Los autores del estudio concluyen:
Dentro de las relaciones que el cliente considera cercanas o significativas, el perdón puede ayudar a restablecer la calidad de la relación y, por lo tanto, aumentar el bienestar (Orth et al., 2008); mientras que, la falta de perdón puede reforzar las características desadaptativas de la impotencia en el autoconcepto del cliente (Baumeister, Exline y Sommer, 1998).
Ellos continuaron:
Nuestros hallazgos sugieren que el perdón puede afectar indirectamente el bienestar emocional. Por ejemplo, el perdón puede aumentar las redes de apoyo emocional, mejorar la calidad matrimonial, promover la reconciliación (Worthington y Scherer, 2004), reducir la ansiedad y la depresión al tiempo que aumenta la autoestima y la toma de decisiones saludables (Reed y Enright, 2006). Después del perdón, los clientes pueden estar más capacitados para participar en causas personales y sociales sin el obstáculo del resentimiento persistente y, a menudo, debilitante.
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Fuente: https://www.counseling.org/docs/…
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Lyubomirsky transmite una historia para subrayar este punto: el ex presidente Bill Clinton le preguntó a Nelson Mandela cómo pudo perdonar a sus carceleros, y Mandela respondió: “Cuando salí por la puerta, supe que si continuaba odiando a esta gente Todavía estaba en la cárcel ”. El perdón parece ser una necesidad, no una opción, si se quiere avanzar en la vida libre, ingrávida, resistente. De hecho, Worthington y Scherer encuentran que “el perdón puede usarse como una estrategia de afrontamiento centrada en la emoción para reducir una reacción estresante a una transgresión”.
Otros estudios indican lo mismo, una correlación positiva entre el perdón y la resistencia. El investigador doctorado Broyles encuentra una correlación estadísticamente significativa, aunque baja, entre el perdón y la resiliencia.
Fuente: http: //positivepsychologynews.co…
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