¿La toma de notas y las actividades relacionadas debilitan la memoria?

Todo lo contrario: tomar notas (¡y saber cómo hacerlo bien!) Puede hacer que tu tiempo de estudio sea más poderoso, efectivo y definitivamente más fácil. Piensa en ello como tu habilidad maestra para practicar durante tus días universitarios. Es una cosa que puedes aprender a hacer perfectamente para que puedas hacer más cosas en menos tiempo.

¿Cómo desarrollas esta habilidad maestra? En dos partes.


Parte uno: Conviértete en un profesional en la toma de notas.

¿Cuales son los beneficios?

Tomar notas es una habilidad valiosa que puede aplicarse mucho más allá de la escuela secundaria y la vida universitaria. Ayuda a amplificar su concentración y concentración, hace que retener y recordar información sea más fácil, aumenta sus habilidades cognitivas, fortalece la memoria e involucra sus habilidades de pensamiento crítico. ¡Vale la pena hacer el esfuerzo de dominarlo!

¿Cómo lo haces?

  • Anote lo que es relevante. Esto incluye conceptos clave, ideas y temas. No pierdas el tiempo escribiendo cada palabra. En su lugar, refuerce sus habilidades de pensamiento crítico identificando lo que es relevante para el tema. Un excelente ejemplo de cómo escribir información relevante en notas es usar el Método de Cornell.
  • Organizarse. Prepárese para tomar notas con anticipación escribiendo algunos subtemas generales antes de comenzar a estudiar o asistir a una clase para anticipar el tipo de información que necesitará anotar. Luego, deja un espacio en blanco debajo de cada uno que llenarás más tarde. Por ejemplo, sus subtemas podrían ser:
    • Qué (este debería estar en la parte superior: anote los conceptos clave)
    • Por qué es relevante (cómo se relaciona con el campo de conocimiento o su trabajo)
    • Cómo (anote cualquier ejemplo de aplicación)
    • Donde (escriba las áreas donde los conceptos son aplicables)
    • Información adicional (cualquier hecho inusual o puntos que se destacan)
  • Realiza una grabación de audio de eventos. Use una aplicación de notas de voz simple en su teléfono (por ejemplo, su iPhone o Android) para reuniones y conferencias más largas, de modo que pueda revisarlas más adelante para llenar cualquier espacio y retener información.
  • Escucha. Presta atención a lo que se dice en clase. No solo el profesor da la información clave, sino que los estudiantes también pueden contribuir a la conversación. Escriba los puntos clave que más se están discutiendo.
  • Observar señales no verbales. Estos son excelentes para identificar los desafíos clave y otra información relevante. Usa tu poder de observación para identificar cuándo y dónde el profesor eleva sus voces y usa el lenguaje corporal para puntuar y enfatizar lo que consideran importante.
  • Utilice listas con viñetas. Esto ahorra tiempo, le permite hojear el material cuando lo necesita, lo ayuda a localizar la información más rápido y facilita el proceso de revisión.
  • Colorea lo que es clave. Obtenga notas más organizadas con bolígrafos, marcadores o resaltadores de varios colores para resaltar las secciones más importantes. Use colores específicos para resaltar los conceptos de prioridad superior, luego elija otros colores para identificar elementos de prioridad de segundo nivel, como ejemplos e información adicional.
  • Hacer información adicional fácilmente visible. Cuando encuentre más información que desee agregar a sus notas más adelante, dibuje un asterisco (*) al lado del concepto que desea expandir, luego agregue la nueva información en una nota al pie en la parte inferior de la página.

SEGUNDA PARTE: Aprovecha la técnica de enseñanza.

¿Cuales son los beneficios?

Esta técnica es fácil de practicar, le da confianza al fortalecer su conocimiento del material de estudio y también aumenta su memorización. Puede revisar, recordar y retener lo que ha aprendido mejor y de manera más efectiva que con solo releer su libro de texto y sus notas.

¿Cómo lo haces?

