¿Cómo es aprender el apnea?

Answer 1

Hay muchas partes para ello:

1. Técnico: aprenderá a inhalar correctamente (a absorber un 40% más de aire en sus pulmones en comparación con la respiración reflexiva), cómo iniciar la inmersión (también llamada “inmersión de pato”), cómo colocar su cuerpo en el agua, cómo respirar antes de la inmersión, cómo patear (es decir, técnica de aleteo) y mucho más.

2. Seguridad: aprenderá la bioquímica de su propio cuerpo: qué sucede en profundidad, cómo igualar la presión en el oído interno y los senos paranasales, qué puede salir mal y cómo evitarlo, el protocolo adecuado (¡nunca bucee solo!), Aguas poco profundas apagón, etc.

3. Equipo – aletas especiales, máscara y traje, etc.

Una vez que has tomado el rumbo y fuera de las carreras, es bastante individual lo que sacas de él. La mayoría de las personas sienten un efecto calmante del apnea (por respirar y no respirar). Algunos se sienten más conectados con la fuente de energía que es el océano y quizás un poco sobrehumano. ¡Buena suerte! Y bucear de forma segura.

Answer 2

Depende de cómo lo hagas, puedes tomar un curso o unirte a un club local. En cualquier caso, necesita encontrar a alguien que se sumerja con frecuencia y tenga conocimientos. Nunca bucee solo. Puedes ver el apnea como un tipo de meditación en movimiento. La mayoría de las personas que nunca lo han hecho piensan que la sensación de contener el aliento es terrible y una experiencia cercana a la muerte. No es nada de eso. Después de mantener el aliento largo te sentirás muy relajado y muy tranquilo. La sensación de bucear hacia abajo puede ser aterradora y esto es algo a lo que tendrá que acostumbrarse si profundiza más. Pero, de nuevo, esto tampoco es difícil si solo da pequeños pasos hacia adelante y nunca se sumerge en donde siente molestias. Aquí hay una larga publicación de blog que fue enviada por un amigo mío; Tal vez lea esto si tiene 10 minutos: Performance Freediving International – Curso avanzado, Supervisor de seguridad y DAN DEMP – Freedive Wire

Answer 3

Necesitas un entrenamiento básico para tu cuerpo. La teoría es importante también. Lea el Manual de apnea por Umberto Pelizzari o Breatheology. Esto será suficiente para empezar. Si no está muy seguro de su conocimiento, utilice esta prueba.

Answer 4

Cuando decidí unirme a mis amigos buceadores profesionales, pensé que era un buen nadador y el buceo libre no es tan diferente. No podría estar más equivocado.

En mi primer intento, no pude bucear más allá de 10 pies y tuve que ser cuidada por el instructor de buceo. Fue un poco embarazoso. No ayudó que tuviera un miedo irracional de que los tiburones me atacaran en mar abierto.

Fui a 3 viajes de buceo hasta ahora. Todavía no puedo bucear tan bien como mis amigos, pero siempre es una buena experiencia. Ver especies raras de vida marina es excitante.

El buceo libre me ha hecho darme cuenta de lo pequeña y vulnerable que era y de lo increíble que es la naturaleza. ¡Me hizo sentir como una sirena también!

Si aún está pensando si le gustaría aprender a bucear libremente, ¡diría que vaya a por ello! La vida es demasiado corta para ser rutinaria.

Answer 5

El freediver de Ware, Adam Drzazga, ha ganado el doble de oro en el Campeonato Nacional de Bates del Reino Unido de BFA celebrado en Manchester.