¿Qué puedo aprender ahora mismo en 10 segundos que será útil para el resto de mi vida?

Invertir es lo mejor que uno puede hacer con su dinero y hay muchas maneras de invertir, pero la inversión más segura y popular es invertir en oro.

Ya sea virtual o real, invertir en oro ahora es silencioso, simple y rápido.

Pero antes de invertir uno debe tener algún conocimiento del oro.

Así que aquí están algunos hechos con respecto al oro.

primero , tipos de oro

El oro amarillo se obtiene mezclando oro puro con plata, cobre y zinc. Es el color más puro, el más hipoalergénico y requiere el menor mantenimiento de todos los colores dorados.

El oro blanco está hecho de oro y platino (o paladio). El oro blanco también se puede hacer de oro, paladio, níquel y zinc. El oro blanco es más duradero y resistente a los arañazos que el oro amarillo. También es más asequible que el oro amarillo y el platino.

El oro amarillo solía ser la opción más favorecida, pero cuando el precio del oro se volvió más caro, las personas cambiaron al oro blanco en cambio, son más populares para ser usadas como anillos de boda.

El oro rosa (o el oro rosa) se alea con oro, cobre y plata. El oro rosa es más asequible que los otros colores dorados porque utiliza el cobre económico para su color rosa. Debido a su contenido de cobre, el oro rosa es más duradero que el oro amarillo o blanco.

El oro verde (o Electrum) se mezcla con oro, plata y, a veces, cobre. La plata es lo que da a la aleación de oro el matiz verde.

Como en la India, el oro de 22 k se usa en EE. UU. El oro de 14 k se usa en joyería y, de acuerdo con las leyes de la joyería de Estados Unidos, vender “oro” si el oro es inferior a 10 k no es legal

Tipos de revestimiento

GOLD LAYERED

Super capa delgada de oro sobre un metal.

HOJA DE ORO

La hoja de oro es oro que se ha martillado a mano en capas extremadamente finas y se ha envuelto (o deslizado) alrededor del metal. Por lo general, el oro de 22 K o 24 K se utiliza como capas / hojas de oro fino para decorar obras de arte y joyas. Puede reconocer las joyas de pan de oro por las irregularidades de la lámina que rodea el artículo.

ORO PLATEADO – ORO ELECTROPLADO

El metal base puede ser de acero inoxidable o latón sumergido en oro. El chapado en oro es un proceso conocido como galvanoplastia que le da a la joya un aspecto dorado. Para ser denominada “chapada en oro” o “chapada en oro”, la capa de oro debe tener al menos 7 millonésimas de pulgada de espesor y una calidad de oro de al menos 10k. Como la capa de oro es bastante delgada, puede desgastarse con el tiempo. El metal debe tener un sello que indique la calidad enchapada: “GP”, “GP”, “GEP” o “GEP”. Ejemplos: “10K GP”, “10K GEP”.

CAMBIO DE ORO – chapado en oro laminado

Una joyería con “recubrimiento de oro” o “chapado en oro laminado” tiene un recubrimiento de oro más grueso y, por lo tanto, es más duradera con el tiempo. El contenido de oro debe ser de al menos 10K de calidad de oro, pero puede ser inferior a 1/20 del peso total. El metal base puede ser de latón, acero inoxidable o cobre. Utiliza el proceso de calor y presión para mezclar y unir los metales. Una superposición de oro o una joyería chapada en oro enrollada debe tener un sello que indique la calidad de la placa: “IR”, “IR”, “RGP” o “RGP”. Ejemplos: “1/40 10K GO”, “1/40 10K RGP”.

