Soy una mujer de 23 años, ingeniera, artista, canto bien, paso la mayor parte del tiempo aprendiendo cosas nuevas y nuevas habilidades. ¿Por qué no tengo autoestima y no tengo ninguna esperanza en la vida y no puedo lograr nada?

Answer 1

Puedes tener un montón de habilidades y tener autoestima cero. No es tan raro
Normalmente no respondo a este tipo de preguntas porque no conozco lo suficiente a las personas para proporcionar una respuesta significativa. Pero estoy en una situación muy similar, así que creo que quizás podría ayudarlo con lo que aprendí.

En primer lugar, me di cuenta de que si pasaba mucho tiempo tratando de aprender nuevas habilidades era porque estaba buscando esta autoestima. Estaba totalmente dedicado a tratar de encontrar algo de lo que pudiera estar orgulloso. Probé dibujo, guitarra, deporte, programación de computadoras, 2D y 3D CG, cocina, escritura, videojuegos, creación de videos, fotografía y algunas otras cosas. También hice una escuela de ingeniería con dos opciones y una doble maestría en investigación y pronto comenzaré a trabajar en una tesis sobre la propulsión espacial.

Sin embargo, estoy lejos de ser experto en todo eso. En realidad soy un estudiante “no tan malo pero no tan bueno”. Y nunca estoy orgulloso de nada de lo que hice tratando de ser hábil. En realidad, tratar de ser bueno en tantos campos me lleva a ser una especie de “principiante constante” en casi todos ellos. Lo suficiente para ser apreciado por aquellos que no conocen el área, pero nunca lo suficiente como para satisfacer mis demandas sobre mí mismo.

Cuando en segundo lugar me di cuenta de que, a pesar de mis esfuerzos agotadores, seguía sin poder confiar en mí misma, comencé a buscar por qué. Y, por supuesto, tiene algo que ver con la infancia.
Tengo un hermano mayor. Tuvo mucho éxito en la escuela. Mis padres se separaron cuando yo era muy joven y mi padre tuvo una segunda boda. Desde entonces, la comunicación se volvió difícil con mi padre. Mi madre encontró un nuevo compañero que ya estaba separado y tenía un hijo, también mayor que yo. Este fue extremadamente exitoso a nivel social, y su padre fue extremadamente riguroso y exigente con nosotros, sobre todo conmigo, ya que yo era el más joven.
Entonces, verás, crecí en una mezcla de celos por mis hermanos exitosos, la soledad de mis padres separados y la exigencia de mi padrastro. Quería ganarme toda la admiración que tenían mis hermanos. Yo quería ser perfecto.

Me convertí en un extraño ovni, quería tener éxito en todo. Y es por eso que todos me odiaban. No fui condescendiente ni jactancioso. Fui ingenuo, pensando que todos eran como yo, queriendo ser mejores. Pero para ellos yo era una presa fácil, el chico de los libros que quería saberlo todo. Así que no tuve muchos amigos hasta la escuela secundaria, y el que pensé que tenía en la escuela secundaria se burló de mí para la mayoría.

La tercera cosa que me di cuenta es que la relación social sería difícil hasta que me sintiera segura de mí misma. Y sentirme seguro de sí mismo sería difícil hasta que mis relaciones sociales me apreciaran. Y esa es la clave.

Es muy difícil salir de este tipo de bucle de 23 años (yo también tengo 23). La clave que encontré no es tratar de hablar de mi habilidad a mis amigos. La mayoría de ellos saben que practico uno o dos. Mis amigos cercanos terminaron conociéndolos casi todos. Pero apenas hablo de ello. No es que estén celosos, es solo que si no hablo de eso, no estaré buscando la chispa de admiración en sus ojos. No intentaré ser apreciado por lo que soy capaz de hacer, sino por lo que soy. Por supuesto, tu habilidad es parte de ti, pero no estás en una entrevista de trabajo.

Todavía me cuesta aceptarme y tener esperanza para el futuro. La mayoría de las veces siento que nunca saldré y nunca podré lograr algo que me haga sentir orgulloso de mí mismo. Pero cuando estoy con mis amigos, me siento inmejorable. Me siento parte de algo, y me encanta la idea de que soy lo suficientemente agradable como para tener buenos amigos así.

Así que aquí están mis consejos. Deja de ser tan exigente contigo mismo. Perdona tus errores pasados. Encuentra amigos y familiares que te acepten por tu personalidad. No busque su autoestima tratando de dominar todo y buscando la admiración de sus seres queridos. Ellos te amarán por lo que eres. Cuando empieces a darte cuenta de que te aman por ser tú, y no por ser un ingeniero, artista y cantante hábil, también comenzarás a amarte a ti mismo.

