No puedo concentrarme en mis estudios solo por los problemas de mi familia. ¿Cómo me ocupo de esto?

En primer lugar, anímate, querido. No sientas ninguna carga para ti. Todo el mundo tiene algunos problemas en la vida. Todos navegamos en el mismo barco.

He estado en una situación similar durante toda mi vida y todavía la estoy enfrentando. Por lo tanto, creo que mis experiencias pueden resultar útiles para usted.

Desde mi infancia, siempre he visto dificultades financieras en mi familia. Mi padre nunca ha estado atrapado en una sola ocupación. Incluso hoy en día, no tiene un trabajo permanente. A veces hace un pequeño trabajo privado (como vendedor), mientras que otras veces abre una pequeña tienda. Pero de alguna manera (a través de los préstamos de aquí y allá), solo logró que mi hermano menor y yo nos educáramos hasta el décimo en una de las mejores escuelas privadas de inglés de mi ciudad. Siempre supe que estábamos en problemas financieros, pero no podía hacer mucho al respecto. Fue en la clase 8 cuando recobré el sentido y comencé a tomar clases en casa y apoyé a mi familia. Sin embargo, la atmósfera en nuestro hogar siempre fue tensa y emocionalmente angustiosa. Pensar en la comida del día siguiente, pacificar a las personas que nos prestaban dinero (algunos o los otros nos visitaban a diario), pensar en mis gastos escolares, etc., se había convertido en mi rutina diaria. Mi padre le debía dinero a cada segunda persona que conocía en la carretera. Fue muy perturbador y vergonzoso cuando tuve un importante examen al día siguiente y tuve que escuchar las malas palabras de los prestamistas frente a mi vecindario. Recuerdo que cuando estaba en la clase 10, pasaba de 2 a 3 horas diarias tomando clases en casa, incluso durante mis exámenes de la junta. En ese momento, mi padre trabajaba como vendedor (con un salario de Rs. 3000 pm). Mi madre y mi hermano menor estaban sentados en una tienda temporal que literalmente no tenía nada que vender.

Por lo tanto, hubo muchos otros problemas, como mencioné anteriormente, y escribir cada uno en detalle tomaría demasiado tiempo y no servirá para el propósito de su pregunta.

Como tú, yo tampoco pude concentrarme en mis estudios. Siempre había sido uno de los mejores de mi clase desde la infancia (y también un lector voraz), pero mi rendimiento disminuyó lenta y constantemente. Comencé a perder interés en esos hermosos libros. Comencé a tener ansiedad de actuación e inquietud. Cada vez que iba a estudiar, pensaba en las situaciones que había frente a mí para abordar. Esto tuvo un impacto severo en el rendimiento de mi clase. Fallé en 1 o 2 pruebas de clase. Esto me sobresaltó y sentí la necesidad de cambiarme para siempre. Antes, siempre había estado pensando que cuando superaba un obstáculo en particular, solo estudiaba pacíficamente. Pero en la práctica, los problemas siguieron apareciendo y ese momento ideal, como pensé, nunca llegó. Me di cuenta de que mi enfoque estaba mal. Comencé a dividir el tiempo: el tiempo que dedicaría a mis estudios, el tiempo que dedicaría a abordar problemas graves, etc. Me impidí pensar en otra cosa en el tiempo asignado para una cosa diferente. Para estudiar pacíficamente, especialmente durante las juntas, obtuve permiso de mi vecino para usar el primer piso vacío de su edificio para mis estudios (tengo una habitación individual en mi casa). Fui allí por la mañana con mi botella de agua y regresé a casa por la tarde. Esto me salvó de los disturbios habituales, así como de las confrontaciones habituales que tuve con esos prestamistas de corazón negro. El resultado: obtuve un 95.8% en las juntas y recibí una exención total de la tarifa de mi escuela para estudios adicionales. Actualmente, estoy cursando la Licenciatura en Ingeniería de una buena universidad del gobierno en Delhi.

Resumiendo, continué siguiendo el enfoque anterior (“Divide y Conquer”, como lo llamo) y comencé a mejorar mi rendimiento, así como a recuperar mi interés perdido y mi autoestima en cierta medida. No estoy diciendo que ahora me he convertido en un hombre perfecto. Sin embargo, a veces es difícil concentrarse cuando se presenta una situación difícil. Pero me aseguro de olvidarme de ellos cuando sea el momento de estudiar. Sé que es muy difícil evitar que la mente se distraiga y eso también cuando la familia se enfrenta a problemas graves. Requiere mucha perseverancia, agallas y fuerza de voluntad para enfocar la mente. La meditación regular ayuda mucho.

Siéntete libre de comentar.

Todo lo mejor.

Solo tratas tus problemas familiares y tus estudios por separado.
No estoy seguro de cuáles son sus problemas o cuán serios son, sin los cuales nadie puede realmente ayudarlo.
Por lo tanto, siempre que haga una pregunta, asegúrese de haber dado todos los detalles necesarios para obtener una respuesta adecuada.

