Tomé la iniciación de TM alrededor de 1,5 años atrás. Me dieron un mantra y me pidieron que lo repitiera mentalmente. No compartirlo con nadie y no enseñarlo a otros. Por alrededor de 5-6 meses lo consideré como algo muy personal y especial. Pero no pude beneficiarme mucho de ello. Leí sobre el tema y probé un mantra diferente, que tomé de las Escrituras, y funcionó mucho mejor que el mantra TM.
Esta experiencia demuestra que no se trata del mantra. Pagar una cantidad considerable por “algún mantra especial” en realidad no es obligatorio. Se trata de lo sincero que eres al respecto. En retrospectiva, me doy cuenta de que confié en mi mantra mucho más que el mantra TM y, por lo tanto, funcionó mejor.
No lo compartimos ni lo enseñamos, solo una inteligente regla para impedir que las personas propaguen lo que legítimamente les pertenece a todos.
Entonces, lo estoy compartiendo aquí, mis 2 centavos.
- ¿Cuáles son las desventajas de saber lo básico de muchas habilidades en lugar de aprender solo unas pocas habilidades a un nivel más profundo?
- Cómo desaprender cosas de tu mente.
- ¿Qué tan común es que las personas aprendan el material del curso más rápido cuando leen las notas del material de otro estudiante, en lugar de las del instructor?
- ¿Cuáles son algunas maneras divertidas de aprender nuevas palabras?
- Como no chino, ¿cuántos años necesita hablar mandarín con fluidez, comenzando desde 0?
¿Qué se puede hacer para meditar en un mantra?
Esto es justo lo que hago y funciona para mí, es solo un ejemplo y no la única manera.
(Algunos antecedentes)
¿Alguna vez ha tenido esa experiencia cuando de repente una palabra en particular que es muy común en las conversaciones diarias se siente diferente? Por ejemplo – Lápiz.
Que es un lápiz, repítelo en tu mente un par de veces. Es solo un sonido. Adjuntamos el significado a ese sonido. Ese sonido no significa nada por sí mismo. Enfócate en el sonido y siéntelo. De repente, el bloqueo del sonido del significado se rompe y el sonido puro, sin ningún significado, envuelve a la mente. Toda la mente vibra a la misma frecuencia, la del sonido que crea la palabra. Naturalmente tienes ganas de repetirlo una y otra vez porque se siente bien.
(Practica actual)
Esto es justo lo que es el canto de mantras. Los mantras, a diferencia de las palabras usuales, no están diseñados para llevar un significado. Están diseñados para su vibración. Haz lo mismo con un mantra, repítelo en tu cabeza, no trates de enfocarte en el significado, solo las palabras, enfócate en cada sílaba, cada sonido que el mantra haga, lentamente. Después de unas pocas sesiones, envolverá la mente y la mente se sincronizará con la vibración del mantra. Esa sincronización, puede no silenciar la mente, pero la armoniza . De manera similar a como Maharishi dice que la trascendencia ocurre cuando la ola se fusiona con la profundidad del estanque y todo el estanque está quieto o en una sola ola. Es un hermoso equilibrio entre la concentración completa y la desconcentración completa. Una vez que llegue allí, intente detener la repetición en intervalos y observe el efecto.
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PD: hay otra técnica que es una variación de TM, reenvasada en un “secreto científico de lujo” llamado NSR (Natural Stress Relief). El “inventor”, cierto usuario de Quora, está en Quora en estos días, comercializando su producto plagiado que pretende ser un gurú de la meditación y el yoga.
A David: Por favor, deja de intimidar a la gente. No compartir el mantra es una mierda que has creado. Confíe en mí, nadie lo está comprando e incluso si algunas personas lo hacen, serán guiados de vuelta a la realidad. Terminarás con una culpa que es difícil de trascender.