Y saldrás de este bucle infernal.

Sinceramente te deseo buena suerte

Answer 2

La razón por la que tienes una autoestima nula y por la que te sientes totalmente desesperanzado con la vida y no puedes lograr nada es simple: tienes expectativas sobre tu vida.

Hasta ahora en tu vida, estas expectativas no se han cumplido todavía y la ansiedad por ello ha causado preocupación; Con el tiempo, esa preocupación se ha convertido en una depresión para ti.

Cuando tienes expectativas sobre cualquier cosa en la vida, seguramente te preparas para un cierto fracaso.

Sus expectativas sobre cualquier cosa no deben ir más allá del momento presente . Es todo lo que tienes en la vida y todo lo que has tenido.

Ninguna cantidad de medicamento puede aclarar este punto para usted. Por lo tanto, no veo necesidad de evaluación psicológica o medicamentos para la depresión. No soy médico y estoy seguro de que tienen información valiosa para su situación, pero estoy seguro de que tomará algo valioso de todas estas respuestas.

Cuando dominas completamente el arte de vivir en el momento presente , empiezas a ver la vida de una manera nueva como nunca antes la has visto. Sus problemas, de alguna manera, se cuidan en el momento adecuado y se presentan nuevas oportunidades, solo por estar conscientes en el momento presente .

Deja de pensar tanto en lo que aún no has hecho y de compararte con los demás (no te preocupes, todos hacemos esto o lo hemos hecho en algún nivel inconsciente hasta que no nos entrenamos) y antes de que te des cuenta, lo harás ha logrado todo lo que desea en la vida, todo desde solo enfocar su mente en el ahora .

Puede que sea la cosa más desafiante que tenga que hacer, pero se convertirá en la cosa más gratificante que jamás haya hecho.

PD: creo que tienes algo de autoestima porque mencionaste que “cantas bien”. Se necesita confianza no solo para cantar bien, sino para profesar su talento a extraños. 🙂

¡Buena suerte y mantente positivo!

Answer 3

Obviamente no tienes autoestima cero. Una persona con autoestima cero no se llamaría a sí misma una “artista” y no se consideraría una buena cantante. Probablemente eres demasiado duro contigo mismo. Necesitas enfocarte más en las cosas y talentos que tienes.

Tendemos a perseguirnos y victimizarnos para que una parte de nuestra psique se sienta como una víctima. Una víctima no tiene que asumir la responsabilidad. Una víctima solo puede decir ” Oh, pero apesto. No soy buena en nada. Y mi vida apesta ” . Subconscientemente, es reconfortante saber que no hay nada que podamos hacer para ayudarnos a nosotros mismos. Y tu cerebro lo sabe y lo explota para su beneficio. (Consulte Games People Play (libro), Análisis transaccional). Pero debe invocar en una evaluación objetiva de su status quo.

Desafortunadamente, a menudo podemos hacer algo de ayuda. Además, el análisis transaccional tiene su propia cuota de críticos. Te recomendaría que vieras un terapeuta. Es increíblemente útil y puede hacer maravillas por ti.

Answer 4

Parece que ya tienes algunos logros en tu haber.

Su problema de autoestima puede estar relacionado con la depresión, que a su vez es (a menos que sea suicida) un síntoma de otra cosa, probablemente otro trastorno hormonal. (Si eres suicida, entonces es posible que tengas una deficiencia de serotonina, que es lo que se cree que causa depresión mayor).

Considerar:
¿Está cansado todo el tiempo?
¿Tienes problemas para controlar tu peso?
¿Te encuentras buscando bocadillos todo el tiempo?
Estos están relacionados con problemas hormonales. La deficiencia tiroidea / no tiroidea, la fatiga suprarrenal, el exceso de cortisol, la respuesta insuficiente de leptina / la respuesta insulínica a la insulina, y un puñado de otros pueden causar esto. Encuentre un buen endocrinólogo para que lo examine y averigüe qué está pasando. Pero un médico general probablemente te enviará de manera alegre con un antidepresivo que será tan efectivo como un placebo, excepto con algunos efectos secundarios psicológicos extraños durante las primeras semanas y más de ellos si decides dejar de fumar.

¿Te apetece terminar tu vida?
Es probable que sea un problema de serotonina. Un médico general tendría razón en administrarle un antidepresivo en ese caso.

