en su mayor parte me he centrado en un objetivo particular. Pero como habrás notado, también he jugado al póquer. Solía ​​jugar al póker profesionalmente, pero me rendí después de perder el interés después de caer en una mala racha. Debería haber evitado jugar al póquer hoy ya que me distrajo de mi día.

Sin embargo, si lo hubiera evitado, no habría podido concentrarme en mi principal objetivo diario. Así que me di una hora para jugar al poker. Pero me discipliné a solo una hora.

Ahora me siento capaz de centrarme en las tareas más importantes. No me he desanimado porque sé que lo he logrado y lo lograré hoy a pesar de no centrarme al 100% en mi objetivo diario.

---

Así que cuando quieras enfocarte en tus metas importantes, asegúrate de hacerlo;

-Tener disciplina

Esto es mucho más útil que la motivación. Es más fácil mantenerse disciplinado a largo plazo que motivado.

Pero cuando se distraiga, recuerde que está bien ceder a la distracción extraña, siempre que sea disciplinado y limite el tiempo que dedica a tales distracciones.

Está bien tener muchos objetivos. Pero necesitas

-Priorizar

Dedique la mayor parte de su tiempo a sus objetivos más beneficiosos primero, antes de dedicar tiempo y esfuerzo considerables a los demás.

– No descuides tus aficiones e intereses.

Dedique algo de tiempo para esto. Si no lo haces, podrías comenzar a resentirte de tu objetivo principal. Tengo la suerte de que mi objetivo profesional es también un pasatiempo y una pasión. Pero no todos tienen ese lujo.

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Recuerde todo esto y será mucho más fácil mantenerse enfocado y motivado hacia sus metas

Answer 13

De acuerdo, aquí hay algunas cosas que puede hacer para permanecer siempre enfocado en su objetivo.

1 .. Escribe tu objetivo todos los días

Este método es sugerido por nepolean hill en su libro think and grow rich rich. Por la mañana, escriba sus objetivos y visualícese como ya ha alcanzado ese objetivo. Esto te ayudará tremendamente

2. Usar el método de visualización.

Uno de los mayores avances en los deportes fue la visualización. Te recomiendo que visualices el proceso para lograr tu objetivo, ya que si obtienes buenas calificaciones, entonces visualízate a ti mismo estudiando. La visualización tiene un gran impacto en tu mente subconsciente

3. Utilice afirmación positiva.

Esta es también una de las principales técnicas para reprogramar tu mente hacia el éxito. Esto te ayudará en gran medida y en esto solo debes hacer una oración positiva para ti mismo y repetirla una y otra vez a lo largo del día.

Como muhammad ali solía decir “soy el mejor”

aqui hay 10 afirmaciones para ti

Haz estas 3 cosas y te garantizo que te verás más enfocado y determinado en ti mismo.

Y gracias

Answer 14

Esto es lo que todos quieren saber, pero en realidad la mayoría de las personas ya conocen la respuesta, pero simplemente la están ignorando.

Así que mi punto es que no es tan difícil si está listo para superar sus límites, lo que necesita es:

• Un poco de motivación.
• Buena disciplina
• Menos distracciones (especialmente las redes sociales)
• Prioridad a los goles.
• Para de poner excusas
• Empieza a trabajar para ellos.

Buena suerte.

Answer 15

Además de establecer un objetivo, es importante que sepa:

1. ¿Por qué es importante que lo logres?
2. ¿Cuáles son las consecuencias de no alcanzarlo? Y las consecuencias deberían ser absolutamente inaceptables para ti.

---

Las excusas comienzan a suceder solo cuando comienzas a negociar contigo mismo sobre la no aceptación de las consecuencias.

En ese momento en el que tiene la posibilidad de que su objetivo no se logre, ya ha renunciado a dar lo mejor de sí. La iniciativa ha fracasado allí mismo. A partir de entonces, el éxito sigue siendo más un factor de oportunidad que su propia contribución.

Answer 16

Buena pregunta. Sí, puedes mantener tu mentalidad pegada a tu objetivo. Es un poco difícil para mí cuando elegí mis metas y las seguí correctamente sin distracciones.

cada vez que pienso en algo negativo (en contra de mis objetivos, como si no puedo hacer esto, ¿qué debo hacer?) Intento evitarlo a través de la autosugestión por mí mismo o cambiar de opinión repentinamente a través de recordar mis hermosos recuerdos. Esta es la mejor manera de permanecer en una situación de calma y sin estrés.

