Cómo enfocarme en los estudios cuando tengo que enviarle un mensaje a alguien.

Answer 1

Utilice la técnica de Pomodoro – Wikipedia!

Es decir, estudiar 25 minutos, sin distracciones.
Mantenga su teléfono celular en modo avión / apáguelo .

Tómese un descanso de 5 minutos después de que terminen los 25 minutos y haga lo que quiera.
Repita 3 veces más y luego puede tomar un descanso más largo de 15 a 30 minutos.

Si realmente quieres aprender y obtener un A + en tu examen, tienes que aprender de tu corazón .
Eso requiere un enfoque intenso y agudo y un trabajo profundo .

No, repito , no uses tu teléfono mientras estás en ese horario de estudio de 25 minutos.
Esos 25 minutos no son largos, y merece el 100% de su enfoque, por su propio bien y éxito.
Los siguientes 5 minutos, distraerse del trabajo y enviar mensajes de texto / ir al baño o lo que sea necesario.

Si desea saber acerca de la importancia del enfoque en el trabajo por excelencia, realmente recomiendo leer el libro, “Trabajo profundo” por Cal Newport – Reglas para el éxito enfocado en un mundo distraído.
Este libro cambió toda mi perspectiva y me hizo comprender lo importante que es mantenerse concentrado mientras trabaja y evitar las distracciones.

¡Te deseo lo mejor con tu estudio y en la vida!

¡Aclamaciones!

Answer 2

En la década de 1980 no teníamos teléfonos móviles, tabletas, móviles ni computadoras portátiles. Nada era tan importante que no podía esperar unas horas. La idea de que TIENE QUE responder una llamada cuando suena su teléfono está en su cabeza.

Necesita establecer algunos límites y si le muestra a otros que USTED los respeta, ELLOS lo harán.

Durante años les he dicho a todos que si intentan contactarme y no respondo de inmediato, les responderé antes del cierre de las operaciones el mismo día o si intentarán contactarme después del mediodía y no accedo a Mi teléfono hasta tarde ese día, luego al mediodía del día siguiente. Nadie se ha quejado nunca. Le digo a la gente que si necesitan una respuesta, el mismo día, deberían decirlo; de lo contrario, responderé cuando pueda, o enviaré un correo electrónico en espera de que recibí su mensaje y responderé por completo en unos días.

Si establece un límite, usted mismo tiene que seguirlo. Se el cambio que quieres ver.

Decide cuándo quieres estudiar, haz de eso tu prioridad. Fije estas horas y avise a todos que responderá a los mensajes o usará el patrón que utilizo. Luego apaga tu teléfono.

Cuando trabajo, tengo mi teléfono apagado de 9.30 a 12.30 am, luego reviso mis mensajes y almuerzo. Después del almuerzo, envío algunos mensajes si es necesario, y luego apago mi teléfono hasta las 4:30 pm. No he recibido más de 25 mensajes por día en 17 años; me he entrenado a MÍ Y a otros para escribir brevemente y tener claro lo que quieren. Pero no se equivoque, ESTABLECO EL EJEMPLO … No estoy sonando mi propia bocina aquí, solo quiero explicar que otros seguirán su ejemplo. Quiero decir, si establece reglas y luego las rompe, ¿por qué los demás deberían seguirlas, verdad?

Debe poder trabajar toda la mañana, accediendo a su teléfono al mediodía una vez para recibir y enviar algunos mensajes y una vez al final del día. Si no puedes, entonces eres dependiente y estás permitiendo que gobierne tu vida, y esto me dirá que tu enfoque no está equilibrado y que estás entregando tu poder a la tecnología y otras personas. La tecnología está ahí para servirle, no al revés. Necesitas ser más grande que eso, si ves lo que quiero decir.

Debes decidir qué es más importante en tu vida; Tus calificaciones o la gratificación de otras personas que te pueden mandar y tú saltarás. Revise su autoestima y qué tan fuerte es su columna vertebral también. Para establecer el límite se requiere que usted tenga una alta autoestima y una columna vertebral fuerte, por lo que debe desarrollarla. Sus futuros jefes no servirán de nada para designarlo a un trabajo en el que no pueden controlar su tiempo o distribuir su uso de la tecnología de acuerdo con objetivos y prioridades razonables. No estoy diciendo que no tengas estas cualidades o habilidades, pero necesitas volver a conectarte con el impacto que tendrá perder tus calificaciones sobre lo que hará la gratificación instantánea de una respuesta inmediata por teléfono.

Es tu cabeza la que tiene que adaptarse aquí. Otros seguirán tu ejemplo, pero debes liderar el cambio.

Answer 3

Simplemente no les envíes mensajes.

Mira.

Vaya a la bibliotecaria si estudia en una biblioteca y entréguele el teléfono hasta que termine de estudiar por un tiempo decente.

Utilizo este método prácticamente todas las veces y realmente puedo concentrarme y hacer mucho en un día.

-Micro.

Answer 4

Supongo que es una cuestión de sus prioridades. Mientras escribe, no puede hacer ambas cosas al mismo tiempo, por lo que debe decidir cuál es más importante.

Lo siento, si esta no es la respuesta esperada.

Answer 5

La mayoría de los CEOs o empresarios de negocios nunca reciben llamadas por la mañana. Si lo hicieran, no podrían mantener sus trabajos.

Lo mismo para ti. Tú eres el gran jefe de tu futuro. Necesitas programar cuando tomas y contestas llamadas.