Creo que puedo ser adicto a la información. ¿Cómo me ocupo de sobrecargarme con toda esta información en línea?

Answer 1

Conocete a ti mismo
Usted podría ser un escáner. Ver para personas con muchos intereses.

Aprender de otros
Lea el libro Tyranny of the Moment: Fast and Slow Time in the Information Age: Thomas Hylland Eriksen: 9780745317748: Amazon.com: Libros
Algunos puntos hechos en el libro:

• La sed de conocimiento y la incapacidad de satisfacerla existían antes de internet. En el pasado, la gente compraba más libros de los que podía leer. Vea, por ejemplo, Cómo vivir las 24 horas del día (página en gutenberg.org).
• No desea que el 99.9% de la información se le ofrezca.
• Uno no puede digerir la cantidad de información producida en 1 día.
• Al enfrentar la enormidad de un océano de información, no quiere beberlo todo, quiere aprender a nadar.

Que hacer en lugar

• Rechazar info-snacking en internet.
• En lugar de obtener una visión general de muchos temas, profundice:
• Decide lo que quieres aprender.
• Leer un libro al respecto
• Desarrollar pasatiempos lentos.
• Aprender meditacion

Recuerda

• Ya sabes mucho.
• No puedes saberlo todo.
• No quieres saberlo todo.

Answer 2

Supongo que tenemos una adicción similar. Cuando sabemos algo nuevo, nuestro cerebro libera dopamina, una hormona que nos da placer.

Primero debemos darnos cuenta de que tener información en sí mismo es neutral , ni buena ni mala. Sin embargo, la recopilación de información sin un propósito (es decir, simplemente por saber) puede ser costosa porque nos lleva tiempo hacerlo (leer un libro, ver un documental, etc.). Entonces, encuentre el uso de la información que tiene , o busque solo la información que considere útil para su vida (aplicable o que pueda compartirse con otros, útil para trabajar o estudiar, agradable, entretenido, etc.).

Segundo, por lo general, la información que obtenemos proviene de un enlace que vemos en algún lugar (por ejemplo, cuando leemos una noticia, el enlace en la sección “también lea” o “puede estar interesado”). La regla es simplemente no seguir el enlace . Digamos que buscas en Google sobre un tema y encuentras algunos resultados. Durante su navegación, apéguese y siempre tenga en cuenta lo que estaba buscando en primer lugar. Algunos enlaces adicionales que encuentra en la página que lee son en su mayoría distracción.

Answer 3

En lo que respecta a las adicciones, esta no es mala para tener lol. Una de las razones por las que podría estar prestando tanta atención a la recopilación de datos es porque le da la satisfacción de sentirse como si realmente estuviera mejorando. No me malinterpretes, aprender cosas nuevas puede ser increíblemente valioso y satisfactorio. Dicho esto, es muy fácil confundir la actividad de consumo como el aprendizaje con la actividad productiva. La actividad productiva es cuando estás creando algo de valor: ya sea un producto, un servicio o un nuevo conocimiento.
No puedo decirte qué hacer porque hacerlo sería dar a entender que eres incapaz de llevar tu propia vida. Solo puedo sugerirle que tome el conocimiento que tiene, descubra algo que le interese / desee / necesite, aplique ese conocimiento a ese problema y encuentre una solución práctica para él. Si quiere y puede, comparta esa solución con otras personas que tengan preocupaciones / deseos / necesidades similares.

Answer 4

Comience con la comprensión de lo que está pasando.
Los científicos ahora están hablando de nuestra adicción al “ping”. Nuestro cerebro libera dopamina cuando revisamos un correo electrónico y tratamos los contenidos (ya sea que se trate de responder, reenviar o consultar el enlace del artículo). Tratar con el ping es adictivo. Cada sitio web, cada artículo no leído que encuentra es un ping, todos ellos son fuentes de información potencialmente significativa, al igual que su correo electrónico. Como resultado, saltamos para ingerir más y más información en línea, porque estamos “tratando con” un artículo más no leído, un ping más.

Luego planea tus pasos de acción para cuando te sientas débil.
Aprenda a reconocer, aclarar y tratar adecuadamente sus pings. ¿Este ping es importante? ¿Necesita ser tratado ahora? ¿Puedo dejarlo para más tarde? Se necesita fuerza mental para detenerse en medio de un ping-festival de amor; pero cuando estás en bingo, aprende a hacer una pausa y pregúntate si esto es necesario. Si no es necesario responder al ping en este momento, decida cuándo tiene tiempo para volver a él. Escribe tu paso de acción para solidificar la decisión por ti mismo y quitarte la distracción de la cabeza.

He leído y aprendido sobre este tema porque mi colega escribió sobre el fenómeno de la “sobrecarga de información”. Puede leer su publicación (y el conocimiento completo que comparte) aquí: ¿Es real la sobrecarga de información? ¿O somos sólo una generación débil? (Vídeo)

Answer 5

El único en una buena posición para manejarlo, eres tú.
Necesitas enseñarte algo de moderación.
Al igual que al comer, debes comer hasta que estés satisfecho, no continúas solo porque está ahí delante de ti.

• Consejo: no duermas con tu teléfono inteligente al lado de tu oído. Ciertamente no con el volumen subido. Los pitidos y otros sonidos provenientes de él asegurarán que su sueño no sea pacífico.
• Consejo: despréndase periódicamente tanto como sea posible del constante aluvión de datos / información que las aplicaciones como Facebook, Instagram, Twitter y otros derraman sobre nuestras cabezas. Suficiente es suficiente. Nuestras mentes nunca descansan más y nos tienen convencidos de que necesitamos estar conectados.
• No necesitamos estar conectados 24/7. No necesitamos saber y escuchar todo, en el momento en que sucede. ¿A quien le importa? Nuestras mentes necesitan recuperarse, necesitamos respirar. No me importa cómo se ve la cena de Peter. No necesito ver lo que Marsha ha comprado esta tarde. ¿Por qué debería tener un interés tan abrumador en su vida?
• Yo digo, recupera tu vida, toma un descanso. Tirar todas las cuentas que son sólo sobre la vida de otras personas.