ORO LLENADO

Una joyería llena de oro no está realmente llena de oro. Por lo general, sus metales base son el latón o el cobre se mezclan con láminas de oro. Utiliza un proceso de calor y presión (proceso de unión) para mezclar y unir los metales. El contenido de oro debe ser de al menos 10K de calidad de oro y el contenido de oro debe ser de al menos 1/20 (5%) del peso total. La capa de oro no se descascarará ni despegará con un cuidado razonable. Una joyería rellena de oro es segura para la mayoría de las personas con piel sensible. El metal debe tener un sello que indique la calidad de llenado / chapado: “GF” o “GF”. Ejemplo: “1/20 10K GF”

VERMEIL

Vermeil (pronunciado ver-may) simplemente significa “plata de ley chapada en oro”. La diferencia entre “vermeil” y “chapado / relleno de oro”, es que las joyas de vermeil de oro tienen una capa de oro más gruesa y utilizan plata esterlina como su metal base, que es 92.5% puro. Por eso, vermeil es una mejor opción para las personas con alergia a la piel. Vermeil generalmente no está marcado, pero si una joyería de oro está marcada con un sello “925”, probablemente significa que es un vermeil de oro. (El sello para la plata esterlina es 925, 0.925 o el sello moderno S925. Representa 92.5% de plata pura y 7.5% de metales aleados.)

La plata esterlina pura es el metal más blanco. La plata esterlina es un metal muy suave y fácil de trabajar. Puede ser moldeada, redimensionada y soldada. La plata esterlina a veces se reviste con rodio para actuar como una capa protectora dura. A pesar de que la plata esterlina cuesta mucho más que el titanio, sigue siendo un metal de joyería muy asequible.

oro marcado con

(916) 22 quilates = 91.67% de oro

(750) 18 quilates = 75.0% de oro

(585) 14 quilates = 58.5% de oro

(417) 10 quilates = 41.7% de oro

Métodos para comprobar la pureza del oro.

Compruebe si Hallmark

Casi todo el oro real está estampado con un sello que señala el peso en quilates de las joyas, como 10K o 14K. Este sello se encuentra generalmente en el cierre de un collar o pulsera, o en la banda interior de un anillo

Prueba de ácido nítrico

Para realizar esta prueba para verificar si el oro es real, haga un rasguño ligero y pequeño en el artículo con una pequeña lima de uñas. Elija un lugar que no sea notable si es posible. Use un gotero para aplicar una pequeña gota de ácido nítrico en el rasguño. Si no hay reacción, entonces la pieza probablemente está hecha de real Dónde vender oro en Toronto | Toronto Gold Exchange realiza esta prueba para verificar si el oro es real, crea un rasguño ligero y pequeño en el artículo con una pequeña lima de uñas. Elija un lugar que no sea notable si es posible. Use un gotero para aplicar una pequeña gota de ácido nítrico en el rasguño. Si no hay reacción, entonces la pieza probablemente está hecha de oro real.

Prueba de pesadez y prueba de magnetización

Deja caer tu objeto de oro en una jarra de agua. El oro es un metal pesado. El oro real debería hundirse. Cualquier pieza de joyería de oro que supuestamente flote es probablemente oro de tonto o oro falso.

La prueba del imán también es una buena prueba para determinar si el oro es real o falso. Si su artículo de oro es atraído por un imán, definitivamente no es oro real. Sin embargo, esto no significa que no haya oro en su artículo, solo que no está hecho con una cantidad sustancial de oro.

Valoración profesional

El distribuidor tiene el tipo de kit de prueba que se puede usar para determinar si algo es oro verdadero o falso. La mayoría de las joyerías cobran una pequeña tarifa para probar las joyas de oro.

Fuente

Cómo saber si el oro es real con cinco pruebas reales de oro simple

Tipos de oro: colores, quilates y recubrimientos

¿Has estado en estas situaciones donde querías:

  • Pregúntale a esa linda chica de tu clase o a ese chico guapo en tu lugar de trabajo en una cita.

  • Escribe un correo a tu jefe para que renuncie a tu frustrante trabajo.

  • Despierta con la primera alarma de la mañana.

  • Termina tu relación poco saludable.

