Hola tyler
Este sistema es uno que utilicé en la universidad como estudiante universitario (en la Universidad de Pensilvania) y también como estudiante de posgrado a tiempo parcial (en la Universidad de Nueva York).
Como estoy seguro de que saben, nuestros cerebros están todos conectados de manera diferente. Por lo tanto, un sistema que sea perfecto para una persona no funcionará para otra.
Dicho esto, creo que encontrará que si prueba el sistema descrito a continuación, lo guiará en la dirección correcta para crear un programa de estudios que funcione para usted y le permita estudiar menos y tener más tiempo libre.
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- Cómo eliminar mi hábito de postergar estudios.
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- ¿Es mejor estudiar durante una hora o 20 minutos seguidos?
- ¿Es psicológicamente malo estudiar toda la noche?
Es más fácil motivarse para estudiar si tiene plazos y objetivos específicos y descansos programados. ¡Y los conceptos se traducen y funcionan muy bien en el mundo laboral también!
- Cuando reciba una tarea, divídala en tareas pequeñas. Para cada tarea, calcule cuánto tiempo cree que tardará (sea generoso, la mayoría de las cosas demoran más de lo que esperamos). Luego, asigne un grado de dificultad de 1 a 3 (1 es el más fácil, 3 es el más difícil).
- Si tiene un gran examen para estudiar, divídalo en pedazos pequeños. Si su capacidad de atención es de 15 a 20 minutos, úselo como guía. Enumere cada paso y el tiempo estimado al lado, así como el grado de dificultad.
- Cada noche, observe lo que debe hacerse (cada tarea debe tener un tiempo estimado asignado a su pozo y un grado de dificultad).
- Saque su calendario y asegúrese de programar en clases y otras variables ‘fijas’. Luego, mire su lista de tareas y decida qué necesidad debe realizar de inmediato. Su calendario servirá como su hoja de ruta cada día.
- Tenga en cuenta los momentos del día en que está más alerta y atento. Programe sus tareas más difíciles durante estos tiempos, pero asegúrese de permitir descansos regulares.
- El método Pommodoro sugiere 25 minutos de concentración seguidos por 5 minutos de relajación. Puede usar esto como una guía o ajustar los 25 a 20 minutos si ese es su tiempo de trabajo óptimo.
- Programar un tiempo específico para estudiar y realizar el trabajo le permitirá realizar su trabajo de manera más eficiente y debe encontrar que también hay tiempo para hacer las cosas que disfruta (cenar con amigos, hacer ejercicio, ver películas, etc.). todo el tiempo que desee (especialmente durante las finales) pero pasará menos tiempo estudiando y descubrirá que el tiempo que dedica es más efectivo.
¡La mejor de las suertes! Para más consejos de productividad, por favor visite mi blog.
Sharon