¿Qué es la práctica deliberada?

Answer 1

Los conceptos parecen estar muy estrechamente relacionados. Como otros señalaron anteriormente, el término práctica deliberada se popularizó a través de la investigación de K. Anders Ericsson y en su libro ” Peak “.

La práctica deliberada es un enfoque más del aprendizaje que incorpora elementos específicos, mientras que la práctica profunda es un método paso a paso claramente definido para trabajar en la mejora de una habilidad práctica. Se podría decir que la práctica profunda es un elemento de la práctica deliberada.

Los elementos de la práctica deliberada son:

1. Fuerte motivación.
2. Repetición.
3. Continuidad. Eso se mantiene en la práctica a través de los altos y bajos, también llamado grit!
4. Reto. Constantemente estar un paso adelante, fuera de tu zona de confort; practicar algo que es un poco demasiado difícil pero no lo suficiente como para desanimarnos.
5. Realimentación. Mentores o maestros que revisarían nuestro desempeño, señalarían errores e identificarían áreas para mejorar.

El método de práctica profunda se compone de los siguientes pasos:

1. Aspecto general + observación de un intérprete experto.
2. Chunking: dividiendo la tarea en pequeños pasos.
3. Hora. Practicando lentamente, luego acelerando la habilidad.
4. Repetición. Repitiendo la práctica con total concentración.

¡Espero que esto ayude!

Answer 2

1. Busque cualquier investigación realizada por K. Anders Ericsson de la Florida State University para encontrar una definición de libro de texto.

K. Anders Ericsson

El artículo de Wikipedia citado anteriormente expondrá lo que es la práctica deliberada. Él y yo hemos mantenido correspondencia a lo largo de los años. Además de encontrarle una persona interesante; Siento que su trabajo representa una buena información.

2. Considero que la práctica deliberada no es necesariamente “profunda” o “superficial”, sino que está muy enfocada en cada momento de entrenamiento, y tratando continuamente de obtener mejoras. La atención plena, en lugar de la falta de mente, generalmente con la ayuda de tutores, formadores y entrenadores, es especialmente necesaria.

El entrenamiento es tan exhaustivo que incluso los atletas olímpicos solo pueden hacer aproximadamente 4 horas al día (generalmente desde las 8 am hasta el mediodía, seguido del almuerzo y posiblemente una siesta). Existe la posibilidad de un seguimiento posterior a través de ejercicios menos conscientes, etc.

3. Un artículo de la American Psychology Association que se acaba de publicar, que me gustó, fue:

“la práctica deliberada implica atención, ensayo y repetición a lo largo del tiempo y conduce a nuevos conocimientos o habilidades que luego pueden desarrollarse en conocimientos y habilidades más complejos”.

http://www.apa.org/ed/schools/cp …

4. Doy un nuevo giro. Creo que no solo es la mejor práctica la práctica deliberada, sino que también debe incorporarse DIARIAMENTE. Siento que la misma cantidad de horas de práctica, la práctica DIARIA siempre ganará sobre la práctica no diaria o más esporádica. La única advertencia es en algunas áreas, como el entrenamiento físico, donde la actividad intensiva puede causar un exceso de entrenamiento o algunas otras que no he encontrado.

Answer 3

La práctica deliberada podría resumirse como:

1. Practicar con super motivación y rígido disciplinado, no solo ir con flujo.
2. Super-focus, tiene plena atención al proceso.
3. Tener un mentor experimentado para guiar
4. Tener niveles, procedimientos y currículo, un proceso de aprendizaje guiado.
5. Con frecuencia teniendo un comentario
6. Deje que el mentor le note su debilidad.
7. Mejora del área débil s
8. Mejorar las áreas pequeñas que pueden ser cruciales para el éxito.
9. Práctica lenta
10.Repetición de la actividad correcta una y otra vez.
11. Imitando a los artistas de nivel experto.
12. Ensayo constante

Actividades dolorosas y fructíferas.
La práctica de nivel experto da a luz al rendimiento de nivel experto.