¿Cuál es una de las habilidades más increíbles que puedo aprender?

Answer 1

Siente el presente

Antes de la tarde, había un camino vacío sin coches. Ese chico estaba esperando a alguien. En ese camino, había un árbol con hojas danzantes y sombras que llamaban la atención. Algunas hojas estaban en el camino. De repente movió toda su atención de los pensamientos inconscientes / pasados ​​/ no productivos y de planificación futura / no factuales a este presente central. De repente, todo el sentimiento en ese momento cambió y él vino a vivir en el momento presente, prestando toda su atención a lo que estaba viendo, a lo que escuchaba, cómo se sentía y cómo lo siente una respiración profunda con olor a arena. Ese chico era yo.

Sí, ese es el enfoque de vida que la mayoría de nosotros perdimos. Sintiendo la presencia del presente. Entonces, ¿por qué no intentas esto al menos una vez en tu vida? Levante su celular, haga un recordatorio de 10 minutos y comience a sentir conscientemente el presente. Si te estás lavando las manos, por ejemplo, anota todo con todos los sentidos. Cómo huele el jabón, cómo el agua fría te hace sentir, cómo oyes la voz del agua que cae en el lavabo y cómo se ve todo. Te garantizo que será una de las experiencias / habilidades más sorprendentes de tu vida que hayas experimentado. Solo inténtalo y si se siente bien. Tome un desafío de 10 días de hacer el mismo ejercicio durante 10 minutos diarios. Hazlo ahora, participa ahora y escribe tus experiencias geniales con la comunidad.

Con una voz constante del abanico, frente a mi computadora portátil, en un sofá, con una taza de té, el sol está a punto de ponerse fuera de mi ventana, escribiendo mis pensamientos, sintiéndome tranquilo / adormecido. Sí, me siento presente.