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La respuesta de Dev Kumar Airon a ¿Cómo debería estudiar para aprobar exámenes como JEE?
Divide el tiempo de estudio estratégicamente. Sigue tomando descansos. Horas y horas de estudio no traen mejores notas. Horas de estudio intercaladas con pausas estratégicas. 6 a 7 horas de estudio en un día es suficiente.
La primera hora del día es más productiva . La eficiencia baja a partir de entonces. Para mantener la eficiencia evitar el estudio continuo. Tome un descanso antes de que haya incluso un toque de cansancio.
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Lo ideal sería tomar un descanso de 5 minutos después de 30 minutos, incluso si no está cansado. Salid por las puertas. Dar una vuelta. Deja que la circulación sanguínea se levante.
Los descansos posteriores deben ser de 10 minutos cada 30 minutos. Después de cinco sesiones de 30 minutos toma un largo descanso de una hora. Tome un almuerzo ligero y 15 a 20 minutos de siesta .
Tener un similar cinco períodos de 30 minutos. Salir en un parque verde. Sumérjase en aire rico en oxígeno. Jog unos minutos. Energiza tu cerebro con flujo de sangre fresca.
Toma una taza de té o café caliente al vapor. Iniciar otra cita. Tener cuatro sesiones más de 30 minutos.
