Sospecho que has perdido de vista tus prioridades.
No sé nada de ti y no me has dado mucho para seguir, pero supongo que las cosas que son importantes para ti están perdiendo el enfoque en las cosas que de acuerdo con nociones comunes y preconcepciones deberían importarte.
Mira, todos pasamos por períodos secos. Tengo también. Lo que hice para manejarlo, es que lo hice de todos modos. Establezca una rutina con una cantidad de tiempo establecida y lo hizo si me da la gana o no.
Hay algo muy aliviado acerca de no tener ciertas opciones y eso hace maravillas para la dilación.
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El truco es comenzar con una rutina realista y práctica y trabajar desde allí.
Cosas como “Trabajaré durante 2 horas todos los días” no funcionan porque ofrecen demasiadas opciones. Aquí, tienes 12 horas completas para elegir y esa gran cantidad hará que tu demora a niveles sin precedentes.
En su lugar, comience con 10-12 y como una opción de copia de seguridad de 2 horas entre 1 y 5. En la mayoría de los casos, encontrará motivación para ser multiplicativo.
Lo más difícil del mundo es empezar. Muchas veces, salí durante 2 horas y saqué 4 y me quemé tanto que temí poner incluso las 2 al día siguiente.
Así que, con mucho cuidado, escriba una rutina con la que pueda comenzar, elimine la elección y la consiguiente dilación. Trabaja despacio.
Una última cosa, asegúrese de agregar otras actividades a su rutina. Incluso si hay una tarea central en la que necesitas pasar más tiempo, generalmente ayuda hacer algo de manera rutinaria para equilibrarlo.
Impone un sentimiento de logro general, que es crucial para vencer la dilación. “De acuerdo con mi rutina, trabajé un poco y pasé un tiempo asistiendo a eventos sociales y haciendo ejercicio. Ahora, eso se siente bien! ”
Espero que esto ayude. Buena suerte.