Cómo desarrollar un estilo de vida en el que estoy aprendiendo constantemente cosas nuevas y desafiándome, haciendo deportes, proyectos, etc.

Puede desarrollar un estilo de vida en el que está aprendiendo constantemente cosas nuevas aprendiendo en pequeños trozos o módulos durante las diferentes ventanas de Go-the-Go en la vida diaria, como cuando está en viaje, en el tráfico o esperando en la fila en la tienda de comestibles. o aeropuerto.

El cerebro humano aprende mejor cuando procesa información en partes manejables. Los trozos pequeños también te permiten aprender un poco cada día, incluso si estás muy ocupado.

Algunos ejemplos de herramientas y métodos específicos incluyen:

Podcasts

Los podcasts son las nuevas listas de reproducción. Tienen una duración mayor y la información es fácil de consumir mientras está en la carretera durante una hora al día.

En comparación con la radio de noticias, los podcasts también son más libres, con discusiones y conversaciones sobre cualquier tema. No se sentirá como si estuviera escuchando las noticias de las nueve en punto todo el tiempo.

Los podcasts vienen en una variedad de sabores y nichos, desde la tecnología Bitcoin hasta la mejora del hogar. ¡Elige tu opción!

Aquí está un par de mis favoritos:

1. TedTalks Audio y Ted Radio Hour. Tus Ted Talks favoritos y formas de satisfacer la curiosidad intelectual, accesibles en forma de podcast.

2. Los minimalistas. Aprende a vivir una vida fructífera y significativa con menos cosas.

3. Podcast de los pensadores futuros. Vislumbra el futuro de la sociedad y la tecnología, y las tendencias emergentes, desde blockchain hasta las ciudades inteligentes.

4. Nerdist. Una serie de discusiones interesantes con alguien bastante famoso.

¿No estás seguro de qué podcasts escuchar? Siga cualquier número dado de listas de recomendaciones en línea, como esta, esa o incluso aquella.

Cursos de audio / video en línea o descargables

La inmersión en el aprendizaje continuo, una hora al día, incluso durante el tránsito o el viaje, puede ayudar a mejorar su vida después de 30 días.

Aquí hay dos colecciones de cursos recomendados:

1. Udemy. Lista masiva de cursos en todas las categorías que se crean y se organizan en colaboración con personas de todo el mundo. Los cursos se pueden descargar a la aplicación de teléfono inteligente y dispositivo Udemy, para ser consumidos una hora cada día, de camino a la oficina o en transporte público.

2. Coursera. Cursos universitarios y de posgrado ofrecidos por instituciones de primer nivel como Harvard y MIT, y impartidos por académicos y expertos de clase mundial. Todo es descargable para el teléfono inteligente Coursera y la aplicación del dispositivo.

Hay muchas más áreas para encontrar cursos, como Lynda, y si eres empresario, un mes. Un mes divide sus cursos en pequeñas porciones que se pueden consumir sobre la marcha durante una hora cada día. Durante un período de 30 días, sus conocimientos y habilidades mejorarán.

Aprendizaje de idiomas

¡Descarga cursos de aprendizaje de idiomas y enchúfalos!

Aquí están algunos de mis favoritos:

1. Pimpsleur. Lecciones extremadamente efectivas divididas en módulos de 30 minutos. Puede descargar lecciones digitales a su dispositivo inteligente y jugar sobre la marcha. Recogí el portugués brasileño de esta manera, mientras estaba en tránsito yendo del trabajo al hogar.

2. Piedra de Rosetta. Este es familiar para casi todos. Elija cualquier idioma de su biblioteca y descargue contenido en la aplicación móvil o dispositivo inteligente.

Me tomó algunos años y trabajé duro para llegar allí. Pero ahora, estoy allí.

Algunas de mis ideas clave: me gustaría reformular su pregunta. Porque con una pregunta diferente, el resultado es el resultado de su pregunta.

La nueva pregunta sería: ¿Qué puedo hacer para ser más consciente de mí mismo, para crecer en mis recursos y conocimientos?

Porque, si puede responder esto, obtendrá los resultados que satisfacen la pregunta original. Tomarse conciencia de sí mismo significa también comprender por qué no lo está haciendo en este momento.

Mis métodos principales son:
* Meditación y contemplación: mezclo estos campos, aunque, por supuesto, mucha gente lo recomendaría. Con la meditación genero percepciones. Qué me mueve, qué tema crea qué sentimientos. Escucho muy cerca de mi voz interior.
* Integración de partes / estado del ego: ese es el paso natural de la red. Digamos que quiero desafiarme a mí mismo para hacer deportes y no lo hago. Me pregunto qué parte de mí rechaza los deportes. ¿Qué dice esta parte, etc.? ¿Cómo puedo encontrar una manera de satisfacer esta parte y aún hacer deporte?

Estas son las cosas básicas que me funcionaron.

Enfócate en lo que importa.
Ver: Lo que importa – Wikiversidad

Hacer un objetivo a largo plazo y en el que constantemente se establecen objetivos a corto plazo. Luego, asegúrese de que esos objetivos se archiven a tiempo sin excusa. Sigue planeando algo que puedas alcanzar fácilmente.

Hay tanto consuelo en la rutina que olvidamos que nos mata. Recuerda resistir esa comodidad. Recuerda que el objetivo es hacerte sentir incómodo. Recuerda esto todos los días.