¿Por qué gritamos cuando estamos enojados? ¿Es un reflejo? ¿Es un rasgo evolutivo que los humanos adoptaron?

Answer 1

Gracias por la ATA.

La ira es una de las cinco emociones principales (Loco, Triste, Contento, Miedo y Disgusto). La sorpresa se ve a menudo como una sexta emoción primaria.

Con la excepción de Glad (y Sorpresa), las otras emociones primarias son detectores de amenazas primitivas cuyo trabajo es alertarnos sobre la presencia de una amenaza que podría “matarnos” y preparar nuestros cuerpos para enfrentar la amenaza.

La ira, como emoción, nos dice que percibimos una amenaza que creemos que podemos eliminar si le damos suficiente poder. La ira provoca la liberación de adrenalina (y otros neurotransmisores) que nos prepara para ir a la batalla.

Como no soy antropólogo, no puedo garantizar la validez de mis comentarios. Dicho esto, esto es lo que creo que está pasando.

Cuando éramos personas de la cueva y un “forastero” nos amenazaba, parte de nuestra defensa era hacer ruidos fuertes y fruncir el ceño para que pareciéramos feroces. Se suponía que nuestras expresiones faciales y ruidos fuertes comunicaban la “amenaza” con la que no debíamos meternos en líos.

En este contexto, gritar comunica que no debemos meternos en líos.

También puede ver esto en animales que se comunican claramente tanto “verbalmente” como con su lenguaje corporal con el que no deben ser molestados. Piensa en un perro gruñendo.

Un segundo “propósito” de gritar podría ser ahogar a la otra persona. Estamos mostrando más fuerza con nuestros gritos, por lo tanto, somos más poderosos.

Además, cuando tratas con alguien que te está gritando, tu mejor defensa es susurrar. El resultado es que dejan de gritar porque quieren escuchar lo que tienes que decir para que puedan responderte.

Una tercera explicación posible es que la ira produce una oleada de energía a través del cuerpo. Gritar puede ser una forma de descargar esta energía sin volverse físico.

Como dije, no puedo responder por la validez de lo que he dicho, pero mis comentarios parecen encajar con mis experiencias con personas enojadas. Además, deberían brindarte un “lugar para comenzar” en tus propias exploraciones para enfrentar tu propia ira o la ira de otra persona.

En mi libro Más allá de la gestión de la ira: uso de su ira como herramienta estratégica (que se publicará en otoño de 2015), observo que si puede darse cuenta de que otra persona está enojada y está dirigiendo su ira hacia usted, sabe que lo perciben como un amenaza que intentan dominar, puedes usar este conocimiento para disipar su ira y mejorar tu relación con ellos. No tienes que atrapar la ira reaccionando a sus gritos.

Espero haber respondido a tu pregunta. Si necesita más información de mi parte, deje un comentario y le responderé.

Ed Daube, Ph.D.
http://TheEmotionsDoctor.com

Más allá del manejo de la ira: domine su ira como una herramienta estratégica

Answer 2

Las emociones son una técnica avanzada de supervivencia. Otros mamíferos exhiben una gama limitada de emociones, incluyendo una aproximación de la ira y los gritos. La ira es un mecanismo de defensa.

Cuando los eventos obstaculizan su intento de llevar a cabo sus intenciones, reacciona para asegurarse de lograr lo que está intentando. Si los instintos son la fuerza motriz, las reacciones están diseñadas para evitar cualquier cosa que interfiera con su código genético.

Los seres humanos son mucho más sofisticados y tienen una amplia gama de mecanismos para hacer frente a la interferencia con su voluntad. La ira es un paso a lo largo de la escalada de opciones.

Cuando nuestra frustración crece a un nivel suficiente, se desencadena la ira. Además del proceso de pensamiento, se producen reacciones químicas que liberan adrenalina y otras sustancias. Entre otras cosas, estas obligan a una reacción física, incluidos los gritos y otras conductas.

La reacción que elegimos está influenciada por el aprendizaje, la frecuencia y la severidad. Si, mientras crecemos, observamos una serie particular de reacciones a la ira por parte de nuestros padres o personas en nuestro entorno, ese conjunto de reacciones se convertirá en nuestro conjunto de reacciones a la ira.