¿Sientes que constantemente tienes que recibir los elogios de los demás para sentirte como un ser humano aceptable?
¿Se está comparando constantemente con personas extremadamente raras: estrellas del pop, genios y titanes de la industria?
¿Tus logros no parecen ser lo suficientemente grandes para ti?
Es hora de ver a un psicólogo. Hable con alguien que pueda ayudarlo a controlar mejor lo que es realista.

Answer 5

Ninguno de nosotros tiene información de fondo suficiente para responder a su pregunta; Tampoco todos estamos entrenados como consejeros emocionales o psicoanalistas. El análisis anónimo realizado en internet nunca es una buena idea. Pero…

Ya que me pidió que respondiera a esta pregunta, le daré una respuesta. Pero, por favor, entiéndame, soy un lego, así que esto solo va a ser una conjetura: suena como si hubiera mantenido ciertas presunciones y Las expectativas sobre cómo se “supuso” su vida, y si bien tiene muchas habilidades, hacer frente a la vida no es una de ellas. También suena como si estuvieras sufriendo de depresión, de tipo clínico, y no te das cuenta de esto.
Le recomiendo que se ponga en contacto con un experto en salud mental o una clínica, y hable cara a cara con alguien más calificado que yo para evaluar y diagnosticar su posible condición.

Tengo un buen amigo que sonaba como lo hiciste hace veinte años, y él estaba en las primeras etapas de una condición psicológica grave que cambia la vida. Se demoró en ser evaluado, por vergüenza y miedo, lo que empeoró las cosas cuando su condición se disparó debido a su capacidad de control.

No te detengas ni te expreses fuera de esto. Puede ser algo más simple o menos grave, pero no lo sabrá con seguridad hasta que sea demasiado tarde. Entonces, haz esto. No esperes Buena suerte.

Answer 6

Le recomendaría que trabaje con un psicólogo autorizado (y con un psiquiatra si está indicado) para determinar y tratar la causa raíz de su baja autoestima. Existen muchas causas posibles y algunas requieren un esfuerzo significativo a largo plazo para mitigarlas.

Algunas causas posibles son:
1) Depresión, causada por factores ambientales o factores de química cerebral.
2) Ser un adulto criado por o ser un pariente cercano de una persona disfuncional, como un alcohólico, drogadicto, adicto a la ira, narcisista, psicópata, etc.
3) Anomalías fisiológicas por mal funcionamiento de los órganos.
4) Alergia a alimentos como el gluten (del trigo), el azúcar, los huevos, los productos lácteos, las nueces, etc. (NOTA: las alergias a los alimentos pueden ser causa de obesidad porque para algunas personas ciertos alimentos provocan la compulsión de comer alimentos con sustancias a las que son alérgicos).

Hay una serie de grupos de autoayuda que pueden ser de gran ayuda para las personas con estos factores.

Answer 7

Confía en ti mismo para seguir lo que te apasiona. Pregúntese seriamente dónde le gustaría verse en los próximos 5 años y establezca una meta para lograrlo. Establezca prioridades según lo que se necesitará para llegar allí y buscarlo. Mencionó que canta bien … Encontré ese comentario como un deseo oculto que puede atormentar, simplemente porque está atrapado entre las cosas que necesita hacer para ganarse la vida y su verdadera pasión.

Aunque sabes que puedes tenerlo todo. Tu meta de 5 años puede ser en las artes, si eres lo suficientemente apasionado. Usa tus conocimientos de ingeniería para apoyarte en tu esfuerzo por alcanzar tu carrera en las artes. Entonces, en esencia, podrías estar sufriendo la distracción de no verte a ti mismo en tu futuro. Cree la imagen, donde quiere estar dentro de 3 o 5 años, haga un plan, ni siquiera es importante si está bien pensado, lo modificará muy probablemente de todos modos a medida que avanza. Pero comience y le prometo que en muy poco tiempo tendrá la pasión interior que se expresará compasivamente hacia el exterior para sentirse satisfecho.

1. ¿Dónde te gustaría verte en __ años a partir de ahora?
2.Hacer un plan para llegar allí. * Recuerde, no tiene que ser el plan correcto, solo un plan razonable.
3. Enfóquese y persista … Recuerde que es natural tener momentos de duda. Todo lo que necesita preguntar si todavía se ve a sí mismo en los objetivos que se fijó.

Una última cosa … Sé que no hay absolutamente nada de malo en ti. Eres joven y ansiosamente atrapado entre las necesidades y la libertad para cultivar una pasión. O, si no, se asentará de manera consciente en otra carrera … aunque lo piense. Solo tú tienes que tener el control de lo que quieres. Hacerse cargo de inmediato.

