Parece que no puedo concentrarme y aprender cosas complicadas con relativa rapidez. ¿Cuál es la mejor manera de superar esto?

Answer 1

Aquí hay algunos consejos para ayudarte a enfocar mejor:

1. Recuerda que siempre hay más por hacer. Luego pregúntate si estás haciendo las cosas correctas.

2. Haga una lista de tareas inteligente incluyendo solo los elementos que está evitando, no los que sabe que va a hacer. A continuación, establecer plazos.

3. Divida la tarea para disminuir la sensación de sentirse abrumado. Una vez que comiences a disfrutar de uno o dos logros pequeños, es más probable que termines.

4. Elimina la tentación de hacer otra cosa.

5. Negociar contigo mismo. Si terminas el plan de negocios ahora, puedes ir al cine más tarde.

6. Concéntrese en el éxito que logrará y la alegría que sentirá.

7. Cree una consecuencia que le impida evitar la tarea . Si no hace ejercicio cuatro veces a la semana, debe dejar de hablar por teléfono con sus amigos.

8. Pídale a alguien que le ayude a completar la tarea.

9. Haz públicas tus intenciones. Esto agregará presión, pero para algunos de nosotros, evitar la vergüenza es la motivación más poderosa.

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Algunos consejos para concentrarse mejor en los estudios:

1) Encuentra un ambiente de estudio adecuado. Tu dormitorio o aula no siempre es el mejor lugar posible. Encuentre un lugar agradable y tranquilo con una silla grande y cómoda, como su sala de estar, preferiblemente sin televisor, computadora o teléfono celular a su alcance.

2) Reúna los materiales de revisión, como bolígrafos, marcadores, reglas, etc. antes de estudiar. No planees buscarlos en medio del estudio. A veces puede distraer mucho, así que prepare todo lo que cree que necesita.

3 ) Recoger bocadillos de revisión adecuados . Sin bebidas energéticas o café, porque tarde o temprano, te quedarás fuera. Las barritas de cereales, las frutas y el agua son buenas porque son simples y efectivas para liberar carbohidratos. Sin embargo, no use la comida como recompensa.

4) Encuentra un compañero de estudio . Elija a alguien que sea sensible y centrado como usted está en la misma tarea. No siempre elijas a tu mejor amigo, ya que puedes arruinar tus dos concentraciones con una charla. Tener un compañero de estudio es una gran idea, ya que puedes intercambiar ideas y ver las cosas desde una perspectiva diferente como tú.

5) Tomar descansos cortos . Después de 60 minutos de estudio, tome un descanso de 10 minutos y haga algo diferente, pero vuelva a estudiar después del descanso y el descanso no debe durar más de 20 minutos.

6) ¡ No se asuste! Cuando entras en pánico, cometes errores, así que mantén la calma en todo momento. Si planificó con éxito su revisión, no tendrá que entrar en pánico cuando se acerque el examen. Respire hondo, dígase a sí mismo “Puedo hacer esto” y enfríese.

7) Minimizar el uso de la computadora. Especialmente el internet. Aprendes mejor cuando escribes cosas por ti mismo. También absténgase de usar su teléfono celular, ya que responderá a los mensajes de texto cada minuto, lo que es muy molesto.

8) ¡Motívate! Si usted hace bien su revisión y se prepara para el examen, lo hará bien. Llegue a un punto con su revisión para que pueda disfrutar del examen cuando suceda. No piense que el examen es importante, piense que es algo que desafía su aprendizaje.

Dios te bendiga y buena suerte

También refiérase a mi respuesta a la pregunta:

¿Qué debo hacer para concentrarme en los estudios a tope en clase? por Sanjay Respuesta de AbrahamSanjay a ¿Qué debo hacer para concentrarme en los estudios para alcanzar el mejor nivel?

La respuesta de Sanjay a ¿Cómo estudio con concentración y concentración y evito las distracciones y la dilación?

La respuesta de Sanjay a ¿Cuáles son algunos trucos de estudio que todos los estudiantes deben saber?

Estas respuestas, espero que le brinden la concentración necesaria para los estudios y le ayuden a estudiar por un tiempo de mayor calidad.

Answer 2

No se apresure En chino tenemos un dicho, 慾速 不 達. Lo que se traduce en “si la velocidad es lo que deseas, nunca estarás allí”.

Hay una curva de aprendizaje para todo. Diferentes personas toman información a diferente ritmo. Solo tendrás que probar todo y trabajar para ascender.

Intente dividir una tarea complicada en bits más pequeños y manejables. Si no puede desglosarlo usted mismo, pídale a otra persona que lo ayude a descomponerlo. Luego apunta a aprenderlos poco a poco.

Se sorprenderá de lo rápido que puede recoger las cosas una vez que realice este paso de descomposición. No intentes entender todo de una vez, eso nunca funcionará y solo disparará.

Olvídate de la velocidad, busca entender. El primer paso para tocar un violín es aprender a leer la notación musical y entrenar tu mente para asociar una nota particular en el manuscrito a una posición particular en el diapasón. Esto parece fácil, pero si no lo bajas, nunca podrás tocar el violín correctamente. Es lo mismo con todo, tienes que aprender lo básico, practicarlo hasta la muerte antes de poder seguir adelante.