  • Tomar una ducha fria.

3 segundos de la regla.

Tienes que contar hasta 3 (1..2..3) y simplemente hacerlo. No importa lo difícil que sea, solo tienes que hacerlo cuando dices 3.

Eso es. No más dilaciones. No más pensamiento excesivo. No más estrés.

A veces conocemos las respuestas a nuestras preguntas, pero demoramos o pensamos demasiado. La vida se trata de tomar grandes decisiones o las acciones que tomamos hoy. Que esas acciones sean grandes y audaces.

Créeme, te sentirás mucho mejor.

Una cita de Dead poets Society.

Carpe diem. Aprovecha el día, muchachos. Haz tus vidas extraordinarias

FUENTE DE IMAGEN : Google Images

No en 10 segundos, pero esto seguramente será útil para el resto de su vida.

No estoy seguro de si esto ya está cubierto, pero mi respuesta está inspirada en otra respuesta de Quora relacionada con los hábitos de formación.

Desarrolla un hábito de hablar en público desde este momento.

¿Cómo hacerlo?

1. Recopilar y escribir información sobre un tema en particular.

Comienza a leer sobre cualquier tema. O mejor escriba sobre temas que conoce o tiene alguna información sobre.

Otra opción es leer un artículo de periódico. Comprenda la idea completa de esa pieza, recopile información de antecedentes relacionada con esa idea y escriba su opinión.

2. Intenta memorizarlo.

3. Repita el proceso hasta el momento en que se sienta un poco cómodo hablando de él.

4. Abre tu cámara y graba tu discurso.

No tiene que ser un discurso largo. 5 minutos es un buen momento para empezar.

5. Analiza tu lenguaje corporal, tono de voz, habilidades de presentación, etc.

Aún mejor si puedes encontrar un mentor que pueda ayudarte a mejorar tu habla.

6. Tomar acciones correctivas.

7. Repita.

Trate de hacer al menos 3 a 4 discursos a la semana. Esto le ayudará a presentarse mejor y dará como resultado una buena comunicación y un liderazgo sólido con el tiempo.

La perseverancia es la clave.

Recuerda que lo que practicas a puerta cerrada es lo que aprecias en público.

  1. Siempre tome una fotografía de facturas, documentos del vehículo, ciudadanía, pasaporte y otras cosas importantes en caso de que las necesite.
  2. Siempre come y llena tu barriga antes de ir al supermercado. Evitará gastar demasiado y se apegará a las cosas que solo necesita.
  3. Reutilizar el tubo Pringle para almacenar espaguetis.

4. Presione el botón del elevador dos veces para:

5. En un navegador, use Ctrl + E para navegar directamente a la barra de direcciones, Ctrl + L para resaltar todo el texto en la barra de direcciones, Ctrl + J para las descargas, Ctrl + T para la nueva pestaña, y Ctrl + Shift + T para reabrir las pestañas cerradas actualmente.

6. Si desea detener los anuncios mientras juega en su teléfono inteligente, póngalo en modo avión.

  • Esto solo funciona en juegos que no requieren conexión a internet.

Siempre que use sus calcetines o zapatos (especialmente si se mantiene afuera), siempre revise y sacúdalos para ver si hay insectos o objetos afilados no deseados que podrían estar adentro.

Sencillo hábito de desarrollar para tu propia seguridad!

A veces también puedes encontrar ternura …

Siempre mantenga sus ojos en el interruptor cuando lo encienda o apague. Muchas personas tienen el hábito de hablar o hacer otra cosa al tratar de hacer funcionar aparatos eléctricos. Es una mala práctica. Por lo tanto, nunca quite la vista del interruptor o la fuente de alimentación cuando esté tratando de encenderlo o apagarlo o de enchufar un aparato.

Si es posible, intente no tocar siquiera el interruptor. Si está encendiendo su televisor, use el control remoto para encender o apagar el interruptor.

