¡Depende de la pastilla para dormir que estés preguntando!
La mayoría de los medicamentos a base de benzodiazepinas (Xanax, Valium) y las no benzodiacepinas (Ambien, Lunesta) funcionan mejorando los efectos de un neurotransmisor en particular (ácido gamma-aminobutírico) en el cerebro. Actúan para causar una rápida relajación y un efecto sedante, que generalmente conduce al sueño.
Las personas a menudo piensan que pueden tomar pastillas para dormir y estar despiertas para descubrir que están aturdidas. Esto se debe a que las píldoras no inducen un sueño basado en REM que sea verdaderamente reparador. También son muy adictivos, especialmente entre los adultos mayores que tienden a confiar en una receta médica para ellos sin consultar.
Las pastillas para dormir no deben tomarse por más de 2 a 3 meses (idealmente, no más de 2 a 3 semanas), ya que la falta de sueño adecuado parece causar efectos secundarios extraños (como soñar despierto), así como un mayor riesgo. de quedarse dormido mientras se conduce.
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Otras ayudas para dormir incluyen remedios naturopáticos: la hierba de San Juan, el té de manzanilla y la melatonina, así como simplemente el consumo de un vaso de leche tibia antes de acostarse.
FUENTE: mucha experiencia personal con personas mayores. No soy un doctor.