¿La intensa revisión / aprendizaje aumenta la deshidratación?

Answer 1

A2A: La respuesta directa es no, no necesita más que la cantidad normal de agua que mantiene su cuerpo normalmente hidratado, para aprender y crear nuevas vías neuronales. La respuesta secundaria es que, entre concentrarse tan fuerte (lo que puede ser difícil para los músculos de la cabeza), puede estar evitando beber inconscientemente mientras se concentra en estudiar. La combinación de los dos es muy probablemente lo que está sucediendo. Usted dice que el dolor de cabeza se siente como un dolor de cabeza por deshidratación, ¿también sintió sed en ese momento? Una cosa es segura, tener un vaso de agua a su lado mientras estudia y tomar bebidas de vez en cuando, no impedirá su aprendizaje (a excepción del aumento de las pausas en el baño), probablemente no le afectará adversamente (a menos que bebe 100 vasos en una sesión), y tenderá a compensar cualquier efecto de deshidratación, lo que obviamente puede ayudar. Dicho esto, no soy médico ni juego en la televisión. Espero que te vaya bien en tus exámenes.