Si no tienes nada más, solo usa tu teléfono móvil. Siempre está en tu bolsillo hoy en día.

No estoy diciendo que todos los cableados sean defectuosos, pero este hábito de no tocar un interruptor puede salvarlo de muchos problemas cuando los problemas quieren llegar.

En caso de duda nunca toque el aparato con las palmas. Intente hacer un puño y luego toque ligeramente el dispositivo con la parte posterior de los dedos. De esta manera, incluso si hay corriente eléctrica que fluye a través de ese aparato, recibirá una descarga y su mano se tirará, desconectándola de la fuente. Pero si toca y con las palmas de las manos, su reacción será una reacción de agarre y no será una gran idea estar en esa posición.

¿Intenta leer por la noche en su teléfono?

¿Quieres ahorrar batería?

Pantalla demasiado brillante?

¡Puedes bajar aún más tu brillo!

Ir a ajustes → Accesibilidad

Desplácese hasta la parte inferior y haga clic en Acceso directo de accesibilidad

Seleccione Reducir punto blanco….

Triple clic! Y hola presto! Tu pantalla ahora es más oscura.

Para poder controlar aún más el brillo, vaya a

Accesibilidad → Mostrar alojamiento

Desplácese hasta el final y hay un control deslizante Reducir punto blanco

¡No tienes que agradecerme! En realidad, ¿sabes qué? Un upvote estaría bien. 🙂

8 … Este número te ahorrará una tonelada de tiempo, déjame explicarte cómo.

Estoy seguro que a estas alturas todos ustedes tenían este problema. Te sacas los auriculares de los bolsillos y te enfrentas a este desastre:

¿Cuánto tiempo se pierde? :

  1. 30 segundos en promedio para desenredar cada vez
  2. 6 veces al día retirado de su bolsillo
  3. 3 minutos cada día o 90 minutos al mes.
  4. 3 × 365 = 1095 minutos / año y 1095/60 = 18.25 hrs / año

Solución: En lugar de mostrar sus auriculares directamente en su bolsillo, haga lo siguiente:

Ahora envuelve tus audífonos en forma de 8 entre esos dos grupos de dedos.

Deberías terminar con algo como esto:

Ahora que ha guardado 18 horas por año, puede:

  • Leer 6 libros mas
  • Mira 12 películas con tus hijos
  • Construye 3-4 proyectos geniales con la familia que durarán toda la vida.

* Descargo de responsabilidad: Algunos de ustedes dirán con razón: “Pero oye, ¿no lleva tiempo envolverlo?” Sí, pero puedes hacerlo sobre la marcha sin siquiera pensarlo. De lo contrario, tendrá que lidiar con todo el desenredo sin sentido pensando activamente en ello.

DISFRUTE DE TANGLE VIDA LIBRE !!!

Espero que esto ayude. Además, si te gusta la memoria y los consejos relacionados con el aprendizaje, echa un vistazo a SmarterMemory

Este es mi artículo más leído → Cómo leer más de 80 libros al año

Cuando empecé a hacer ejercicio en el gimnasio hace 3 años. Tuve el problema de que mi brazo derecho estaba más desarrollado que el izquierdo o, básicamente, mi brazo izquierdo era débil. Y descubrí que este problema es omnipresente cuando navego por Internet .

Este problema de los músculos desequilibrados puede hacer que las partes superiores del cuerpo derecho estén más entrenadas que la izquierda.

Así que para evitar esto , comience siempre sus entrenamientos con el brazo izquierdo primero. Y después de unos días, ambos brazos tendrán la misma fuerza.

A menos que entrene su brazo izquierdo más que el derecho.

Útil, ¿no es así?