  • Haga que alguien lo escuche: puede ser un amigo cercano, compañero de estudio o su hermano. ¿Demasiado tímido para hablar con alguien? Imagina que tienes un par de estudiantes invisibles que realmente necesitan aprender lo que acabas de cubrir y habla con ellos. ¿Puedes alistar a tu mascota? Sí; por ejemplo, los perros son geniales porque son excelentes oyentes y un público cautivo.
  • Cree su espacio de trabajo: tome una hoja grande de papel blanco (o pegue varias hojas para obtener una superficie de escritura más grande), luego péguela a la pared de su habitación al nivel de los ojos. Asegúrate de tener espacio para las piernas para pararte frente a él. Tenga a mano un bolígrafo y un marcador negro grueso o marcadores de diferentes colores para subrayar conceptos importantes.
  • Comience a enseñar: escriba un resumen de los puntos más importantes del capítulo que acaba de cubrir, luego repase los conceptos en voz alta uno por uno. Haz que tu conferencia cobre vida dibujando diagramas en los laterales y proporcionando algunos ejemplos. Agrega algo de humor o un cuento para hacerlo aún más interesante. Al final, resuma las partes clave de su conferencia y resalte estas secciones con su marcador grueso o resaltador. Esto te ayuda a recordar mejor los detalles ya consolidar lo que has aprendido.
  • Refuerce su conocimiento: más tarde en el día, en su viaje o mientras camina o hace mandados, pídase repetir los conceptos clave de su conferencia. Revíselos, recuerde cómo escribió su esquema y habló sobre cada punto. Esta repetición adicional del material recién aprendido reforzará su conocimiento de él aún más.

En primer lugar, me gusta calificar:

Hay una clara diferencia entre tomar notas y tomar notas.

Tomar notas es simplemente registrar las ideas clave y los puntos destacados de una lectura de un libro o una presentación en vivo, o incluso de una conversación.

En otras palabras, es simplemente externalizar pensamientos en papel.

Tomar notas sigue registrando ideas clave y puntos salientes de la lectura de un libro o una presentación en vivo, pero en sus propias palabras personales.

Más importante aún, también apunta sus propios pensamientos e incluso sentimientos acerca de las notas.

Incluso puede seguir pensando en los próximos pasos para utilizar la información, desde el punto de vista de la relevancia personal hasta la acción.

Está tomando notas que es el más poderoso de todo el proceso, porque internaliza los pensamientos en acción.

Cuando los métodos gráficos de tomar notas y hacer notas, como los mapas de ideas, los diagramas de grupos, los organizadores gráficos y otras herramientas visuales se incorporan a todo el proceso, las notas se vuelven mucho más eficientes y efectivas en términos de expandir las perspectivas mentales.

La investigación empírica ha demostrado que tomar notas fortalece la retención y el recuerdo de la memoria, además de acelerar la comprensión de la lectura.

Depende de cómo se procese la información. Para mí, proceso información a través de la escritura. Hasta el punto en que, si * no * lo escribo, no existe. Sin embargo, una vez que he escrito algo, puedo tirar el pedazo de papel, pero la información todavía está bloqueada en mi cerebro. No puedo decirle con qué frecuencia olvido mi lista de la compra en casa, pero aún así compro cada cosa.

También encuentro que me comunico mejor por escrito. Soy un perfeccionista de corazón, y cuando escribo lo que quiero decir (o al menos algunas viñetas), incluso si tengo que tener la conversación en persona, es más convincente y eficaz, y en realidad lo hago todo. mis puntos.

En realidad refuerza el aprendizaje y sí, organiza sus pensamientos también, no lo debilita. Ya que está más involucrado en el proceso de aprendizaje, realmente absorbe la información de manera más eficiente. Se ha realizado un estudio sobre esto: tome notas a mano para una mejor comprensión a largo plazo

Así que escribir a mano aún es mejor que escribir en una computadora portátil, cuando se trata de aprender y recordar.

Whink

Las notas están ahí para recordarle la información que se desechó. Se supone que debes leer y releer las notas para tenerlas firmemente impresas en tu mente.

En una nota personal, la respuesta es NO! Tomar nota ayuda en tu estudio! ¡Personalmente experimenté mucho éxito cuando reescribí mis apuntes de clase!


Durante mis días de escuela secundaria, mi caligrafía no era buena, así que tomaba notas lo mejor que podía en clase y luego me iba a casa y volvía a copiar todo lo limpio y organizado que pude en un cuaderno separado . En el proceso, la información se hundió en mi cerebro de una manera que incluso me sorprendió. Después de que empecé a hacer esto, empecé a obtener mejores calificaciones y superé todas las pruebas que tomé.

Espero que esto haya ayudado 🙂