Pregunta original:
Si los humanos fueron diseñados de manera diferente y no pensaron constantemente, sino que solo cuando se requería tomar una decisión y luego solo por el tiempo necesario para hacerlo, ¿crees que sentiríamos menos emoción en general o más felicidad? ?
La respuesta corta es que estarías muerto o muriendo antes de que te des cuenta. ¿Acaso no soñamos ni dormimos lo suficiente en la vida? Nuestras mentes a menudo están llenas de pensamientos, sentimientos y distracciones ociosos.
No es como si pudieras pasar tu vida diaria en modo de suspensión o hibernación y luego encenderlo en modo de activación.
- ¿Se refiere el objetivismo solo a la ética de Ayn Rand o a todas sus ideas filosóficas?
- ¿Sacrificamos la libertad por el avance?
- Si pudiera ser desensamblado y reensamblado en otra ubicación a partir de materiales locales, ¿seguiría siendo “usted”?
- ¿Es la ignorancia la única manera de alcanzar un estado de felicidad?
- Según la teoría cuántica (interpretación de Copenhague), la observación determina la existencia. Desde la época del Big Bang hasta la evolución de la vida en la Tierra, prácticamente no había observador que observara. ¿Cómo se determinó la realidad en ese momento?
Nuestras mentes procesan la entrada de nuestros sentidos. Si apagaras esos sensores, no escucharías el silbato del tren ni verías la locomotora que te avanza en las vías del tren, no sentirás el choque y no olerás ni saborearás la sangre y las entrañas. de tu cuerpo. ¿Es esa una manera de vivir?
Nuestros cerebros están diseñados para ser exigentes. Para utilizar relativamente poca información, complete los espacios en blanco de los patrones de comportamiento y experiencia reconocibles, agítelos con nuestros sentimientos y recuerdos y luego permítanos hacer lo que tenemos que hacer.
Discernimiento significa hacer juicios a cada momento. Ese es nuestro modo de supervivencia.
La felicidad proviene del control de nuestros impulsos: responder de manera apropiada en lugar de reaccionar sin pensar, de aceptar situaciones que no podemos controlar, de desaprender la indefensión aprendida, de vivir conscientemente virtuosamente, ser lo mejor de nosotros mismos, nuestro ser más afectuoso y la práctica deliberada de gratitud.
La felicidad es auto creada. Se trata de decidir no enojarse. Te das cuenta de que no eres una víctima. La gente no te está haciendo cosas. Las cosas no te están pasando. Tú creas tu propia realidad . Tú decides cómo vas a responder . ¿Crees que el Dalai Lama no está enojado por la terrible situación en la que se encuentra? ¿Cómo se exilia? ¿Cómo se separa de su pueblo? ¿Cómo se analiza cada movimiento y cada reunión? ¿Cómo se le trata? ¿Cómo es castigado? Él se enoja y luego se alegra. Él ha decidido cómo va a responder. Su aceptación de las situaciones no le impide actuar y avanzar, pero lo hace sin tener que superar los picos y valles emocionales que nos distraen de ser lo mejor que podemos y de servir a la situación de una manera que tenga sentido para el largo plazo. .
Me gusta el modelo que se encuentra en la filosofía del yoga. Los antiguos sabios de alguna manera descubrieron milagrosamente a través de la autoexploración algunas ideas sorprendentes de la mente humana que están siendo verificadas por la ciencia moderna.
En el yoga hay un concepto de koshas – capas (conceptuales) del cuerpo que van desde lo físico a la conciencia superior. Nuestros pensamientos y sentimientos residen en el pranamaya kosha, el cuerpo emocional. Prana (también conocido como qi o chi en tradiciones asiáticas como TCM y Tai Chi) es nuestra energía de fuerza vital. Cuando respiramos oxígeno, respiramos vida. Cuando comemos alimentos, alimentamos nuestro cuerpo con vida, convirtiendo los alimentos en energía. Por lo tanto, controlando la respiración y comiendo conscientemente, podemos controlar nuestros pensamientos y sentimientos. Pranayama es la práctica de respirar para regular y mover el prana. Esto nos permite regular nuestros estados de ánimo y calmar y organizar nuestros pensamientos. Para más información, visite a su instructor de yoga local.