Pruebe esto: la respuesta de Ajay Kumar a ¿Cuál es la mejor historia de amor que las personas pueden encontrar en dos oraciones?

tl; dr

Comience a usar ‘k’ para reproducir / pausar videos de youtube en lugar de la barra espaciadora. ¿POR QUÉ? sigue leyendo

La mayoría utiliza space-bar para reproducir / pausar videos en youtube. Sin embargo, funciona solo cuando el video está en enfoque “. Si el video no está enfocado, la página simplemente se desplaza.

Para probarlo, abre un video de youtube. Haga clic en el área blanca fuera del video (que se muestra en la imagen a continuación) una vez y luego presione space-bar . El video pausado / reproducido? No.

Ahora intente la tecla ‘k’ en el teclado.

Captura de pantalla tomada de este video.

Sepa que el sistema bancario está corrupto.

Escúcheme: si recibe $ 100 y lo deposita en su cuenta, su banco mantendrá el 10%, o $ 10, en reservas y prestará $ 90. Luego, un prestatario toma esos $ 90 y los deposita en su cuenta bancaria. El segundo banco conserva el 10% de eso, o $ 9, y presta los otros $ 81. Esto significa que desde los $ 100 originales, ahora hay $ 271 en la economía. Una tercera persona toma los $ 81 y deposita el dinero en su cuenta, que el banco mantiene el 10%, o $ 8.10, y presta $ 72.90. Y esto sigue y sigue y con depósitos cada vez más grandes.

Entonces, ¿Qué haces? Te diré lo que no debes. “No guarde todo su dinero en una canasta”. -Anónimo

“Hay personas a las que les encantaría tener tus días malos”.

Esto fue algo que aprendí mientras vivía en Río de Janeiro, Brasil.

Antes de mudarme a Brasil, pasé seis meses viviendo en Silicon Valley tratando de encontrar un trabajo en tecnología como recién graduado de la universidad. Envié solicitudes, asistí a eventos de redes y contacté a personas para reunirse para tomar un café. Sin importar lo que hice, parecía terminar con el mismo resultado: rechazo. En general, soy una persona positiva y persistente, pero después de un tiempo, los “no” empezaron a desgastarme. Me deprimí.

Finalmente, tomé un trabajo en un centro de recreación local donde trabajé en la recepción para poder ganar algo de dinero y obtener una membresía de gimnasio gratis. Mis responsabilidades de trabajo eran registrar a los miembros en las instalaciones, limpiar el vestíbulo y limpiar matas de yoga. No quería fregar las esterillas de yoga, pero no tenía muchas opciones.

El trabajo fue una bendición, pero en ese momento no lo vi de esa manera. No estaba donde quería, o esperaba, estar en la vida, así que estaba insatisfecho. “¿Por qué me estaba pasando esto?”, Pensé. “Estudié mucho para graduarme en una de las mejores universidades, trabajé en varios empleos para financiarlo, desempeñé funciones de liderazgo en el campus y tenía más de un año de experiencia trabajando para importantes empresas con sede en Boston”. Sentí que la vida era injusta para mí . Me sentí como una víctima.

Sabía que necesitaba hacer un cambio. Sentí que si permanecía en esa posición, me volvería complaciente y nunca lograría mis sueños. Decidí ahorrar mi dinero y mudarme a Brasil.

En Brasil, hice dos cosas:

  1. Me reuní con fundadores, ejecutivos e inversionistas para aprender sobre la escena de la tecnología deportiva brasileña para bloguear sobre ello.
  2. Me ofrecí como voluntario en un club de fútbol juvenil en una favela (un barrio de chabolas brasileñas).

Durante 3 meses, tomé el autobús a la favela, subí a la cima de la colina (donde estaba el campo de fútbol) y jugué partidos de fútbol con niños. Jugar con esos niños en ese campo me enseñó algunas cosas:

  • Cómo analizar el campo, no para encontrar un compañero de equipo abierto, sino para asegurarme de que no pise la mierda de perro ni que ruede mi tobillo en una zanja.
  • Cómo controlar el balón: no para retener la posesión del balón, sino para asegurarme de que no haya sobrepasado la meta y de haber enviado el balón rodando cuesta abajo hacia la selva tropical.
  • Cómo jugar sin tomarme un descanso, no porque no estuviera cansado, sino porque el agua con frecuencia se cortaba, así que no había nada para beber.