Recuerda el dicho: Si la velocidad es lo que deseas, nunca estarás allí.

Tomar con calma.

Answer 3

Parece que no puedo concentrarme y aprender cosas complicadas con relativa rapidez. ¿Cuál es la mejor manera de superar esto?

En respuesta a su pregunta, me gustaría compartir con ustedes mi propia experiencia.

A principios de los años 90, tuve la maravillosa oportunidad de aprender del entrenador de éxito de renombre internacional y estratega de alto rendimiento, Anthony Robbins, sobre el poder de las preguntas.

Las preguntas nos ayudan enormemente de muchas maneras, por ejemplo:

• ellos dirigen nuestro enfoque;
• estiran nuestra mente;
• estimulan nuestra imaginación;
• organizan nuestros pensamientos;
• formulan nuestra explicación o argumento;

Entonces, para ayudarlo a resolver su problema actual, es posible que desee explorar este enfoque comprobado, eficiente y efectivo para mí:

Cuando se embarque en aprender cosas nuevas, pregúntese mentalmente:

• ¿Cuál es mi aplicación definitiva? o ¿cuál es mi meta / objetivo en este esfuerzo de aprendizaje?
• ¿Qué necesito hacer para comprenderlo todo?

Estas preguntas ponen su cerebro en modo activo de aprendizaje y búsqueda.

Al aprender, nuevamente pregúntate mentalmente:

• ¿Cuáles son las ideas clave y los puntos destacados aquí?
• ¿Cómo puedo organizarlos y parafrasearlos?

Al salir del aprendizaje, nuevamente pregúntate mentalmente:

• ¿Qué puedo quitar de este aprendizaje para poder generar resultados productivos o construir productos concretos que puedan agregar / componer / multiplicar el valor a mi vida, a mi trabajo, a mi negocio o a mi cliente? s)?
• ¿Cómo puedo retenerlos / recuperarlos de manera eficiente y efectiva en mis futuras tareas?

Si está aprendiendo una nueva habilidad, es posible que necesite conocer el punto de inicio, el punto final y la ruta de desarrollo de los puntos de transición, para poder obtener el proceso desde el principio, además de comprenderlo.

Todas estas iniciativas tácticas están diseñadas para preparar tu cerebro para el aprendizaje de actividades.

[2016_Aprendizaje de cosas nuevas]

Answer 4

Desde la experiencia, la manera de ser bueno en algo complejo es creer dentro de ti que “cualquier cosa en la vida es simple”.

Este principio realmente funcionó para mí durante mis días de licenciatura. Había un curso en el que los estudiantes de ciencias de la computación necesitaban inscribirse. Todos mis amigos se habían retirado del curso. Solo estuvimos 2 que ofrecieron el curso.
Para ser honesto, el curso fue muy abstracto por naturaleza. Lo que me hizo pasar por tiempos difíciles fue este hecho. “Si mi profesor podría enseñarme el curso con facilidad, entonces el curso debe ser fácil de comprender”.

Eso fue todo, me desempeñé muy bien en el curso. No podía creerlo, pero sucedió. Recibí mensajes de felicitación de mis colegas y amigos.

Solo recuerda esto,
“Cada cosa compleja puede hacerse simple”.

Answer 5

Hay un concepto llamado Flujo / Estar en la zona. Cuando estás en esa zona, comienzas a percibir y comprender las cosas mientras permaneces completamente inmerso en ellas.

La mejor manera de ingresar a la zona es desactivar las distracciones que pueda tener (teléfono, Internet, pestañas en su navegador, pensamientos inútiles) y comenzar a enfocar el tema durante al menos 15 minutos sin interrupciones y si lo encuentra Asunto incluso remotamente interesante, te metes en la zona.

El truco es no distraerse con nada. Incluso un solo toque en su hombro puede sacarlo de la zona y nuevamente necesita 15 minutos de concentración para volver a la zona.

Answer 6

Tómalo con calma. ¿Cuál es tu definición de complicado? Divida las cosas que considera complicadas en pequeños elementos esenciales o “trozos” y aprenda una cosa a la vez. ¿Cuáles son las reglas (de matemáticas, por ejemplo) aprenden las reglas que rigen el tema o la habilidad? Eso debería facilitar las cosas. Sigue leyéndolos una y otra vez y, si es posible, ponlos en práctica … hay algunas cosas que solo se enfocan al hacerlas. La práctica es importante, la práctica desarrolla la habilidad. La repetición es la madre de la habilidad.

Answer 7

Tengo una perspectiva diferente de las otras respuestas.

¿Has considerado que podrías tener ADD? Su médico puede facilitar las pruebas o remitirlo a alguien que pueda hacerlo.

Si tiene ADD, no tiene que tomar drogas si no quiere. Hay muchas maneras de compensar la falta de un filtro de distracción en tu cerebro, y puedes entrenarte de maneras que te ayuden. Un consejero u otro profesional de la salud puede ayudarlo con esto. Un buen libro para leer es “Dirigido a la distracción” por Edward Hallowell y John Ratey.

Answer 8

Vea el libro de Tim Ferriss El chef de 4 horas para obtener consejos sobre las técnicas de meta-aprendizaje (formas especiales de aprender cosas rápidamente)