Soy un entrenador de patinaje sobre hielo con acreditación de la Asociación de Patinadores Profesionales y una identificación de entrenador de la Categoría A CER actual con el Patinaje artístico de EE. UU. No permito que mis alumnos usen soportes de metal a menos que tengan una discapacidad física. Cuando estoy en el hielo para una sesión pública ayudando a los novatos, los alejo de cualquier soporte, muro u otra muleta de inmediato. A menudo, los nuevos patinadores que usan soportes de metal se inclinan hacia adelante en los soportes, lo que pone su equilibrio en el lugar equivocado para tener éxito en el patinaje independiente.
Si alguien está completamente aterrorizado de pararse por su cuenta, sostendré sus manos. Patino hacia atrás mientras ellos patinan hacia adelante. Sin embargo, tengo mucho cuidado de no dejar que se inclinen hacia mí mientras somos así.
Les digo a los nuevos patinadores 3 reglas de patinaje antes de exponerlos por su cuenta:
1. Dondequiera que esté su peso, esa rodilla debe estar doblada. Si te sientes un poco tonto, como si estuvieras casi sentado en una silla, lo estás haciendo bien. Sus rodillas son sus amortiguadores, si no están lo suficientemente dobladas, no se está absorbiendo lo suficiente. Además, si sientes que estás a punto de caer hacia atrás, si flexionas aún más las rodillas y realmente te sientas *, generalmente te salvarás de esa caída.
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2. No agites tus manos alrededor. La mayoría de los patinadores nuevos tratan de mover sus manos, pensando que eso les da más equilibrio. Justo lo contrario. Cuando vaya hacia adelante, mantenga las manos hacia abajo, con las palmas hacia abajo, a las 10 y 2 en el reloj (imaginar que justo delante de usted es 12).
3. Dondequiera que miren tus ojos, ahí es donde vas. Si miras a la izquierda, te dirigirás a la izquierda. Si miras a la derecha, te dirigirás a la derecha. Si miras el hielo … Sí, entonces no mires el hielo.
Con esas tres reglas explicadas, los patinadores comienzan a marchar poco a poco hasta que adquieren confianza. A medida que el patinador adquiera confianza, comenzarán a patinar de forma más natural. Puede suceder tan rápido como 5 pasos o tomar varias vueltas lentas alrededor de la pista. No importa. Vendrá.