Sin embargo, esas cosas eran inconvenientes menores. Hubo algunas otras experiencias que realmente pusieron las cosas en perspectiva para mí.

  • Un día, mientras estaba en el campo, la policía invadió la favela con todo el equipo militar. Se arrastraron por las esquinas del edificio con rifles de asalto y irrumpieron en una casa. Poco después, salieron con un hombre esposado y lo escoltaron fuera de la favela. Como sucedió, un niño tendido en el campo con lágrimas corriendo por su cara al verlo pasar, era su padre.
  • Una noche, la práctica terminó tarde, así que fui con el entrenador para acompañar a los niños a casa. Descendimos de la cima de la colina, bajamos algunas escaleras, giramos y justo allí, frente a nosotros, había pandilleros que contaban las drogas en el camino público. Lo ignoramos y pasamos junto a ellos para llevar a los niños a casa. Cuando llegamos a la casa de un niño, el entrenador llamó a la puerta y gritó para avisar a los padres que estábamos allí. Poco después, volvió a gritar. Excepto que la segunda vez no fue para llamar a los padres, fue porque había cucarachas arrastrándose por toda la puerta.
  • Un día un compañero voluntario y yo fuimos a la favela para ofrecerme. Cuando llegamos a nuestra parada de autobús, saltamos para subir la colina. Mientras caminábamos por la colina, él me estaba hablando, pero no pude escuchar mucho de lo que estaba diciendo, era demasiado fuerte. Hubo un sonido de craqueo constante en el fondo. De repente, me di cuenta de lo que estaba pasando: hubo un tiroteo en la favela. Comenzamos a correr cuesta abajo y nos fuimos a casa.

Brasil es un país increíble, pero no está exento de fallas. Vi de primera mano muchos de los problemas que aquejan al país: desigualdad económica, falta de necesidades básicas, delincuencia, desempleo, etc. Las condiciones sociales en Brasil hacen que sea mucho más difícil que los EE. UU. Encontrar un trabajo y llevar una vida cómoda. .

Cuando regresé a los Estados Unidos, lo hice con un renovado sentido de optimismo y gratitud. Mis luchas no parecían tan sofocantes y mis obstáculos no parecían tan desalentadores.

No importa lo que hagas o a dónde vayas en la vida, habrá gente mejor y gente peor. La clave es mantener las cosas en perspectiva y estar agradecido por la vida que vives; es probable que haya alguien a quien le gustaría intercambiar lugares con usted, incluso en su peor día.

Tiempo requerido: Menos de 10 segundos.

¿Cómo decir “te quiero” en francés?

TE AMO

j en je se pronuncia [zh] como la g en beige
e in je es the a in india, o enciclopedia
t’aime se pronuncia [tem] para rimar con ellos

Los mejores 9 segundos …

Todo lo que te enseñaron o pensaste que sabías … es una mentira.

Los gobiernos ya no trabajan para los mejores intereses de esa nación.

Los bancos INVENTAN dinero para préstamos, a un costo CERO para el banco. Crean una cuenta en su sistema e ingresan números … esos números se convierten mágicamente en dinero. ¿Crees que algo de valor se traslada físicamente de 1 banco a otro banco?

Las compañías farmacéuticas NUNCA intenten curar NADA. No hay ganancias en las curaciones, mantener la vida con una enfermedad crea clientes para toda la vida.

Los alimentos frescos ya NO son nutritivos .. Como se eligió tan inmaduro como es, artificialmente hecho para verse maduro con cloro y otros gases, se congela instantáneamente varias veces … con pocos nutrientes se diezman

El moderno aula escolar fue creado durante la revolución industrial y fue diseñado para adormecer a tu cerebro para que acepte ciegamente una vida de esclavitud por deudas.