Answer 8

Ummm … llámame un bicho raro, pero tu primera oración de contexto contradice tu pregunta.

1. Ingeniero – Realización
2. Artista – Realización
3. Canta bien – logro
4. Aprendiendo constantemente – rasgo increíblemente valioso

¿No está seguro de qué factores está juzgando, pero quizás está buscando alguna validación? Si es así, sientase validado. Si tiene estas cosas a los 23 años, rockea hoy y lo hará por el resto de su vida, salvo una lesión cerebral traumática.

Answer 9

Primero, debe seguir los consejos de Dave Hustava y asegurarse de que esto no sea una condición psicológica, si es que definitivamente debería buscar tratamiento y saber que no importa lo que pueda pensar, no debería sentirse avergonzado o avergonzado al buscar ayuda. Es tan vergonzoso o embarazoso como acudir al médico cuando tiene un virus o una infección bacteriana. No hay nada de malo en buscar un profesional cuando su cuerpo o cerebro necesita ayuda que no sea culpa suya y tampoco está en su poder de arreglar por sí mismo.

Ahora, con ese descargo de responsabilidad importante fuera del camino, si todavía sientes lo mismo, me gustaría ofrecer mi opinión. Esto se basa solo en mi experiencia, pero puede ser de alguna utilidad para usted. Tiene 23 años y parece que tiene muchos intereses y ya tiene varios logros. Lo que me preocupa es que a los 23 no veo cómo podrías haber dominado mucho. Podría estar equivocado y podrías haber empezado esto cuando tenías 5 años, pero creo que es poco probable. Usted puede estar sufriendo la maldición de ser un gato de todos los oficios y un maestro de ninguno. Me encuentro en la misma situación. Siento que quiero aprender de todo y me fascinan muchos temas. También me preocupa que, si descuido alguna vía de conocimiento, pueda pasar por alto un hecho crucial que me ayude a entender cómo funciona el mundo o a resolver algún problema en el futuro. Esto a menudo me lleva a la tangente tras tangente hasta que apenas puedo recordar sobre qué estaba leyendo originalmente. Estoy bastante seguro de que la mayoría de los usuarios de Quora pueden relacionarse con hacer clic en un enlace tras un enlace en un artículo de Wikipedia y encontrarse en una página para algoritmos de aprendizaje automático cuando comenzaron en una página sobre la Guerra de 1812.

También creo que muchas personas, incluyéndome a mí mismo, subestiman enormemente el tiempo que lleva dominar verdaderamente una nueva habilidad o tema. Todos escuchamos a muchas personas decir que aprenden rápido, precisamente porque esta subestimación está muy extendida. Creo que es un mito que realmente hay muchos aprendices rápidos, más bien no creo que las personas se den cuenta del esfuerzo que supone aprender algo. He visto a varias fuentes decir que se necesitan 10.000 horas para convertirse no solo en un experto en algo, sino en alguien capaz de hacer grandes contribuciones en ese campo. Debe tomar mucho menos tiempo solo para llegar a ser realmente bueno en algo, pero aún así se necesita mucho tiempo y práctica adecuada con comentarios significativos para llegar allí.

La forma en que siento que esto puede relacionarse con usted es que puede estar tomando demasiado de una vez y sin darse el tiempo y las herramientas necesarias para aprender o lograr todo lo que desea. Supongo que, dado que eres joven y estás en un campo especializado, probablemente te fue bien en la escuela y te consideras un aprendiz rápido, pero debes darte cuenta de que aprender lo suficiente para aprobar un examen y realmente aprender algo es completamente diferente. El hecho de que alguien pueda memorizar la información no significa que haya aprendido lo suficiente como para aplicar ese conocimiento correctamente o que lo haya comprendido lo suficiente como para mejorarlo. Desafortunadamente, dado que memorizar hechos es una de las formas principales de demostrar su inteligencia en la escuela, a menudo se confunde con el aprendizaje. También nos comparamos erróneamente con otros que vemos que aprenden más rápido que nosotros cuando no tenemos idea del esfuerzo que realmente han puesto en ello. Quizás se interesaron en el tema anteriormente y lo han estado leyendo durante años, o su interés podría haber sido en un tema diferente, pero uno cuyo conocimiento de las ayudas en el aprendizaje del otro. Estos son solo ejemplos de la parte superior de mi cabeza, pero refuerzan una cita que leí una vez: “No compares tu detrás de escena con el rollo más destacado de otra persona”.

