Con una larga sesión de estudio por delante, su primer instinto puede ser sacarle los auriculares. Sin embargo, las investigaciones psicológicas recientes sugieren que deberíamos pensarlo dos veces antes de sintonizar lo primero en nuestra lista de reproducción. Si bien la investigación sobre los efectos psicológicos de la música aún está en su infancia (ya menudo es contradictoria), aquí vamos a repasar algunos datos generalmente aceptados sobre el procesamiento de la música y sus efectos en su rendimiento cognitivo.
Hecho 1: Escuchar música nunca es una actividad completamente pasiva
Claro, estar en el extremo receptor de una canción no es tan exigente como resolver una ecuación matemática o escribir un ensayo, pero tu cerebro aún debe usar energía para procesar todas las señales de sonido que ingresan a tu sistema nervioso. Incluso si no estás prestando mucha atención a una pieza musical, tu cerebro aún se está agitando por debajo de tu nivel de conciencia . Por lo tanto, tenga en cuenta que cuando escucha música mientras estudia, está participando en dos actividades a la vez , es decir, está realizando tareas múltiples.
- ¿Cuáles son los mejores métodos de estudio que necesito adaptar para recordar lo que leo y para una puntuación efectiva?
- Cómo disciplinarme y mis hábitos de estudio.
- Cómo cambiar mi método de estudio de memorización pesada a comprensión y aprendizaje
- ¿Cuáles son algunas buenas técnicas de estudio de blogs?
- Cómo hacer de mi hogar un mejor lugar para hacer mis estudios.
- Por lo tanto, mientras que la música puede aumentar sus niveles de energía y elevar su estado de ánimo, mejorando así sus habilidades de procesamiento mental, su cerebro todavía debe asignar algunos recursos para digerir la música.
Hecho 2: escuchar música puede crear interferencias
La música no solo consume energía de procesamiento, sino que también puede crear interferencia con otras actividades mentales involucradas en el estudio.
Las letras, por ejemplo, activan los centros de lenguaje en el cerebro, que también participan en la lectura y la escritura. Esto puede crear una interacción cruzada entre el procesamiento de letras y la actividad de lectura / escritura.
Según el profesor Clifford Nass de la Universidad de Stanford,
- ” Es muy probable que la música con letra tenga un efecto problemático cuando escribes o lees. Probablemente sea un efecto menor en las matemáticas, si no estás utilizando las partes del lenguaje de tu cerebro”.
Dato 3: la música crea un escenario de aprendizaje dependiente del contexto
La investigación ha encontrado que las personas son mejores para recordar información en entornos que se parecen a aquellos en los que aprendieron la información. Por lo tanto,
- Si escucha música mientras estudia, tiene más posibilidades de recordar esa información si escucha la misma música durante el examen. Esto, por supuesto, es a menudo imposible.
Por lo tanto, el fenómeno del aprendizaje dependiente del contexto apunta a un posible inconveniente de escuchar música mientras se estudia .
- Si este inconveniente supera o no a todos los beneficios potenciales de esta actividad es una pregunta diferente.
Hecho 4: Escuchar música puede ser motivador y elevar el estado de ánimo.
Un estudio publicado en “Psychology of Music” en 2005 concluyó que
- Los trabajadores que escuchaban música tenían niveles de productividad más altos que aquellos que no lo hacían . Los investigadores especularon que la música aumentaba.
- El ánimo de los trabajadores, aumentando así su motivación .
Por lo tanto, aunque la música puede crear cierto grado de interferencia con otras tareas y consume recursos de procesamiento mental, el efecto neto puede ser, a veces, mejorar la concentración y la motivación . Sin embargo, no todas las investigaciones han estado de acuerdo con el estudio mencionado, y algunos investigadores han encontrado que la música tiende a distraer más que a beneficiar. Por lo tanto, la respuesta no es concluyente.
- Lo más probable es que los efectos de la música en la productividad varíen según la persona, el tipo de trabajo que se lleve a cabo y el género / intensidad / complejidad de la música.
- Con frecuencia, se sugiere que la música más suave y más ambiental conduzca a un estudio más efectivo que la música más alta y con mayor volumen de letras.
Edición 1:
Fuente de la imagen – google
Para obtener más información, consulte ¿Escuchar música ayuda con estudiar?