El trabajo duro SOLO nunca te hará rico.

Me tomó casi 30 años (tengo 43) para resolver todo lo anterior por mí mismo. Te lo he regalado a ti y a Quora … ¿prestarás atención?

1. Primero, primero aprenda a respetar. Sé que está buscando algo que aprender, pero confíe en mí, esto es aprendizaje.

2. Repita el paso 1.

3. repita el paso 2.

4.if (respeto == “aprendido”)
{
cout << "APRENDÍ UNA GRAN LECCIÓN";
}
más
{
Repita el paso 1.
}

¿Alguna vez has visto este tipo de ventana emergente en el artículo que quieres leer?

Este tipo de ventanas emergentes que le piden que se registre para leer más son muy comunes en sitios como Wall Street Journal, NY Times, Economist, etc. Y pueden ser muy molestos para los usuarios que solo desean visitar esas páginas para una Una sola vez y no quiero registrarte.

Entonces, si alguna vez contrarrestan este tipo de cosas, presione F12 y haga clic en el área emergente (que aparece atenuada después de presionar F12), y presione DEL o RETROCESO para eliminar esa área emergente, presione F12 nuevamente y reanude su navegación . No es necesario registrarse. (Nota: si F12 no funcionó, presione Ctrl + Shift + C)

Del mismo modo, si está en un sitio que le pide que pague por una suscripción para continuar leyendo el artículo, simplemente desactive JavaScript en su navegador y el bloqueador de pagos ya no se mostrará y podrá seguir leyendo.

Google, si no sabes cómo desactivar JavaScript, hay un montón de resultados.

¿Alguna vez has observado esto?

Cuando estás en un pensamiento emocional profundo o tratando de recordar un sentimiento, inclinarás la cabeza hacia abajo.

Cuando quieres resolver el problema con tu mente, levantas la cabeza y miras hacia arriba o lateralmente (lado derecho).

Cuando recuerdas algo miras al lado izquierdo. (de nuevo hacia arriba o lateralmente).

Y cuando construyes algo (como derivar una fórmula física) miras a tu lado derecho (hacia arriba o lateralmente).

¿Qué es todo esto?

Así es como funciona nuestro cerebro. Cuando miramos a la izquierda, intentamos acceder a la parte de la memoria de nuestro cerebro. Estamos recordando imágenes, sonidos y sentimientos. Cuando miramos a nuestro lado derecho, estamos creando algo.

Los practicantes de la PNL (Programación Neuro Lingüística) practican esto todo el tiempo.

Esta Programación Neuro-Lingüística, aunque se usa para resolver problemas de otros, puede usarse para resolver sus propios problemas.

Supongamos que quieres escribir una fórmula de física compleja, ¿qué harás?

Mirarás tu lado izquierdo para recordar la fórmula. Pero a veces se vuelve difícil recordarlo. ¡Probablemente porque nunca fue almacenado allí en primer lugar!

Porque cuando miras al lado izquierdo simplemente lo estás recordando pero no construyendo (o derivando) la fórmula.

Ahora mire a su lado derecho e intente derivar la fórmula. ¡PUEDES HACERLO!

Entonces, ¿qué puedes aprender en diez segundos?

Mira a tu lado derecho para construir algo y mira a tu lado izquierdo para recordar algo.

Aunque puedes aprender esto en diez segundos, debes practicarlo durante algunos meses.

Para cualquier duda con respecto a la PNL, puede enviar un mensaje o A2A Sridevi Datta.

Siempre que esté leyendo algo o tratando de escuchar a alguien y se encuentre desconectando o perdiendo la pista, disminuya la velocidad y vuelva a subir si puede, luego encienda inmediatamente el proyector de películas en su cabeza.