La frecuencia de un evento desencadenante puede sensibilizarnos a una escalada más rápida e intensa. Por ejemplo, cuando alguien te molesta repetidamente con la misma crítica, tu reacción de ira se activará más rápidamente.

Hay dos dimensiones a la severidad. Uno está estrechamente relacionado con la frecuencia, lo que aumenta la severidad aparente. El otro está relacionado con el aprendizaje donde se contradice un principio fundamental que usted ha aprendido, que amenaza esencialmente su sistema de creencias.

Estos tres factores interactúan de formas complejas según la naturaleza de lo que ha causado nuestra ira. Otras emociones también afectan nuestra reacción a la ira, lo que agrega una mayor complejidad a nuestra reacción.

Answer 3

¿Por qué los perros ladran? Rugen los leones. Las serpientes silban. Trompeta de elefantes. Sabes cómo te sentirías si te encontraras con un tigre de Bengala rugiente.

En general, estos sonidos sirven para advertir a los oponentes y afirmar el territorio. Gritar es simplemente el fenómeno análogo en los humanos. Señala que nuestros territorios están amenazados y estamos listos para una confrontación. ¡Somos animales de corazón, después de todo!

Answer 4

Tal vez nos enojemos porque pensamos que las personas no nos escuchan y nuestras necesidades; Nos sentimos ignorados, como a nadie le importa. ¿Qué mejor manera de conseguir que alguien te escuche mejor que gritar?

Answer 5

Historia-

Un santo hindú que visitaba el río Ganges para bañarse encontró a un grupo de miembros de la familia en las orillas, gritándose enojados. Se volvió hacia sus discípulos, sonrió y preguntó.

‘¿Por qué las personas enojadas se gritan unas a otras?’

Los discípulos pensaron por un momento, uno de ellos dijo: ‘Porque perdemos la calma, gritamos’.

‘Pero, ¿por qué deberías gritar cuando la otra persona está a tu lado? También puedes decirle lo que tienes que decir con suavidad “, preguntó el santo.

Los discípulos dieron algunas otras respuestas, pero ninguna satisfizo a los otros discípulos. Finalmente el santo explicó,.

‘Cuando dos personas están enojadas la una con la otra, sus corazones se distancian mucho. Para cubrir esa distancia deben gritar para poder escucharse. Cuanto más enojados estén, más fuertes tendrán que gritar para escucharse unos a otros para cubrir esa gran distancia.

¿Qué pasa cuando dos personas se enamoran? No se gritan, sino que hablan en voz baja, porque sus corazones están muy cerca. La distancia entre ellos es inexistente o muy pequeña …

El santo continuó: “Cuando se aman aún más, ¿qué sucede? No hablan, solo susurran y se acercan aún más en su amor. Finalmente, ni siquiera necesitan susurrar, solo se miran y eso es todo. Así de cerca están dos personas cuando se aman “.

Miró a sus discípulos y dijo.

“Entonces, cuando discutas, no dejes que tus corazones se alejen, no digas palabras que se alejen más entre sí, o de lo contrario, llegará un día en que la distancia sea tan grande que no encontrarás el camino para volver.

Answer 6

Como recién nacidos, aprendemos que aumentamos nuestras posibilidades de obtener lo que queremos haciendo tanto ruido como sea posible. Las cosas que aprendemos de bebés terminan como hábitos difíciles de deshacernos de adultos.

Answer 7

Un fuerte estallido de adrenalina desencadenado por la emoción aumenta el riesgo de pérdida de control. La respuesta de lucha de vuelo magnifica los movimientos del cuerpo, incluida la voz.

Answer 8

Cuando nos enojamos hay algo de energía generada en nuestro cuerpo. La mente que se irrita aumenta la presión en nuestro cuerpo. Así que para salir de ella gritamos. Por ejemplo, todos sabemos que la terapia de risa no se ríen en silencio sino que producen algún sonido, por lo tanto, liberan la energía informan del sonido a través de la risa y lo hacemos gritando.

Answer 9

Esto es un golpe vibratorio, ya que el toque físico es objetable.

Answer 10

Creo que gritar es una forma de registrar nuestra superioridad.