Mi último punto es este: puedes lograr cualquier cosa, siempre y cuando seas realista contigo mismo sobre la cantidad de esfuerzo que requerirá. Nada que valga la pena lograr es fácil. También 23 es un poco joven para decidir si puedes o no hacer algo. Cumpliré 30 el próximo mes y siento que estoy empezando a sentirme lo suficientemente cómodo con la cantidad de conocimientos que tengo para intentar lograr cualquier cosa. No se preocupe demasiado por ser un prodigio y lograr el trabajo de su vida demasiado pronto. Con bastante frecuencia, los prodigios se esfuman porque incluso ser dotado no le permite dominar las cosas sin el trabajo requerido, pero dado que mostraron un potencial tan temprano, la presión para lograr la grandeza rápidamente se vuelve demasiado y no hacen nada. Siempre recuerde que es imposible emitir juicios sobre el valor de una vida hasta el final, porque hasta que se acabe, todavía tiene el potencial de cambiarlo todo.

Answer 10

Bueno, esto es algo que puedo responder.

Veo que me faltan palabras para explicar lo que realmente quiero decir, pero no me entiendo.

Necesitas !!! SHOWCASE !!! en otras palabras, tus habilidades mercadean tus cualidades. El día que recibas elogios de la gente que te rodea, no te sentirás desesperado.

Dijo que la mayoría de las veces aprende cosas nuevas. Si no puede aplicar su conocimiento, no sirve de nada y, como ingeniero, lo sabe muy bien.

podemos lograr maravillas, pero a veces se requiere un pequeño empujón que necesita ese empuje, ese impulso en su vida

Espero que lo tengas 🙂 🙂

Answer 11

Tal vez por la misma razón que hice cuando estaba borracho:

Hablé conmigo mismo con demasiada dureza.

Nueva regla: ya no puedes hablarte a ti mismo con más dureza de lo que tolerarías por parte de un extraño.

Nota: Me tomó cerca de 90 días practicar esto consistentemente, cometer errores y captar mi propia conversación para suavizarlo y hacerlo bien. Me tomó cerca de otro año de la misma práctica consciente para convertirlo en un hábito de por vida.

Answer 12

A veces, este tipo de sentimientos de mal humor y negativos son simplemente bioquímicos: evalúe su salud y estado físico y cambie su rutina, hábitos de dieta y ejercicio: de repente, la vida vale la pena después de ir al gimnasio

Answer 13

Eres tan grande y, sin embargo, no te das cuenta de tu verdadero potencial. Eres un ingeniero, artista, cantante, aprendiz y un alma curiosa y además de eso, solo tienes 23 años.

Siento tanta envidia de las personas que pueden hacer tantas cosas. Sigue persiguiendo todo lo que te gusta hacer, pero elige esa ÚNICA cosa que te dé más placer. Esa única cosa definiría quién realmente quieres ser. Una vez que tenga un motivo, nunca se sentirá desesperado y, en cambio, ¡se encontrará rodeado de buenas vibraciones, siempre!

Y si por casualidad necesitas un compañero de canto, estoy listo para un dúo en cualquier momento.

Answer 14

Parece que falta el enfoque. Esto puede deberse a su relación con sus padres, especialmente con su padre (sé que lo dije como un adivino, digamos experiencia de vida). Te recomiendo que vayas a un psicólogo o busques la razón profundamente en tu interior. Pero antes de hacer cualquiera de estos leemos a continuación:

Tal vez te estás forzando a llegar a un destino que no te gusta (pero crees que el arte, el canto y otras habilidades están bien diseñadas y son las más adecuadas para ti) y te estás perdiendo la alegría. Lo que no te permite caminar por esta carretera. Largo objetivo y largos caminos necesitan la alegría del momento. Olvídate de los grandes objetivos y trata de encontrar la alegría en el momento y las cosas en las que encuentras la alegría en el momento. Allí puede comenzar un largo camino y concentrarse en las cosas y lograrlo.

Answer 15

Con un grupo de personas que constantemente te hacen sentir que no puedes utilizar ninguna de tus habilidades para nada, o que no estás interesado en ellas. Entonces tienes que tirarlos primero.

Answer 16

Eres una persona increíble. El mundo no es tan aterrador o peligroso que debas tener autoestima cero. Siempre piensa, ¿me arrepentiré cuando tenga 90 años?

Answer 17

Probablemente eres demasiado crítico contigo mismo.

Hay una voz en tu mente que dice: “¡No es lo suficientemente bueno! ¡Nunca es lo suficientemente bueno!”

Hay maneras de lidiar con eso, pero ahora no tengo tiempo para elaborar.