Para cada nombre y adjetivo que encuentren tus ojos o tus oídos, deja que te inspire una imagen mental. Y para cada verbo y adverbio, deja que ponga esa imagen en movimiento. No te preocupes por la calidad de tu película privada interna; simplemente deje que todas las imágenes se proyecten en su pantalla mental libremente, pero de manera consciente y deliberada.

Por ejemplo, al leer esta pregunta, me imaginé a una niña que sostenía un libro (“qué puedo aprender”) que luego mira su reloj (“ahora mismo en 10 segundos”) y luego mira hacia el horizonte (“esa será la respuesta”). Ser útil para el resto de mi vida “). (No me preguntes por qué me imaginé a una chica y no a mí misma; ¡lo acabo de hacer !)

Este simple ejercicio volverá a conectar tu cerebro rápidamente y volverá a concentrarte en la pista. Como beneficio adicional, encontrará que comprende, recuerda y disfruta de los contenidos de lo que lee o escucha mucho mejor de lo que tendría de otra manera.

¿Alguna vez ha visto aparecer un número aleatorio en la esquina de la pantalla de su televisor mientras disfruta de uno de sus programas de televisión favoritos?

¿Qué número al azar, te preguntarás? : /

Éste.

Bueno, no es un error aleatorio, que apareció debido a su perezoso proveedor de servicios. Es una medida antipiratería tomada por los canales.

Este número aleatorio se genera de forma única para su región utilizando un algoritmo por el canal.

Por lo tanto, si su único trabajo es grabar videos en vivo que se están transmitiendo y luego distribuirlos a través de Internet sin el permiso del propietario, intente eliminar la parte del video que contiene este número aleatorio, o de lo contrario se lo localizará muy fácilmente.

Espero que esta información sea útil para el resto de su vida, aunque sugeriría cambiar su carrera a algo legal. 😀

Fuente de la imagen: Google

Gracias.

Esto es para cualquier persona que sufra de un trastorno de ansiedad o que experimente ansiedad con frecuencia. También es realmente para cualquier persona que quiera aprender una estrategia de afrontamiento muy eficaz contra él. Por favor toma nota, debes aprender esto.

Técnica # 1

Cuando sienta que se avecina la ansiedad, respire con una inhalación corta y una exhalación larga . (exactamente lo opuesto a lo que se nos ha enseñado todos estos años ) . Por ejemplo, respire durante 2 segundos y exhale durante 4-6 segundos. Repita esto durante unos 2-3 minutos. La respiración envía las señales correctas a tu cerebro y naturalmente te calmas y recuperas el control.

Esta técnica requiere práctica, porque no es natural. Por lo tanto, practique esto muchas veces antes de que experimente ansiedad, de esa manera, cuando vuelva a sentirla, podrá saber instintivamente cómo hacerlo, sin tener que pensar en ello.

Nota: la forma en que se nos ha enseñado tradicionalmente (inhalación larga y exhalación corta) es la manera incorrecta . Este método no te calma, en realidad te hace sentir más ansioso.

Técnica # 2

Cuando sienta que se avecina la ansiedad, contenga la respiración durante unos segundos, 2–5, luego exhale. Repita unas cuantas veces. Esto lo calma significativamente, ya que está privando a su cerebro del oxígeno y su ritmo cardíaco se ralentiza. El único problema con esto es que puede hacer que te sientas un poco mareado y no tan agudo mentalmente por unos minutos después. Pero, te calma bastante rápidamente, que es tu principal objetivo.

Técnica # 3

Esto no es realmente una técnica, sino más bien un consejo dietético para reducir la ansiedad: tomar té negro. Se ha comprobado que el té negro reduce el cortisol, y el cortisol es la hormona del estrés. Esto ha funcionado como magia para mí, especialmente cuando lo bebo por la mañana.

Practique todos estos consejos, se sentirá mucho mejor física y mentalmente y sentirá que ha recuperado el control de su vida nuevamente.