He aprendido muchas cosas sobre ¿Cómo lograr mis metas? A través de la lectura de algunos libros y citas de personas exitosas.

¿Si quieres mantener tu mentalidad pegada a tu objetivo? Por favor, lea los siguientes libros para lograr su objetivo.

1. Puedes ganar – Shiv Khera,
2. El monje que vendió su Ferrari – Robin Sharma,
3. El poder de la mente subconsciente – Joseph Murphy.

Esta es la razón detrás de mi carácter tranquilo y sin estrés.

La fuerza de voluntad te hará más fuerte!

Answer 17

“Las metas te dan más que una razón para levantarte por la mañana, son un incentivo para que sigas todo el día. ”

Lo que me ayuda a concentrarme en mi objetivo es tener un recordatorio diario de ese objetivo. Todos los días, cuando me despierto, miro la lista de mis objetivos y me aseguro de que mi lista diaria de “Tareas pendientes” tenga tareas diarias que me acercarán un paso más a mi objetivo final. Junto con mi lista de “Tareas pendientes” diaria, el primero de cada mes hago una lista de metas mensuales, luego la desgloso en una lista de metas semanales y luego una lista de metas diarias que se basan unas en otras.

Aunque la auto-motivación para lograr el objetivo de uno es admirable, a veces la ayuda de amigos y familiares puede proporcionar ese empuje adicional que uno puede necesitar si el progreso se estanca. Deja que los que están cerca de ti sepan cuáles son tus metas. Comparta con ellos lo que está tratando de lograr y los pasos que está tomando para alcanzar ese objetivo. Nunca se sabe cuándo alguien puede señalar formas de lograr un resultado que nunca ha pensado. Pensar en el lado de la caja puede ayudarlo a romper las barreras que había pensado que no podía superar.

Entonces, recuerde que debe mantener su ojo en el “premio” todos los días y asegúrese de estar haciendo cosas todos los días para acercarse a ese premio.

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Answer 18

Muchas buenas respuestas aquí. Resumiré con lo que he encontrado trabajos.

1.) Desglose el objetivo en acciones: por lo general, alrededor de 5–6 será suficiente para los objetivos personales, pero debe tener algunos objetivos y tantos pasos de acción como sean necesarios para implementarlos.

2.) Escribe lo que harás por cuándo. Tenga un lugar para enumerar lo que hizo y lo que aprendió para que pueda lograr y crecer.

3.) Revísalos a menudo por ti mismo: todos los días son buenos, pero no menos de semanalmente.

4.) Asegúrese de tener una estructura como un calendario que use diariamente que incorpore su plan de acción.

5.) Lo más importante es tener un “amigo de responsabilidad” con el que se registre al menos semanalmente (una llamada de cinco minutos cada mañana es mejor para resumir lo que logró ayer y comprometerse con lo que hará hoy).

6.) Elegir bien a esta persona. Ellos no son tu entrenador. Tendrán un conjunto similar de objetivos y acciones por los que los responsabiliza. Defiendan el éxito del otro.

7.) Es útil tener un entrenador para cuando te quedas atascado o te quedas sin ideas. Sigue buscando uno hasta que encuentres el estilo que se ajuste a tus necesidades. Vienen en todos los sabores y es posible que necesite diferentes estilos en diferentes momentos y para diferentes objetivos.

Answer 19

Automáticamente damos lo mejor de nosotros en lo que realmente nos gusta hacer.

Nuestra concentración aumenta automáticamente cuando profundizamos en el tema y automáticamente nos mantenemos enfocados.

Esto me recuerda mis días en los que solía prepararme para mis estudios finales de CA. Una noche recuerdo que vine de la biblioteca a la 1 de la madrugada y comencé a leer en la habitación de mi albergue. Me involucré tanto en el tema que no me di cuenta de que eran las 6 de la mañana hasta que mi hermano me preguntó por qué no estaba durmiendo. Ese día me di cuenta de que cuando estamos decididos a centrarnos en algo, nada puede distraernos.

Así que mantén vivo el deseo ardiente para mantenerte enfocado en todo lo que estás haciendo.

Answer 20

Estoy seguro de que aquí encontrarás muchas respuestas geniales, pero te sugeriré que pruebes esto.
“cuando estés en medio de cierta confusión y distracción, solo pregúntate qué es lo que tiene la máxima prioridad” Estoy seguro de que obtendrás esa respuesta por ti mismo.
¡¡Todo lo mejor!!
Heat’N