Cada familia tiene problemas, depende de usted resolverlos o dejar que afecten su vida.

Piensa de esta manera.
Si descuidas tus estudios, por cualquier problema estarías arruinando tu propia vida y toda tu vida, lamentarás haber estudiado mejor. Incluso cuando tengas hijos de tu edad te arrepentirás.

Aquí hay un consejo: cuando no pueda concentrarse en sus estudios, recuerde lo mucho que se arrepentirá en el futuro.

Y además, no tiene sentido pensar en los problemas de su familia, ya sea que tenga que resolverlos o digerir el hecho de que esto es lo que es la vida, esto es lo que está en su destino. ¡Acéptalo!

No vea a otras familias y espere que su familia sea igual.

Casi debes ser como un chico de doble personalidad, uno que toma en serio sus estudios y el otro que tiene que pensar en maneras de resolver sus problemas familiares. Nunca debes dejar que uno afecte al otro. Es una tarea difícil pero no imposible. Necesitarás una gran cantidad de fuerza interior.
La Fuerza para olvidar a tu familia a la hora de estudiar. La fortaleza para mantener a su familia unida, incluso cuando no lo está haciendo bien en su propia vida.

Espero que tengas esa fuerza!

Concentración en crisis

No dices cuáles son los problemas familiares, por lo que es difícil identificar cómo neutralizarlos para que puedas estudiar.

Si es un problema de ruido y espacio, puedes ir a la biblioteca.

Si es un problema psicológico entre los miembros de la familia que no te involucra, eso es más complejo. Aún puedes salir, pero la preocupación que tienes por la gente todavía te preocupará y disminuirá tu capacidad de concentración.

Si es un problema, con usted y las personas en la casa, la situación se magnifica. La respuesta simple es ir a la biblioteca para estudiar y aumentar su voluntad para centrarse en sus estudios.

No puedes resolver los problemas con preocupación. Si puede ayudar a resolver la angustia en su hogar por cualquier medio, intente hacerlo.

Si eso no es posible, trate de pensar en los aspectos negativos de sucumbir al estrés. Si no estudia, los problemas en el hogar se mantendrán, pero habrá graves daños en sus calificaciones, en su semestre y posiblemente en su año académico. Entonces tendrás más problemas.

El mayor problema para ti es no tener que sufrir tus calificaciones.

Esto puede parecer egoísta, pero si has intentado todo lo demás para ayudar (y debes probarlos primero) debes pensar en tus estudios.

No tiene sentido fallar en resolver un problema en el hogar y tampoco abordar el problema en desarrollo en la escuela. Eso solo aumenta tu estrés sin resolver nada.

Mi esposa dice que cuando Dios seleccionó a los miembros de la familia para mí, obtuve un trato realmente malo. No voy a entrar en los desafíos con los que me enfrenté y que sigo enfrentando, después de 35 años. Vivo en los Estados Unidos, estoy felizmente casado con un hijo, de la India, y tardé 34 años en darme cuenta de que mi familia (padres y hermanos) es la razón principal por la que he estado luchando con la ansiedad de rendimiento, la distopía crónica y Falta general de autoestima. Me ha impedido seriamente que me vaya muy bien y, con el tiempo, desarrollé TDAH y depresión. Y ahora he tomado la determinación de ‘arreglar’ yo mismo. Porque puedo. Y porque soy capaz. He estado tomando medicamentos durante los últimos meses y terapia psicológica profesional constante. Y les diré, mi vida está volviendo juntos.

Mi humilde consejo (como algunos de mis colegas han mencionado más abajo):

  1. No puedes elegir a tu familia. Pero puedes optar por ignorarlos mentalmente. Te despreciarán mucho por ignorarlos. Se ajustarán.
  2. No eres responsable por el bienestar de tus padres. Sus padres son responsables del bienestar de los demás. Puedes ayudar. Pero usted no es responsable, o responsable. Crecí en una familia india donde me programaron para creer que los padres son lo más importante y que era mi deber cuidarlos. Me pusieron incontables viajes de culpa por no cumplir con mis deberes. Y hombre, los hice yo.
  3. No es egoísta enfocarse en ti mismo. Todos te harán sentir culpable, incluidos los miembros de tu familia, si sigues los números 1 y 2 anteriores. No estás siendo egoísta.

Y le enseñaré lo mismo a mi hijo.

Si no puede concentrarse en los estudios debido a problemas familiares, entonces puede cambiar o cambiar el lugar de su estudio. Si no es posible, intente resolverlos y ayúdelos a resolver los problemas. Si no es posible, entonces Puedes cambiar al albergue para que puedas concentrarte en tus estudios.

Es lo mismo para mí … Estoy pasando por momentos difíciles … pero aún así … puedo sugerirte algo … antes de sentarte a estudiar, piensa en los buenos momentos que pasaste con ellos … y recuerda que no estás estudiando. Ellos … lo estamos haciendo por nosotros mismos. Si no sucede nada, cierre los ojos y respire hondo o puede compartirlo con algunos de los cerrados. Entonces se sentirá mejor.